Forebygging og b h dli th behandling av arthrose
Forebygging og b h dli th behandling av arthrose
Forebygging og b h dli th behandling av arthrose
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Primær forebygging <strong>av</strong> ar<strong>th</strong>rose• Det man kan / bør gjøre er å sørge for at rett belastning <strong>av</strong>leddene blir en naturlig del <strong>av</strong> dagliglivet– Trening / mosjon• Sykling / svømming / ski– Økt muskelstyrke• Vil <strong>av</strong>laste belastning på leddene– Vektreduksjon• Pas med ar<strong>th</strong>rose har > KMI enn de som ikke har ar<strong>th</strong>roseVi må bli aktive FØR a<strong>th</strong>rosen setter inn
Change language