ELIXIA Magasin

Angelica underviser gruppen 13 ganger iløpet av kurset. Det legges vekt på kosthold,trening, mental fokusering, motivasjon ogmålfokusering.ELIXIA LIGHT CLUBI samarbeid med dyktige personlige trenere og kursholdere gjennomføres et seksmåneders langt program. Med vektreduksjon, stor eller liten, og livsstilsendring sommål.For deg som:• For deg som ønsker å gå ned i vekt, og samtidig komme i gang med trening.• Ønsker å investere i egen helse, trene regelmessig, og oppnå et varig resultat.Hvordan?ELIXIA Light Club opererer med 26 gruppetreff. Det er ett møte hver uke (13forelesninger / 13 treninger), over seks måneder. Samme dag, samme tid, ogalltid med samme helsemotivator. Dette for at du skal føle deg trygg under helevektreduksjonsreisen. Vi veksler mellom forelesninger, mental fokusering, ogtrening i klubben. Før oppstart og midtveis i prosessen vil du ha et møte med dinhelsemotivator.TreningTreningen vil foregå sammen med resten av gruppen. Det vil variere fra fellesøkterarrangert av helsekonsulent, personlig trener, og våre gruppetimer. Din helsekonsulentvil alltid være tilstede før, under eller etter trening, for veiledning og spørsmål.Forelesninger:I grove trekk bygd opp rundt følgende temaer:• Kosthold hvor vi baserer oss på et sunt kosthold du kan leve med.• Trening i grupper for å gå ned i vekt.• Mental fokusering og hvordan man skal gjennomføre de endringer som må til, oghvordan holde motivasjonen oppe frem mot mål.• Målfokusering. Ved å sette seg gode mål og delmål underveis er det større.PrisTotalpris for programmets seks måneder er kr 4.795, kun kr 799 per måned! Pris forikke–medlemmer er kr 5.999. Prisen inkluderer en Light Club-bok med fagstoff knyttetopp i mot forelesningene, samt forslag til oppskrifter og en dagbok til å føre opptrening og kosthold.11