Fisiologia do Treinamento - qcsolucoes.com
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“FORÇA É A CAPACIDADE DE UM MÚSCULO CONTRAIR-SE CONTRA UMA RESISTÊNCIA E<br />
RESPECTIVAMENTE DE MANTER CONTRA ESSA RESISTÊNCIA A TENSÃO DESEJADA.”<br />
(HOLLMANN, 1974)<br />
“DENTRO DO TREINAMENTO COM PESOS, A FORÇA MUSCULAR PODE SER<br />
CONCEITUADA COMO QUANTIDADE DE TENSÃO QUE UM MÚSCULO OU GRUPAMENTO<br />
MUSCULAR PODE GERAR EM UM PADRÃO ESPECÍFICO E DETERMINADA VELOCIDADE DE<br />
MOVIMENTO.”<br />
(KRAEMER & HAKKINEN, 2004)<br />
“COM O OBJETIVO PRÁTICO PODE-SE DEFINIR FORÇA COMO A CAPACIDADE DE<br />
EXERCER TENSÃO CONTRA UMA RESISTÊNCIA E QUE DEPENDE, PRINCIPALMENTE, DE<br />
FATORES MECÂNICOS, FISIOLÓGICOS E PSICOLÓGICOS.”<br />
(BITTENCOURT,1986)