Daniel Goleman - Inteligencia Emocional

Também se constatou que a depressão complica a recuperação da fratura da bacia. Num estudo de
senhoras com esse tipo de fratura, vários milhares receberam avaliações ao serem admitidas no
hospital. As deprimidas na chegada ficavam uma média de oito dias mais que as com problema
comparável mas sem depressão, e tinham só um terço de probabilidades de voltar a andar. Mas as
deprimidas que tiveram ajuda psiquiátrica para a depressão, juntamente com outros cuidados
médicos, precisaram de menos terapia física para voltar a andar e menos hospitalizações nos três
meses após a volta do hospital para casa.
Do mesmo modo, num estudo de pacientes cuja condição era tão crítica que estavam entre os
primeiros 10 por cento dos que usavam serviços médicos-muitas vezes por terem múltiplas doenças,
como problemas cardíacos e diabete cerca de um em seis tinha séria depressão. Quando se trataram
tais pacientes em relação a esse problema, o número de dias por ano que ficavam incapacitados caiu
de 79 para 51 nos de grande depressão, e de 62 dias por ano para apena 18 nos que tinham sido
tratados de depressão branda.
AS VANTAGENS MÉDICAS DOS SENTIMENTOS POSITIVOS
Os indícios cumulativos sobre os efeitos médicos adversos da ira, ansiedade e depressão, portanto,
são muito fortes. Tanto a ira quanto a ansiedade, quandO crônicas, podem tornar a pessoa mais
susceptível a uma gama de doenças. E embora a depressão talvez não as torne mais vulneráveis à
doença, parece impedir a recuperação médica e aumentar o risco de morte, sobretudo com pacientes
mais frágeis e males sérios.
Mas se a perturbação emocional crônica, em suas muitas formas, é tóxica, a gama oposta de emoção
pode ser revigorante. Isso não significa de modo algum que a emoção positiva seja curativa, ou que
o riso e a felicidade, sozinhos, reverterão o curso de uma doença séria. A vantagem oferecida pelas
emoções positivas parece sutil, mas, usando estudos com grandes números de pessoas, pode-se
verificá-la no volume de complexas variáveis que afetam o curso da doença.
O Preço do Pessimismo e as Vantagens do Otimismo
Como acontece com a depressão, há custos médicos para o pessimismo - e vantagens
correspondentes no otimismo. Por exemplo, 122 homens que tiveram um primeiro ataque cardíaco
foram avaliados quanto ao seu grau de otimismo ou pessimismo. Oito anos depois, dos 25 mais
pessimistas, 21 haviam morrido;
dos 25 mais otimistas, apenas seis. A perspectiva mental deles revelou-se um melhor previsor de
sobrevivência do qualquer outro fator médico de risco, incluindo a extensão do dano causado ao
coração no primeiro ataque, bloqueio de artéria, nível de colesterol ou pressão do sangue. E em
outra pesquisa, os pacientes mais otimistas entre os que iam passar por uma cirurgia de ponte de
safena tiveram uma recuperação muito mais rápida e menos complicações médicas durante e após a
cirurgia do que a maioria dos pacientes mais pessimistas.
Como seu primo camal otimismo, a esperança tem poder curativo. As pessoas muito esperançosas
são, compreensivelmente, mais capazes de resistir em circunstâncias difíceis, incluindo problemas
médicos. Num estudo de pessoas paralisadas por danos na coluna, as mais esperançosas puderam
conquistar maiores níveis de mobilidade física, em comparação com outros pacientes com níveis
semelhantes de danos, pois essa tragédia médica envolve tipicamente um homem que fica paralítico
na casa dos vinte anos por um acidente e assim ficará pelo resto da vida. A maneira como ele reage
emocionalmente terá vastas Conseqüências para a medida com que fará os esforços que Ihe podem
trazer maior funcionamento físico e social