Apostila De Tecnica Vocal - Sistema Afinando as Cordas
Apostila De Tecnica Vocal - Sistema Afinando as Cordas
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APOSTILA - VOZ<br />
. . . . . . . . . .<br />
TÉCNICA<br />
TÉCNICA<br />
VOCAL<br />
VOCAL<br />
. . . . . . . . . .<br />
FABRICIO GONTIJO
INTRODUÇÃO<br />
Para que consigamos produzir o som através da nossa voz, recorremos a vários<br />
órgãos do nosso corpo que trabalham conjuntamente para viabilizar este processo. São<br />
eles: o Aparelho Respiratório, a laringe, <strong>as</strong> preg<strong>as</strong> vocais, os ressonadores, (como a<br />
cavidade n<strong>as</strong>al, a cavidade craniana, a cavidade toráxica, a cavidade bucal e a faringe), os<br />
articuladores (língua, lábios, palato duro (céu da boca), palato mole, dentes e mandíbula.<br />
A produção do som acontece quando o ar ao ser expirado, p<strong>as</strong>sa pel<strong>as</strong> preg<strong>as</strong> vocais<br />
fazendo-<strong>as</strong> vibrar. Neste momento entram em ação os articuladores cuja função, neste<br />
contexto, é levar o som para <strong>as</strong> cavidades de ressonância.<br />
Como vemos, não cantamos ou falamos "pela garganta" como muitos pensam, e sim com<br />
todo o conjunto de órgãos que se interligam são os responsáveis diretos pela<br />
transformação do ar inspirado em som. A esse conjunto de órgãos poderemos chamar de<br />
"Aparelho Fonador".<br />
CUIDADOS COM A VOZ<br />
Lembrando que cada pessoa tem su<strong>as</strong> particularidades, e o objetivo é que você conheça<br />
os seus limites e aja com inteligência.<br />
- O treinamento vocal deve ser realizado durante mais um menos 40 minutos diários, e<br />
não mais do que isso. Os exercícios devem ser feitos de pé e após um relaxamento. É<br />
necessário observar com cuidado para que a vocalização esteja correta, evitando-se<br />
cometer abusos.<br />
- Após <strong>as</strong> hor<strong>as</strong> de uso vocal, deve-se observar absoluto silêncio e repouso físico. Hor<strong>as</strong><br />
antes do espetáculo recomenda-se repouso vocal ou economia da voz.<br />
- Cuidado com os conselhos milagrosos de terapia c<strong>as</strong>eira, como: goles de conhaque<br />
antes de cantar, m<strong>as</strong>car gengibre, gargarejos com sal e limão, etc.<br />
- A higiene bucal deve ser rigorosa, pois qualquer irregularidade pode contaminar a<br />
garganta, podendo advir uma rouquidão<br />
- Cuidado com o uso de chá, café, cigarro, p<strong>as</strong>tilh<strong>as</strong> de toda a ordem e balinh<strong>as</strong>, que após<br />
realizar uma inspiração bucal, gelam a mucosa e podem até anestesiar <strong>as</strong> cord<strong>as</strong> vocais<br />
- A respiração, para um bom desempenho vocal, deve ser de pouca entrada de ar<br />
- Quando uma rouquidão se instala, principalmente sem causa aparente, deve ser<br />
investigada com rigor, para evitar qualquer tipo de prejuízo vocal<br />
- Problem<strong>as</strong> persistentes relacionados a voz devem ser examinados por fonoaudiólogos;<br />
inclusive um "check up" preparatório antes de se começar aul<strong>as</strong> de canto é uma boa<br />
sugestão<br />
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A VOZ<br />
==================<br />
A voz é um instrumento muito especial - primeiro, porque o timbre individual é<br />
uma dádiva. Segundo, porque temos que nos acostumar com NOSSO próprio<br />
instrumento: limites, controle, cuidados.<br />
Nossa voz reflete o estado geral do organismo. Sono atr<strong>as</strong>ado, gripes, depressão,<br />
excesso de exercícios ou trabalho dem<strong>as</strong>iado são refletidos diretamente em nossa voz.<br />
Assim, se o organismo está bem, a voz transparecerá este estado. O profissional da voz<br />
deverá saber disso, porque da voz depende seu ofício - m<strong>as</strong> não custa nada o amador<br />
utilizar este conhecimento em seu dia-a-dia. Não dá pra ir <strong>as</strong>sistir um clássico de futebol,<br />
ficar gritando com a galera 90 minutos e depois fazer um fim de noite com a banda<br />
naquele barzinho onde você toca - sua voz já era. Long<strong>as</strong> convers<strong>as</strong> também diminuem<br />
sua capacidade de cantar - (principalmente em discotec<strong>as</strong>, shows em alto volume,<br />
shoppings...).<br />
Os 10 Mandamentos da boa voz:<br />
1.) tomar de 7 a 8 copos de água por dia;<br />
2.) utilizar roup<strong>as</strong> leves, que permitam a livre movimentação, principalmente próximo à<br />
laringe e o diafragma;<br />
3.) evitar a ingestão de bebid<strong>as</strong> com gás (refrigerantes, cerveja) comid<strong>as</strong> gorduros<strong>as</strong> e<br />
condimentad<strong>as</strong>, pois provocam gás e refluxo g<strong>as</strong>troesofágico, prejudicando os<br />
movimentos respiratórios normais;<br />
4.) evitar <strong>as</strong> mudanç<strong>as</strong> brusc<strong>as</strong> de temperatur<strong>as</strong> no ar ou líquido;<br />
5.) realizar exercícios de relaxamento regularmente;<br />
6.) realizar avaliações auditiv<strong>as</strong> e fonoaudiológic<strong>as</strong> periódic<strong>as</strong>;<br />
7.) manter a melhor postura da cabeça e do corpo durante a fala ou canto.<br />
Os avanços da fonoaudiologia podem provar que qualquer pessoa bem treinada<br />
pode ser um bom cantor, dependendo somente do bom cuidado com o seu aparelho<br />
fonador e com treinamento específico. Infelizmente, é muito mais comum encontrarmos<br />
vocalist<strong>as</strong> que se preocupam muito mais em decorar letr<strong>as</strong> e ensaiar com a banda do que<br />
aperfeiçoar sua voz e cuidar bem dela.<br />
Existem 3 fatores importantes a tratarmos no estudo do canto:<br />
respiração;<br />
postura;<br />
relaxamento.<br />
3
1. RESPIRAÇÃO:<br />
A respiração é uma atividade p<strong>as</strong>siva a maioria do tempo. É tão simples que<br />
dificilmente nos preocupamos em como estamos fazendo (ou mesmo se estamos<br />
fazendo). É um procedimento intuitivo, comandado pelo cérebro - respiramos dormindo,<br />
não? Acontece porque o nível de dióxido de carbono em seu sangue torna-se alto,<br />
mandando um sinal ao cérebro, que responde com outro sinal para que se contraia o<br />
diafragma.<br />
O diafragma é uma membrana muscular horizontal, em formato de concha, que<br />
divide o tronco em 2 partes. Sobre ele estão os pulmões.<br />
A respiração, sempre que possível de ser n<strong>as</strong>al, pois <strong>as</strong>sim o ar é filtrado e<br />
aquecido pel<strong>as</strong> narin<strong>as</strong>.<br />
Quando ele está relaxado, ele arqueia-se para cima, em direção aos pulmões.<br />
Quando contraído, ele desce, e o vácuo criado faz com que os pulmões tenham sua<br />
capacidade aumentada, sugando o ar para dentro deles. Quando ele volta a relaxar, ele<br />
comprime os pulmões, expirando o dióxido de carbono para fora.<br />
Existem outros músculos abaixo do diafragma que auxiliam na respiração. Eles<br />
entram em ação quando é necessária maior quantidade de ar do que o usual - <strong>as</strong>sim como<br />
quando cantamos. São músculos d<strong>as</strong> costel<strong>as</strong> e do abdome, que também são usados<br />
automaticamente. Note como um bebê respira quando dorme: quando ele inspira, o peito<br />
incha, <strong>as</strong>sim como a barriguinha. Quando contraímos o diafragma, todo o conteúdo do<br />
abdomem é empurrado para baixo juntamente, para dar mais espaço para o ar entrar nos<br />
pulmões. Então, tenhamos em mente que ao respirar, o seu abdomem estará trabalhando,<br />
também. Quando você grita, com força, você pode notar o seu abdomem se contraindo<br />
automaticamente. Ele desce e incha para suportar o som que você está criando. É <strong>as</strong>sim<br />
que seu corpo suporta o ato de cantar. Você deve aprender a controlar esta tensão<br />
muscular para controlar o fluxo de ar na respiração.<br />
Quando você inspira, deixe sua barriga inchar, como quando você está relaxado.<br />
Quando cantar, deixe-a para fora o quanto você conseguir sem causar desconforto. Sua<br />
barriga vai "entrando" <strong>as</strong>sim que você vai ficando sem ar. Somente não deixe que ela se<br />
contraia antes do necessário. Na próxima inspiração, deixe que ela "saia" novamente e<br />
continue segurando <strong>as</strong>sim, como se fosse uma bola de praia dentro de você. Este estilo de<br />
respiração é chamado de "barriga pra fora" (óbvio, não?)ou sanfona. O método contrário,<br />
"barriga pra dentro", que consiste em empurrar todo o ar pra fora até o último instante é<br />
utilizado por muitos cantores, m<strong>as</strong> depende demais de uma capacidade de inspiração<br />
muito grande.<br />
Muitos estudantes de canto enfrentam problem<strong>as</strong> com respiração porque colocam<br />
muita ênf<strong>as</strong>e na inspiração e expiração e nenhuma no controle do escape de ar através d<strong>as</strong><br />
cord<strong>as</strong> vocais. Eles acabam acreditando que não podem conter a quantidade suficiente de<br />
ar para cantar de forma correta, quando o erro está em deixar o ar sair ineficientemente.<br />
Vocês sabem que um sussurro g<strong>as</strong>ta mais ar do que um forte agudo? Isto porque<br />
<strong>as</strong> cord<strong>as</strong> vocais juntam-se fortemente num agudo, e abrem-se totalmente para um<br />
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sussurro. Quando sussurramos, produzimos pouquíssimo som. Ao contrário, para<br />
produzir muito som, precisamos de pressão de ar contra a resistência provocada pel<strong>as</strong><br />
cord<strong>as</strong> vocais. Para um controle eficiente do ar e um bom tom vocal, você deve ter a<br />
correta pressão do ar. Esta quantidade de pressão muda constantemente quando<br />
produzimos diferentes sons, pel<strong>as</strong> variações de volume e tom. Nós aprendemos a<br />
controlar esta pressão através de exercícios e cantando. É como andar de bicicleta: você<br />
pode não conhecer os princípios da Física para descrever o equilíbrio, m<strong>as</strong> pode andar de<br />
bicicleta com a prática. É óbvio que com a ajuda de um professor, o objetivo será<br />
alcançado com muito mais facilidade.<br />
Produção do som:<br />
O ar inspirado p<strong>as</strong>sa pel<strong>as</strong> cord<strong>as</strong> vocais em posição aberta, enchendo os<br />
pulmões. Na expiração é que ocorre a fonação. O ar é <strong>as</strong>pirado pelos pulmões p<strong>as</strong>sa pel<strong>as</strong><br />
cord<strong>as</strong> vocais em posição fechada .<br />
As cavidades de ressonância têm um papel fundamental na produção do som,<br />
pois nel<strong>as</strong> é que ocorrem <strong>as</strong> modificações do som fundamental produzido na laringe.<br />
Comparando a um instrumento, poderíamos dizer que <strong>as</strong> cavidades de ressonância da voz<br />
funcionam como a caixa de um violão. Nada adiantaria vibrar-mos <strong>as</strong> cord<strong>as</strong> de um<br />
instrumento isoladamente, pois produziria um som "pobre".<br />
OBS: O nome correto para "cord<strong>as</strong> vocais" é "preg<strong>as</strong> vocais", pois não se tratam de<br />
cord<strong>as</strong>, m<strong>as</strong> sim de preg<strong>as</strong> musculares.<br />
Laringe E Cord<strong>as</strong> Vocais<br />
A laringe abre-se na b<strong>as</strong>e da língua. Situa-se na parte mediana do pescoço,<br />
comunicando-se com a traquéia na parte inferior e com a faringe na parte superior. Na<br />
laringe encontramos <strong>as</strong> cord<strong>as</strong> vocais, responsáveis pela produção do som. O treino da<br />
técnica vocal (vocalizes) irá atuar n<strong>as</strong> cord<strong>as</strong> vocais como exercícios de alongamento,<br />
fazendo el<strong>as</strong> irem de sua posição dilatada (sons graves) para a alongada (sons agudos)<br />
vári<strong>as</strong> vezes, buscando aos poucos uma maior el<strong>as</strong>ticidade que se refletirá em aumento da<br />
tessitura vocal e maior precisão na afinação d<strong>as</strong> not<strong>as</strong>.<br />
Exercícios página 15<br />
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2. POSTURA<br />
A grande maioria dos livros técnicos de canto é taxativo neste ponto: a postura é<br />
indispensável para o canto. Entretanto, no palco, é comum vermos nossos maiores ídolos<br />
da voz pulando, dançando e girando. Uma regra geral e bem simples é permanecer ereto -<br />
e ao mesmo tempo relaxado e "curtindo" estar cantando. Além de ser altamente<br />
esconfortante para quem está cantando, ninguém quer <strong>as</strong>sistir a um soldado da rainha da<br />
Inglaterra sobre o palco. Policiar sua postura em frente a um espelho é uma ótima<br />
técnica.<br />
Experimente ficar defronte a um espelho grande, onde você possa se ver por<br />
inteiro. Se os seus ombros ou peito estiverem mais alto do que o normal , você, mais do<br />
que qualquer um, precisa se corrigir. Comece erguendo seus braços sobre a sua cabeça.<br />
Perceba a posição de seu peito. Agora abaixe os braços, m<strong>as</strong> mantenha o peito na mesma<br />
posição em que estava. Relaxe e respire no estilo "barriga pra fora". Fique relaxado e<br />
mantenha seus ombros pra baixo. Outro método é segurar um peso em cada uma d<strong>as</strong><br />
mãos, com os braços ligeiramente af<strong>as</strong>tados do corpo. Este exercício é feito de pé, com o<br />
corpo bem ereto. Para a grande maioria, este exercício direciona a tensão para os<br />
músculos abdominais, que é exatamente onde deve ficar a tensão para o controle correto<br />
da respiração.<br />
O PESCOÇO - A postura do pescoço está determinada pelos pés, joelhos, eixo<br />
corporal e pelo equilíbrio da cintura com os ombros. O pescoço necessita estar alinhado<br />
com a coluna, sem estar caído para a frente e muito menos para trás, m<strong>as</strong> sim<br />
perfeitamente equilibrado dentro do eixo corporal. Se o pescoço estiver alongado para<br />
cima, o trato laríngeo também estará alongado, p<strong>as</strong>sando a trabalhar em condições<br />
precári<strong>as</strong>; se estiver enterrado no peito, igualmente o trato vocal se vê aprisionado e sem<br />
possibilidade de realizar seus movimentos específicos<br />
3. RELAXAMENTO<br />
relaxamento é outro fator importante para a respiração. A tensão é muito<br />
desg<strong>as</strong>tante e consome quantidades enormes de ar. Não esqueça o porquê de estar<br />
cantando em primeiro lugar - cantar é divertimento! Curta o processo de aprender a<br />
cantar, e não exija demais de você mesmo. O aprendizado do canto é um processo qu<strong>as</strong>e<br />
atlético: necessita de muito treinamento para que cheguemos perto da perfeição. Por<br />
incrível que pareça, como utiliza grupos musculares e condicionamento do aparelho<br />
respiratório como um todo, além do auto-conhecimento do poderio vocal, a prática de<br />
exercícios de respiração, postura e relaxamento melhora - e muito - o resultado final. M<strong>as</strong><br />
a cobrança própria (ou de outr<strong>as</strong> pesso<strong>as</strong>) só acumula tensão e não leva a grandes<br />
conquist<strong>as</strong>.<br />
Tente adquirir o hábito de "monitorar" sua tensão muscular. Faça isto no seu dia-<br />
6
a-dia: observe sua postura ao digitar ou segurar o mouse. Será que não está dispensando<br />
mais energia do que o necessário?<br />
Exercícios página: 16<br />
Áre<strong>as</strong> de Ressonância - São <strong>as</strong> regiões oc<strong>as</strong> do nosso corpo onde o som se amplifica. As<br />
principais são: pulmões (ressoa not<strong>as</strong> graves e médi<strong>as</strong>) e cabeça (ressoa not<strong>as</strong> agud<strong>as</strong>). Na<br />
cabeça temos a região n<strong>as</strong>al, que pode ser usada para realçar os timbres médios e<br />
metálicos da nossa voz. É importante lembrar que todo o aparelho respiratório serve<br />
como ressonância para os sons, e para manter uma voz sempre brilhante e jovem deve-se<br />
buscar <strong>as</strong> ressonânci<strong>as</strong> da face.<br />
4. ARTICULAÇÃO<br />
Se <strong>as</strong> articulações estiverem muito tens<strong>as</strong>, no máximo de seu estiramento, é bem<br />
provável que o cantor tenha problem<strong>as</strong> na emissão d<strong>as</strong> palavr<strong>as</strong> e na produção da voz,<br />
portanto o relaxamento d<strong>as</strong> articulações e músculos é fundamental estar presente na<br />
rotina de nossa vida.<br />
Para aproveitar da melhor maneira possível <strong>as</strong> áre<strong>as</strong> de ressonância<br />
(principalmente da face), devemos trabalhar a articulação dos sons. A musculatura da<br />
face combinada com o movimento dos lábios e maxilar ajudará a projetar o som para<br />
fora, dando mais volume e precisão na dicção d<strong>as</strong> palavr<strong>as</strong>. Além dos exercícios<br />
musculares para a face, que vão melhorar a dicção, devemos dar atenção especial ao trato<br />
da articulação d<strong>as</strong> vogais, pois este ponto é de vital importância para a boa colocação da<br />
voz, explorando <strong>as</strong> áre<strong>as</strong> de ressonância e não deixando o som destimbrado e opaco.<br />
A - É - Ó - Sons claros e abertos. Na posição da fala não se pode cantar. Para<br />
vencer a extensão d<strong>as</strong> escal<strong>as</strong> com a emissão perfeita dest<strong>as</strong> vogais, temos que ovular a<br />
boca. Com esta posição o som recua para o fundo da garganta e vibra no palato mole,<br />
entrando para a ressonância alta, e projetando-se timbrado.<br />
Ô - Ê - I - U - Sons escuros e fechados. O movimento labial faz com que eles se<br />
projetem para frente. N<strong>as</strong> not<strong>as</strong> agud<strong>as</strong> o maxilar cai deixando a boca ovalada.<br />
Ê - I - Est<strong>as</strong> du<strong>as</strong> vogais merecem atenção pois são horizontais, e para se<br />
projetarem usamos o sorriso, que os mantém vibrando no mordente até o centro da voz.<br />
Para atingir not<strong>as</strong> agud<strong>as</strong>, o sorriso permanece, porém a boca vai se ovalando em busca<br />
de um som arredondado e bem timbrado.<br />
Exercícios página: 16<br />
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5. VIBRATO<br />
Vibrato é um conceito confuso para cantores, especialmente os de estilo "pop". O<br />
estudante clássico compreende muito mais este conceito pelo tipo de música que está<br />
costumado a ouvir - e pelo comprometimento de querer cantar óper<strong>as</strong>, por exemplo. Anos<br />
de estudo e treinamento para alcançar o desenvolvimento perfeito da técnica são<br />
esperados. O vibrato acaba sendo fruto natural de incansáveis lições e exercícios de<br />
canto. Muitos estudantes de canto popular até acreditam que o desenvolvimento desta<br />
técnica é inútil, pois acham que o vibrato não se encaixa com música popular.<br />
O vibrato é, resumindo, o som derivado de um movimento regular, repetitivo e<br />
contínuo de modulações no tom. Da mesma maneira que fazemos vibrato com<br />
movimentos circulares do dedo da mão esquerda na corda do violão ou guitarra, alterando<br />
o tom da nota tocada. O vibrato é o som da voz subindo e descendo entre dois tons<br />
próximos da nota alvo numa maneira ondulante e rápida.<br />
Um bom vibrato ondula num nível entre 5,5 e 7,5 vezes por segundo, alternando<br />
entre um ou dois semitons. Vibratos mais rápidos do que 7,5 por segundo soam<br />
"nervosos", m<strong>as</strong> muitos cantores de rock e pop usam este artifício, que contribui para seu<br />
estilo pessoal de cantar. Um vibrato lento é típico de pesso<strong>as</strong> com mais idade. Músic<strong>as</strong><br />
típic<strong>as</strong> indian<strong>as</strong> e búlgar<strong>as</strong> usam vibratos largos, como parte de seu estilo - dando um<br />
caráter exótico às interpretações.<br />
Ter vibrato na voz não é necessário para cantar bem (dependendo do seu estilo!) -<br />
e ter a capacidade de cantar com vibrato não exige que você use a todo momento.<br />
Professores de canto costumam dizer que o vibrato é o termômetro da voz - o<br />
nível de desenvolvimento desta técnica pode mostrar o quanto você tem trabalhado sua<br />
técnica de canto geral. Você sabe que tem que trabalhar mais sua voz quando tem<br />
problem<strong>as</strong> em extrair o vibrato, porque ele depende de controle de respiração e de tensão<br />
na sua garganta.<br />
Procure ouvir com atenção cantores como Ella Fitzgerald, Tina Turner, Tony<br />
Bennett, Pavarotti, ou os nossos Leandro, Daniel e Chitãozinho. Compreenda o que é<br />
vibrato e procure reproduzir este efeito, praticando com vogais isolad<strong>as</strong> (a-e-i-o-u).<br />
<strong>De</strong>senvolvendo técnic<strong>as</strong> de respiração e controle da pressão de ar sobre <strong>as</strong> cord<strong>as</strong> vocais,<br />
você irá adquirindo o seu vibrato.<br />
6. PERCEPÇÃO<br />
Esta é a área mais intimamente ligada com a afinação, pois diz respeito ao<br />
desenvolvimento do ouvido musical. Qualquer som emitido na natureza é uma vibração,<br />
portanto uma freqüência. Not<strong>as</strong> musicais nada mais são do que freqüênci<strong>as</strong>, emitid<strong>as</strong> de<br />
maneira ordenada dentro da faixa de percepção do ouvido humano. Se o ouvido musical<br />
não for treinado, o ato de cantar estará seriamente comprometido. Neste c<strong>as</strong>o, vale<br />
ressaltar que percepção é b<strong>as</strong>icamente sinônimo de concentração. Nós trabalhamos com<br />
dois tipos de memória: memória fotográfica e memória motor. A memória fotográfica<br />
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egistra os fatos, enquanto a motor simplesmente repete aquilo que registramos. Quanto<br />
mais concentrados estivermos no fato, mais facilmente este será incorporado, e mais<br />
rapidamente a memória motor estará atuando. Por isso é importantíssimo que na hora de<br />
se trabalhar a memória fotográfica o objeto de estudo seja registrado sem erros. Isto vale<br />
não só na percepção, m<strong>as</strong> também na incorporação da respiração, articulações e técnic<strong>as</strong><br />
de canto, que devem ser estudad<strong>as</strong> em períodos curtos e vári<strong>as</strong> vezes ao dia, sempre com<br />
regularidade e disciplina, para que surtam efeito. No c<strong>as</strong>o da percepção, os exercícios<br />
serão elaborados em cima dos intervalos musicais, dentro da tessitura vocal do aluno. Os<br />
vocalizes também ajudam muito nesse processo.<br />
DICA: Para cantar uma música de seu cantor favorito, procure ouvi-la<br />
atentamente por vári<strong>as</strong> vezes, não tente cantar com a gravação logo de cara, pois isto não<br />
permite que você perceba detalhes essenciais da música. Quando cantar junto á gravação,<br />
cante num volume de voz baixo, para que consiga escutar o cantor e você<br />
simultaneamente, e possa, <strong>as</strong>sim, fazer a comparação entre ambos. <strong>De</strong>pois de um tempo,<br />
tente gravar a sua voz.<br />
É lógico que este exercício não tem a profundidade de uma aula de canto, m<strong>as</strong> já<br />
o ajudará a perceber melhor a sua voz.<br />
A percepção rítmica também é muito importante, pois indica <strong>as</strong> acentuações e<br />
prolongamentos necessários para uma boa interpretação.<br />
7. ABUSO VOCAL<br />
Tudo que pode estragar sua voz<br />
Gritar sem suporte respiratório;<br />
Falar com golpes de glote;<br />
Tossir ou pigarrear excessivamente;<br />
Falar em ambientes ruidosos ou abertos;<br />
Utilizar tom grave ou agudo demais;<br />
Falar excessivamente durante quadros gripais ou crises alérgic<strong>as</strong>;<br />
Praticar exercícios físicos falando;<br />
Fumar ou falar muito em ambientes de fumantes;<br />
Utilizar álcool em excesso;<br />
Falar dem<strong>as</strong>iadamente;<br />
Rir alto;<br />
Falar muito após ingerir grandes quantidades de <strong>as</strong>pirin<strong>as</strong>, calmantes ou diuréticos;<br />
Discutir com freqüência;<br />
Cantar inadequada ou abusivamente ou, ainda, participar de corais e cantar em vários<br />
estilos musicais;<br />
Presença de refluxo g<strong>as</strong>troesofágico, altamente irritante às preg<strong>as</strong> vocais ( o refluxo<br />
g<strong>as</strong>troesofágico é decorrente de disfunções estomacais, responsáveis pela liberação de<br />
ácido péptico, que em algum<strong>as</strong> situações pode banhar <strong>as</strong> preg<strong>as</strong> vocais, agredindo<br />
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08. DICAS<br />
1.) Mantenha-se sempre hidratado, bebendo, pelo menos, dois litros de água por dia; su<strong>as</strong><br />
preg<strong>as</strong> vocais estarão em ótima condição de vibração quando sua urina estiver<br />
transparente.<br />
2.) Ensaie o suficiente para ficar seguro quanto ao texto, melodia e controle de voz; <strong>as</strong>sim<br />
fazendo, você vai reduzir a interferência de <strong>as</strong>pectos emocionais negativos, como o<br />
medo e ansiedade ante o público. Não ensaie por mais de uma hora sem descanço.<br />
3.) Monitore sua voz durante os ensaios e apresentações: aprenda a ouvir sua qualidade<br />
vocal e a reconhecer su<strong>as</strong> sensações de esforço vocal e tensões desnecessári<strong>as</strong>, a fim<br />
de evitá-l<strong>as</strong>.<br />
4.) Lembre-se de que um certo nervosismo mobiliza positivamente a energia para uma<br />
apresentação mais rica e envolvente; a adrenalina é positiva e confere emoção ao<br />
canto. Além disso, o público espera o sucesso do cantor, confie nesta química!<br />
5.) Evite <strong>as</strong> fest<strong>as</strong> ruidos<strong>as</strong>, lugares enfumaçados e barulhento, tanto antes como depois<br />
d<strong>as</strong> apresentações. Antes d<strong>as</strong> apresentações, os abusos em questão podem limitar seu<br />
resultado vocal; após <strong>as</strong> apresentações seu aparelho fonador foi intensivamente<br />
solicitado e está mais sensível para responder a tais agressões.<br />
6.) Mantenha uma dieta balanceada, pois o canto é uma função especial e requer grande<br />
porte energético. Evite o excesso de gordura e alimentos condimentados, o que<br />
lentifica o processo digestivo, limita a excursão respiratória e reduz a energia<br />
disponível para o canto. Além disso, se voltar muito tarde para c<strong>as</strong>a e ainda não tiver<br />
se alimentado, ingira apen<strong>as</strong> alimentos leves e de fácil digestão, para evitar o refluxo<br />
g<strong>as</strong>troesofágico.<br />
7.) <strong>De</strong>ve ser feito com consciência, muito critério e cuidado. O tempo de estudo não deve<br />
se exceder ao cansaço. É muito mais produtivo, principalmente no início, fazermos<br />
poucos minutos de exercícios, algum<strong>as</strong> vezes por dia, ao invés de estudarmos hor<strong>as</strong><br />
seguid<strong>as</strong>. A resistência da musculatura vocal vem com o tempo e à medida em que<br />
exercitarmos corretamente nosso aparelho vocal. Alguns cantores têm a tendência a<br />
forçar a voz por exemplo, em exercícios no agudo, para "acostumar" seu aparelho a<br />
emitir esses sons. Isso muit<strong>as</strong> vezes é feito pela força, causando danos graves futuros.<br />
No canto nada deve ser feito através da força e se isso acontece é porque estamos<br />
fazendo algo errado, por falta de uma respiração correta, etc. A técnica é exatamente<br />
para não forçarmos nossa voz.<br />
8.) Os exercícios de respiração devem ser feitos todos os di<strong>as</strong>. Assim como um atleta<br />
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treina seus músculos, o cantor precisa fazê-lo de forma a manter sua musculatura<br />
abdominal e intercostal sempre preparada para o apoio vocal, deixando <strong>as</strong>sim de<br />
sobrecarregar os músculos da laringe. Só então deve partir para os exercícios vocais<br />
propriamente ditos. Os chamados vocalizes. Se você fizer uma boa b<strong>as</strong>e de<br />
relaxamento e respiração antes de cantar, vai perceber o quanto isso já é um grande<br />
auxiliar na boa emissão da voz<br />
9.) o calor trabalha muito a favor do cantor, que só deve permitira entrada buco-n<strong>as</strong>al do<br />
ar em ambientes cobertos. Quando estiver ao ar livre, a entrada de ar deve ser feita<br />
pelo nariz, principalmente se estiver frio, evitando sempre que possível, que o ar<br />
gelado perturbe a mucosa da faringe ou mesmo da laringe, de onde poderia advir uma<br />
rouquidão indesejada.<br />
10.) Beba b<strong>as</strong>tante água em temperatura natural! (no mínimo 2 litros por dia) para<br />
manter <strong>as</strong> preg<strong>as</strong> vocais hidratad<strong>as</strong> e em boa condição de vibração.<br />
11.) Coma maçã! A maçã possui propriedades adstringentes que auxiliam na limpeza<br />
da boca e da faringe, favorecendo uma voz com melhor ressonância.<br />
12.) Beba suco de frut<strong>as</strong>! (Principalmente de frut<strong>as</strong> cítric<strong>as</strong>)<br />
13.) Evite usar roup<strong>as</strong> apertad<strong>as</strong>, principalmente n<strong>as</strong> regiões do abdômen, cintura, peito<br />
e pescoço, pois isso poderá dificultar a respiração.<br />
14.) Não use p<strong>as</strong>tilh<strong>as</strong>, sprays, anestésicos sem orientação médica, pois para cada c<strong>as</strong>o<br />
existe uma medicação específica, portanto não se automedique nunca!<br />
15.) Evite alimentos gordurosos e "pesados" antes d<strong>as</strong> apresentações, pois dificultam a<br />
digestão.<br />
16.) Dê preferência aos alimentos leves e de fácil digestão (verdur<strong>as</strong>, frut<strong>as</strong>, peixe,<br />
frango).<br />
17.) Durma bem! Procure dormir, no mínimo, 8 hor<strong>as</strong> por dia.<br />
18.) Não durma de estômago cheio pois pode provocar refluxo g<strong>as</strong>tresofágico que é<br />
altamente prejudicial às preg<strong>as</strong> vocais.<br />
19.) Não cante se estiver doente! Quando cantamos envolvemos todo o nosso corpo e<br />
g<strong>as</strong>tamos muita energia, então recupere-se antes de voltar a cantar.<br />
20.) Evite ficar exposto por muit<strong>as</strong> hor<strong>as</strong> em ambiente que utiliza ar-condicionado pois<br />
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provoca o ressecamento d<strong>as</strong> preg<strong>as</strong> vocais. Em c<strong>as</strong>os onde isso não for possível,<br />
procure estar sempre lubrificando <strong>as</strong> preg<strong>as</strong> vocais com água ou suco sem gelo.<br />
21.) Evite ambiente com mofo, poeira ou cheiros muito fortes, principalmente se você<br />
for alérgico.<br />
22.) Evite a competição sonora, ou seja, falar ou cantar em lugares muito barulhentos.<br />
23.) Evite choques bruscos de temperatura. Evite bebid<strong>as</strong> gelad<strong>as</strong><br />
24.) Evite cochichar pois, ao contrário do que pensamos, no ato de cochichar<br />
submetemos noss<strong>as</strong> preg<strong>as</strong> vocais a um grande esforço provocando um desg<strong>as</strong>te<br />
muit<strong>as</strong> vezes maior do que se conversarmos normalmente.<br />
25.) É proibido gritar, pigarrear, falar durante muito tempo sem lubrificar <strong>as</strong> preg<strong>as</strong><br />
vocais, fumar, ingerir bebid<strong>as</strong> alcoólic<strong>as</strong> antes de cantar para "melhorar" a voz.<br />
IMPORTANTE!!!<br />
Se você utiliza sua voz profissionalmente, é indispensável a consulta com um<br />
médico especialista para que ele possa fazer uma avaliação do seu aparelho vocal.<br />
Não se esqueça de que o nosso "instrumento de trabalho" é único e merece toda a<br />
nossa dedicação e atenção.<br />
Noss<strong>as</strong> preg<strong>as</strong> vocais são a nossa identidade, são nosso registro pessoal, portanto<br />
não se e<br />
DICAS E TRUQUES PARA O VOCALISTA<br />
INTERPRETAÇÃO<br />
O desejo de cantar e seguir profissionalmente com esta carreira é uma constante -<br />
embora muit<strong>as</strong> pesso<strong>as</strong> que consigam fazê-lo com maestria nunca tenham alcançado êxito<br />
profissional. Além da voz, existem outr<strong>as</strong> característic<strong>as</strong> influentes para seguirmos a<br />
carreira de cantor/vocalista.<br />
Existem tant<strong>as</strong> cois<strong>as</strong> a serem trabalhad<strong>as</strong> para conseguir êxito nesta carreira...<br />
seu som, sua imagem, sua habilidade de encarar o show business, publicidade, etc. Você<br />
tem que controlar tudo por si só - m<strong>as</strong> alguma ajuda pode ser de grande valia.<br />
Comecemos com o seu próprio som. Ele é exatamente o que você pensa que é? É<br />
o que você quer que ele seja? Ele deve ser único, exclusivo, ou tão maravilhoso que possa<br />
responder por ele mesmo. Procure gravar sua voz e ouvi-la com muita atenção. Você<br />
mesmo gosta do que ouve? Ela só é excessivamente ruim se você mentir para si próprio<br />
ou se você gostar de auto-punição. Esse sentimento de "impotência vocal" é, no fundo,<br />
um ótimo tipo de sentimento - você deve tirar lições dessa auto-crítica. Tenha certeza de<br />
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gostar da sua própria voz, trabalhando para corrigir erros ou trocando o seu estilo - às<br />
vezes, sua voz pode ser ruim para country e ao mesmo tempo, ótima para rock pesado,<br />
por exemplo. Você tem que estar perfeitamente satisfeito como seu timbre vocal, fazendo<br />
de forma perfeita o seu trabalho - e não tentando imitar o timbre de seu ídolo. Uma<br />
imitação nunca é a coisa real - não importa o quão boa seja. O mundo da música é<br />
faminto de cois<strong>as</strong> genuín<strong>as</strong>. Nós já temos a voz de seu ídolo - o que necessitamos é de<br />
SUA voz.<br />
Você não precisa ser um grade vocalista para alcançar o sucesso ou agradar -<br />
você simplesmente precisa esmerar-se em fazer bem o que você faz. Parece ridículo dizer<br />
algo <strong>as</strong>sim, m<strong>as</strong> é simples comprovar - ligue o rádio e isto torna-se óbvio para qualquer<br />
um. Você deve ser capaz de cantar no tom (mesmo com toda a tecnologia atual, que pode<br />
corrigir isto em estúdio, porque como você vai se sair ao vivo?), e ao mesmo tempo, ser<br />
habilidoso no que vai apresentar, para mostrar convicção aos ouvintes. (isto não quer<br />
dizer que aul<strong>as</strong> de canto não são necessári<strong>as</strong> - você pode conseguir sem el<strong>as</strong> - m<strong>as</strong> ajudam<br />
tremendamente).<br />
Nunca ouse cantar músic<strong>as</strong> em tons que você não alcança. Faça somente aquilo<br />
que você é capaz de fazer de forma convincente. Pratique músic<strong>as</strong> que você não alcança,<br />
de maneira privada - até mesmo longe de sua banda. Se é exigência da banda cantar certa<br />
música, peça que mudem a tonalidade, para adequá-la a você. Se o problema é somente<br />
uma certa parte de uma música, adapte sua voz em registros mais baixos (ou mais altos),<br />
e "reinvente" aquela parte - quantos covers famosos você já ouviu onde o vocalista faz<br />
isto - e você nunca pensou na incapacidade vocal de seu ídolo; pelo contrário, aposto que<br />
elogiou a "criatividade" dele em embutir um novo estilo de cantar.<br />
O estilo exclusivo n<strong>as</strong>ce do amor que temos pela nossa própria voz, deixando que<br />
nosso sentimento imponha como devemos cantar - não nossa lembrança de como<br />
"copiar" a maneira em que a música já foi cantada. Não tente soar bem - tenha em sua<br />
mente que o que você faz é a melhor maneira. Procure trabalhar seu sentimento - como<br />
você interpretaria a música? Trabalhando dentro de seus limites, e com sentimento, você<br />
vai colocar sua personalidade sobre a composição de outrem - e o público com certeza<br />
vai adorar.<br />
<strong>De</strong>pois, existe a imagem. Há tanta diversidade neste conceito que é difícil traçar<br />
regr<strong>as</strong> para trabalhar com este importante conceito do sucesso. A premissa básica é que<br />
você precisa dar às pesso<strong>as</strong> um motivo para ficar olhando para você. Você deve atrair os<br />
olhares - ou então <strong>as</strong> pesso<strong>as</strong> acabarão buscando outros alvos. Muitos dirão: beleza é<br />
atrativa - e é - m<strong>as</strong> uma coisa bizarra ou feia também chama a atenção. A habilidade de<br />
encenar ou "entrar" sentimentalmente n<strong>as</strong> músic<strong>as</strong> também é altamente atrativa - nós, de<br />
maneira geral, não estamos acostumados a ver pesso<strong>as</strong> se expressando emocionalmente.<br />
Um "look" diferente de tudo que você já viu também serve (veja o Falcão...). Tenha<br />
certeza de que será capaz de fazer <strong>as</strong> pesso<strong>as</strong> ficarem olhando para você por hor<strong>as</strong>,<br />
porque, ao vivo, você terá que fazer isto por, pelo menos, um<strong>as</strong> du<strong>as</strong> hor<strong>as</strong>. Um bom<br />
truque é variar o que el<strong>as</strong> estão vendo. Tente mover-se de um lado para o outro do palco,<br />
dance em algum<strong>as</strong> músic<strong>as</strong>, ande em outr<strong>as</strong>. Nós somos cientificamente atraídos pelo<br />
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movimento (por isso odiamos tanto aqueles anúncios piscando e pop-ups na Internet - por<br />
mais que evitemos, acabamos olhando para eles...). Olhar para o público é outra<br />
artimanha - vire o rosto para cert<strong>as</strong> partes da audiência, aponte, demonstre atenção. Mude<br />
sempre seu objetivo. Isto faz parecer que o público participa de sua interpretação. Mudar<br />
o figurino é outra muito velha. Você não precisa fazer como Madonna, e ficar entrando e<br />
saindo de palco, trocando de roupa 10 vezes durante o show - faça como Jagger, que<br />
entra de jaqueta, depois tira, depois põe um colete, depois tira, depois põe um chapéu,<br />
depois tira, depois tira a camisa e acaba com uma do Flamengo... Uma cadeira para sentar<br />
no meio do show e curtir algo mais calmo é outra que todo mundo já usou. Procure usar<br />
roup<strong>as</strong> que aceitem efeitos de luz - tecidos refletivos ou brilhosos mudam de cor com a<br />
iluminação. E não se esqueça d<strong>as</strong> mancad<strong>as</strong>: experimente a roupa e <strong>as</strong> luzes antes, para<br />
não acontecerem combinações indesejad<strong>as</strong> no meio da apresentação (como uma luz roxa<br />
sobre uma camisa verde, por exemplo).<br />
Não desista somente porque você não é bonito. Estamos tão inundados com<br />
vocalist<strong>as</strong>/modelos (como Jon Bon Jovi e Britney Spears) que muitos pensam que para<br />
ser vocalista é necessário ter o visual "top model". Quando este tipo de preconceito bater<br />
forte, dê um pulinho numa loja e veja os CD's mais vendidos. Celine Dion, Pavarotti,<br />
Stevie Wonder e Michael Jackson não são exemplos de beleza, mesmo com toda a<br />
produção. Aqui em nossa terra, temos Caetano, Gil, Bethânia, Herbert Vianna e Renato<br />
Russo, que venceram, e nào foi pela beleza. Esqueça idade, também! Tina Turner, Carlos<br />
Santana e Roberto Carlos são top sellers, com rug<strong>as</strong> e tudo mais. Não importa como você<br />
se parece - é possível ser atraente, b<strong>as</strong>ta descobrir como.<br />
Para terminar, Don Miguel Ruiz, escritor de diversos títulos sobre como alcançar<br />
o sucesso, proclama 4 Regr<strong>as</strong> básic<strong>as</strong> para vencer na carreira:<br />
1.) Seja impecável com seu trabalho. Fale com integridade. Diga somente o que<br />
você pensa. Evite falar sobre si próprio e nunca critique o trabalho alheio. Use a força da<br />
palavra no sentido da verdade e do amor;<br />
2.) Não leve nada pelo lado pessoal. Nada que os outros fazem é devido à você.<br />
O que os outros falam ou fazem é reflexo da realidade deles, dos sonhos deles. Quando<br />
você se torna imune às opiniões dos outros, você nunca mais será vítima de sofrimentos<br />
desnecessários;<br />
3.) Não faça suposições. Ache coragem para questionar e expressar o que você<br />
realmente deseja. Comunique-se com os outros de maneira clara, para evitar<br />
desentendimentos, tristez<strong>as</strong> e dram<strong>as</strong>. Somente seguindo esta regra, você pode mudar sua<br />
vida;<br />
4.) Faça sempre o SEU melhor. O seu melhor mudará de momento a momento -<br />
será de uma maneira quando você estiver saudável, e o oposto quando estiver mal. Sob<br />
qualquer circunstância, simplesmente faça o melhor de si, e você estará evitando autocrític<strong>as</strong>,<br />
auto-punição e sentimento de frac<strong>as</strong>so.<br />
E o elemento mais importante para o sucesso (além de um pouquinho de sorte, é<br />
claro...): persistência. Este é o grande segredo.<br />
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TÉCNICA<br />
Será desenvolvida com os vocalizes, e estaremos trabalhando:<br />
- Respiração, Articulação e Percepção sendo aplicad<strong>as</strong> simultaneamente e em<br />
sincronicidade<br />
- As cord<strong>as</strong> vocais, que estarão sendo alongad<strong>as</strong>, dando maior precisão à afinação e<br />
aumentando a tessitura vocal<br />
- As áre<strong>as</strong> de ressonância, que desenvolvemos com a colocação correta da voz<br />
- Afinação e resistência, de acordo com os exercícios propostos em aula.<br />
EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO<br />
1- Inspirar expandindo o tórax/barriga; sinta o alargamento d<strong>as</strong> costel<strong>as</strong><br />
flutuantes, mais ou menos na altura da cintura. Não levante os ombros nem estufe o<br />
peito! Mantenha a musculatura do pescoço relaxada. Prenda o ar por alguns segundos e<br />
expire esvaziando totalmente os pulmões;<br />
2- Repita o ex.1, fazendo o som "SSSSS..." (contínuo) durante a expiração;<br />
mantenha o som homogêneo, estável, sem variações de intensidade, durante um tempo<br />
confortável e sem exageros;<br />
3- Repita o ex.1, desta vez fazendo sons curtos em "S" (stacatto); a cada som,<br />
procure expandir o tórax (como se quisesse alargar a cintura);<br />
4- Alternar os sons "SSSSS" e "S" "S" "S" (contínuo/stacatto);<br />
5- Repetir os mesmo exercícios acima, com os sons "CH" e "FFFF"; marque o<br />
tempo que achar confortável, e procure ir aumentando sua capacidade, sem perder<br />
qualidade;<br />
6- Inspire lentamente enquanto caminha 5 p<strong>as</strong>sos; observe o alargamento do<br />
tórax. Quando for dar o 6o. p<strong>as</strong>so, comece a fazer o som "hummmmm..." com a boca<br />
fechada (bocachiusa) por mais 5 p<strong>as</strong>sos. Atenção: use a região média de sua voz (não<br />
deve ser muito aguda nem muito grave). No 6o. p<strong>as</strong>so, expire todo o ar que restou e<br />
recomece o ciclo todo novamente;<br />
7- Repita o ex.6, m<strong>as</strong> ao invés de "hummmm", conte de 1 até 5, dizendo um<br />
número a cada p<strong>as</strong>so. Novamente, use a região média de sua voz;<br />
Repita os ex.7, m<strong>as</strong> tente variar o tempo de expiração. Tente ir acrescentando mais<br />
p<strong>as</strong>sos para cada número que for dizendo. Isto vai auxiliá-lo a monitorar seu progresso.<br />
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EXERCÍCIOS ARTICULAÇÕES<br />
1) M<strong>as</strong>tigar o m... com som n<strong>as</strong>al<br />
2) Fazer TRRR... e BRRRR.... até acabar o ar.<br />
3) TRRR... com modulação de som e movimento de lábio<br />
4) M<strong>as</strong>tigar o m... e soltar <strong>as</strong> vogais abert<strong>as</strong> e fechad<strong>as</strong> - Ex. m... muá , m....muô<br />
5) ECO : muámuámuámuá , muémuémuémué, etc.; com tod<strong>as</strong> <strong>as</strong> vogais<br />
6) Morder uma caneta ou rolha e contar até 100 articulando bem<br />
EXERCÍCIOS DE RELAXAMENTO<br />
1- Bem devagar, faça movimentos com a cabeça: primeiro, para a<br />
frente, como se fosse encostar o queixo na b<strong>as</strong>e do pescoço; depois, para trás,<br />
apontando o queixo para o teto; depois para os lados, tentando encostar a orelha no<br />
ombro (não eleve o ombro!);<br />
2- Sempre devagar, faça movimentos de rotação com a cabeça. <strong>De</strong>ixe<br />
ombros relaxados (se ficar tonto, pare, leve a língua ao céu da boca e aperte);<br />
3- Faça movimentos circulares de rotação com os ombros - primeiro de<br />
trás para a frente, depois inverta;<br />
4- Em pé, procure alcançar o teto com <strong>as</strong> mãos. Sinta a musculatura se<br />
alongando, especialmente a dos braços e d<strong>as</strong> laterais do tronco. <strong>De</strong>ixe, então, o corpo<br />
"desabar" para a frente, com <strong>as</strong> mãos em direção ao solo. Vá levantando lentamente,<br />
começando pela cintura - a cabeça é a última a voltar à posição ereta;<br />
5- Esfregue <strong>as</strong> mãos para aquecê-l<strong>as</strong>. M<strong>as</strong>sageie então o seu pescoço,<br />
começando atrás d<strong>as</strong> orelh<strong>as</strong> e descendo até os ombros. Sinta os pontos mais tensos e<br />
m<strong>as</strong>sagei-os com <strong>as</strong> pont<strong>as</strong> dos dedos;<br />
6- <strong>De</strong>itado de cost<strong>as</strong>, contraia apen<strong>as</strong> os dedos dos pés. Perceba a tensão,<br />
então relaxe os dedos. Perceba a diferença entre os estados de tensão e relaxamento.<br />
Repita a operação para cada parte do corpo - pé, batata da perna, joelho, até chegar ao<br />
rosto. Aprenda a sentir o contr<strong>as</strong>te entre tensão/relaxamento para poder identificar partes<br />
de seu corpo tens<strong>as</strong>.<br />
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de ar.<br />
AQUECIMENTO DA VOZ<br />
EXERCÍCIO 1:<br />
1) Inspire, armazenando o ar na região abdominalaté que a barriga esteja repleta<br />
2) Agora solte o ar aos pouco utilizando o som:<br />
Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr......<br />
Observe que neste exercício a língua deve vibrar b<strong>as</strong>tante!!!! C<strong>as</strong>o a sua<br />
língua não vibre e você esteja forçando para emitir este som, PARE! Pois estará<br />
fazendo da forma errada.<br />
M<strong>as</strong> se você conseguiu emitir o som com a vibração constante da língua,<br />
repita este exercício todos os di<strong>as</strong> pelo menos durante 10 minutos.<br />
Se for cantar em uma apresentação ou videokê ou ensaiar com sua banda<br />
por muito tempo, pré-aqueça sua voz durante 20 minutos (no mínimo) antes de<br />
começar a cantar.<br />
Pode-se também utilizar outr<strong>as</strong> consoantes que possibilitarão o mesmo<br />
efeito como, por exemplo, o som:<br />
Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr...<br />
Como se você fosse imitar o som do telefone (' TRRRRRIM!!!), m<strong>as</strong><br />
lembrando de prolongar b<strong>as</strong>tante os erres (RRRR...) até acabar o ar.<br />
EXERCÍCIO 2:<br />
<strong>De</strong>pois de já haver treinado b<strong>as</strong>tante e já estar emitindo os sons TRRRR...<br />
Sem falh<strong>as</strong> ou interrupções, vamos repetir o exercício anterior com uma diferença:<br />
No final de cada som iremos acrescentar <strong>as</strong> vogais A,E,I,O,U.<br />
Exemplo1:<br />
TrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrÁ!!!!<br />
TrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrÉ!!!!<br />
TrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrÍ!!!!<br />
TrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrÓ!!!!<br />
TrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrÚ!!!!<br />
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IMPORTANTE!!!<br />
Assim como nos exemplos acima, o som que você estiver produzindo para<br />
pré-aquecer, deverá estar no mesmo volume, intensidade e tom.<br />
= ***NÃO BRINQUE COM ESTE EXERCÍCIO FAZENDO SONS<br />
MUITO AGUDOS, MUITO GRAVES OU MISTURANDO OS DOIS TONS.***<br />
Repita os exercício SEMPRE no seu tom natural.<br />
Como fazer para identificar o seu tom natural?<br />
É simples, o seu tom natural é aquele que você emite sem "forçar a<br />
garganta", é um som natural que sai sem esforço nenhum, como se você estivesse<br />
falando.<br />
Se você não conseguiu fazer estes exercícios até acabar o ar armazenado<br />
(sem utilizar o ar de reserva, certo???), ou seja, você começou bem m<strong>as</strong> no meio<br />
do exercício o som falhou,<br />
Pare! Respire fundo por 3 vezes, relaxe um pouco e só então recomece.<br />
TRÊS TÉCNICAS BÁSICAS<br />
1)- Técnic<strong>as</strong> para os lábios<br />
Esse exercício é feito com a vibração dos lábios. Para isso, deve-se levar os lábios à<br />
frente, elevando o diafragma, para que este sirva de apoio na execução do exercício. O<br />
resultado deste, lembra a pronúncia conjunta d<strong>as</strong> letr<strong>as</strong> BR e poderíamos compará-lo a<br />
uma imitação do ronco do motor de uma moto.<br />
2)- Técnica da língua<br />
Esta técnica é realizada com a vibração da língua, lembrando uma pronuncia exagerada<br />
da letra R. Para a execução desta técnica, também deve-se elevar o diafragma fazendo<br />
com que este proporcione um bom apoio. O som deste exercício nos faz lembrar uma<br />
hélice de helicóptero em movimento.<br />
Procure p<strong>as</strong>sear com est<strong>as</strong> técnic<strong>as</strong> por regiões graves e agud<strong>as</strong> de sua voz.<br />
3)- Técnic<strong>as</strong> com a letra M<br />
Este exercício é feito para que, em princípio, a pessoa sinta a vibração da letra<br />
M internamente e, sobretudo, sinta esta ressonância na região d<strong>as</strong> bochech<strong>as</strong> (caixa de<br />
ressonância da voz).<br />
O efeito deste M interno nada mais é do que a própria preparação bocal que<br />
fazemos normalmente para que possamos pronunciar palavr<strong>as</strong> que comecem com esta<br />
letra, porém, esta preparação será agora prolongada.<br />
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Para se produzir este M interno corretamente, deve-se cerrar os lábios e imaginar<br />
um espaço dentro da boca suficiente para caber uma bola de ping-pong. A ponta da<br />
língua deve estar em contato com os dentes frontais superiores e o som do exercício<br />
lembra a pronúncia do nº 1, porém prolongado e com a boca fechada.<br />
É preciso tomar cuidado para que a vibração do som não se torne n<strong>as</strong>al, pois após<br />
um tempo de sustentação deste som, com o apoio da elevação do diafragma, a boca se<br />
abre lentamente na pronúncia da sílaba MO, prolongando-se o O.<br />
Para uma boa execução deste exercício, sugiro um prolongamento de quatro<br />
tempos, marcados pausadamente, para a sustentação do M interno e mais quatro tempos<br />
para a sustentação da letra O.<br />
Este M interior, é muito utilizado na forma de "mantra" (sons utilizados no<br />
processo de meditação, que possuem significados importantes n<strong>as</strong> religiões orientais) e o<br />
ideal é que seja pronunciado como forma de reflexão do som que todos nós possuímos e<br />
queremos aprender a usar.<br />
Mais uma vez quero ressaltar a importância da elevação do diafragma. Para isso,<br />
você pode, contrair a barriga, descontraindo-a gradativamente a medida que o exercício é<br />
realizado e o ar inspirado no início é solto.<br />
Quando falo d<strong>as</strong> bochech<strong>as</strong> com caixa de ressonância, é para concientizá-lo que,<br />
trazer a vibração do som exclusivamente para a garganta é um "suicídio vocal" ou seja,<br />
um convite a rouquidão ou a aquisição de nódulos vocais, entre outros danos.<br />
Por fim, quero colocar que estes exercícios servem como um aquecimento para<br />
<strong>as</strong> cord<strong>as</strong> vocais, como um início de utilização do diafragma e devem ser feitos<br />
descontraidamente,<br />
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