Apontamentos de apoio para a disciplina de Educação Física A ...
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Paragem em Dois Tempos Componentes Críticas Erros mais comuns A travagem do movimento é feita alternadamente pelas duas pernas; Um dos pés ligeiramente avançado em relação ao outro (o afastamento não deve ser muito pronunciado). Apoios tocam simultaneamente o solo; M.I. em extensão no momento da recepção ao solo; Paragem feita com o terço anterior do pé com consequente desequilíbrio; Infracção à regra dos apoios. Objectivo: adquirir a posição básica fundamental para uma melhor intervenção no jogo; utiliza-se para receber a bola ou driblar, quando a velocidade de deslocamento é elevada (maior risco de desequilíbrio).
Paragem a um Tempo Componentes Críticas Erros mais comuns Alternância natural dos apoios dos dois pés; Ligeiro salto; Travagem do movimento realizada pelas duas pernas de forma a manter os pés paralelos; Flexão dos M.I. no momento de contacto com o solo; Corpo ligeiramente atrasado. M.I. em extensão no momento da recepção ao solo; Paragem feita com o terço anterior do pé com consequente desequilíbrio; Apoios tocam alternadamente no solo; infracção a regra dos apoios. Objectivo: adquirir a posição básica fundamental para melhorar a intervenção na situação de jogo; utiliza-se para receber a bola quando a velocidade de deslocamento não é muito elevada.
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Paragem a um Tempo<br />
Componentes Críticas Erros mais comuns<br />
Alternância natural dos <strong>apoio</strong>s dos dois pés;<br />
Ligeiro salto;<br />
Travagem do movimento realizada pelas duas pernas<br />
<strong>de</strong> forma a manter os pés <strong>para</strong>lelos;<br />
Flexão dos M.I. no momento <strong>de</strong> contacto com o solo;<br />
Corpo ligeiramente atrasado.<br />
M.I. em extensão no<br />
momento da recepção ao<br />
solo;<br />
Paragem feita com o terço<br />
anterior do pé com<br />
consequente <strong>de</strong>sequilíbrio;<br />
Apoios tocam<br />
alternadamente no solo;<br />
infracção a regra dos<br />
<strong>apoio</strong>s.<br />
Objectivo: adquirir a posição básica fundamental <strong>para</strong> melhorar a intervenção na situação<br />
<strong>de</strong> jogo; utiliza-se <strong>para</strong> receber a bola quando a velocida<strong>de</strong> <strong>de</strong> <strong>de</strong>slocamento não é muito<br />
elevada.
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