TREN MOT TOPPEN I PISTOLSKYTING - Mir Shooting

More documents

Recommendations

Info

3030Vi tar heretter for gitt at treningsnivået eller læringsnivået når detgjelder både teknikker og tanker, må være så høyt at vi snakker omautomatisert handling. Et skudd er en automatisert prosess.Schmidt og Wrisberg hevder i Ref 12 at i alle tilfeller, er tidlig/begynnendelæring karakterisert av at eleven forsøker å få en ide om bevegelsen eller åforstå det grunnleggende mønster som skal koordineres. For å få til dettehevder de at han må bruke mye tid på å løse problemer, noe som betyr at hanmå oppfatte og forstå hva det hele går ut på, og bruke samtaler (med trener).Utførelsen av det han lærer i dette tidlige stadium er preget av ganske storunøyaktighet. Det går sakte, og bevegelsene gjentas ulikt, de er stive og keiteteHan mangler selvtillit, derfor nøler han og er forsiktig og ubesluttsom i måtenhan gjør øvelsen og ellers oppfører seg.Selv når han gjør noe rett, så er nybegynneren ikke sikker på hvordan hangjorde det.Videre sier de at det er karakteristisk ved en elev under læring, noe somkanskje oppleves av eleven, men også sees av lærer/trener, at utviklingen motmer korrekt og lik utførelse fra gang til gang er avhengig av generell ferdighet,motivasjon, og tidligere erfaring med vanskelige oppgaver og ferdigheter. Pådette stadiet har han ganske god ide om det generelle bevegelsesmønsteret i enteknikk, og han begynner å bearbeide, raffinere, modifisere og tilpassebevegelsesmønsteret for å møte varierende krav og forhold.De sier også at dersom en ferdighet skal læres for å fungere i et forutsigbartmiljø, der alt er fast og du kan planlegge gjennomføringen på forhånd, slik deter i skyting, da har han mest nytte av øving under bestemte regulerte forhold.Dersom det som skal læres er en ferdighet som skal takle varierendeforutsetninger både i tid og rom, altså i en dynamisk situasjon som foreksempel å sparke ballen på fotballbanen, da utvikler eleven sine ferdigheterbedre under varierende forhold uten faste forutsetninger.En våken observatør vil se at etter omfattende trening, så når noen skyttere etnivå hvor det kan sies at bevegelsene går automatisk.Det er ingen tvil om at vi kjenner oss igjen, både den erfarne elev og trener.Egentlig ikke noe nytt, men en god bekreftelse fra godt hold om at vi var pårett veg.Konsekvensen av dette må bli at mye om skytterens tistand kan lesesav skytterens måte å være på, og hans kroppsspråk.En kan i alle fall anta at de trekk som er assosiert med de forskjelligenivåer av trening, ikke bare helhetlig, men også innen elementer avhelheten, til en viss grad blir til vedkommendes generelle trekk nårhan er i et trenings og konkurransemiljø.Da kan vi bruke dette. Han avslører sin på stedet evne til å prestereetter hvert som presset øker og konkurransen nærmer seg. Detkommer ofte klart til syne i hvilken grad problemet er tekniskferdighet eller mental kontroll, alt etter hvor godt treneren kjennerskytteren.På den måten vil treneren sjelden ta særlig feil med den feedbacksom han gir skytteren på grunnlag av slike observasjoner.
3131Vi skal derfor fortsatt vie stor oppmerksomhet til trekkene somavslører skytterens tilstand. De er pålitelige indikatorer påtreningstilstand og form. Det gjelder at treneren kan bruke dette til åbidra til at treningen, som foregår under ganske andre forhold,allikevel virker slik at bedringen og effekten av treningen kommer tilsyne under konkurransen.Kanskje det egentlig betyr at treningen for toppskytteren i langt størregrad må foregå under forhold som minner om konkurransen.Tabellen nedenfor er ganske spesifikk, men fortsatt helt relevant for skyting.Ingen trekk som nevnes er fremmed for skyting. Den kreative trener vilkanskje til og med legge inn flere.Det slår oss kanskje at tabellen indikerer at få skyttere vi kjenner, befinner seglangt nok ut til høyre på skalaen.Denne tabellen sier oss heller ikke noe nytt, men det fremstilles på enoversiktlig måte. Men dette visste vi fra før.Tabellen er fra Ref 12, og skal krediteres Schmidt og Wrisberg.Karakteristiske trekk ved motorikk/bevegelsesmønsterTidlig læring Etter hvert Senere læringStiv/kantete Mer avslappet AutomatiskUnøyaktig Nøyaktigere NøyaktigVariabel Mindre variabel Likt hver gangTreg, haltende Mer flytende FlytendeUnderlegen, beskjeden Sikrere SikkerNølende Mer resolutt BestemtAnspent Mer tilpasset TryggIneffektiv Mer effektiv EffektivMange feil Færre feil Få feil, Ser feilFør vi går videre, må vi tilbake til elementene vi listet opp i kapittel 7, og vimå finne ut noe om hva de gjør for oss, og om det er sammenheng mellomdem.Både Plymouth State College, New Hampshire, USA og ACADIA University,Nova Scotia, Canada har lagt ut gode hjelpemidler på Internett. De fremstillerkatalog på begreper innen motorikk, spesifikt læring og utførelse avbevegelser/ferdigheter. Begge kan hjelpe treneren til å forstå bedre hvordanhan skal analysere alle elementene som pistolskuddet består av, ogsammenhengen mellom elementene. Ved hjelp av dette er det lettere å finnehva som er kritiske elementer, noe som gjør det lettere å velge godetreningsmetoder.Se Internett på:http://www.plymouth.edu/psc/hper/cucina/MotorLearn/MLCH1/chapter1(0)/ ,henholdsvis http://plato.acadiau.ca/courses/kine/bmcleod/kine2013/ppoint/a/.
Page 1 and 2: 11TREN MOT TOPPENI PISTOLSKYTINGDen
Page 5 and 6: 55som stemmer, du føler at dette g
Page 7 and 8: 77men som kanskje ser slik ut fordi
Page 9 and 10: 99skyte programmet med en teknisk e
Page 11 and 12: 1111Dette tilsier at du kan avgi et
Page 13 and 14: 1313Så, hva er det egentlig som sk
Page 15 and 16: 1515Det er derimot ønskelig å hvi
Page 17 and 18: 17174. Pusteteknikk.Vi har lært at
Page 19 and 20: 1919Dersom vi skal kunne utnytte sy
Page 21 and 22: 2121rette tempo, blir hele kornet s
Page 23 and 24: 2323Denne iveren etter å bli ferdi
Page 25 and 26: 2525Det dreier seg om å ikke gjør
Page 27 and 28: 2727Skytteren vil selvsagt legge st
Page 29: 2929Jeg tror at dette forholdet er
Page 33 and 34: 3333vedlikeholdes under skuddet. Gr
Page 35 and 36: 3535Siktingen er det elementet som
Page 37 and 38: 3737Simulatortester avslører ofte
Page 39 and 40: 3939Figur: 9Her ser vi mange parame
Page 41 and 42: 4141opplegget og starter på nytt,
Page 43 and 44: 4343Denne vurderingen og overvåkni
Page 45 and 46: 4545være god nok og mental styrke
Page 47 and 48: 4747Dersom skytteren i det hele tat
Page 49 and 50: 4949Noe er allerede sagt om dette.
Page 51 and 52: 5151Skaff deg litteraturen jeg refe

TREN MOT TOPPEN I PISTOLSKYTING - Mir Shooting

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?