Polar RS200 Brukerveiledning

2. TRENING2.1 MÅLE HJERTEFREKVENSENDu må ha på deg senderen for å måle hjertefrekvensen din.1. Fukt elektrodeområdene på stroppen under rennende vann, og sjekk at de er godt fuktige.2. Fest koblingsenheten til stroppen. Plasser bokstaven L på koblingsenheten ved siden avordet LEFT på stroppen, og fest trykklåsen. Juster lengden på stroppen slik at den sitterpasse stramt og behagelig. Fest stroppen rundt brystet, rett nedenfor brystmusklene, og festden andre trykklåsen.3. Kontroller at de våte elektrodeområdene trykkes fast mot huden, og at Polar-logoen påkoblingsenheten vises midt på og riktig vei.4. Ha på deg løpemonitoren på samme måte som en klokke. Trykk på den røde knappen iklokkemodus. Løpemonitoren søker automatisk etter hjertefrekvensen din. Hjertefrekvensenog det innrammede hjertesymbolet vises i 15 sekunder. Hvis du har slått påhjelpefunksjonen, vises meldingen HeartRate signal found [Hjertefrekvenssignal funnet].Hjertefrekvensen måles, men registreres ikke før du begynner treningsøkten. Informasjon omregistrering av hjertefrekvens og andre treningsdata finner du i kapitlet Registrering avtrening på side 13.NOR9