TREN MOT TOPPEN I PISTOLSKYTING - Mir Shooting

4646• At du alltid gjør tingene på samme måte slik at visualisering avteknikken kan brukes som treningsmetode også for teknikk.Svært mange har en luftpistolbane hjemme, så dette kan gjøres skånsomt forfamilien. Hvis ikke så må du nøye deg med redusert mix for å slippe å repareremurpussen hver kveld.7. Treningsplan.Treningsplanen er individuell, og helt styrt av ballansen mellom ferdigheter.En treningsplan blir derfor et komplisert individuelt arbeidsstykke. Planen måha klare målsetninger, og den må være konkret. Den skal følges og sjekkes ogevalueres, og endres når det er rett å gjøre det.Daglig dødtid og venting kan utmerket godt utnyttes til mental trening i vidforstand. At du på denne måten kan få inn målrettede 1 til 11/2 time mentaltrening per døgn, uten å være andre steder i løpet av døgnet enn der dutilfeldigvis måtte være, er ikke usannsynlig.To timer til i en eller annen mix, også med deler gjennomført hjemme, og duer oppe i ganske høye treningsdoser.8. Mental trening, holdninger.Det er mange nok som faktisk har tekniske ressurser til å skyte toppresultaterpå en ”onsdag”, men på søndag sprekker det opp.Det skjer fordi skytteren ikke har skjønt hele poenget, han vet ikke, eller hantror i alle fall ikke på at han kan tingene godt nok, og har ikke utviklet enpsyke som er i harmoni med sin høyt utviklede teknikk.Da er vi tilbake til det som ofte skjer før en er moden til å gjennomføre enmatch under mental kontroll, nemlig at skytteren føler seg dyttet tilbake ilærestadiet, han går på banen og forsøker, og har ikke maktet å komme segover på prestasjonsnivå.Han har av en eller annen grunn ikke mot, vilje eller besluttsomhettil å si:Jeg skal gjøre, ikke prøve, og jeg er ikke redd verken for å lykkeseller å feile.Ofte er hans yteevne redusert til å lure på hva han i det hele tatt gjør der!Dette er ofte resultatet av dårlig analyse i utgangspunktet, eller at skytterenikke får til den mentale utviklingen som må til, og som må stå i ballanse medutviklingen av teknikk og ferdighet.Første skritt er å gjøre en analyse på trekk (kroppsspråk/væremåte) vedskytteren, som avslører tilstanden. Da går vi tilbake til punkt 9.2, og vurdererskytteren mot skjemaet.Det vil gi noen ideer om tilstanden.Skytterens skytebok vil være et nyttig hjelpemiddel her.i. Skytedagbok.