TREN MOT TOPPEN I PISTOLSKYTING - Mir Shooting

3939Figur: 9Her ser vi mange parametere tegnet inn. Uroen i våpenet, pustepausen ogavtrekket. Vi ser at det oppstår et ideelt tidspunkt for skuddet når roen er best,mens en er i pustepausen og mens en enda har krefter til innsats.Før dette, har du 1 minutt til lading og forberedelserSlike illustrasjoner vil du finne i flere håndbøker, og du vil merke at jegforeslår en raskere og kortere skuddplan i presisjon enn du er vant med.Årsaken til at jeg komprimerer skuddplanen er erkjennelsen av atkonkurransesituasjonen og de biokjemiske og mentale omstendigheter underslike forhold gjør noe med prosessene i skuddfasen. Dette fører til at roenkommer raskere, og blir raskere dårligere enn når presset ikke er såstort.Det betyr at skuddrytmen må legges opp og trenes inn slik den skal brukes. Vimå trene inn en rytme som er ideell for situasjonen den skal brukes i. Vi måfinne den rytmen som passer det spenningsnivå som hersker under hard match.Dette gjør at matchrytmen vil variere med erfaring. Dette kan bety atskuddrytmen for en som utvikler en stabil evne til å regulerespenningsnivået, vil måtte tilpasses dette spenningsnivået ogskytterens ”mentale tilstand”.I hvilken grad dette lykkes og timing stemmer, er kanskje selvedefinisjonen på toppform, eller å toppe til et viktig stevne.10.TRENING1. Trening må være basert på god analyse, god kunnskap og god forståelse avhva pistolskyting er og hvilke utfordringer som skytteren møter.Analysen er spesielt viktig for å identifisere svar og løsninger.Under læring og grunnleggende innøving av teknikker, er det viktig atskytteren forstår hvert enkelt øvingsmoment og har en rett forestilling omtreningsmål og sammenhenger.Som Weinstein sier, det er meget viktig at skytteren forstår hvor strevet peker.Det er viktig for motivasjonen og for lysten til å legge alle kluter til. Det er