Daniel Goleman - Inteligencia Emocional

aiva que haviam sentido quando a coisa acontecera, sugerindo que seus corações teriam sido ainda
mais obstruídos durante um conflito enfurecedor de fato.
Essa constatação faz parte de uma rede maior de indícios, que surgem de dezenas de estudos,
mostrando o poder da ira de fazer mal ao coração.
Não ficou de pé a velha idéia de que uma personalidade Tipo A, afobada e de pressão alta corre
grande risco de doença cardíaca, mas dessa teoria fracassada surgiu uma nova constatação: é a
hostilidade que põe as pessoas em risco.
Grande parte dos dados sobre hostilidade veio de uma pesquisa do Dr Redford Williams na
Universidade Duke. Por exemplo, ele descobriu que o médicos com os mais altos pontos nos testes
de hostilidade quando ainda na faculdade tinham sete vezes mais probabilidades de morrer aos
cinqüenta ano do que os de pontos baixos em hostilidade - a tendência para a ira era um mais forte
previsor de morte jovem que outros fatores de risco como fumar, pressão sanguínea alta e colesterol
alto. E descobertas de um colega, o Dr. John Barefoot da Universidade da Carolina do Norte,
mostram que nos pacientes cardíacos que fazem angiografia em que um tubo é inserido na artéria
coronária para medir lesões as contagens em testes de hostilidade se correlacionam com a extensão
e severidade da doença coronária.
Claro, ninguém está dizendo que a ira, sozinha, causa doença na artéria coronária; é um de vários
fatores interagentes. Como me explicou Peter Kaufman diretor em exercício do Setor de Medicina
Comportamental do Instituto do Coração, Pulmão e Sangue:
Ainda não podemos distinguir se a ira e a hostilidade desempenham un papel causal no
desenvolvimento antecipado de doença na artéria coronária, ou se intensifica o problema uma vez
iniciada a doença cardíaca, ou as duas coisas juntas.
Mas tome um jovem de vinte anos que se zanga repetidas vezes. Cada episódio de ira acrescenta
uma tensão extra ao coração, aumentando o ritmo cardíaco e a presão do sangue.
Quando isso se repete sempre e sempre, pode causar dano, sobretudo porque a turbulência do
sangue correndo pela artéria coronária com cada batida pode causar microlesões no vaso, onde se
formar placas. Se seu ritmo cardíaco é mais rápido e a pressão do sangue mais alta porque você vive
habitualmente zangado, em trinta anos isso pode levar a uma mais rápida formação de placa e,
portanto, a uma doença na artéria coronária.
Assim que surge a doença, os mecanismos disparados pela ira afetam a própria eficiência do
coração como bomba, como foi mostrado no estudo das lembranças de ira em pacientes cardíacos.
O efeito final é tornar a ira particularmente letal nos que já têm doença cardíaca. Por exemplo, um
estudo da Faculdade de Medicina de Stanford, com 1 mil e 12 homens e mulheres que sofreram um
primeiro ataque cardíaco e depois foram acompanhados por até oito anos mostrou que os homens
mais agressivos e hostis no início dveram a taxa mais alta de segundos ataques cardíacos. Os
resultados foram semelhantes num estudo da Faculdade de Medicina de Yale, com 929 homens que
haviam sobrevivido a ataques cardíacos e foram acompanhados por até dez anos. Os classificados
como facilmente provocáveis à ira tinham três vezes mais probabilidades de morrer de parada
cardíaca do que os de temperamento mais regular Se também tinham altos níveis de colesterol, o
risco extra da ira era cinco vezes mais alto.
Os pesquisadores de Yale observam que talvez não seja a raiva apenas que aumenta o risco de
morte por doenças cardíacas, mas antes uma emocionalidade negativa intensa de qualquer espécie,
que envia regularmente ondas de hormônio de tensão por todo o corpo. Mas no todo, as mais fortes
ligações científicas entre emoções e doença cardíaca são com a ira: um estudo da Faculdade de