Daniel Goleman - Inteligencia Emocional

Ihe falava. Sentia-se incapaz de dizer-lhes como era, e achava que não sabia nem o que dizer depois
do Oi. como vai?”
Dana foi fazer terapia num programa experimental para adolescentes depri midos na Universidade
de Colúmbia. O tratamento concentrou-se em ajudá-la a aprender a lidar melhor com suas relações:
a desenvolver uma amizade, sentir se mais confiante com outros adolescentes, impor limites de
proximidade sexual ter intimidade, manifestar seus sentimentos. Em essência, uma orientação reme
remediadora em algumas das mais básicas aptidões emocionais. E deu certo, a depressão dela
passou.
Sobretudo nos jovens, os problemas de relacionamento são um gatilho da depressão. A dificuldade
muitas vezes está tanto nas relações das crianças com os pais quanto com os colegas. As crianças e
adolescentes deprimidos muitas vezes não podem ou não querem falar de sua tristeza. Parecem
incapazes de rotular com precisão seus sentimentos, mostrando em vez disso uma mal-humorada
irritabilidade, impaciência, instabilidade e raiva sobretudo para com os pais. Isso, por sua vez, toma
mais difícil para os pais oferecer o apoio e orientação emocional que a criança de fato precisa,
pondo em movimento uma espiral descendente que acaba, tipicamente, em constantes discussões e
alienação.
Um novo exame das causas da depressão nos jovens identifica déficits em duas áreas de
competência emocional: aptidões de relacionamento, de um lado, e uma maneira de interpretar
reveses que promovem a depressão, do outro.
Embora parte da tendência à depressão quase certamente se deva ao destino genético, outra parte
parece dever-se a hábitos de pensamento pessimistas reversíveis, que predispõem as crianças a
reagir às pequenas derrotas da vida uma nota ruim, discussões com os pais, uma rejeição social
ficando deprimi das. E há indícios a sugerir que a predisposição à depressão, qualquer que seja a
sua base, se espalha cada vez mais entre os jovens.
UM PREÇO DA MODERNIDADE: CRESCENTES TAXAS DE DEPRESSÃO
Este final de milênio está trazendo uma Era da Melancolia, do mesmo modo como o século vinte se
tomou a Era da Ansiedade. Dados internacionais mostram o que parece ser uma epidemia moderma
de depressão, que se espalha de mãos dadas com a adoção, em todo o mundo, de modos modermos.
Cada sucessiva geração mundial desde o início do século viveu em maior risco que seus pais de
sofrer uma grande depressão não apenas tristeza, mas uma paralisante apatia, desanimo e pena de si
mesmo no transcorrer da vida. E esses episódios estão começando em idades cada vez mais baixas.
A depressão na infância, antes praticamente desconhecida (ou, pelo menos, não reconhecida), surge
como um dado do panorama modemo.
Embora a probabilidade de ficar deprimido aumente com a idade, os maiores umentos estão entre os
jovens. Para os que nasceram após 1955, a probabilidade de Sofrerem uma grande depressão em
algum ponto da vida é, em muitos países, três vezes maior que para seus avós. Entre os americanos
nascidos antes de 1905, a taxa dos que dveram uma grande depressão durante toda a vida foi de
apenas 1 por cento; para os nascidos após 1955, aos vinte e quatro anos cerca de 6 por cento já
tinham ficado deprimidos. Para os nascidos entre 1945 e 1954, as possibilidades de ter tido uma
grande depressão antes dos trinta e quatro anos são dez vezes maiores que para os nascidos entre
1905 e 1914.24 E para cada geração, o início do primeiro episódio de depressão tem tendido a
ocorrer numa idade sempre menor
Um estudo mundial com mais de trinta e nove mil pessoas descobriu a mesma tendência em Porto
Rico, Canadá, Itália, Alemanha, França, Taiwan, Líbano e Nova Zelândia. Em Beirute, o aumento
da depressão acompanhava de perto os acontecirnentos políticos, a tendência ascendente chegando