A ressignificação de crenças nos pede uma ação ... - Espiritizar
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COMO RESSIGNIFICAR AS CRENÇAS LIMITADORAS • Para tomar consciência das crenças limitadoras automáticas é preciso aprender a monitorar os nossos padrões verbais, seja na linguagem falada, seja nos diálogos internos, bem como as imagens mentais que produzimos.
COMO RESSIGNIFICAR AS CRENÇAS LIMITADORAS • Na maioria das vezes as crenças, devido ao seu automatismo, não são fáceis de perceber. Você pode lançar mão de um método indireto, isto é, buscar percebê-las por meio das emoções e/ou comportamentos. Para isso, utilize o seguinte método: reconheça a emoção negativa, ou o comportamento limitador. Após isso, pergunte-se: “Na hora que eu tenho essa emoção, ou comportamento, o que costumo dizer para mim mesmo? Que imagens mentais costumo visualizar?”. A resposta a essas perguntas tornará explícita a crença.
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COMO RESSIGNIFICAR AS CRENÇAS<br />
LIMITADORAS<br />
• Para tomar consciência das<br />
<strong>crenças</strong> limitadoras automáticas é<br />
preciso apren<strong>de</strong>r a monitorar os<br />
<strong>nos</strong>sos padrões verbais, seja na<br />
linguagem falada, seja <strong>nos</strong><br />
diálogos inter<strong>nos</strong>, bem como as<br />
imagens mentais que produzimos.
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