Forebygging og b h dli th behandling av arthrose
Forebygging og b h dli th behandling av arthrose
Forebygging og b h dli th behandling av arthrose
SHOW LESS
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Hva sier vi så til hhv A <strong>og</strong> B?Kneproblem – ønsket å løpe• Løping ikke noe smart– Ofte en didaktiskutfordring!• Trene med– sykkel / ski /svømming• Gjerne gå turer– Gode sko– Mykt underlag• Overvekt <strong>og</strong> hoftesmerter• Viktig å være i jevnligaktivitet• Gange– Mykt underlag– Ikke for lange turer• Kondisjonstrening påsykkel• Redusere KMI
Change language