Fisiologia do Exercicio_2005.pdf - Jean Peres

Revista Brasileira de Fisiologia do Exercício - Volume 4 Número 1 - janeiro/dezembro 2005
da FM e Resistência de Força Muscular (RFM) unilateral em 1RM e
15RM na extensão do Joelho Esquerdo (JE) e Direito (JD), comparados
com as coxas de maior (CM) e menor (CMN) circunferências.
Fizeram parte da pesquisa vinte adolescentes entre 14 e 16 anos
praticantes de futebol, da Associação Desportiva da Polícia Militar da
Cidade de Bauru. Anteriormente aos testes de RM foram realizadas
medidas de circunferências das coxas. Os testes de 1RM e 15RM
do JE e JD foram executados na Cadeira Extensora. Para o teste de
1RM e 15RM os joelhos iniciaram a 90º e considerada tentativa
falha quando não estendessem até 0º. Verifi cou-se que a assimetria
media foi de 2,6% entre a CM e CMN. Para o coefi ciente de FM,
o estudo revelou que a CM apresentou média 4,9% superior em
relação a CMN. Para RFM a CM apresentou media 3,5% superior a
CMN. Encontrou-se ainda, percentual médio de carga entre 15RM
e 1RM de 69,8% para CM e de 67,5% para a CMN. Desta forma,
os dados acima se mostraram relevantes para a CM. Contudo, não
obtiveram proporcionalidade de 1RM para 15RM. Será necessário
número maior de avaliações e novos testes para afi rmar que a circunferência
tem infl uência sobre a FM e RFM.
Respostas agudas da sobrecarga
máxima na potência muscular no salto
vertical
Sousa PAD*, Santos ZL*, Medrado RR*, Passerini KR*,
Amaral AR*, Contesini SRR, Francisco ER*, Silva PL*
Barbosa CAG**
*Alunos do Curso de Bacharelado de Educação Física das
Faculdades Integradas de Bauru-FIB, **Centro de Estudos
e Pesquisa em Atividade Física (CEPAF)-FIB, Laboratório
de Exercício Resistido (LABER)-FIB, Grupo de Estudos e
Pesquisas em Exercício Resistido (GEPER)-FIB
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Os saltos nos esportes são ações integrantes, com valores importantes
em suas execuções. Encontram-se como resultados das
aplicações de forças dinâmicas, contra a ação da gravidade. A força
de impulsão é caracterizada pelo movimento explosivo e tem na resistência
externa a determinação da aceleração. O ato motor do salto
vertical é realizado mediante as capacidades de força e velocidade,
caracterizadas pela necessidade de superação rápida da resistência.
Com avançadas tecnologias, os conhecimentos científi cos estão mais
objetivos; possibilitando identifi car e analisar variáveis específi cas
que afetam ou favorecem o rendimento do salto. A força absoluta e
relativa, tamanho do braço de alavanca, potência muscular, energia
elástica acumulada, peso corporal, coordenação motora, quantidade
de fi bras de contração rápida e recrutamento de fi bras musculares são
fatores determinantes do salto vertical. O objetivo deste estudo foi
verifi car a infl uência da força isométrica máxima no pórtico, sobre
os aspectos da potência muscular no salto vertical. A amostra foi
composta de sete pessoas, ambos os sexos, com idade entre 16-29
anos, constituída por 3 atletas do caratê, 2 da natação, 1 do handebol
e 1 do jiu-jitsu. As coletas foram realizadas no laboratório de
exercício resistido das Faculdades Integradas de Bauru, localizados
em Bauru. Foi utilizada para aquecimento uma bicicleta ergométrica.
Após o aquecimento foram realizados 3 saltos verticais com
intervalo de 1,5 minuto. Dois minutos depois, foram realizados 6
segundos de força máxima isométrica na barra guiada, com ângulo
de 30º no joelho e novamente realizaram três saltos verticais, com
pausa de 1,5 minuto entre os saltos. Os resultados mostraram que
a média dos 3 primeiros saltos foram inferiores (41,00 cm ± 16,83
cm) aos dos 3 segundos saltos verticais (42,28 cm ± 17,89 cm).
Pode-se dizer que a Contração Isométrica máxima infl uenciou nos
resultados do salto vertical, mesmo em atividade física aguda. Porém,
mais pesquisas precisam ser realizadas para que os reais efeitos dos
exercícios isométricos agudos sejam detectados.