ABC om trykksår for deg med ryggmargsskade - brukere
LARS - Landsforeningen for Ryggmargsskadde sin ABC-serie som er både rettet mot brukere og helsepersonell.
LARS - Landsforeningen for Ryggmargsskadde sin ABC-serie som er både rettet mot brukere og helsepersonell.
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Røykeslutt<br />
Du har en høyere risiko <strong>for</strong> å få<br />
<strong>trykksår</strong> hvis du røyker. Nikotin har en<br />
direkte sammentrekkende effekt på<br />
blodkar. Man får redusert blodgjenn<strong>om</strong>strømming<br />
og der<strong>med</strong> redusert<br />
transport av oksygen til vevet. Hvis<br />
du har sår er du mer utsatt <strong>for</strong> infeksjoner<br />
og sårtilhelingen hemmes. Røyk<br />
inneholder kullos s<strong>om</strong> binder seg til<br />
røde blodlegemer og der<strong>med</strong> hemmer<br />
transport av oksygen. Røykere har<br />
dobbelt så stort behov <strong>for</strong> C-vitamin<br />
s<strong>om</strong> ikke-røykere grunnet redusert<br />
næringsopptak. Effekten av røyking<br />
k<strong>om</strong>mer på toppen av allerede nedsatt<br />
blodsirkulasjon s<strong>om</strong> følge av<br />
<strong>ryggmargsskade</strong>n. Se også: kapittel<br />
”Sirkulasjon” i <strong>ABC</strong> <strong>for</strong> <strong>deg</strong> <strong>med</strong> <strong>ryggmargsskade</strong><br />
www.lars.no<br />
Vi vet av erfaring at røykeslutt kan gi<br />
betydelig helsegevinst og vil bidra til at<br />
du kan unngå unødige k<strong>om</strong>plikasjoner<br />
s<strong>om</strong> følge av <strong>ryggmargsskade</strong>n.<br />
Der<strong>for</strong> ønsker vi å belyse hva s<strong>om</strong> skjer<br />
i kroppen din når du slutter å røyke.<br />
Etter 24 timer<br />
Nivået av karbonmonoksid<br />
og oksygen i blodet er<br />
normalisert. Risikoen <strong>for</strong><br />
hjerteinfarkt synker.<br />
Etter 1 uke<br />
Røykeånden er borte, og<br />
kroppen er godt i gang<br />
<strong>med</strong> å reparere seg.<br />
Etter 1-9 måneder<br />
Vekst av nye flimmerhår<br />
i luftveiene. Faren <strong>for</strong><br />
luftveisinfeksjoner blir<br />
mindre.<br />
Etter 2-4 år<br />
Faren <strong>for</strong> å utvikle hjerteog<br />
karsykd<strong>om</strong> er betydelig<br />
redusert.<br />
Kilde: Helsedirektoratet.<br />
Etter 48 timer<br />
Smaks- og luktesansen<br />
blir bedre.<br />
Etter 2-4 uker<br />
Kroppen har vent seg av<br />
<strong>med</strong> nikotin. Abstinenssympt<strong>om</strong>ene<br />
<strong>for</strong>svinner.<br />
Etter 3-9 måneder<br />
Hosten avtar og pusteevnen<br />
blir bedre.<br />
Etter 5 år<br />
Ved moderat kols vil<br />
lungefunksjonen bli redusert<br />
i samme tempo<br />
s<strong>om</strong> hos en s<strong>om</strong> aldri<br />
har røykt.<br />
Etter 72 timer<br />
Lungekapasiteten øker.<br />
Etter 2 uker-3 måneder<br />
Blod<strong>for</strong>syningen blir bedre.<br />
Etter 1 år<br />
Tilleggsrisikoen <strong>for</strong><br />
hjerteinfarkt er halvert.<br />
Etter 10 år<br />
Risikoen <strong>for</strong> å utvikle<br />
lungekreft er halvert i<br />
<strong>for</strong>hold til dem s<strong>om</strong> <strong>for</strong>tsatt<br />
røyker. Risikoen vil<br />
<strong>for</strong>tsette å synke.<br />
35
Change language