Manual do Budismo - Jardim do Dharma
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112. Quando os músicos tocam uma melodia bonita, se nós examinamos o som que eles estão fazendo Nós vemos que o som não existe por si só. Mas quando nós não estamos fazendo nossa análise formal, Ainda há uma melodia bonita a ser ouvida, Que somente é um rótulo em notas e em tocadores — Isso é por que a música adorável pode iluminar corações tristes. 113. Quando examinarmos efeitos e as suas causas de perto, Vemos que a ambos falta existência inerente Eles não podem se levantar a sós, ou inteiros ou separadamente. Ainda lá parece existir, enquanto subindo independentemente E eventos cadentes que, na realidade, são condicionados Por várias forças, componentes e partes. É isto muito nivelado em qual nós experimentamos Nascimento e nossa morte e qualquer vida traz. Assim, por favor, neste mundo só de aparecimentos, Sempre estejamos seguros do que fazemos ser de virtude E evitemos todos os atos que nos causariam grande dor. 114. Quando um vaso está cheio por gotas de água, Só as primeiras gotas não enchem isto; Nem foi cheio pelas últimas gotas. É cheio por uma coleção interdependente De causas e forças todas juntas — A água, a chuva, o vaso e tais coisas. 115. É precisamente o mesmo quando nós experimentamos Prazer e dor: os resultados do nosso passado. Efeitos nunca vêm das primeiras ações causais, Nem surgem dos últimos atos. Prazer e dor vêm de coleções interdependentes de forças e causas combinadas. Assim, por favor, neste mundo só de aparecimentos, Sempre estejamos seguros do que fazemos ser de virtude E evitemos todos os atos que nos causariam grande dor. 116. Por não fazer investigações formais com lógica, Somente deixando os acontecimentos da vida fluírem livremente, Embora nós experimentamos sentimentos de prazer, Em última verdade a este aparecimento de felicidade Falta ego-existência inerentemente e realidade. E ainda no nível operativo cotidiano O que parece aparecer tem verdade relativa. Entender este profundo significado completamente Para pessoas de mentes lentas, ai, será duro. 117. E agora quando nós tentamos contemplar de perto Em Vacuidade, como podemos nós ter um sentimento até mesmo Da verdade convencional no mesmo imediato momento? Entretanto, o que pode ter uma verdadeira auto-existência? E o que pode carecer de verdade relativa? Como qualquer um pode acreditar em qualquer dessas coisas? 118. Da mesma maneira que objetos de Vacuidade são não-ego-existentes, A Vacuidade de objetos é o mesmo. Evitar o vício e praticar a virtude É igualmente destituído de [existência inerente]. De fato, em conjunto, carecem de todas as projeções mentais e de todas as pré-concepções. Assim então se nós podemos focalizar nossa clara concentração verdadeiramente em Vacuidade sem nossa mente vagar desencaminhadamente, nós veremos ser os seres especiais Com um entendimento do Vazio mais profundo. 119. Praticando as duas Bodhicittas deste modo, A verdade convencional e a última, E assim completando sem interferência as Acumulações de sabedoria e mérito, Possamos todos nós depressa atingir a Iluminação Completa, E nos seja concedido o que nós e todos os outros desejamos. 164
Cap. 11: – Refúgio: As práticas do Refúgio nas Três Jóias e na Bodhicitta (Espírito do Despertar) A prática do refúgio Apesar desta prática ser um antídoto eficaz para todas as emoções perturbadoras, a prática do refúgio tem efeitos principalmente sobre o orgulho. Esta prática recorre a duas abordagens, uma relativa, outra absoluta. No plano relativo, fazemos apelo às técnicas que tomam a luz como suporte da concentração. Visualizando diante de vós uma forma luminosa e vazia de seres despertos, concentre-se na sua presença e recitem os diferentes mantras e orações ligadas ao refúgio. Podem por exemplo reportar-vos ao texto do refúgio dos «Preliminares do Novo Tesouro» de Dudjom Rinpoche: De hoje em diante, e enquanto eu não tiver atingido o coração do despertar, Tomo refúgio no Lama, no Buda, no dharma e no sangha. A forma elaborada desta prática é acompanhada de prosternações. Mantenham a mesma visualização e ofereçam uma prosternação por cada recitação da oração. No plano absoluto, o refúgio consiste em deixar o espírito repousar no estado livre de todos os conceitos de sujeito, objeto e ação, experimentando ficar na simplicidade natural do espírito. (Aqui o sujeito é aquele que toma refúgio, o objeto aqueles em quem tomamos refúgio, e a ação o fato de tomar refúgio. Este tema será aprofundado em capítulos seguintes). Vejamos mais precisamente este treino. O princípio é de implicar simultaneamente o corpo, a palavra e o espírito no processo da purificação. Sentem-se confortavelmente mantendo a coluna vertebral bem direita. Podem juntar as mãos à frente do vosso coração ou pousá-las sobre os joelhos, de acordo com aquilo que melhor vos convier. Na moldura duma meditação extremamente simplificada, é suficiente concentrar o espírito sobre uma esfera de luz. Com um pouco de treino poderão visualizar no espaço à vossa frente um ser desperto e considerá-lo como a essência de todos os budas do passado, do presente e do futuro. Se as inquietações ou os pensamentos começarem a desfraldar, apliquem-se simplesmente a afinar os detalhes da visualização. Mantendo quer a visualização, quer o estado de simplicidade, cantem as estrofes do refúgio, recitem mantras e, em casos limites, multipliquem as prosternações. Consoante o nível da prática, uma prosternação pode ser considerada como uma homenagem, ou como um meio de se ligar à energia interior. O exercício físico é o seguinte: pomo-nos de pé, os pés unidos, as mãos em «botão de lótus» diante do coração. Elevando as mãos juntas para levá-las sucessivamente à frente da testa, à garganta e ao coração, abrimo-las seguidamente inclinando-nos para pousá-las no chão ao lado dos nossos joelhos, antes de escorregar para frente, de maneira a alongarmo-nos completamente. A testa vai tocar o chão entre os braços estendidos, as mãos juntam-se na parte mais elevada do crânio. Levantando-se rapidamente no movimento inverso, tomamos a posição inicial. Este treino de movimentos reveste-se de um simbolismo muito completo. Os pés unidos representam o equilíbrio das energias solar e lunar que se apóia sobre a terra, recordando também que o relativo e o absoluto se unem sem conflito. As mãos unidas ao nível do coração - a base das palmas das mãos unidas, as extremidades dos outros dedos tocando-se ligeiramente, os polegares no interior da cavidade - formam um botão de lótus representando a sabedoria (ou a vacuidade) inseparável da compaixão. Aliás. Este gesto ou mudra leva todas as energias positivas ao coração. Levar as mãos sucessivamente à testa, à garganta e ao coração, exprime a sublimação das energias desviadas do corpo, da palavra e do espírito. Tocar o chão com as mãos, os joelhos e a testa (portanto em cinco pontos) simboliza a libertação dos bloqueios físicos. É uma prática muito eficaz, um yoga completo posto em prática especialmente por praticantes que dedicam a maior parte do seu dia à meditação imóvel. Estaríamos muito errados se a puséssemos de parte alegando que ela é muito simples. A formulação da oração do refúgio é especial para cada conjunto de práticas preliminares. A sua expressão mais breve é: Namo Boudhâya Namo Dharmâya Namo Sanghâya 165
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Nós vemos que o som não existe por si só. Mas quan<strong>do</strong> nós não estamos fazen<strong>do</strong> nossa análise formal,<br />
Ainda há uma melodia bonita a ser ouvida, Que somente é um rótulo em notas e em toca<strong>do</strong>res — Isso<br />
é por que a música a<strong>do</strong>rável pode iluminar corações tristes.<br />
113. Quan<strong>do</strong> examinarmos efeitos e as suas causas de perto, Vemos que a ambos falta existência<br />
inerente Eles não podem se levantar a sós, ou inteiros ou separadamente. Ainda lá parece existir,<br />
enquanto subin<strong>do</strong> independentemente E eventos cadentes que, na realidade, são condiciona<strong>do</strong>s Por<br />
várias forças, componentes e partes. É isto muito nivela<strong>do</strong> em qual nós experimentamos Nascimento e<br />
nossa morte e qualquer vida traz. Assim, por favor, neste mun<strong>do</strong> só de aparecimentos, Sempre<br />
estejamos seguros <strong>do</strong> que fazemos ser de virtude E evitemos to<strong>do</strong>s os atos que nos causariam grande<br />
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cheio pelas últimas gotas. É cheio por uma coleção interdependente De causas e forças todas juntas —<br />
A água, a chuva, o vaso e tais coisas.<br />
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Prazer e <strong>do</strong>r: os resulta<strong>do</strong>s <strong>do</strong> nosso passa<strong>do</strong>. Efeitos nunca<br />
vêm das primeiras ações causais, Nem surgem <strong>do</strong>s últimos<br />
atos. Prazer e <strong>do</strong>r vêm de coleções interdependentes de<br />
forças e causas combinadas. Assim, por favor, neste mun<strong>do</strong><br />
só de aparecimentos, Sempre estejamos seguros <strong>do</strong> que<br />
fazemos ser de virtude E evitemos to<strong>do</strong>s os atos que nos<br />
causariam grande <strong>do</strong>r.<br />
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Somente deixan<strong>do</strong> os acontecimentos da vida fluírem<br />
livremente, Embora nós experimentamos sentimentos de<br />
prazer, Em última verdade a este aparecimento de felicidade<br />
Falta ego-existência inerentemente e realidade. E ainda no<br />
nível operativo cotidiano O que parece aparecer tem verdade<br />
relativa. Entender este profun<strong>do</strong> significa<strong>do</strong> completamente<br />
Para pessoas de mentes lentas, ai, será duro.<br />
117. E agora quan<strong>do</strong> nós tentamos contemplar de perto Em Vacuidade, como podemos nós ter um<br />
sentimento até mesmo Da verdade convencional no mesmo imediato momento? Entretanto, o que pode<br />
ter uma verdadeira auto-existência? E o que pode carecer de verdade relativa? Como qualquer um pode<br />
acreditar em qualquer dessas coisas?<br />
118. Da mesma maneira que objetos de Vacuidade são não-ego-existentes, A Vacuidade de objetos é o<br />
mesmo. Evitar o vício e praticar a virtude É igualmente destituí<strong>do</strong> de [existência inerente]. De fato, em<br />
conjunto, carecem de todas as projeções mentais e de todas as pré-concepções. Assim então se nós<br />
podemos focalizar nossa clara concentração verdadeiramente em Vacuidade sem nossa mente vagar<br />
desencaminhadamente, nós veremos ser os seres especiais Com um entendimento <strong>do</strong> Vazio mais<br />
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119. Pratican<strong>do</strong> as duas Bodhicittas deste mo<strong>do</strong>, A verdade convencional e a última, E assim<br />
completan<strong>do</strong> sem interferência as Acumulações de sabe<strong>do</strong>ria e mérito, Possamos to<strong>do</strong>s nós depressa<br />
atingir a Iluminação Completa, E nos seja concedi<strong>do</strong> o que nós e to<strong>do</strong>s os outros desejamos.<br />
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