Fisiologia do Exercicio_2005.pdf - Jean Peres

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Revista Brasileira de Fisiologia do Exercício - Volume 4 Número 1 - janeiro/dezembro 2005 Hipóteses para reidratação antes, durante e após exercícios Martins LA, Silva GA Fundação Municipal de Educação e Cultura de Santa Fé do Sul - SP fi siolubr@yahoo.com.br Introdução: Quando se pratica exercícios, deve-se ter cuidados, não só na escolha dos alimentos que se come, mas também nos conteúdos e na quantidade de líquidos que se ingere. Durante uma atividade física, a taxa de transpiração é altamente variável, em média, perde-se um a dois litros de líquido por hora de exercício. Considerando que há perdas signifi cativas de líquidos e minerais durante o exercício. É de se esperar que os efeitos nocivos da desidratação demorem mais para se manifestar, se o indivíduo esteve bem hidratado antes de exercitar. De acordo com Morimoto et al. (1981): na desidratação progressiva perde-se água de todos os compartimentos corpóreos, incluindo o sangue. Quando se sente sede a pessoa está com hipohidratação. Para Nadel (1996), durante a atividade física uma quantidade signifi cativa de calo é gerada como um subproduto do metabolismo energético que mantém os processos de contração e relaxamento dos músculos em atividades. Com os músculos em atividades a taxa de calor aumenta em até 100X em relação aos músculos, com isso é ativado um sistema que indica refl exos associados à perda de calor. Se isso não acontecesse, e esse calor fosse armazenado, a temperatura aumentaria 1°C a cada 5 a 8 minutos, resultando em hipertermia e colapso em 15 a 20 minutos. Evitando-se assim que o indivíduo entre em super aquecimento, ocasionando a desidratação o que poderia causar uma série de complicações. Objetivo: Fazer um levantamento bibliográfi co de hipóteses de algumas alternativas para substituição das bebidas isotônicas, antes, durante e após a atividade física. Metodologia: Utilizou-se como método, referências bibliográfi cas, livros e artigos. Resultados: Do levantamento bibliográfi co realizado, encontrou-se vários autores que apontaram algumas hipóteses alternativas de soluções reidratantes. Maham e Stump (2003) citaram algumas bebidas energéticas já existentes no mercado como: coca -cola, refrigerante diet e suco de laranja. Porém, Bergeron (1998) apontou outras soluções ricas em nutrientes necessários para a reidratação como: suco de tomate, refrigerantes, suco de laranja, leite de vaca integral, água de coco e cerveja. No entanto, Oliveira (1996) também coloca que o suco de laranja repõe o potássio, cálcio e o magnésio perdido no suor. Colemam (1997) enfatiza que: as características das bebidas, como sabor, aroma, acidez, sensação de doçura infl uenciam a palatabilidade e o consumo voluntário de líquidos. As bebidas frias, doces, e de sabor agradável são preferidas pelos sujeitos que praticam esportes. Conclusão: De acordo com as revisões bibliográfi cas, verifi cou-se que existem várias hipóteses de bebidas como alternativas de reidratação, antes durante e após o exercício físico. Atividade do eixo hipotálamo-hipófiseadrenal durante exercício agudo de natação em ratos wistar Contarteze RVL*, Manchado FB**; Gobatto CA*, Mello MAR* *Universidade Estadual Paulista - UNESP, Rio Claro - SP, Brasil, ** UNESP e Faculdades Integradas Einstein de Limeira, Limeira - SP contarteze@yahoo.com.br 59 É de inteiro conhecimento que, em seres humanos, a atividade do eixo hipotálamo-hipófi se-adrenal (HHA) e suas respostas metabólicas são proporcionais à intensidade do exercício. Por razões óbvias, um grande número de pesquisas envolvendo o exercício tem sido conduzido em animais de laboratórios, especialmente o rato. Entre os ergômetros mais usados em pesquisas com animais está a natação. Entretanto, é pouco conhecido o efeito da intensidade do exercício de natação na atividade do eixo HHA de ratos. Para estudar os efeitos do exercício de natação realizado em diferentes intensidades no eixo HHA de ratos sedentários, usamos concentrações séricas dos hormônios adrenocorticotrófi co (ACTH) e corticosterona. Dezoito ratos adaptados ao meio líquido foram submetidos a 3 testes de 25 minutos (natação) suportando cargas 5,0; 5,5 e 6,0% do peso corporal (PC), para obtenção da máxima fase estável de lactato (MFEL). Após obtenção da MFEL, os animais foram divididos em dois grupos: M (n = 9), sacrifi cado após 25 minutos de exercício na intensidade MFEL e S (n = 9), sacrifi cado após exercício exaustivo, em intensidade 27% superior a MFEL. Para comparações, um grupo controle C (n = 10) foi sacrifi cado em repouso. Utilizou-se Anova One Way para identifi car possíveis diferenças nos parâmetros de estresse (p < 0,05). As concentrações séricas de ACTH e corticosterona foram signifi cativamente (p < 0,05) superiores após exercício em ambas intensidades quando comparadas ao grupo controle. As concentrações do grupo (S) foram, ainda, maiores do que as do grupo (M) (tabela I). A atividade do eixo hipotálamo-hipófi se-adrenal durante exercício agudo de natação em ratos parece depender da intensidade do mesmo, respondendo com maior atividade às intensidades mais elevadas. Tabela I - Corticosterona (ng/mL) e hormônio adrenocorticotrófi co séricos (pg/mL) dos animais ao fi nal do experimento em repouso (C) e após sessão aguda de exercício (natação) em intensidade de MFEL (M) e 27% superior a esta (S). Grupos ACTH Corticosterona S (n = 09) 1284,44 ± 361,36 a,* 3845,51 ± 788,83 a,* M (n = 09) 963,37 ± 420,47 * 2661,26 ± 627,89 * C (n = 10) 179,32 ± 46,31 467,11 ± 262,12 Resultados expressos como média ± desvio padrão, com o número de animais entre parênteses. S = 27% superior a MFEL (natação), M = MFEL (natação) e C = controle (repouso). * Diferença signifi cativa em relação ao grupo controle e a ≠M (ANOVA One Way, p < 0,05). Apoio fi nanceiro: CAPES & FAPESP. Efeito do uso de analisador de gases sobre o desempenho em uma tarefa anaeróbia Franchini E, Takito MY, Bertuzzi RCM Grupo de Pesquisas em Fisiologia do Exercício da Faculdade de Educação Física da Universidade Presbiteriana Mackenzie - Barueri, SP emersonfranchini@hotmail.com O uso de analisadores de gases em tarefas anaeróbias tem sido realizado com objetivo de estimar a contribuição dos sistemas de transferência de energia nessas tarefas, especialmente do metabolismo aeróbio (Di Prampero e Ferretti, 1999; Gastin, 2001). Contudo, al-
60 guns atletas alegam que a execução da atividade é prejudicada quando esse tipo de equipamento é utilizado. Se essa afi rmação for correta, a análise da situação perde a sua validade ecológica, uma vez que o desempenho que se pretende analisar não é máximo, podendo afetar a resposta fi siológica ao exercício. No entanto, não foram encontrados estudos que analisassem o efeito do uso do analisador de gases sobre o desempenho em tarefas anaeróbias. Nesse sentido, o objetivo do presente estudo foi analisar o efeito do uso de um analisador de gases portátil (K4b2 da Cosmed, Itália) sobre o desempenho em um teste de Wingate para membros superiores. Para isso, foram voluntários no estudo, oito homens adultos com treinamento em modalidades anaeróbias e familiaridade na execução do teste de Wingate para membros superiores. O teste foi conduzido em uma bicicleta Monark (modelo 668, Suécia) adaptada para membros superiores. Os participantes foram submetidos a dois testes de Wingate para membros superiores com carga equivalente a 6% da massa corporal em duas situações: com e sem o uso do analisador de gases. A ordem das situações foi contrabalançada. A determinação da potência de pico (PP) e da potência média (PM) foi feita com o uso do programa Wingate test (Cefi se, Brasil). A comparação entre as situações foi feita através de um teste “t” de Student para dados pareados. A reprodutibilidade foi determinada através do coefi ciente de correlação intra-classe e por análise gráfi ca proposta por Bland e Altman (1986) para verifi car os limites de concordância (limits of agreement) entre as duas situações. Os valores apresentados são média ±desvio padrão e o nível de signifi - cância estabelecido foi de 5%. Não foi observada diferença signifi cante para a PM (p = 0,4385) na situação sem o uso do equipamento (5,20 ± 0,56 W/kg) e com o uso do equipamento (5,11 ± 0,58 W/kg). Para a PP, também não houve diferença signifi cante (p = 0,0904) entre as situações sem o uso do equipamento (7,35 ± 1,09 W/kg) e com o uso do equipamento (6,79 ± 0,97 W/kg). A reprodutibilidade para a PM foi elevada (R = 0,9110) e moderada para a PP (R = 0,7343). A análise gráfi ca indicou distribuição aleatória para a distribuição das diferenças entre as situações para a PM e para a PP, embora para essa última nenhum valor de erro negativo tenha sido observado. Esses resultados indicam que, para uma tarefa que não envolve o deslocamento da própria massa corporal, o uso do analisador de gases portátil não interfere no desempenho. Adicionalmente, os valores de reprodutibilidade encontrados para a PP e para a PM foram similares ao relatado na literatura (Inbar, Bar-Or e Skinner, 1996) e a distribuição do erro foi aleatório, o que confi rma a baixa infl uência do equipamento no desempenho. Contudo, análise similar deve ser conduzida para situações que envolvam o deslocamento da massa corporal, uma vez que nessa situação o uso do analisador de gases pode ter maior infl uência. Análise de força da extensão e flexão do joelho Slompo VCF*, Santos RJ*, Verissimo RE*, Neves D*, Barbosa CAG** *Alunos do 3º ano do curso de bacharelado das Faculdades Integradas de Bauru, **Laboratório de Exercício Resistido (LABER) FIB, Centro de Estudo e Pesquisa em Atividade Física (CEPAF) FIB, Grupo de Estudo e Pesquisa em Exercício Resistido (GEPER) A Força muscular é a habilidade que um músculo ou grupo muscular possui de exercer tensão através de um esforço voluntário Revista Brasileira de Fisiologia do Exercício - Volume 4 Número 1 - janeiro/dezembro 2005 e de que esta tensão é constante ao longo do comprimento do músculo e nos sítios de inserção músculo tendinoso no osso. Esse estudo verifi cou e comparou a força máxima obtida na fl exão e extensão unilateral de joelhos. A amostra foi composta por 5 indivíduos do sexo feminino, com idade entre 20 e 31 anos, universitárias das Faculdades Integradas de Bauru todas saudáveis. Foi realizado um teste isométrico máximo de extensão e fl exão do joelho esquerdo e direito. A análise da força foi aferida através de dinamômetro digital modelo Force Gauge FG-100KG-RS232, da marca Digital Instruments. O teste de extensão do joelho foi realizado em uma mesa, onde o avaliado estava sentado com as pernas sem apoio em um ângulo de 90º, ao sinal do avaliador o avaliado executou sua força máxima em extensão por 6 segundos. E na fl exão, o avaliador na posição em decúbito ventral, formando um ângulo de 90º executou sua força máxima na fl exão. A media de forca da perna direita foi de 15,12 Kg e da perna esquerda foi de 16,84 Kg para a fl exão e para extensão a média da força foi de 51,05 Kg para a perna direita e para a perna esquerda 48,5 Kg. Os resultados encontrados pelo atual estudo apresentam maiores níveis de força voluntária máxima dos músculos extensores do joelho quando comparadas com os músculos fl exores. Este fato parece estar relacionado tanto com maiores níveis de massa muscular quanto por maior atividade neural. Contudo, vale ressaltar que não foram avaliadas a perimetria. Comparação da força de membros superiores de cadetes da academia da força aérea em diferentes momentos de sua formação Lopes DCF*, Borin JP*; Padovani CRP**, Carlos Roberto Padovani*** * Curso Mestrado em Educação Física - UNIMEP; Piracicaba, ** Mestre em Energia na Agricultura - Unesp/Borucatu, *** Departamento Bioestatística - UNESP/Botucatu - Botucatu, SP dcfl @linkway.com.br Introdução: Destaca-se a força de membros superiores como essenciais para ações de combate, pois propicia ao militar autonomia e habilidade para suportar e erguer o peso do próprio corpo em situações proporcionadas por exercícios ou tarefas de campanha. Torna-se necessário que o cadete militar apresente uma condição física adequada durante o período em que estuda na Academia, para que tenha o suporte necessário para a execução das tarefas relacionadas com a rotina diária referentes às particularidades do seu curso, durante os quatro anos de sua Formação. Objetivo: Analisar a resistência força de membros superiores de cadetes da Academia da Força Aérea. Metodologia: -Participaram desse estudo trezentos e vinte oito cadetes militares, do sexo masculino, pertencentes ao quadro de Formação de Ofi ciais da Aeronáutica (Aviadores, Intendentes e Infantes), com idades de 18 a 23 anos. Os cadetes foram analisados pelo teste de fl exão dos cotovelos com apoio no solo, seguindo o protocolo de Pollock & Wilmore (1993), em quatro momentos distintos (M1, M2, M3, M4), ou seja, no período em que estudaram na Academia e foram anualmente submetidos ao Teste de Avaliação do Condicionamento Físico (TACF). Posteriormente, os valores foram transcritos em planilha específi ca e armazenados em banco computacional, produzindo-se informações no plano descritivo (medidas de centralidade e dispersão) e, no inferencial, por meio da análise de dependência através da técnica de Análises de Medidas Repetidas (Norman & Streiner, 1994) e apresentados
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