Polar RS200 Brukerveiledning

3. Definer om du vil høre en tidtaker under treningen (f.eks. som en påminnelse om å drikke) eller stille inn en distanse(f.eks. for å følge rundetider uten å registrere dem).Guide type [Veiledningstype]• Timers [Tidtakere]• Definer hvor mange tidtakere du vil ha for treningen.• Exercise Timer Count [Verdi for treningstidtaker]: 1-3• Timer 1 [Tidtaker 1]: Defi ner minutter og sekunder for tidtakeren.• Distances [Distanser]• Definer hvor mange distanser du vil ha for treningen.• Exercise Distance Count [Verdi for treningsdistanse]: 1-3• Distance 1 [Distanse 1]: Still inn distansen for sonen (kilometer eller miles, avhengig av hva du har valgt).4. Gjenta trinn 3 til du har defi nert tidtakere eller distanser for treningen.Når treningen er klar, vises New exercise added [Ny trening lagt til], og løpemonitoren går automatisk tilbake tiltreningsmenyen.Merk:• Timer [Tidtaker] betyr at løpemonitoren varsler deg etter en angitt tid.• Distance [Distanse] betyr at løpemonitoren varsler deg etter en angitt distanse.Tips:• Du finner mer informasjon om målsoner for hjertefrekvens og hvordan du kan bruke dem i treningen i kapitlet Målsonegrenser på side 58.• På www.PolarRunningCoach.com finner du mer informasjon om treningsprogrammer basert på hjertefrekvensen.• Trykk på og hold nede stoppknappen for å gå tilbake til klokkemodus.42 NOR