20.12.2018 Views

Navigare nummer 4 - 2018

Create successful ePaper yourself

Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.

AKTUELT<br />

Treninga gav resultat:<br />

JULIE SYNNØVE ER<br />

GODKJENT FOR TO NYE ÅR<br />

Du hugsar sikkert maskinsjefen som måtte gjennom ei livsstilsendring for<br />

å få helseattesten på plass. Etter mange harde crossfitøkter gav<br />

sjømannslegen gladmeldinga om godkjenning for to nye år. Det betyr<br />

likevel ikkje at Julie Synnøve Bøe legg joggeskoa på hylla.<br />

KARI STAUTLAND<br />

Redaktør <strong>Navigare</strong><br />

For to år sidan fekk maskinsjefen på<br />

Bastø III beskjed om at ho måtte ned<br />

i vekt for å behalda helseattesten.<br />

Etter ei livsstilsendring er Julie Synnøve<br />

Bøe rett og slett blitt glad i å trena. Det<br />

gjekk opp for henne då ho gjekk gjennom<br />

ein sjukdomsperiode tidlegare i år.<br />

– Det eg sakna mest var å trena, fortel<br />

Julie, som <strong>Navigare</strong>-lesarane først stifta<br />

kjennskap til i juni 2017. Då hadde ho delt<br />

ambisjonane om å slanka vekk 30 kilo på<br />

30 veker på Instagram. Målet viste seg å<br />

vera i overkant ambisiøst, men innsatsen<br />

førte til at Julie i fjor haust fekk godkjent<br />

helseattest for eitt år. No er endå eit år<br />

gått, og resultatet av treninga er ein fersk<br />

helseattest gjeldande for to nye år.<br />

TOMMEL OPP FRÅ LEGEN<br />

– Det var så utruleg deileg å få den<br />

beskjeden av sjømannslegen. Eg var litt<br />

uroleg i forkant fordi sjukdom hadde satt<br />

meg ut av spel ein periode. Sjømannslegen<br />

var veldig nøgd, sjølv om eg manglar litt<br />

på BMI’en, for resultatet på alle testane<br />

var veldig bra. Han var også nøgd med at<br />

eg hadde gått ned sju kilo sidan i fjor, sjølv<br />

med ein lang sjukdomsperiode, seier ho.<br />

Du kan følge Julie Synnøves vei mot målet på Instagram: Julie.synnove<br />

LETTARE: Sidan Julie Synnøve Bøe la om<br />

livsstilen i 2017, har ho gått ned 13 kilo.<br />

FOTO: TOBEIN K. GAMST/SJØFARTSDIREKTORATET<br />

Heftige crossfit-timar og orienteringsløp<br />

har blitt faste element på vekeplanen til<br />

Julie, i tillegg til at ho er meir oppteken av<br />

eit sunt kosthald.<br />

KVITT MYKJE VERK<br />

Julie merkar tydelege endringar sidan livsstilen<br />

blei lagt om våren 2017. Før kunne<br />

ho kjenna på verk i kne og hofter, i tillegg<br />

til at ho lenge har slite med ryggproblem.<br />

– Problema med kne og hofter forsvann<br />

heilt, medan ryggproblema kjem tilbake<br />

dersom det eg har gått ei stund utan å<br />

trena. I tillegg er humøret meir stabilt,<br />

fortel 47-åringen. Å gå frå maskinrommet<br />

og opp på brua utan å bli heilt utmatta er<br />

heller ikkje noko bakdel.<br />

– Det å vera maskinsjef på Bastø-ferja<br />

er ikkje den mest krevjande jobben reint<br />

fysisk, men ein skal jo kunna prestera i ein<br />

naudssituasjon, og ikkje vera til fare for<br />

seg sjølv eller andre. Det er jo difor me<br />

har krav om helseattest, seier Julie. No er<br />

ho igjen frisk og «fit for fight»:<br />

– 30 kilo er framleis målet, slår ho fast.<br />

MOTIVERER: Å legga ut treningsbilde på Instragramkontoen<br />

Julie.synnove har blitt ei inspirasjonskjelde<br />

for maskinsjefen.<br />

56 | <strong>Navigare</strong> 4 - <strong>2018</strong>

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!