Flávio Machado retorna a Superliga de Moto - Radiex

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24 Qualidade de vida Aprenda a viver sem estresse Dores de cabeça, esquecimentos, batimentos cardíacos acelerados, mau humor, choros sem motivo, vontade de sumir, músculos doloridos ou mãos frias e úmidas podem ser alguns sintomas. Mas diminuir os efeitos não é impossível, principalmente adotando algumas das medidas anti-estresse: 1 Acorde mais cedo: Em vez de começar o dia no meio do maior stress porque não tem tempo para fazer nada, experimente levantar-se um bocadinho mais cedo e organizar melhor as suas manhãs. Não se deixe tentar pelo calorzinho dos cobertores e salte da cama assim que o despertador tocar. Tome um bom café da manhã e um banho relaxante. 2 Planeje o seu dia: Tente perceber em que altura do dia a sua produtividade está em alta. Há pessoas que rendem mais de manhã enquanto outras funcionam a 100% mais pela tarde. Escolha o período em que tem mais energia e deixe para essa altura as tarefas de maior responsabilidade ou que exijam maior criatividade. Lembre-se, no entanto, que por mais organizado que seja, existem imprevistos que não se consegue controlar. 3 Defina prioridades: Não queira fazer tudo ao mesmo tempo nem queira fazer tudo sozinho. Faça uma listagem das suas reais prioridades e tente cumpri-la. Ponha os assuntos que exigem mais em primeiro lugar mas tente não descuidar dos pequenos assuntos que tendem a ficar esquecidos. 4 Frases para refletir “Raros são aqueles que decidem após madura reflexão; os outros andam ao sabor das ondas e longe de se conduzirem deixam-se levar pelos primeiros.” Sêneca “Há duas formas para viver a sua vida: Uma é acreditar que não existe milagre. A outra é acreditar que todas as coisas são um milagre”. Fernando Pessoa “A vida é uma peça de teatro que não permite ensaios. Por isso, cante, chore, dance, ria e viva intensamente, Saiba dizer não: Quando se sentir demasiado pressionado tenha a coragem de dizer basta! Se o seu chefe lhe parecer demasiado empenhado em não o deixar respirar, exigindo-lhe mais e mais trabalho, explique-lhe que, apesar de tentar, não consegue fazer tanta coisa ao mesmo tempo. Tente também não fazer o trabalho dos seus colegas. Sempre que poder ajudar, ajude, mas não deixe que eles fiquem mal habituados. 5 Crie um bom ambiente: Pensamentos positivos ativam as energias positivas que temos em nós. E depois, simpatia gera simpatia. Elogie, seja prestativo e simpático com os seus colegas. 6 Aprenda a relaxar: Nada melhor do que depois de um dia estafante poder chegar em casa, sair para caminhar, brincar com as crianças e tomar um longo banho. 7 Mude de rotina: É importante que você consiga viver para além do trabalho. Presenteie-se após um trabalho complicado. Que tal aquele livro que sempre quis ou aquela camisola caríssima? Deixe o trabalho e seus problemas antes de entrar em casa. 8 Tenha vida social: Tenha uma vida social ativa porque desta maneira vai ser mais fácil de não pensar nos problemas que deixou para trás no escritório. Vá a festas, ao cinema ou ao teatro. Cultive amizades. 9 Dedique-se a uma atividade criativa: Utilize os seus tempos livres para se dedicar a uma atividade que puxe pela sua concentração e criatividade. Tendo a sua mente ocupada não vai ter tempo para pensar nem se chatear com os problemas do dia-a-dia ou do trabalho. A pintura é um bom exemplo. 10 Melhore a sua vida sexual: Esta é também uma ótima solução para combater o stress acumulado durante um dia de trabalho. Ter uma vida sexual ativa e saudável é meio caminho andado para se sentir uma pessoa plenamente realizada e, desta forma, sentir-se mais confiante. antes que a cortina se feche e a peça termine sem aplausos”. Charles Chaplin “A vida só pode ser compreendida, olhando-se para trás; mas só pode ser vivida, olhando-se para frente”. Soren Kierkergaard “A cada dia que vivo, mais me convenço de que o desperdício da vida está no amor que não damos, nas forças que não usamos, na prudência egoísta que nada arrisca e que, esquivando-nos do sofrimento, perdemos também a felicidade”. Carlos Drummond de Andrade
Notícias / Equipe Patrocinados MotoCross: Flávio Machado retorna a Superliga de Moto- Cross e conquista 3º lugar da MX4 A cidade de Monte Alto, no interior paulista, recebeu nos dias 28 e 29/08 a 5ª etapa da Superliga de Moto- Cross. A prova marcou a estreia da categoria MX4, e o retorno do piloto Flávio Machado, da Equipe Radiex na disputa, que terminou na 3ª posição da nova categoria, que reúne pilotos acima de 40 anos. “Com a inclusão da MX4 na Superliga fiquei animado em participar, apesar de não correr nas últimas etapas. Foi a estreia dessa categoria em cenário nacional, e algo que já acontece nos Estados Unidos. É muito importante essa divisão por idade, já que o esporte está em um nível muito atlético, Para Kau Machado, já foi uma vitória estar na 5ª etapa Copa Chevrolet Montana, em 05 de setembro no Autódromo de Interlagos. A data marcou seu retorno às pistas, após um ano e meio afastado pelo tratamento de leucemia. “É com grande alegria que estou voltando, depois de uma corrida enorme pela vitória maior de um ser humano que foi minha vida. E gostaria de dizer da satisfação em poder voltar a fazer o que mais amo que é pilotar, e disputar com pilotos adversários nas pistas, mas meus amigos fora dela. Feliz também, por poder contar com a confiança de meus patrocinadores, como por exemplo, a Radiex na temporada 2010. Estar na 5ª etapa da competi- e a resposta do corpo ao treinamento é completamente diferente. Nada mais justo, esperamos que essa nova categoria também faça parte do Campeonato Brasileiro do próximo ano”, declarou Flávio. Para a etapa de Monte Alto, Flávio teve a oportunidade de testar também, um dos produtos da Radiex, onde obteve plena satisfação no resultado. “Aproveitamos para testar o novo Silicone em Aerosol, por ser um produto que repele a umidade, usamos nos plásticos das motos e foi surpreendente o resultado, o barro não grudou na moto, e isso melhorou muito a performance, pois o barro Stock Car: Festa em São Paulo com o retorno de Kau Machado às pistas ção me fez muito feliz, pois pude retribuir a todos do meio automobilístico que lutaram e torceram juntos com minha família pela minha cura e meu retorno”, diz o piloto. Além disso, a prova marcou o primeiro contato de Kau Machado com a nova categoria, Chevrolet Montana. “Muita coisa mudou desde a minha primeira prova pela categoria Pick Up Racing, fui um dos fundadores, digamos assim. Dos veteranos só estou eu, mas tive que me readaptar, pois houve diversas alterações na questão da aerodinâmica, suspensão, entre outros componentes diferentes da S-10 que competi nos anos anteriores. acumulado aumenta e muito o peso do conjunto, sendo que um produto em spray facilita o trabalho de aplicação, sem falar no visual que fica muito melhor”, disse o piloto que defende as cores da Radiex. Pilotos da Radiex Team deram show em Foz do Iguaçu O tempero da 4ª etapa do Pro Tork Campeonato Brasileiro de Motocross contou frio, muita chuva e lama, nos dias 17 e 18 de julho em Foz do Iguaçu (PR), na fronteira do Brasil com o Paraguai e Argentina. Uma magnífica estrutura estava montada para receber a competição pelo segundo ano consecutivo na praia artificial de Três Lagoas. A Radiex Team esteve representada por Flávio Machado, na categoria MX3 e a equipe LEM Corse, com Leonardo de Souza e Bruno Couto, na categoria 65cc. A primeira bateria a largar na pista de 1500 metros foi a MX3 às 11h45 e Flávio Machado (#59) conquistou a 10ª colocação, após 20 minutos, mais duas voltas. Na sequência, alinhados no gate a 65cc, Leonardo Souza (#145) garantiu 6ª posição e Bruno Couto (#333) a 9ª, depois de 15 minutos e mais duas voltas. 25
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