TREN MOT TOPPEN I PISTOLSKYTING - Mir Shooting

1515Det er derimot ønskelig å hvile,sitte ned, stimulereblodsirkulasjon og åmosjonere/bevege muskler ogledd.Siden stillingen som fundamentskal sikre den samme korrekteinnstilling av ”stativet” hvergang, akkurat som for etkamera, så må det å finnedenne korrekte stillingen ogorientere den rett i forhold til skiven, øves inn.Best stødighet og stabilitet og minst uro, oppnås når flest mulig muskler i”fundamentet” slapper av, og når det er indre og ytre ballanse (symmetri)mellom de krefter som ytes av de muskler og ledd som arbeider for at du skalkunne stå komfortabelt og stødig.Å stå rett er derfor et øvingsmoment, og det må øves og kontrollereshyppig, med justering etter behov.2. Grepet.Grepet er klemma eller skrustikka i ”stativet”. Det sørger for at våpenetholdes. Det viktige her er at grepet kan holdes stabilt og med uendret kraft,slik at våpenet ikke peker en gang hit og en gang dit på grunn av endring ikreftene rundt våpenet. Dessuten må styrken rekke til å gjøre dette 60 ganger iløpet av en match. Håndleddet må være i en naturlig gripestilling.En god regel har vært å holde med et stabilt ensartet grep som yter ca. 40% avmaksimal kraft. Grepet om våpenet må gjøre det mulig for fingeren somtrekker av, å yte kraften i en bevegelse som går rett bakover i forhold til kulasbevegelse i løpet. Da er det lettest å unngå at det er krefter som virker slik atvåpenet går ut av posisjon når avtrekket skjer.Treningsmomenter: Et symmetrisk grep om våpenet, med krefter som er iinnbyrdes ballanse, et like hardt grep hver gang, og en vinkel i håndleddetsom kan gjentas likt hver gang og som kan holdes stabilt i denneposisjonen.3. Løftet.Løftet er kun en rotasjon av armen rundt skulderleddet.I presisjonsskyting har løftet bare som funksjon å flytte våpenet fra benken tilskytestilling. Du har ikke et tidskrav på deg som gjør at du må løfte fort.I serieskyting skjer dette etter bestemte regler, og går ut på å flytte våpenet fraen klar-stilling 45 grader eller mer under horisontalplanet. Tilgjengelig tid iserieskyting og særlig duellskyting og silhuett (i duell 3 sekunder per skudd,løftet inkludert, og 5 skudd i løpet av 8, 6 og 4 sekunder i silhuett også løftetinkludert) gjør at løftet blir en del av serien og særlig første skuddet, og avgjøri stor grad om det skuddet og kanskje hele serien blir vellykket.