Polar RS200 Brukerveiledning

More documents

Recommendations

Info

Summary [Sammendrag]: Følgende informasjon vises når du velger Summary. Bla gjennom informasjonen med knappene/ , eller stopp visningen ved å trykke på stoppknappen. Detaljerte treningsdata lagres i minnet etter trening; du finnermer informasjon i neste kapittel.Summary [Sammendrag]Max HR(maksimal hjertefrekvens)Avg HR(gjennomsnittlig hjertefrekvens)Duration(samlet treningstid)Pace / Speed [Tempo/Fart]Max pace / Max speed(maksimalt tempo/maksimal fart)Avg pace / Avg speed(gjennomsnittlig tempo/fart)Distance(totalt antall kilometer)NOR23
3. FILE [MINNE]- VISE REGISTRERT INFORMASJONEtter treningen kan du gå igjennom detaljerte data om treningsøkten. Treningsdataene er lagreti minnet. Legg merke til at treningsdataene bare lagres hvis stoppeklokken har gått i mer ennett minutt, eller hvis minst én runde er lagret.Tips: Du kan overføre treningsøktene dine fra løpemonitoren til webtjenestenwww.<strong>Polar</strong>RunningCoach.com for videre analyser. Du finner mer informasjon på side 70.FILE[FIL]:ExerciseLog[Treningslogg]/Weekly[Per uke]/Totals[Totaler]/Delete[Slett]1. Trykk på i klokkemodus. File [minne] vises.2. Trykk på den røde knappen. Undermenyen omfatter følgende funksjoner:• ExerciseLog [Treningslogg]• Weekly [Per uke]• Totals [Totaler]• Delete [Slett]3. Velg ønsket funksjon med knappene / , og velg med den rød knappen, bla så igjennomden registrerte informasjonen.4. Trykk på stoppknappen for å avslutte visningen av informasjonen.• Trykk på og hold nede stoppknappen for å gå tilbake til klokkemodus.ExerciseLog [Treningslogg]Fra ExerciseLog [Treningslogg] kan du sammenligne den relative varigheten av treningsøktenedine og se etter mønstre og generelle trender.Sammendragsfilen omfatter maksimalt 16 av de siste treningsøktene dine og viser dem somstreker. Høyden på streken indikerer varigheten av treningsøkten. Du kan bla gjennom dem medknappene / . Velg en av treningsfilene med den rød knappen.24 NOR
Page 1 and 2: Polar RS200Brukerveiledning
Page 3 and 4: INNHOLDFor RS200sd-brukere: Informa
Page 5 and 6: 1. INTRODUKSJON TIL POLAR RS200/RS2
Page 7 and 8: Weight [Vekt]: Trykk på / for å s
Page 9 and 10: Kodet hjertefrekvensoverføringKode
Page 11 and 12: 1.2.3.4.Feste S1 løpesensor til sk
Page 13 and 14: Merk:• Før du starter registreri
Page 15 and 16: Standardvisninger i displayet:Løpe
Page 17 and 18: Du kan zoome inn funksjonene i disp
Page 19 and 20: Trening i mørke (kveldsmodus): Hvi
Page 21: 2.5 STANSE TRENINGSREGISTRERINGENTr
Page 25 and 26: Den lagrede informasjonen vist i di
Page 27 and 28: Trykk på / i Exercise menyen for
Page 29 and 30: RegistrertetreningsminnedataDisplay
Page 31 and 32: 3. Bruk knappene / til å bla gjenn
Page 33 and 34: 4. SETTINGS [INNSTILLINGER]Du kan v
Page 36 and 37: 1. I Settings [Innstillinger] trykk
Page 38 and 39: I diagrammet nedenfor fi nner du en
Page 40 and 41: Zone Guide [Soneveiledning]• Time
Page 42 and 43: 4.2 FEATURE SETTINGS [FUNKSJONSINNS
Page 44 and 45: Manuell kalibrering:Når du kjenner
Page 46 and 47: 4.3 USER SETTINGS [BRUKER INNSTILLI
Page 48 and 49: I displayet står det: Trykk eller
Page 50 and 51: 4.4 GENERAL SETTINGS [GENERELLE INN
Page 52 and 53: 4.5 KLOKKEINNSTILLINGERNår du ikke
Page 55 and 56: 4.5.3 TIME ZONES [TIDSSONER]Du kan
Page 57 and 58: 5. MÅLSONEGRENSERUnder trening gir
Page 59 and 60: OwnZone defineres i fem trinn.Gå l
Page 61 and 62: Utholdenhetstrening gjøres i sport
Page 63 and 64: 5.3 MANUAL LIMITS [MANUELLE GRENSER
Page 65 and 66: Din maksimale hjertefrekvens endrer
Page 67 and 68: Avbryte testen• Du kan stanse må
Page 69 and 70: 7. TILKOBLING - DATAKOMMUNIKASJON7.
Page 71 and 72: 8. STELL OG VEDLIKEHOLD0Polar løpe
Page 73 and 74:
WearLink BatterierBatteriet har en
Page 75 and 76:
Bruke hjertefrekvensmonitor for å
Page 77 and 78:
...displayet er tomt?Polar Løpemon
Page 79 and 80:
MONITORENBatteriets levetid:I gjenn
Page 81 and 82:
13. OPPHAVSRETT• Innholdet i denn
show all

Polar RS200 Brukerveiledning

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?