Forstå din kvinne - Lisbeth Solsvik Hjortland - Proklamedia
Dette er boken du har lett etter når det gjelder tips om hvordan forstå kvinnen i ditt liv. Lista legges høyt, men det er enkle og forståelige grep som enhver mann kan ta på strak arm. Forfatteren har sammen med sin mann gjennom 25 år, hatt samtaler med mange par, gjennom Familiefokus, Ungdom i Oppdrags familiearbeid, både de i krise og i forebyggende kursing. Det gjennomgående temaet par kommer med er; problemet med å forstå hverandre. "Jeg kan trygt anbefale boken. Mange gode påminnelser og tips. Å ha en slik liten bok i innerlommen må være midt i blinken for de som trenger råd for å få forholdet til å fungere bedre. Illustrasjonene er fornøyelige og passer godt inn i det hele." - Psykiater og forfatter Hans Olav Tungesvik
Dette er boken du har lett etter når det gjelder tips om hvordan forstå kvinnen i ditt liv. Lista legges høyt, men det er enkle og forståelige grep som enhver mann kan ta på strak arm.
Forfatteren har sammen med sin mann gjennom 25 år, hatt samtaler med mange par, gjennom Familiefokus, Ungdom i Oppdrags familiearbeid, både de i krise og i forebyggende kursing. Det gjennomgående temaet par kommer med er; problemet med å forstå hverandre.
"Jeg kan trygt anbefale boken. Mange gode påminnelser og tips. Å ha en slik liten bok i innerlommen må være midt i blinken for de som trenger råd for å få forholdet til å fungere bedre. Illustrasjonene er fornøyelige og passer godt inn i det hele." - Psykiater og forfatter Hans Olav Tungesvik
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
FORSTÅ<br />
<strong>din</strong> <strong>kvinne</strong><br />
<strong>Lisbeth</strong> <strong>Solsvik</strong> <strong>Hjortland</strong>
<strong>Forstå</strong> <strong>din</strong> <strong>kvinne</strong><br />
Copyright: © 2016 <strong>Proklamedia</strong><br />
Illustrasjoner og tekst: <strong>Lisbeth</strong> <strong>Solsvik</strong> <strong>Hjortland</strong><br />
Omslag og sats: Morten Ravnbø [www.ravnbo.com]<br />
Trykk: DH Printing House, Latvia<br />
1. opplag 2016<br />
ISBN 978-82-7199-544-7<br />
<strong>Proklamedia</strong><br />
Grimerudvn. 77, 2312 Ottestad<br />
Tlf.: 62 57 43 43<br />
E-post: post@proklamedia.no<br />
www.proklamedia.no
Til min kjæreste og venn; Eirik.<br />
Takk for <strong>din</strong> forståelse og kjærlighet.
Hvordan vise <strong>kvinne</strong>n i ditt liv<br />
at du elsker, forstår og setter<br />
pris på henne?<br />
Denne boken er et hjertesukk fra <strong>din</strong> <strong>kvinne</strong> til deg.<br />
En oppskrift som kan forvandle henne til <strong>din</strong> beste<br />
venn, en trofast elsker du kan nå nye høyder med og<br />
en som gir deg det ditt hjerte begjærer.<br />
Hun blir ikke perfekt, men det er ikke du heller.<br />
Hun kan bli nærmere den dama du ønsker hun skal<br />
være.
Mine <strong>kvinne</strong>lige hjertesukk<br />
Jeg ønsker å føle at jeg er nummer en for deg.<br />
Flørtingen er ikke ferdig selv om vi har vært<br />
sammen lenge. Jeg trenger at du velger meg, igjen<br />
og igjen, og at du viser det slik at jeg skjønner det.
Du kan vise det på mange måter:<br />
Kommunikasjon 11<br />
Kroppsspråk 14<br />
Kjærlige ord 17<br />
Dette trenger jeg å høre fra deg 21<br />
Lytte 25<br />
Konflikter 29<br />
Tjenester 33<br />
Gaver 37<br />
Date 41<br />
Sex 45<br />
(Ikke hopp rett til dette kapitlet, ja det er veldig<br />
fristende, men fungerer ikke uten de andre kapitlene)<br />
Dine egne notater 56<br />
Kilder 60
10
1<br />
Kommunikasjon
Prate sammen<br />
Jeg liker at vi har noen minutter hver dag, for<br />
eksempel etter middag, der vi prater sammen om<br />
dagen vår.<br />
Kaffe eller te passer fint. Ungene kan leke i stuen<br />
mens vi prater på kjøkkenet.<br />
Si det du mener<br />
Jeg liker at du sier det du mener på en respektfull<br />
måte. Jeg kan ikke lese <strong>din</strong>e tanker og vil ikke leke<br />
gjetteleken på <strong>din</strong>e tanker, meninger og følelser.<br />
Hvis du er uenig, så kan vi snakke om det.<br />
Si meningene <strong>din</strong>e på en måte som ikke trykker<br />
meg ned. Bruk heller ord som peker mot deg, hva<br />
du synes, ikke hva jeg gjør feil.<br />
12
Bruk «jeg»-budskap: «Jeg ble såret og følte meg<br />
nedprioritert da du brukte hele kvelden i telefonen<br />
med <strong>din</strong> venninne» i stedet for: «Alltid skal du bruke<br />
hele kvelden i telefonen og ødelegge stemningen!»<br />
Senere, når vi har bedre tid til å prate, gi meg ros<br />
og si gjerne: «Kom hit og hvil deg i armkroken min» og<br />
gi klapp og kyss. Hvem vet hva det kan føre til hvis<br />
ikke alle kreftene er brukt opp denne kvelden...?<br />
13
2<br />
Kroppsspråk
Nonverbal kommunikasjon<br />
Ditt kroppsspråk viser mye, men det er ikke alltid<br />
det kommuniserer det du tror det gjør. Jeg vil høre<br />
ord som bekrefter kroppsspråket ditt, ellers blir jeg<br />
bare forvirret og usikker, både på det negative og det<br />
positive kroppsspråket ditt. Noen ganger tror jeg det<br />
er min feil at du ser bekymret ut, så er det kanskje<br />
noe på jobben. Fortell meg dette.<br />
Liker du klem og kos? Vi liker det i forskjellig grad<br />
fordi vi er forskjellige, men vi liker det begge to.<br />
Ikke alle klemmer og kyss fører til sex, men vær<br />
raus med klem og stryk likevel. Her gjelder det å<br />
se an situasjonen. Er jeg stresset og fokusert på et<br />
gjøremål, ikke vær egoistisk og krevende på å få<br />
fysisk kontakt akkurat da, spør heller om du kan<br />
hjelpe meg med noe.<br />
15
16
Change language