Fisiologia do Treinamento - qcsolucoes.com
Fisiologia do Treinamento - qcsolucoes.com
Fisiologia do Treinamento - qcsolucoes.com
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Méto<strong>do</strong>s Metabólicos e Tensionais<br />
“Comprovamos que a aplicação de oclusão vascular potencializava a<br />
hipertrofia em resposta ao treinamento de força <strong>com</strong> baixas cargas”.<br />
(TAKARADA et al, 2000b)<br />
PÚBLICO OCLUSÃO TEMPO INTERVALO SÉRIES<br />
Lesão Imóvel 238 mmHg /prox. Cx. 5 minutos 3 minutos 5 x sessão<br />
Resulta<strong>do</strong>s: melhora <strong>do</strong> metabolismo protéico atenuan<strong>do</strong> a perda de massa muscular decorrente da<br />
imobilização. Enquanto o grupo controle deve 20% da secção transversa diminuída o grupo da<br />
oclusão perdeu em média somente 9,4 %.
Change language