Orientering i Freidig - info til nye utøvere

Orientering i FreidigRekrutter 8 - 12 årHeidi Arnesen(heidi.arnesen@gmail.com)

Sportslig utvalg• Håvard Lorange, leder• Sturla Sæther, juniorer (17-20 år)• Mona Mølnvik, ungdommer (13-16 år)• Heidi Arnesen, rekrutter (8-12 år)

Trenere rekruttgruppa12 årJens Even Storhov11 årHåvard Lorange,9 årKjetil Ulven,10 årHeidi Arnesen,8 årGro Eidsmo,

Trygghet, trivsel, mestring

Utstyr og kostnader• Aktivitetskontingent kr 700,- (540,- søsken)• Medlemskap i Freidig kr 500,- per familie (250,-)• Fotballsko, joggesko eller o-sko• Lette klær som tåler å bli våte og møkkete!

Hvordan få tak i utstyr?• Draktsalg:(SPK Freidig v/Sigrid Melkild)• Noen vårløp• http://www.offtrack.no/

Kart, kompass og andre rare ord• Kart• Karttegn• O-løype• Bom• Kompass• Brikke

Karttegn

Flere rare ord• Post• Postbeskrivelse• Postbukk med kodelapp

Ungdomsløp

Påmelding til løp• http://freidig.idrett.no/o

Klasser i o-løpN åpen– For alle aldre– Tillatt med skygge– Ikke rangering– Fritt starttidspunktD/H 11-12N– 11- og 12-åringer (1999-2000)– Tidtaking– Rangering– Kan starte 2-3 sammenD/H -10– For alle til og med 10 år (2001)– Ikke rangering– C - nivåD/H 11-12– 11- og 12-åringer (1999-2000)– Tidtaking– Rangering– C - nivå

Hvordan fungerer et o-løp?• Hvordan finner jeg løpet?– Informasjon om samlingsplass (arena) og tidspunkt:http://freidig.idrett.no/o/– Merkes fra hovedvei med o-skjerm• På løpet:– Finn Freidig-leiren– Få utlevert kart (og eventuelt brikke, startnr)– Følge merking til start– Startpost

Lavvo-tur i Bymarka14.-15. mai

Høsttur!

Nybegynnerkurs for voksne18. mai og 1. juni 2011