Kampen foregår i tankene av Kristin Løland Berge

KRISTIN
LØLAND
BERGE
Kampen
foregår
i tankene

Kampen
foregår
i tankene

KRISTIN LØLAND BERGE
Kampen
foregår
i tankene

Kampen foregår i tankene
Copyright © 2020 Proklamedia
Sats og omslag: Morten Ravnbø [ravnbo.com]
Forsidefoto: Camilla Ribe
Skrift: Adobe Garamond Pro 12/15 pt
Trykk og innbinding: HG Media
1. opplag 2020
ISBN 978-82-7199-624-6
Der ikke annet er angitt, er bibelsitatene hentet
fra Bibelen 2011, Det norske Bibelselskap
Proklamedia
Grimerudvn. 77, 2312 Ottestad
Tlf: 62 57 43 43
E-post: post@proklamedia.no
www.proklamedia.no

Innhold
Innledning .................................................................................................. 7
1. Tanker ........................................................................................................ 9
2. Avslør tankene dine ........................................................................ 37
3. Fienden ................................................................................................... 51
4. Ta på rustningen .............................................................................. 73
5. Når prøvelsene kommer .............................................................. 89
6. Følelser og sinnsstemninger .................................................... 121
7. Livet med Jesus ............................................................................... 145
Avslutning ............................................................................................. 167
Takk .......................................................................................................... 169
Om forfatteren ..................................................................................... 171
Noter ........................................................................................................ 172

trenger ikke være redd for å stå i kampen. Du kan lære deg
å kjempe som en kristen. Når du blir stående gjennom en
kamp, med Guds hjelp, er du kommet langt i din åndelige
utvikling.
8 Kampen foregår i tankene

1
TANKER
HVA TENKER DU PÅ?
Det er viktig å stoppe opp og reflektere over hva vi tenker. Vi
må ikke godta alle tankene som faller inn i hodet på oss. Det
er så lett å tro på alle tankene vi får og bare godta dem som
våre egne. Tankene har makt til å styre retningen på livet vårt.
Jeg var ofte kritisk overfor andre mennesker i tankene.
Jeg hadde vanskelig for å elske meg selv, andre og Gud. Jeg
kunne hisse meg opp over småting, jeg ble fort fornærmet,
jeg ble ofte sint og jeg ble fort irritert. Dette endret seg da jeg
begynte å ta tak i tankene mine og endre på dem med Bibelen
som rettesnor.
Bibelen sier at vi kan ta en tanke til fange. Vi kan lære å
gjøre det. Vi kan lære å bli oppmerksomme på hva vi tenker.
Hva er gode tanker, og hva er onde tanker? Hva er oppbyggende
tanker, og hva er nedbrytende tanker? Hva ønsker du
å tenke? Dersom du får impulser du ikke ønsker å tenke, har
du mulighet til å endre på det.
Hvis jeg går inn på et treningssenter og trener én gang,
er jeg ikke sterk resten av livet. Jeg må fortsette å trene. Det
samme gjelder tanker jeg ikke burde ha: Jeg må regelmessig
Tanker 9

øve meg opp til å gjenkjenne det som ikke er godt, og kaste
det ut av hodet. Et eksempel kan være at jeg tenker noe negativt
om en person. Istedenfor å godta denne tanken velger
jeg å heller å lete etter gode ting ved personen. Det er ikke
sånn at jeg aldri mer tenker stygt om noen, men jeg prøver
å ta tak i alle uønskede tanker og erstatte dem med det jeg
ønsker å tenke.
Våre våpen er ikke fra mennesker, men har sin
kraft fra Gud og kan legge festninger i grus. Vi
river ned tankebygninger og alt stort og stolt som
reiser seg mot kunnskapen om Gud. Vi tar hver
tanke til fange under lydigheten mot Kristus.
2 Korinterbrev 10, 4–5
Det kan til og med bli digre festningsverk av negative tanker
i hodet vårt, kanskje rettet mot en vi ikke liker eller er
irritert på. Vi kan bygge og bygge på disse tankene, helt til det
har reist seg opp noe stort mot denne personen i tankene våre.
Hva sier Jesus at vi skal gjøre? Jo, vi skal elske alle mennesker.
Bibelen sier at alt som er stolt og stort og som reiser seg mot
kunnskapen om Gud, må vi gjøre noe med. Vi kan fange den
negative tanken og gå aktivt imot den.
Et gjennomsnittsmenneske tenker cirka 60 000 tanker i
døgnet. Cirka 85 % av tankene er bekymringer. 1 Hvis vi har
51 000 tanker med bekymringer i løpet av én dag, har vi
virkelig en jobb å gjøre. Bibelen sier at vi ikke skal bekymre
oss for noe, men legge alt over på Jesus (1 Pet 5,7). Tenk om
vi kunne byttet ut bekymringene med gode, fredelige tanker!
Hvordan ville livet blitt da? Det er det Bibelen oppmuntrer oss
til. «Er det mulig?» tenker du kanskje. Ja, jeg tror virkelig det.
Vi må legge merke til hva vi tenker, om tankene er for oss
10 Kampen foregår i tankene

eller mot oss. Er de til framgang, eller er de med på å ødelegge
for oss? Er tankene i tråd med det Gud har for oss, eller det
stikk motsatte? Stopp opp noen ganger og reflekter litt over
hva som foregår oppe i hodet ditt: Liker du tankene dine, eller
ville du foretrekke noen andre tanker?
Jeg begynte å velge tankene mine med omhu. Mesteparten
av livet tenkte jeg ikke over hva som befant seg i hodet
mitt. Jeg bare godtok det som falt meg inn. Jeg visste ikke at
både Gud og fienden kunne komme med tanker inn i sinnet
mitt, og jeg visste ikke at jeg selv kan velge hva jeg ønsker å
tenke. Mye av det som ødela for meg, var løgner fra fienden.
Den onde kan kontrollere livet mitt hvis jeg godtar de onde
tankene som kommer inn.
Jeg hadde problemer fordi jeg ikke hadde lært meg å rette
tankene mine etter Guds ord. Jeg kunne ha tanker som var
med på å bryte ned meg selv og relasjonen rundt meg, de var
ikke produktive på en god måte. Min indre stemme kunne
si nedbrytende ting som «dette får jeg ikke til» eller gi meg
kritiske tanker om andre mennesker. Jeg kunne legge skylden
på andre for at jeg ikke hadde det godt. Jeg måtte forandre
måten jeg tenkte på. Jeg måtte ta kontroll over tankene. Jeg
måtte ta til fange uønskede tanker. Jeg måtte begynne å skape
framtid og håp for meg selv. Jeg visste at Gud elsker alle, så jeg
ønsket ikke å kritisere eller trykke andre ned i tankene mine.
For det hindret meg fra å elske dem.
For slik han tenker i sitt indre, slik er han.
Salomos ordspråk 23,7
Hvis disse ordene er sanne, så er dette også sant: Når jeg tenker
fordomsfulle tanker, er jeg fordomsfull, og når jeg tenker
onde og nedbrytende tanker om andre, er jeg ondskapsfull
Tanker 11

og nedbrytende mot andre. Dersom man tenker gode og omtenksomme
tanker om andre, er man en god og omtenksom
person. Jeg var ikke klar over at tankene styrer hvem jeg er,
at de styrer livet mitt. Se på oppfordringen Bibelen gir oss:
Bli nye i sjel og sinn! Kle dere i det nye mennesket,
som er skapt i Guds bilde til et liv i sann
rettferd og hellighet. Efeserbrevet 4,23–24
Paulus kalte oss «nye mennesker.» Vi kan handle ut fra det nye
mennesket vi er blitt når vi tar imot Jesus; vi kan legge gamle
vaner og tanker bak oss og få et nytt liv. Når vi tar imot Jesus
i hjertet, er det ånden vår som blir ny. Men vår menneskelige
natur er den samme, og tankene kan også henge fast i gamle
mønstre. Det er derfor vi må gjøre noe aktivt for å legge det
gamle bak oss og følge det ånden vil. For vår ånd ønsker det
samme som Den hellige ånd.
Ikke alt vi tenker er sannhet; tankene våre kan lure oss
til å tro noe som ikke stemmer. Men Gud har gitt oss makt
over tankene våre. Vi kan ta kontroll over dem. Vi kan velge
hvordan vi ønsker å tenke.
Vi har fått myndighet til å rive ned tanker som har vokst
seg store som festningsverk. Når vi legger merke til en tanke
vi ikke vil ha, kan vi nekte å tenke den. Vi kan øve oss opp så
vi blir gode på dette. Når vi har bygget et festningsverk i tankene
som ikke er i overensstemmelse med Gud og hans ord,
må det rives ned for at vi skal kunne vokse videre med ham.
TANKER FØRER TIL HANDLING
Det er ikke sånn at noen plutselig er utro, eller at noen plutselig
stjeler eller sier noe stygt til noen. Det begynner i tankene.
12 Kampen foregår i tankene

Vi tillater tanken å komme inn, og deretter kommer det flere.
Disse tankene leder så til en handling. Vi skal se nærmere på
hva som skjer i tankene, hvorfor det skjer og hva vi kan gjøre
for å få bedre kontroll over tankene. Vi kan altså velge å gjøre
godt mot andre, velge å oppmuntre de rundt oss, velge å gjøre
det Bibelen anbefaler oss å gjøre. Da vil vi få et mye bedre liv.
Våre handlinger er et direkte resultat av våre tanker.
Oppførselen vår er et resultat av vårt indre liv. Det betyr at
handlinger skapes av det vi tenker. Dersom du trener, er det
fordi du har bestemt deg for det i tankene og deretter gjennomfører
det. Leser du en bok, kan du ikke gjøre det uten at
du har bestemt deg for det i tankene. Hele livet ditt består av
tanker som fører til handlinger. I tankene legges planene for
det vi ender opp med å gjøre. Jesus sa dette:
Det som går ut fra mennesket, det gjør mennesket
urent. For innenfra, fra menneskehjertet,
kommer de onde tankene … Markus 7,20–21
Dersom vi ønsker å bidra til et bedre samfunn, kan vi begynne
med oss selv og ransake tankene og hjertet. Vi kan begynne
med å se på hvordan vi tenker om andre. Vi kan velge å tenke
godt om en person, eller vi kan velge å tenke nedlatende om
en person. Når vi tenker negativt om en person, kan vi stoppe
opp og kaste ut tanken før vi begynner å handle negativt mot
denne personen. Produserer vi gode tanker som er etter Guds
hjerte, eller gir vi de onde tankene rom?
Jeg var ofte kritisk til andre mennesker i tankene. Det
var en skikkelig jobb å rydde opp i tankene mine. Jeg tenkte
negative tanker om andre hver dag, flere ganger om dagen.
Jeg begynte å legge merke til når jeg gjorde det, og valgte i
stedet å tenke noe fint om denne personen. Jeg skulle ønske
Tanker 13

jeg kunne si at jeg aldri tenker negativt om noen lenger, men
det er ikke sant. Men det et blitt mer naturlig å tenke i mer
positiv retning om personer og situasjoner. Av og til dukker
det opp noe jeg ikke ønsker å tenke; når jeg legger merke til
det, tar jeg tak i det med en gang.
Der tankene våre går, vil følelsene følge etter. Dersom vi
tenker at vi har et elendig liv og mislykkes med alt eller er deprimert,
vil følelsene våre bekrefte disse tankene. Noen ganger
kan vi velge å følge tankene på grunn av en følelse vi har den
dagen. Vi kan våkne og føle oss elendige, og tenke at dette
kommer til å bli en forferdelig dag.
Følelsene følger tankene, så dersom vi velger å tenke positive
og gode tanker, vil vi kjenne at det er bedre for oss enn
å tenke negative tanker. Selv om vi våkner om morgenen og
føler at dette blir en kjip dag, kan vi velge å trosse følelsene
og tenke at nei, dette blir en god dag. Da må følelsene følge
tankene. Vi handler på våre følelser, og derfor er det viktig å
ta tak i tankene så vi får riktige følelser.
Alle snubler vi ofte. Den som ikke snubler og
feiler med det han sier, er fullkommen og i stand
til å holde hele kroppen i tømme. Jakobs brev 3,2
Disse ordene sier at vi er fullkomne hvis vi greier å la være å si
onde og nedbrytende ting. Vi er ufullkomne og feiler ofte i det
vi sier og gjør. Vi sier det vi tenker. Derfor må vi ta noen grep
i tankene hvis vi ønsker å utvikle oss til en bedre utgave av oss
selv. Dersom vi kritiserer andre i vårt sinn, vil det komme ut
av munnen også. Om vi greier å øve oss opp til å tenke godt
om andre, da vil gode ord om andre og til andre komme ut
av munnen vår.
Jeg kan velge å tenke gode tanker om mennesker rundt
14 Kampen foregår i tankene

meg, selv når de behandler meg dårlig. Personlig har jeg hatt
en lang vei å gå på dette området. Jeg var til og med nedvurderende
overfor folk jeg ikke kjente. Når jeg så en person,
kunne jeg fordømme vedkommende i tankene. Jeg er blitt
mer bevisst på å ta meg i det når jeg tenker nedbrytende om
en annen person, og jeg prøver å være ekstra oppmerksom på
å tenke positivt om menneskene rundt meg. Du kan tenke:
«Men jeg har jo rett, for den personen behandler meg dårlig.»
Det kan godt stemme, men du har selv ansvar for hvem du
ønsker å være. Tillater du nedlatende tanker å fylle deg, kan
de etter hvert bli til store festningsverk mot en person som
Gud elsker høyt.
Tenk om vi som kristne hadde forstått dette. Vi må fokusere
på å tenke gode tanker om vår neste, for det fører til
at vi gjør gode handlinger mot dem. Djevelen elsker når han
kan så nedbrytende tanker om andre i sinnet vårt. Vi godtar
tankene som våre egne, og så sniker splittelse seg inn. Deretter
følger brutte relasjoner. Godtar vi alt som lander i hodet
vårt, uten å veie tankene opp mot Guds ord? Vi må velge å
tenke det som er rett.
En dårlig tanke blir fort til to, to blir til mange hundre,
og til slutt har vi bygget opp en borg av resonnementer om
hvor dårlig vi har det eller hvor mye galt det er med andre.
Så begynner vi å handle ut fra de dårlige tankene vi har om
den andre (eller oss selv). Jeg forstår at en relasjon er avhengig
av to parter, men vi må være klar over at mye begynner i
tankene våre.
Hadde vi kommet til Gud mens det bare var en tanke eller
to, hadde ikke denne borgen reist seg mot en annen person.
En dårlig relasjon kan ikke repareres hvis ikke den ene parten
velger å bryte tankemønstrene den har dannet seg. Vi må
velge å overvinne det onde med det gode (Rom 12,21). Jeg
Tanker 15

vet at det kan være tøft når vi velger det som er rett, og den
andre fortsetter å behandle oss dårlig.
Negative tanker er med på å stjele, drepe og ødelegge relasjoner,
de gode planene Gud har for oss og det livet vi var
tenkt å ha. Fienden gir oss disse tankene (Joh 10,10), men
Jesus vil at vi skal ha liv og overflod. Derfor må vi tenke i tråd
med det Jesus tenker om oss.
Mange opplever brutte og ødelagte relasjoner. Gud elsker å
rette opp og reparere det som er brutt og ødelagt. Vi kan tenke
at det er den andre som må forandre seg før vi vil gjøre noe.
Men hemmeligheten ligger i å være den første til å snu, finne
tilbake til kjærligheten og vise den i praksis. Vi kan vise godhet
selv om den andre ikke gjør det. Da blir det vanskelig for
den andre å ha noe imot oss. Hvis vi som tror på Jesus hadde
forstått dette, ville mange sett på kristne med helt andre øyne.
KAMPEN I TANKENE
Du kommer ikke lenger i livet
enn du klarer å tenke.
Vi har en fiende som ødelegger for oss. Han gir oss tanker som
skader oss. Han hater det gode Gud har for oss og prøver å
stoppe det. Vi kan avsløre tanker fienden prøver å lure oss til
å godta. Vi må kjenne igjen hva som kommer fra fienden. Vi
kan lære oss å vite hvilken autoritet vi har. La meg forklare.
... den som er i Kristus, er en ny skapning.
Det gamle er borte, se, det nye er blitt til!
2. Korinterbrev 5,17
16 Kampen foregår i tankene

Bibelen forteller oss at vi står i en kamp mellom det ånden
vår vil og det vår menneskelige natur vil (Rom 6,5–8). Det
menneskelige vil noe, og ånden vil noe annet. Det oppstår
en konflikt i tankene mellom det du vil og det du bør. Det
ånden vil, er alltid på linje med Guds Ånd. Ta én tanke av
gangen og finn ut om den er i tråd med Guds ord. Hvis den
ikke er det, bør du prøve å rette deg etter Gud ord. La meg
gi deg et eksempel: Du ser feil hos en annen person, men i
Bibelen står det at du ikke skal finne flisen i din brors øye
når du selv har en bjelke der. Da kan du si til deg selv: «Nei,
jeg vil ikke dømme denne personen. Gud, hjelp meg å tenke
noe godt om ham.»
Se for deg en mann som er verbalt stygg med kona si hver
eneste dag. Han slår henne ikke, men forteller henne hvor
ubrukelig og lite verd hun er. En dag skjer det noe med mannen
– han går på et møte og tar imot Jesus i hjertet. Han
kjenner at han er blitt ny på innsiden (i ånden). Det er fantastisk,
det kjennes som han er vasket ren. Han kommer hjem
til kona, og forandringen som er skjedd i ham er så kraftig at
den varer i noen dager. Hun merker en stor forandring. Men
etter en ukes tid begynner han å handle på de gale tankene
han får – han blir irritert og skjeller kona ut for noe. De gamle
tankemønstrene er fortsatt der, selv om mannens ånd er forandret.
Han må lære seg å få Guds tanker om kona. Han må
lære seg å ta kampen. Se for deg at han blir oppriktig lei seg,
og går for seg selv for å ta det opp med Gud. Han ber kona
og Gud om tilgivelse. Han lar Gud fylle ham med oppbyggende
tanker om kona: «Hun har alltid vært der for deg. Hun
er snill og god. Jeg vil at du skal prøve å være god tilbake.»
Mannen kommer inn på et bedre spor, og etter en tid greier
han å si gode og oppmuntrende ting til henne. Det krever
selvoppofrelse fra hans side, men han ser at det er rett. Bibelen
Tanker 17

kaller det å dø fra seg selv; for at det skal vokse fram noe nytt,
må alltid noe dø. Han visste at handlingene han gjorde, ikke
var helt i tråd med det han kjente inni seg. Han tok tak i
handlingene og tankene som han merket var nedbrytende,
og valgte å tenke rett om kona. Sannheten er at det nye livet
ikke kommer automatisk. Derfor må vi bevisst velge å leve
etter det ånden (som vil det som Den hellige ånd vil) viser
oss, slik at vi lever etter det som er rett og får riktige tanker.
Selv om vi har et voldsomt temperament og er negative,
dømmende eller baktalende, så er det mulig å forbedre oss.
Men da må vi velge å ta opp kampen i sinnet. Jeg har gått
fra å tenke negative tanker om andre – jeg trodde det var helt
normalt (det er det sikkert også) – til å ta disse tankene til
fange når de kommer. Det er fascinerende at det går an. Og
det er utrolig godt, for det er slik Gud sier at vi skal leve. Se
hva Jesus sa:
Men jeg sier dere: Sett dere ikke til motverge mot
den som gjør ondt mot dere … Matteus 5,39
Noen vers senere sier han:
Vær da fullkomne, slik deres himmelske Far er
fullkommen. Matteus 5,48
Hvorfor sa egentlig Jesus dette? Det er ikke mulig å være
fullkommen som Gud. Vi er jo bare mennesker. Vi klarer det
ikke i oss selv. Men han er kommet for å hjelpe oss. Vi har fått
det nye livet tilgjengelig inni oss som små frø. Vi har et indre
potensial til å bli lik Jesus, men vi må la det få vokse fram.
Det gjør vi når vi fornyer tankene og holdningene våre ved å
bade i Guds ord. Når vi følger det som står i Bibelen, drar vi
18 Kampen foregår i tankene

himmelriket til oss. Han forklarer i samme kapittel hvorfor
vi skal prøve å være fullkomne:
Slik skal dere la deres lys skinne for menneskene,
så de kan se de gode gjerningene dere gjør, og
prise deres Far i himmelen. Matteus 5,14–16
Vi kan ha hatt nedbrytende tanker i årevis. Hvis vi går
rundt og tenker: «Jeg får ikke til noe», da snakker vi oss selv
ned i tankene. Det vil ødelegge for livet vårt. Når vi har Guds
tanker om oss selv, vil vi vite at vi er unike, elsket og verdifulle.
Gud sier også at vi har framtid og håp (Jer 29,11). Når vi sier
oss enige i hva Bibelen sier om oss, vil vi begynne å leve på
en måte som er oppbyggende og god for oss. Hvis vi tar opp
kampen i tankene, vil det få enorme konsekvenser for oss. Om
vi tenker: «Jeg kan ikke forandre meg», eller «jeg kan ikke bli
kvitt bagasjen min fra tidligere», kan vi ikke ta imot det gode
Gud har for oss. Hva tror du om framtiden din? Vi må lære
oss å tenke større enn det vi har opplevd og føler. Det vi tror, er
det vi tenker inni oss. Vi kommer ikke til å motta mer enn vi
har tro for. «Alt det dere ber om i bønnene deres – tro at dere
har fått det, og dere skal få det» (Mark 11,24, min uthevelse).
Se hva Ordspråkene sier om tankene dine:
For slik han tenker i sitt indre, slik er han.
Salomos ordspråk 23,7
Det står at tankene våre definerer hvem vi er. Så hvis vi
kritiserer mennesker i tankene, er vi en baktaler. Tenker vi
gode tanker om andre, er vi en god person. Tanker er mektige.
De har evne til å skape eller drepe.
Tanker 19

«Du kan ikke ha et positivt liv dersom du har et negativt
sinn. Du kan heller ikke ha et negativt liv dersom du har
et positivt sinn.» Joyce Meyer
Bibelen forteller oss at treet kjennes på frukten (Matt 12,33).
Hvis vi tenker dårlige tanker, vil frukten være dårlig. Frukten
er det som kommer til syne for andre gjennom våre ord og
handlinger. Den gode frukten er tilgjengelig inni oss som små
frø som må vannes.
Et godt tre bærer god frukt, et dårlig tre bærer
dårlig frukt. Et godt tre kan ikke gi dårlig frukt,
og et dårlig tre kan ikke gi god frukt. Matteus
7,17–18
Vi kan ikke tenke dårlig og handle godt, eller tenke godt uten
at handlingene og ordene våre blir gode. Vi kan ikke leve nær
Gud uten at det reflekteres i handlingene våre. Vi kan se på
en persons holdninger hvilke typer tanker som dominerer i
hodet hans. En mild og snill person går ikke rundt med onde
og hevngjerrige tanker. På samme måte blir ingen ond av gode
og kjærlige tanker.
Vi kan være kristne som lever ut det som står i Guds ord
og som følger det Guds ord viser oss. Vi har det i oss, siden
vår ånd er smeltet sammen med Guds Ånd. Vi kan studere
Ordet og kjenne at Gud er der og vil hjelpe oss. Vi kan lære
oss å nyte livet. Vi klarer alt, for Gud er i oss; han vil lede oss
til et bedre liv. Et liv der vi ikke blir så fort sinte, ikke blir så
lett fornærmet, et liv der vi ikke ønsker å ta igjen, men tenker
godt om andre. Det er dette livet Jesus døde for å gi oss. Han
vil mer enn gjerne hjelpe oss.
20 Kampen foregår i tankene

Kampen foregår i tankene handler om hvordan
vi takler utfordringer og prøvelser vi møter til daglig.
For alt begynner med oss selv, i hodet.
Gud ønsker å velsigne deg.
Han vil hjelpe deg med å ta gode avgjørelser i enhver
situasjon. Fienden er virksom. Du må lære deg å avsløre
hvordan han motarbeider deg. Du må vite hvordan han
angriper deg og hvordan du kan bekjempe ham.
Fienden prøver å ødelegge det gode Gud har for deg,
men du kan ta kontrollen over ditt eget liv.
Denne boka kan hjelpe deg med å utkjempe kampene
dine slik at du vinner dem. Kampene er virkelige og kan til tider
være skremmende. Men du kan lære deg å gjenkjenne hva som
foregår. Du kan lære deg å bli stående gjennom en kamp.
Kristin har en personlig og praktisk måte å formidle budskapet
på, så du kan kjenne deg igjen og enkelt ta det i bruk i ditt liv.
Gjør deg klar til å bli en styrket og bedre utgave av deg selv.
9 788271 996246