Fisiologia do Treinamento - qcsolucoes.com

“FORÇA É A CAPACIDADE DE UM MÚSCULO CONTRAIR-SE CONTRA UMA RESISTÊNCIA E
RESPECTIVAMENTE DE MANTER CONTRA ESSA RESISTÊNCIA A TENSÃO DESEJADA.”
(HOLLMANN, 1974)
“DENTRO DO TREINAMENTO COM PESOS, A FORÇA MUSCULAR PODE SER
CONCEITUADA COMO QUANTIDADE DE TENSÃO QUE UM MÚSCULO OU GRUPAMENTO
MUSCULAR PODE GERAR EM UM PADRÃO ESPECÍFICO E DETERMINADA VELOCIDADE DE
MOVIMENTO.”
(KRAEMER & HAKKINEN, 2004)
“COM O OBJETIVO PRÁTICO PODE-SE DEFINIR FORÇA COMO A CAPACIDADE DE
EXERCER TENSÃO CONTRA UMA RESISTÊNCIA E QUE DEPENDE, PRINCIPALMENTE, DE
FATORES MECÂNICOS, FISIOLÓGICOS E PSICOLÓGICOS.”
(BITTENCOURT,1986)