ELIXIA Education
ELIXIA Education
ELIXIA Education
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Sertifisert Aerobic og Step instruktør<br />
Oslo og Trondheim<br />
40 timer / 6 dager<br />
Et grunnkurs for deg som ønsker å instruere i aerobic og step.<br />
Her lærer du basiskunnskapen som kreves for å bli instruktør.<br />
Kurset er basert på praktisk trening hvor du selv instruerer.<br />
Innhold:<br />
• Instruktørrollen<br />
• Musikkbruk<br />
• Kommunikasjon og instruksjonsteknikk<br />
• Utlæringsprinsipper<br />
• Teknikktrening<br />
• Koreografi<br />
• Styrketrening i gruppe<br />
Forkunnskaper:<br />
<strong>ELIXIA</strong> <strong>Education</strong>s Teoretiske Grunnkurs eller likeverdig<br />
utdannelse. Du bør ha trent Aerobic og/eller step regelmessig<br />
i min. 6 mnd.<br />
Godkjenning og sertifisering:<br />
For å få godkjent kurs må du være tilstede 80% av<br />
undervisningen. Du må bestå teoretisk og praktisk eksamen for å<br />
bli <strong>ELIXIA</strong> <strong>Education</strong> sertifisert instruktør.<br />
Pris: 5.600,-<br />
Praktisk eksamen: 800,-<br />
Kursdato 2007 (Oslo og Trondheim):<br />
Alternativ 1: 9.–11. mars og 23.–25. mars<br />
Alternativ 2: 28.–30. september og 12.–14. oktober<br />
Sertifisert Total instruktør<br />
40 timer / 6 dager<br />
Et grunnkurs for deg som ønsker å undervise enkle og tøffe timer.<br />
Ved bruk av enkle prinsipper kan du undervise timer som<br />
appellerer til både de som er helt nye og de drevne. Kurset gir<br />
deg grundig innføring i teknikker og programstruktur som benyttes<br />
for å lage fengende enkle timer med god flyt og musikkbruk.<br />
Innhold:<br />
• Grunnleggende teknikker<br />
• Musikkbruk<br />
• Dynamikk og atmosfære<br />
• Kommunikasjon og instruksjonsteknikk<br />
• Timeoppbygging<br />
• Instruktørrollen<br />
• Styrketrening i gruppe<br />
Forkunnskaper:<br />
<strong>ELIXIA</strong> <strong>Education</strong>s Teoretiske Grunnkurs eller likeverdig<br />
utdannelse. Du bør ha trent ”total”, aerobic eller step<br />
regelmessig i min. 6 mnd.<br />
Godkjenning og sertifisering:<br />
For å få godkjent kurs må du være tilstede 80% av undervisningen.<br />
Du må bestå teoretisk og praktisk eksamen for å bli <strong>ELIXIA</strong><br />
<strong>Education</strong> sertifisert instruktør.<br />
Pris: 5.600,-<br />
Praktisk eksamen: 800,-<br />
Kursdato 2007:<br />
Alternativ 1: 9.–11. mars og 23.–25. mars<br />
Alternativ 2: 28.–30. september og 12.–14. oktober<br />
Core/Styrketrening<br />
8 timer / 1 dag<br />
Interessen for styrketrening er økende innen idrett og mosjon, og<br />
det stilles større krav til deg som instruktør i forhold til teoretisk<br />
og praktisk kompetanse. Kurset henvender seg til gruppetreningsinstruktører<br />
som har ønske om å utvikle og oppdatere<br />
kunnskapene på dette området.<br />
Innhold:<br />
• Funkjsonell styrketrening<br />
• Bevegelsesanalyse<br />
• Samspill indre og ytre muskelsystemer<br />
• Muskelrekruttering<br />
• Teknikk og instruksjon<br />
• Øvelsesbank<br />
• Forslag på program<br />
Forkunnskaper:<br />
<strong>ELIXIA</strong> <strong>Education</strong>s Teoretiske Grunnkurs eller likeverdig<br />
utdannelse.<br />
Kursbevis:<br />
Deles ut etter gjennomført kurs.<br />
Pris: 1.100,-<br />
Kursdato 2007:<br />
Alternativ 1: 28. april<br />
Alternativ 2: 3. november
Change language