Eventyrreisen - YOGA i skolen
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Hvor?<br />
Kan du puste, kan du gjøre yoga. Det vil si at yoga kan gjøres hvor som helst, det handler bare om<br />
tilrettelegging, kreativitet og tilstedeværelse. Yoga kan gjøres i klasserommet, på en stol, på yogamatta,<br />
sittende, liggende, stående, i naturen, med og uten yogautstyr. Jeg sier det igjen: Yoga kan gjøres<br />
hvor som helst. Noen steder passer det med hele yogaeventyr, andre steder noen få yogaøvelser, en<br />
pusteteknikk eller en sangmeditasjon.<br />
Gjennom boka vil jeg vise deg hvordan du som voksen kan tilrettelegge og oppmuntre barn til bevissthet<br />
om pust og til å leke med yogaøvelser på ulike arenaer. Når barna har lært litt grunnleggende yoga er<br />
min erfaring at de selv tar øvelsene i bruk, uten at det organiseres av en voksen.<br />
12<br />
VEILEDNING TIL VOKSNE
Change language