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Os ciclos da luz e os ritmos circadianos do ser humano
As variações rítmicas e cíclicas da luz influenciam vários aspectos do
bem estar físico e emocional do ser humano, ajustando-o a ciclos fixos de tempos
diários, mensais e anuais, segundo uma relação entre a Terra, o Sol e a Lua.
A transição dos ciclos da luz origina uma policromia, que tem como
função harmonizar a natureza, individualizando, de forma única, tudo o que
existe no Universo. A rica variação de gamas de cores organiza, diferencia e
combina a diversidade de exemplares da fauna, flora, minerais e vida humana.
Estes processos cíclicos de luz e cor influenciam o ser humano e, por
isso, seu organismo e humor não são os mesmos na parte da manhã, da tarde
ou da noite, bem como no inverno e verão. Há 20 anos atrás Jürgen Aschoff
observou este fenômeno, e concluiu que isto se deve a existência, em todos os
seres vivos, de um relógio interno biológico, sincronizado com a periodicidade
do claro-escuro, que gera uma cadeia de ritmos funcionais, denominados ritmos
circadianos.
Ritmo é uma série de fatos que se sucedem através do tempo, com a
mesma ordenação e intervalo.
A palavra circadiano é oriunda do latim circa, que significa sobre, e
dies, que significa um dia.
Portanto, ritmo circadiano pode ser definido como sendo “uma
periodicidade ou ritmia de um certo número de funções fisiológicas,
bioquímicas e comportamentais” que entre si são dependentes e correspondem
a alterações rítmicas naturais verificadas no meio ambiente, sendo mais
importante para o ser humano o ciclo do nascer e do por do sol, que significa
a presença ou ausência de luz.
A luz é considerada como o sincronizador mais importante dos ritmos
circadianos. Sem o conhecimento dos períodos de claro/escuro, o indivíduo
tem “um ciclo de adormecer/acordar livre com um leque de periodicidade que
vai das dezesseis às cinqüenta horas”, o que indica que o controle deste ciclo
é subjetivo. É a glândula pineal, localizada no centro do cérebro e regulada
pelas mudanças de luz ambientais e pelo campo eletromagnético da Terra, que
informa ao corpo a duração da luz do dia de acordo com a estação do ano,
planejando e ajustando todas as funções do organismo, sincronizando-as e
harmonizando-as com o meio ambiente.
teoria da cor IV - 7