VIKTIG - trenerforeningen.net

tema BOKANMELDELSE
fakta
Ikke alt, men alt du behøver
”Fysisk trening i toppfotball” heter en bok som Jostein Hallén har
re-digert, i samarbeid med intet mindre enn 20 medforfattere/konsulenter
(!). Den inneholder ikke alt om fysiske arbeidskrav i moderne
toppfotball, og dertil hørende treningsmetoder. Den inneholder alt du
behøver for selv å g jøre jobben.
Tittel: Fysisk trening i toppfotball
Redaktør: Jostein Hallén
Forlag: Akilles
ISBN: 978-82-7286-214-4
Pris: 275,-
Kjøpes: www.haugenbok.no
eller bokhandlere
Anmeldt av Otto Ulseth
Trenerjobben blir ikke lettere av å lese denne boka.
Tvert i mot; den blir bare enda mer utfordrende,
fordi du enda bedre forstår hvor krevende og
komplisert det er å være fotballtrener. Bokas ånd
er sterkt preget av ydmykhet for fotballsportens
særegenhet og kompleksitet. Den er frenetisk
opptatt av å peke på hvor viktig det er at alt som
g jøres må være tilpasset idrettens (og lagets)
spesielle forutsetninger og utfordringer.
Sånn er fotball: Det er snakk om mentale ferdigheter,
alle typer tekniske ferdigheter, fysikk;
utholdenhet, hurtighet (i alle varianter), styrke,
bevegelighet og ig jen; mentale fysiske forutsetninger,
sosiale ferdigheter, taktiske (individuelle
og kollektive) osv osv.
Det viktige er at en aldri glemmer helheten, at en
aldri går seg vill i én eller to ferdigheter. Denne
boka gir grunnlag for egen agering innenfor de
fleste fysiske variablene – som (i likhet med alle
de andre ferdighetsområdene) kan være helt
avg jørende for sluttresultatet.
Jeg tror ikke det nytter å være fotballtrener på
høyt nivå uten å kunne ganske mye om alt dette.
Så krevende er det. Det er ikke rart gode trenere
har levd et langt liv, som har gitt dem muligheten
til å erfare og lære, g jennom praktisk arbeid og
teoretisk tilnærming.
De dyktige av dem kan det meste av det som står
i denne boka. De lar seg for eksempel ikke forføre
av tidens vinder om at alt skal foregå i fire
minutter. Utholdenhet har vi trent systematisk
siden tidlig på 30-tallet, og mer eller mindre systematisk
dokumenter det. Det meste som dugde
da, g jør fortsatt det. Men bevisstheten om det
kan aldri bli for dyp.
Jostein Hallén kan dette. Du kan trygt g jøre som
han anbefaler. Han gir, sammen med de 19 andre,
til beste eksempler på hvordan treningsuka grovt
sett kan se ut, i de forskjellige årstidene, og han
peker på hvor viktig det er å finne ”balansen i livet”
for de som skal prestere.
Vi kan neppe bli verdens beste i alt som har med
fotball å g jøre. Når det g jelder spillestil har vi i
våre gode perioder antagelig vært det (her kunne
vi kanskje ønsket oss noe mer om de spesielle fysiske
kravene til den litt spesielle norske stilen). Vi
kan sannsynligvis også bli det på fysisk trening,
eller rettere sagt: fysisk trening som en del av
helheten i fotball.
Av denne boka fremgår det blant annet at det
kan være krevende å øke den fysiske kapasiteten
uten å gå utover selve fotballtreninga. Da må en
antagelig g jøre det, også i sesongen. I det hele
tatt: En bør trene fra 8-11 økter i uka, i henhold til
anbefalingene her. En kan antagelig også bli mye
mer effektiv, ved for eksempel å g jøre unna restitusjonstreninga
rett etter kamp.
I det hele tatt: Det er fortsatt mye å gå på, uten
å bruke mer penger. Veldig mye. Det må være til
inspirasjon for norsk toppfotball.
historisk klipp
Fra NFT-veteran Arne Sæbø
har vi fått dette gamle
avisutklippet – hentet fra
Dagbladet 14. april 1940
28 FOTBALLtreneren - nr. 2 - 2009