Teste de agilidade para tênis proposto por Monte (2004)

SUMÁRIO
RESUMO .................................................................................................................... 9
ABSTRACT .............................................................................................................. 10
LISTA DE ANEXOS ................................................................................................. 11
LISTA DE FIGURAS ................................................................................................ 12
LISTA DE QUADROS .............................................................................................. 14
LISTA DE TABELAS ............................................................................................... 15
1. INTRODUÇÃO ..................................................................................................... 18
1.1 O PROBLEMA ............................................................................................... 20
1.2 JUSTIFICATIVA ............................................................................................. 20
1.3. OBJETIVO GERAL ........................................................................................ 20
1.4. OBJETIVOS ESPECÍFICOS .......................................................................... 21
1.5. HIPÓTESES OU QUESTÕES A INVESTIGAR ............................................. 21
1.6 DELIMITAÇÕES DO ESTUDO ...................................................................... 22
2. REVISÃO DE LITERATURA ............................................................................... 23
2.1. TÊNIS DE CAMPO – ASPECTOS INTRODUTÓRIOS .................................. 23
2.1.1 Breve Resenha Histórica .......................................................................... 23
2.1.2 Instalações e Equipamentos .................................................................... 24
2.1.3 Aspectos Básicos da Regra ..................................................................... 26
2.1.4 Golpes Principais ...................................................................................... 27
2.2 QUALIDADES FÍSICAS NO TÊNIS DE CAMPO: A AGILIDADE ................... 28
2.2.1 Agilidade: Conceitos e Características .................................................... 28
2.2.2. Qualidades Físicas Influenciadoras na Agilidade ................................... 29
2.2.2.1 Velocidade ........................................................................................ 29
2.2.2.2 Coordenação .................................................................................... 32
2.2.3 O Treinamento das Valências Influenciadoras da Agilidade ................... 34
2.2.3.1 Treinamento de velocidade para jovens atletas ................................ 34
2.2.3.2 Treinamento de coordenação para jovens atletas ............................ 37
2.3 OS TESTES: SUAS MEDIDAS E SEUS OBJETIVOS ................................... 38
2.3.1 Determinação do Progresso do Indivíduo ............................................... 40
2.3.2 Testes de Agilidade ................................................................................. 40
2.3.2.1 Teste de agilidade - Shuttle Run ....................................................... 42
2.3.2.2 Teste de Monte (2004a) .................................................................... 44
3. MÉTODO ............................................................................................................. 46
3.1 CARACTERIZAÇÃO DA PESQUISA ............................................................. 46
3.2 PARTICIPANTES DO ESTUDO .................................................................... 46
3.3 COLETA DE DADOS ..................................................................................... 48
3.4 VARIÁVEIS INVESTIGADAS ......................................................................... 48
3.5 INSTRUMENTOS DE MEDIDAS ................................................................... 49
3.5.1 Protocolo do Teste de Agiildade de Shuttle Run ..................................... 49
3.5.1.1 Materiais .......................................................................................... 49
3.5.1.2 Procedimentos .................................................................................. 50
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