Edição Agosto de 2012 - Versão em PDF - Revista Anônimos

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SUMÁRIO
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EDITORIAL
Caros Leitores,
Estamos contentes com a visibilidade que a
Anônimos virtual está ganhando. Muitas pessoas, pela
internet, podem agora conhecer um pouco de nosso
trabalho, que é usar a informação no combate à
dependência de àlcool e outras drogas, seja para auxiliar
o tratamento do dependente, do familiar ou a prevenção.
Isso é possível graças à boa-vontade de nossos parceiros,
apoiadores e colaboradores, que juntos, fazem
a força para chegarmos cada vez mais longe.
Além dos artigos, reflexões e vivências desta edição,
você vai conhecer os dados sobre o perfil do usuário
da maconha no Brasil, divulgados no II Levantamento
Nacional de Álcool e Drogas. Nossos jovens estão
usando a droga cada vez mais e mais cedo. E o pior:
grande parte deles estão tornando-se dependentes da
droga que desencadeia a esquizofrenia, entre outros
males. E ainda assim existem pessoas que pensam na
legalização. E você, o que pensa sobre isso?
Boa reflexão.
Com carinho,
A redação
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08
09
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COLUNA DO MARCO
Quantas vezes
CAPA
Levantamento Nacional revela dados
sobre o uso da maconha no Brasil
COLUNA DO PADRE HAROLDO
O Tempo
COLUNA DO CARLOS
Fazer diferente
COLUNA DA MARÍLIA
Pessoas tóxicas e pessoas nutritivas
associadas às dependências e codependências
EXPEDIENTE
Diretora de Redação: Romina Miranda
Cerchiaro
Direção de Arte: Butterfly Publicações
Jornalista Responsável: Romina Miranda
Cerchiaro - MTb 49.130
Gerente de Negócios: Humberto Fröhls
Fotos - Microfoto
Anônimos é uma publicação da Butterfly Publicações Ltda
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12 PRINCÍPIOS
Novo caminho
REFLEXÕES
Será que existe recuperação?
12 PASSOS
O passo do perdão
VIVÊNCIAS
Ser capaz ou incapaz
PALAVRA DE AMOR
O encontro

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Por Marco Leite
Meu cinquentenário chega em um momento de renovação
e provações. Como tenho falado em artigos anteriores,
sou um vencedor e um vencido ao mesmo tempo,
vivo em conflitos. Isso é coisa de minha bipolaridade, e
como optei por não tomar remédios (drogas também)
para combater minha dependência química e alcoólica,
pago um preço por isso. São as nuances de meu humor e
de meu temperamento.
Quantas vezes passou pela minha cabeça deixar de
lado meus ideais e meus sonhos... Mas, jamais, em
momento algum, eu pensei em sair do meu rumo - a sonhada
sobriedade. Ela é o maior de meus objetivos. Nada
e nem ninguém fará eu voltar para um passado, que teve
seus momentos bons, mas que na grande maioria dos dias
foi muito ruim.
Lembro de quantas vezes voltei para casa com o
coração amargurado e arrependido do que tinha feito, ou
pior, com a preocupação de nem lembrar o que havia
ocorrido devido aos apagões que tive e nem poder rever
os meus erros.
Quantas vezes estive em completa solidão, mesmo
estando com muitas pessoas a minha volta, o medo de
dividir e de partilhar meus problemas não me levava a
lugar algum. Ainda hoje mantenho uma capa de proteção
em meu silêncio. Esperando ajuda, me calo, e quero que o
outro adivinhe o que estou pensando. Isso nunca vai
acontecer, é preciso quebrar este vício que, às vezes, é
muito maior que uma ofensa ou uma discussão. O silêncio
exagerado é um descaso para com a pessoa com quem
se divide uma vida.
Quantas vezes eu tenho procurado transpor esta barreira
do silêncio e ter a coragem de realmente mudar e ser
Quantas vezes...
o mais verdadeiro possível. Algumas pessoas dizem que
escrevo com o coração e me comporto como um menino
imaturo na hora do diálogo.
Quantas vezes falhei no agir por me calar e deixei as
oportunidades passarem em branco. Quero parar com
isso, mas tenho sido falho. Parece que cresço e vou
subindo degraus, mas costumo bater em obstáculos e
voltar ao começo, novamente.
O melhor disso tudo é que sou um lutador e não desisto,
pois mesmo que tenha que repetir quantas vezes for
preciso, eu vou insistir. Já ultrapassei o maior dos obstáculos
que foi a guerra contra minha dependência.
Passei minha vida sem luta e hoje sou um lutador, não
me entrego e não acredito em causas perdidas, sou forte e
vou continuar em minha missão e acreditando em Deus.
Com Ele e minha força de vontade sei que vou chegar lá.
Quantas vezes me foi dito que Deus está no comando
de minha vida, e isso é uma verdade, mas Ele não resolve
meus problemas, apenas me mostra as oportunidades. É
como se Ele fosse apenas o navegador, e a direção a seguir
cabe a mim decidir.
E eu já decidi... resolvi acreditar no amor à vida, e sei
que só o amor pode me transformar em uma pessoa melhor.
Eu acredito nisso!
E vou atrás de meus sonhos quantas vezes for
necessário!
Marco Antônio Machado Leite
Jornalista
http://lampiaogaucho.blogspot.com/
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Coluna do Marco

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Capa
Levantamento Nacional revela dados
sobre o uso da maconha no Brasil
A maconha é a substância ilícita mais consumida no
mundo. No Brasil, o Segundo Levantamento Nacional de
Álcool e Drogas (LENAD,) concluído em março deste ano,
investigou o padrão de uso de maconha e pela primeira vez
detectou os índices de dependência da droga em uma amostra
que representa a população brasileira.
O LENAD foi realizado pelo INPAD (Instituto Nacional
de Políticas Públicas do Álcool e Outras Drogas) da UNIFE-
SP (Universidade Federal de São Paulo) e financiado pelo
CNPq (Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e
Tecnológico) e pela Fundação de Amparo à Pesquisa do
Estado de São Paulo (FAPESP). Entrevistas em domicílio
foram realizadas em 149 municípios de todo território nacional,
com 4607 indivíduos de 14 anos de idade ou mais.
A pesquisa aponta que no Brasil 7% da população adulta já
experimentou maconha.
Na vida, representando 8 milhões de pessoas. Três por
cento da população adulta, que equivale a mais de 3 milhões de
pessoas, fez uso frequente no último ano.
Quanto ao uso na adolescência, o estudo mostra que quase
600 mil adolescentes (4% da população) já usou maconha pelo
menos uma vez na vida, enquanto a taxa de uso no último ano
foi idêntica a dos adultos (3% equivalente a mais de 470 mil
adolescentes). Mais de 60% dos usuários de maconha experimentaram
a droga pela primeira vez antes dos 18 anos de idade.
Um dado relevante apontado no Levantamento é que mais
da metade dos usuários, tanto adultos quanto adolescentes
consomem maconha diariamente (1.5 milhões de pessoas).
Embora a quantidade de usuários relatados no Brasil (3%)
seja relativamente pequena se comparada a países como
Canadá (14%), Nova Zelândia (13%) ou Estados Unidos
(10%), a percentagem de dependentes de maconha entre
usuários é a mesma encontrada em países com maior prevalência
de uso. Mais de um terço dos usuários adultos foram identificados
como dependentes no estudo. Na adolescência os
índices de dependência alcançam 10% entre usuários. Vale
ressaltar que o estudo mostrou um aumento de usuários adolescentes
entre 2006 e 2012. Ou seja, em 2006, existia menos
de 1 adolescente para cada adulto usuário de maconha; em
2012 foram encontrados 1.4 adolescentes para cada adulto
usuário.
O levantamento mostra que a dependência de maconha
existe e é bastante comum entre os usuários. A identificação
de dependência de maconha usada pelo estudo não leva em
consideração a quantidade ou frequência de uso da droga, mas
sim aspectos comportamentais comuns da dependência. São
avaliados: ansiedade e preocupação por não ter droga, a sensação
de perda de controle sobre o uso, a preocupação com o
próprio uso, o fato de ter tentado parar, de achar difícil ficar
sem a droga.
Além disso, também foi detectado que um terço dos adultos
usuários já tentaram parar e não conseguiram, enquanto
27% já apresentaram sintomas de abstinência ao tentar parar.
Tendo em vista o contexto atual de discussão da legislação
referente à maconha, a opinião pública sobre a legalização da
maconha foi investigada na população de 14 anos de idade ou
mais. A maioria (75%) da população abordada não concorda,
11% concorda com a legalização da maconha enquanto 14%
não tem uma opinião formada.

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foto

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Coluna do Padre Haroldo
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Por Padre Haroldo J. Rahm, SJ
O que significa o tempo para você?
Como viver o tempo da melhor maneira, e fazer da
vida uma passagem intensa... Aproveitar o nosso tempo
com sabedoria... Nossas oportunidades, escolhas... E as
dádivas Divinas que nos são concedidas a todo o momento,
a todo tempo.
Esperar o tempo correto para tudo e agir com o tempo
em todas nossas decisões, confiando e acreditando que
Jesus Cristo está agindo no seu tempo a favor de nossas
vidas.
O passado passou, o futuro é incerto, mas podemos
construí-lo através do presente... Somente o presente é
eterno; é agora, é este momento que tem o verdadeiro
valor e energia de vida. É este momento que faz a diferença.
Vivendo do passado e do futuro, estamos perdendo
tempo, e este segundo não volta mais.
Faça agora do seu tempo a verdade e a vida em Jesus
Cristo. Aprenda a concentrar-se neste momento, pensando
no passado como experiência e no futuro como esperança.
Viva o presente, pois a vida é o presente.
A globalização do mundo moderno faz com que a
humanidade esqueça de viver pausadamente cada situação,
no seu devido tempo. Aceleramos tudo, não temos paciência,
nos tornamos imediatistas, e daí construímos sobre
erros, pois desta maneira nos expomos mais e nos
arriscamos mais. Falta tempo para a afetividade e para os
diálogos. Perdemo-nos como pessoas!
A droga é só um paliativo para a solução imediata que
procuramos para nossas emoções e problemas. Ela parece
resolver tudo rapidamente. Porém são apenas ilusões, nos
sentimos mais fortes, inibe nossa tristeza, proporciona
uma coragem aparente. Tudo perda de tempo, as consequências
são destruição e somatizam dores e desilusões.
Mas, Jesus Cristo não perde tempo. No tempo Dele,
vidas são salvas. Em algum momento o tempo de alguém
O tempo
é o mesmo de Cristo; estando no mesmo tempo Dele, faznos
despertar. É o tempo de salvar e perdoar, de viver, de
apreciar o que Ele nos deu de melhor. Com Ele, passamos
a nos conscientizar mais da necessidade de nos despir de
nós mesmos quando não estamos dando certo. No
Caminho da Luz temos todas as chances de reconstruímonos.
Você já deve ter feito algo maléfico. Poderia pensar
nisto? Algo que não vai ao encontro da Palavra de Deus,
de seus Mandamentos e do exercício do Amor. Algo que
foi conduzido pelos defeitos de caráter. Um momento de
egoísmo, de furor, de orgulho! Perdemos demais nosso
tempo. Nestes momentos difíceis temos que ter consciência
e não permitir que nossos defeitos de caráter falem
mais alto em nós. Sentir raiva ou ciúme é humano; a diferença
está no que fazemos com eles, as nossas reações e
comportamentos. Um ato negativo acarretará uma reação
destrutiva, e estaremos colaborando para o mal vencer.
Atingimos o cosmos e o tempo fará de nós a principal vítima.
Se estivermos no tempo Divino, deixamos de ser a
vítima para sermos guerreiros na luta pelo bem.
E você, o que faria com seu tempo se soubesse que o
mundo acabaria amanhã?
Haroldo J Rahm, SJ – Fundador da APOT –
Instituição Padre Haroldo
Para pessoas com síndrome de dependência
alcoólica e química de ambos os sexos
Tel. (19) 3794-2500
Campinas – São Paulo – Brasil
Fundador do Amor Exigente, Yoga Cristã e TLC
hrahmsj@yahoo.com
padreharoldo.blogspot.com

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Por Carlos Alberto Rocha Ferreira
A recuperação da dependência de drogas e álcool é
acima de tudo a busca de um novo estilo de vida.
Todo mundo na vida passa por fases. Há situações
muito fáceis de mudar. Por exemplo, um novo corte de
cabelo, basta procurar um profissional e pronto: novo
visual. Agora há coisas na vida que são vistas como
impossíveis. Para essas há sempre aquelas respostas:
"Sou assim e pronto";
"Estou velho demais para mudar";
“A vida é minha”;
Sem dúvida, mudança requer: o querer, coragem e disposição.
Ninguém muda se não quer.
O querer mudar nunca é o mesmo o tempo todo. Há
momentos de desânimo, desesperança, falta de sentido no
desejo da mudança. É preciso ter um objetivo muito claro
e saber a vantagem que essa mudança trará (elas serão
maiores que as perdas?). Sobretudo, é preciso apoio e pessoas
que saibam colaborar para o processo de mudança.
Tudo isso tem relação com a recuperação.
Qualquer pessoa tem que mudar um comportamento.
Por exemplo, alguém com medo de viajar de avião.
Devido a esse medo, por muitos anos recusou empregos
vantajosos e viagens com amigos para não ter que pegar
avião. De repente conheceu alguém, que vivia distante e o
namoro só seria possível se pegasse avião frequentemente.
Rapidamente procurou ajuda e superou esse medo.
Portanto, as situações fazem com que a pessoa busque
ajuda justamente porque ela quer motivação para viver.
Não dá para saber quando e o que vai motivar alguém. É
preciso estar atento: a motivação para a mudança está em
toda a parte, mas pode aparecer e desaparecer com grande
rapidez. Por isso, quando o desejo de abandonar o consumo
de drogas aparece, a melhor coisa é procurar ajuda
imediatamente para que esse desejo possa ser estimulado
cada vez mais.
Ser nós mesmos é tomar decisões, não para agradar os
outros que nos observam ou vivem com a gente, mas
porque estamos usando conscientemente e com responsabilidade
a nossa capacidade de querer viver.
Para poder nos libertar do álcool e drogas sabemos
que através do programa sugerido dos 12 passos podemos
encontrar esperança em uma vida melhor, mas para que
isso aconteça temos que realmente ter coragem e querer
mudar. É justamente querer “fazer diferente” do que
fazíamos vinte e quatro horas atrás!
A mente preocupada com fatos, acontecimentos e pes-
Fazer diferente
soas da ativa é incapaz de perceber a sua verdadeira essência
na mudança. Aquele que está agarrado ao egocentrismo
está vazio por dentro e cego por fora. Agora aquele
que se liberta do egocentrismo descobre que sempre
esteve repleto de oportunidades a sua volta, mas nunca
soube enxergá-las.
Enquanto a pessoa em recuperação não se livrar de
certas atitudes e comportamentos da ativa, certamente o
caminho será no mínimo triste e doloroso.
Mesmo em recuperação o adicto insiste em continuar
usando o “se” nas suas explicações e desculpas:
“Se” tivesse conseguido dormir;
“Se” minha visita tivesse vindo;
“Se” não fosse ele/ela isso não aconteceria;
“Se” não fosse por falta de dinheiro eu teria conseguido;
“Se” pudesse telefonar estaria melhor;
“Se” não fossem os problemas de saúde;
“Se” não tivesse demorado;
“Se” me escutassem mais;
“Se” eu não estivesse sob tanta pressão;
“Se” prestassem mais atenção em mim;
“Se” este mundo não fosse tão nojento;
“Se” as pessoas me entendessem;
“Se” ele/ ela tivesse me pedido;
“Se” ele/ ela tivesse me agradecido...
Seja lá qual for o “se”, fica claro que deixamos que circunstâncias
controlem nossas vidas. A doença da adicção
não respeita “se” nenhum! Ela não se afasta de nós nem
por uma semana, por um dia ou por uma hora, fazendo
com que sejamos NÃO ADICTOS e capazes de usar
álcool e drogas em alguma ocasião especial ou por qualquer
motivo. Nem mesmo somos capazes a uma única
comemoração em toda vida, ou mesmo “se” estivermos
presos por uma enorme dor. Nem “se” chover canivetes
ou “se” estrelas caírem. Na doença da adicção não existem
condições, ela não respeita nenhum “se”.
As experiências vividas no passado nos dão sabedoria
para viver o hoje, influenciando em nossas decisões naquilo
que é bom ou não, pois já conhecemos os caminhos e
os resultados. Algumas pessoas deixam que o passado as
mantenham presas naquilo que simplesmente já foi.
Presas por infelizes “se”, atolam-se na culpa e não conseguem
nem olhar o agora.
Cuidado! Em algum lugar escondido num cantinho da
nossa massa cinzenta podemos conservar um pequenino
“se” que pode estar acompanhado de uma pequenina
09
Coluna do Carlos

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10 restrição: “Se” tudo acontecer como eu quero!
Temos que trabalhar nossos defeitos de caráter, nossa
maneira de pensar e agir. Não importa como me tratem,
não importa o que aconteça, não depende de quaisquer
circunstâncias ou condições.
Transferir as nossas responsabilidades e limitações aos
outros é impedir e acabar com a recuperação. Devido o
adicto não entender bem do seu interior e ter o costume
de na ativa não assumir responsabilidades, acaba se comparando
aos outros, esquecendo que ninguém é obrigado
ou tem o dever de fazer por ele.
Quem se compara com os outros acaba se sentindo
uma pessoa superior ou inferior, melhor ou pior. Não
encontra o seu verdadeiro valor, não se conhece, não se
aceita. Quem se compara acaba se defendendo dizendo:
“Faço isso porque estou tentando ajudar”. Força situações
e inventa histórias, fazendo com que os outros sejam os
responsáveis, NUNCA ELE. Acabam achando até que
seu dever é “salvar almas”, quando só podem é salvar a si
próprios!
Praticando o programa dos 12 passos quando encontramos
uma situação difícil ou sentimos a chegada de um
problema, aprendemos a procurar ajuda antes de tomarmos
uma decisão. Sendo humildes, honestos e pedindo
ajuda, podemos atravessar os momentos mais duros. Eu
não posso, nós podemos!!!
Em recuperação aprendemos que não temos todas as
respostas ou soluções, mas que podemos aprender a viver
sem drogas e termos um novo modo de vida. Podemos
nos manter “limpos” e apreciar a vida como ela é.
Quando nos amamos somos capazes de amar verdadeiramente
os outros. O amor é o que dá a vontade de
crescermos espiritualmente. As pessoas genuinamente
amorosas são por definição pessoas que crescem.
Aproveitem o momento! Se não formos bons conosco
agora mesmo, certamente não poderemos ter respeito e
consideração dos outros.
Fazer diferente a partir de agora significa ter uma vida
diferente da que tínhamos. Requer um pouco de prática,
mas vale a pena o esforço!
“Se você faz o que sempre fez, conseguirá o que sempre
conseguiu”
Portanto, vamos FAZER DIFERENTE!!!
Só por hoje!!!
Carlos Alberto Rocha Ferreira
Psicoterapeuta Holístico e Delegado Ambiental. Atua na área
de dependência química. Atua no Grupo Carpe Diem - Clínicas de
Recuperação de Drogas e Álcool. É palestrante em empresas, clínicas
de recuperação e grupos de ajuda.
www.clinicascarpediem.com.br
carlosrocha.terapeutaholistico.com.br
carlosrocha@terapeutaholistico.com.br
Tel: (11) 2861-3842 / cel: (11) 9866-2673
cel: (11) 7779-0959 ID: 92*112636

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Coluna da Marilia
Por Marília Teixeira Martins
Ao iniciar este artigo, faz-se necessário primeiramente
definir o que é um alimento considerado tóxico e o que
difere do alimento considerado nutritivo para o desenvolvimento
saudável do ser humano.
Substâncias ou alimentos tóxicos, segundo os estudiosos
em saúde e nutrição, são aqueles que além de
causarem danos, não fornecem nenhum valor positivo ao
organismo, interferindo nos processos de conservação da
vida. São considerados altamente nocivos ao ser humano,
demorando muitas vezes a manifestar sua toxidez.
Por outro lado, substâncias ou alimentos nutritivos são
benéficos, tornando o organismo dos seres humanos
saudáveis, atuantes e dispostos. Eles ajudam no desenvolvimento,
levando nutrientes necessários à conservação
da vida.
Definidos estes dois tipos de alimentos e substâncias,
me reporto agora aos estudos de Dr. Jerry Greenwald,
estudioso do comportamento humano, que descreveu em
1973 dois tipos de pessoas exatamente iguais aos exemplos
que citei acima, ou seja, pessoas tóxicas que adoecem
seus relacionamentos e pessoas nutritivas, que alimentam
seus relacionamentos.
A pessoa tóxica é aquela que depende do outro e duvida
de sua capacidade de se atender e se nutrir individualmente.
Busca incessantemente alguém que possa alimentar
sua vida, chegando a sugá-lo de tal forma que o relacionamento
torna-se completamente dependente, caótico
e doentio. Costuma perder a noção de limites quando
alguém próximo lhe dá atenção, exaurindo-o, sugando-o, e
sufocando-o, sob o risco de acusá-lo de rejeição, caso ele
não consiga atender suas expectativas. Normalmente são
pessoas controladoras e manipuladoras. Seu foco de vida
está na vida do outro, distanciando-se cada vez mais de si
ao longo da vida.
Por outro lado, a pessoa nutritiva é capaz de se autosustentar,
como também se nutrir de forma saudável alimentando
também suas relações. Procura incessantemente
por seu autoconhecimento e por caminhos que a levem às
mudanças necessárias para sua própria evolução. Tem boa
autoestima, entra facilmente em contato com seus sentimentos,
conhece bem seu valor, suas habilidades, sendo
clara e objetiva ao avaliar quando deve dizer sim e quando
precisa dizer não. Por isso é uma pessoa que contribui
efetivamente àquele que precisa de sua ajuda.
Pessoas tóxicas e pessoas nutritivas associadas
às dependências e codependências
No caso da dependência química, costumo associar
estes dois tipos de comportamentos tão bem descritos
pelo Dr. Jerry Greenwald aos comportamentos apresentados
pelos dependentes e pelos codependentes.
Penso que se não houver mudanças efetivas, se não
houver uma busca no processo de autoconhecimento e a
determinação em se reconstruírem, possivelmente irão
perpetuar seus comportamentos doentios, sob o risco de
contaminar todas suas relações com suas toxidez.
Por isso, nós profissionais da saúde, insistimos em sugerir
e indicar a necessidade do processo de recuperação,
tanto para o dependente como também para seus familiares
(codependentes). Só assim acredito que é possível
minimizar ou extinguir comportamentos tão destrutivos.
Minha sugestão então é que ousem arriscar e acreditar
na recuperação, em si mesmos, na capacidade de auto-resgate
e em descobrir um Poder Superior, capaz de ajudá-los
a remover os defeitos de caráter tão presentes na doença.
Que ousem arriscar e acreditar que é possível alcançar
e navegar em direção à serenidade, sobriedade e à paz.
Que sejam suficientemente fortes para buscar e caminhar
em direção à luz; suficientemente corajosos para
darem o primeiro passo a favor de suas próprias recuperações,
humildes para buscar informações e pedirem ajuda
e ousados para dizer "NÃO", se preciso for, sem nenhuma
culpa.
E por fim, que não deixem de sorrir por mais difícil
que possa parecer, que não deixem de cantar, ainda que
seja um pequeno trecho de uma música preferida e, principalmente,
que não deixem de acreditar na vida, na recuperação
e em Deus, apesar de toda a dor e sofrimento.
Só a luz consegue penetrar nas sombras e com seu brilho
ser capaz de transformar dor em amor.
E agora, diante disto, de que forma você quer se reconstruir:
de forma tóxica ou de forma nutritiva?
Marilia Teixeira Martins é Psicóloga Clínica
Especializada em Dependência Químca e autora do
livro Universo Adicto: Dependência Química:
O Caminho da Recuperação
www.universoadicto.com.br
psi.mtm@terra.com.br

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Novo caminho
Este é o 8º Princípio de Amor-Exigente, aquele que
realiza grandes mudanças no sistema familiar. No
Princípio anterior, somos impulsionados a tomar uma atitude,
porém , bem planejada. Nos preparamos para agir de
forma que possamos sustentar as consequências de nossas
ações.
Agora, enfrentamos a crise e todo o vendaval de ela
traz consigo. Brigas, discussões, conflitos, separações.
Tudo isso faz parte de uma crise, o movimento que geramos
para desestabilizar as coisas no sentido de fazer
com que elas sejam diferentes, afinal, como estavam não
funcionavam.
Muitas vezes, somos impulsionados a voltar atrás, não
temos coragem de seguir em frente nas promessas que
fizemos, nas ameaças, não queremos que nosso ente querido
sofra as consequências de seus , muitas vezes, extremamente
dolorosas.Porém, a única forma de realizarmos
mudanças em determinados momentos é através da crise,
portanto, precisamos deixar que ela se estenda até o fim,
não podemos querer voltar ao que não funcionava antes.
Não é fácil. Como pais, cônjuges, filhos, amamos nosso
dependente químico e queremos o seu bem, porém, infelizmente,
muitas vezes o seu bem está em passar pelo mal,
pelas trevas, pelas perdas e dificuldades.
Este Princípio, se bem vivenciado em Amor-Exigente,
com o apoio dos companheiros do grupo, nos levará até o
final da meta estabelecida antes da crise ser gerada. Ele nos
fortalecerá para que possamos entender que é no meio do
caos que existe a chance de voltarmos à ordem, ou de criar
uma nova ordem.
O fato é que depois da crise nada será como antes, portanto,
é preciso arriscar, com confiança, segurança e com
a certeza de que as coisas irão mudar para melhor.
Para conhecer os 12 Princípios Básicos e os 12
Princípios Éticos de Amor-Exigente, acesso site da entidade:
www.amorexigente.org.br
A leitura do livro “ O que é Amor-Exigente”, de Mara
Silvia Carvalho de Menezes também é imprescindível para
quem deseja praticar a programação.
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12 Princípios

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Reflexões
14
Por Polyanna P.
Será que existe recuperação?
Hoje faz dez meses que meu esposo está limpo, graças
a Deus. São 305 dias! Confesso que pareço estar sonhando.
A confiança, o diálogo, a paz, a compreensão, o companheirismo
e a cumplicidade são itens que foram sendo
reconstruídos, pouco a pouco, entre nós dois. E hoje
posso dizer que não existem mais tantas marcas do seu
tempo de ativa.Ele vai quase que diariamente às reuniões
de Narcóticos Anônimos. Está se tratando com Psiquiatra,
inclusive toma medicações diárias por ele receitadas, além
da terapia com psicólogo. O segredo é que ele QUER se
recuperar, e por isso tem dado tudo certo. Ele engordou
14 quilos nesse período e está com uma aparência muito
boa!
Então recebi um e-mail de uma jovem, nova leitora do
blog Amando um Dependente Químico, com as seguintes
perguntas: “Existe mesmo recuperação de dependentes
químicos? Qual é o índice de pessoas que se tratam e
voltam a usar drogas? Existe algum motivo que faça com
que a pessoa volte a se drogar?”. Quando amamos um
adicto, são tantas as dúvidas e as angustias que nos cercam
e assombram, não é mesmo? Isso acontece porque buscamos
certezas em um mundo totalmente incerto, queremos
garantias onde não há. Então quando decidimos amar
um dependente químico, devemos apenas amar, sabendo
dos riscos e das consequências, e assumindo-os. Vamos às
respostas?
Sim, existe recuperação para os dependentes químicos,
mas infelizmente não há cura para a dependência química.
Assim como o diabético que até o fim de sua vida deverá
ter uma alimentação regrada e outros cuidados, o dependente
químico também precisa de cuidados especiais, dentre
eles, manter-se longe da primeira dose e buscar um
tratamento continuado.Conheço pessoas que estão limpas
há dois, quatro, onze anos, ou seja, em recuperação.
Entretanto, se falarmos em estatísticas, nos entristeceremos.
Os números são baixos. Meu esposo saiu de sua ultima
internação há cinco meses, e todos os que saíram com
ele já recaíram. É preciso muita vontade e força. É uma
luta constante contra si mesmo. Não é fácil, mas é possível.
Na verdade, prefiro me apegar a outra porcentagem: se
nossos amados realmente quiserem se recuperar, buscarem
tratamento, e cumprirem o que é sugerido no programa
dos Narcóticos Anônimos, a chance de se recuperarem
é de 100%. Mas, como pode perceber, isso não
depende de mim nem de você.
Quanto aos motivos que os levam a recair são muito
subjetivos. Posso afirmar que se eles buscarem pessoas,
hábitos e lugares da época de ativa, facilmente recairão. E
também se tomarem bebidas alcoólicas, provavelmente
buscarão as drogas. Entretanto, alguns recaem sem precisarem
disso. Recaem porque estão tristes, ou porque estão
felizes. Recaem por não saberem lidar com sentimentos e
emoções. Recaem porque caiu uma folha da árvore,
porque choveu ou porque fez sol... Infelizmente não existem
porquês concretos.
Nós, familiares de dependentes químicos, precisamos
entender que não está em nossas mãos a chave para fazer
com que eles se recuperem. Por um lado, isso nos dá um
sentimento de tristeza e impotência, mas, por outro,
podemos nos livrar do peso desse fardo. Não cabe a você
nem a mim, somente a eles. Eles não são culpados nem
responsáveis pela doença que têm, mas, são responsáveis
por sua própria recuperação.Se meu esposo está limpo só
por hoje, é porque ele, enfim, após chegar ao fundo do
poço, conseguiu despertar o querer sincero de recuperarse.
Gostaria de relatar a história de um senhor, a fim de alimentar
a nossa esperança. Esse senhor faleceu há poucos
anos numa queda de um helicóptero. Morreu dignamente
e amado por muitos. Ele fez um trabalho lindo de ajuda a
dependentes químicos, durante vinte e cinco anos. Ele era
dependente químico e alcoólatra. Sua esposa e filhos não
aguentaram a dor e o colocaram para fora de casa. Ele foi
mendigar. Chegou a vender o próprio sangue (anos 70)
para comprar drogas e bebidas. Fez coisas inimagináveis
para obter drogas e sob o seu efeito.
Entretanto, um dia, no Rio de Janeiro, com seus pensamentos
totalmente confusos, ele olhou para o Cristo
Redentor, e falou para ele: “Se tu realmente existes, me dê
um sinal hoje!” Ali mesmo na rua ele adormeceu. Ao acordar,
desesperado para usar mais, começou a apalpar seus
bolsos em busca de algo que pudesse trocar por mais drogas.
E o que ele encontrou foi um cartãozinho dizendo:
“Se você quiser continuar bebendo, o problema será seu,
mas, se você quiser parar, o problema será nosso!” Era dos
Alcoólicos Anônimos. De imediato ele se recordou das
palavras que tinha dito em oração, e cruzou a cidade para
buscar ajuda naquele endereço do papelzinho. Ele questionava
muitas coisas do A.A., era resistente, e não parou
com as drogas instantaneamente, mas continuou voltando.
Até que um dia, tomado por uma força maior do que a sua
doença, ele disse a si mesmo: “a partir de hoje, nunca mais
usarei droga nenhuma!” E ele cumpriu.
Sabe por quê? Porque a vontade de parar foi maior do
que qualquer outra vontade. Ele recuperou sua dignidade,
sua família, sua vida profissional e ainda ajudou a muitas
pessoas que sofriam do mal que ele conhecia tão bem. Se
ele pôde, qualquer um pode, basta querer.

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12 Passos
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O passo do perdão
“Fizemos uma relação de todas as pessoas a quem tínhamos prejudicado
e nos dispusemos a reparar os danos a elas causados”.
De quantas pessoas passamos por cima durante a fase
de abuso de álcool ou de outras drogas? Quantos foram
enganados, traídos, abandonados, machucados, lesionados?
Fizemos tudo isso influenciados pela extrema necessidade
do uso, pela compulsividade exacerbada. Tivemos
culpa? Muitas vezes não, mas temos a responsabilidade de
reparar estes erros com estas pessoas. Por que? Porque isto
é praticar o perdão e ele é libertador.
Já vivenciamos tantas fases ao longo da programação
dos 12 Passos. Aceitação, rendição, entrega, autoconhecimento,
busca da confiança, mas não podemos seguir adiante
sem nos libertamos das amarras da culpa, dos erros,
dos mal-entendidos, sem praticarmos o auto-perdão e
pedir perdão aos que afetamos, mesmo que estes não tenham
condições de nos perdoar.
Neste passo, a proposta é fazer uma relação destas pessoas
para, no passo seguinte, agirmos efetivamente no sentido
da reparação.
Mas por que esta relação de pessoas, por que esta
preparação? Porque é preciso relembrar, trazer à tona as
lembranças das pessoas, dos erros cometidos, das situações
danosas para que possamos, agora em sã consciência, ter a
real dimensão da necessidade da reparação e da forma que
cada uma deverá ser feita.
As reparações não são somente por parte do dependente
para com seus familiares, mas também destes, quando
percebem o seu papel na dinâmica da doença e também
buscam recuperação através dos 12 Passos.
E mais: se todos nós, independente do que somos ou
dos erros cometidos, fizéssemos uma relação das pessoas
que prejudicamos e nos propuséssemos a fazer reparações
a todas elas, o mundo seria melhor, as relações mais sólidas,
tudo em virtude da prática do perdão.
Para conhecer os 12 passos na íntegra acesse os sites:
www.aa.org.br
www.na.org.br
www.alanon.org.br
www.naranon.org.br

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Vivências
Ser capaz ou incapaz
Por Rubens Rainho
Conselheiro em Dependência Química
Sou um adicto cruzado capaz de admitir minha doença
que está comigo há 42 anos. Desde minha infância fui me
tornando capaz de algumas proezas. Posso relatar que fui
capaz de desenvolver habilidades da vida,como de engatinhar,
depois andar e, mais tarde falar. Assim, fui me acostumando
com a sensação de ser capaz
Ao longos dos dias, semanas, meses e anos fui me tornando
cada vez mais capaz de coisas como ler, escrever,
andar de bicicleta,fazer amigos.Fui também me sentindo
capaz de amar, de querer bem os outros, ter bons sentimentos,ter
empregos,condições financeiras mais favoráveis
e assim fui me sentindo cada vez mais valorizado.
Também fui capaz de beber,usar drogas,enganar,mentir,manipular,roubar
enfim de causar danos irreparáveis.Fui
capaz de reclamar,caluniar,culpar os outros,transferir todas
as responsabilidades,com isso fui me tornando uma pessoa
incapaz de ser eu mesmo, o que me impedia de ter responsabilidade
e sentimentos. Fui me tornando cada vez mais
incapaz de pedir ajuda, de pedir “por favor”, de amar,
respeitar, de ser bondoso,humilde,carinhoso, de ter afeto.
Fui principalmente incapaz de ter compaixão, de me colocar
no lugar do outro ser humano e sentir o que os outros
sentiam.
Fui incapaz de assumir minhas responsabilidades,de ver
que eu estava me matando e aos outros também.
Consumido no meu egoísmo, arrogância, prepotência,
auto-suficiência, fui incapaz de ter fé acreditar em um
Poder Superior (Deus).
Tive que chegar lá no fundo do poço, na angústia mais
profunda da alma, para ser capaz de enxergar que tudo em
minha volta estava certo e somente eu que estava
errado,que precisava mudar algo dentro de mim, precisava
ser capaz de novo.
Busquei uma capacidade onde eu nunca havia imaginado
que seria possível.Me tornei capaz de acreditar em um
Poder Superior.
Foi esse Poder Superior que me presenteou com o
poder de ser capaz de olhar para dentro de mim mesmo e
encontrar a esperança, resgatar a chama da vida, e me
tornar responsável. Ele me capacitou a ter uma mente
aberta e me auto examinar, ter boa vontade e me modificar,me
amar,me respeitar, me valorizar. Pude tornar-me
humilde e amar incondicionalmente os outros, ter interesse,paciência,enfim,finalmente
fui capaz de me colocar
no lugar do meu próximo num ato de compaixão e perdoar
e me sentir perdoado.
Só por hoje sou capaz de ser eu mesmo, de acreditar e
confiar num Poder Superior. Sou capaz de tomar decisões
certas, pois sou capaz de pedir ajuda.Sou capaz de amar e
me sentir amado,de respeitar e me sentir respeitado. Sou
capaz de reconher meus limites e saber reconhecer o limite
do meu próximo. Enfim hoje eu sou capaz de viver e
deixar os outros viverem. Hoje eu sou capaz de ser feliz e
aproveitar a vida, meus familiares,amigos verdadeiros.
Então hoje eu sou um ser humano capaz, pois encontrei
um Deus amoroso e sou grato ao programa de 12 passos
que me apresentou a Ele, que me tirou da posição de
incapaz e me devolveu o lugar de ser capaz.

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O encontro
Por Pedro Joaquim Machado
Em uma luminosa manhã de domingo, eu estava sentado
no banco de um praça.
Era um dia de festa, as pessoas estavam por todos os
lados; havia barracas, bandeirinhas, comida, prendas e
muita música.
Do nada surge uma criança; devia ter uns sete anos e
me perguntou:
Posso me sentar?
Prontamente respondi:
É claro que sim; fique à vontade.
Ela sentou-se; era uma menina; vestia um delicado
vestido branco e tinha um candido lacinho nos cabelos;
estava descalço.
Com o queixo entre as mãos e os cotovelos sobre os
joelhos ela virou lentamente o rosto para mim e sorriu.
Aquele meigo sorriso emudeceu o rumor da praça,
cegou-me para tudo que acontecia à nossa volta; senti que
o tempo havia parado.
Ela disse:
Estou muito feliz; amanhã é meu aniversário e vou ganhar
muitos presentes.
Que bom ! Exclamei contagiado pela sua felicidade.
Posso te dar um presente?Perguntei.
É claro respondeu a menina.
Sai e trouxe-lhe um par de sapatos; era da cor do seu
vestido e tinham cada um um laço igual ao do seu cabelo.
Com o lenço limpei uns poucos grão de areia que grudara
em seus pés e calcei-lhe os sapatinhos.
Cheia de alegria ela saltou do banco ; sapateou no chão
dando algumas voltinhas em torno de si mesma e disse:
Não estou linda?
Encantado eu só pude dizer a verdade: muito linda.
Ela sentou-se novamente no banco e calada olhou-me
nos olhos e vi que aquele silencioso olhar era a janela aberta
de uma alma pacificada por saber-se habitante da Eterna
Mansão; aquela que nos permeia e perpassa; mais uma vez
ela sorriu.
Atônito e quase sem fôlego perguntei:
Quem é você?
Ainda sorrindo ela disse:
Eu Sou Aquela Que Sou, mas você pode me chamar de
menininha.
E você?Quem és?Perguntou a menina.
E eu lhe respondi: desde que você chegou, aqui eu
descobri quem eu sou. E quem é você insistiu a menina.
Eu sou a capacidade de amar, lhe respondi. Saltando
do banco ela deu uma grande gargalhada dizendo: Eu já
sabia; por isso Eu vim, para que você soubesse quem você
é. E correndo desapareceu entre as pessoas e a grande alegria
que ocupava aquela luminosa manhã de domingo.
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Palavra de Amor

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