mitt melÃ¸y

More documents

Recommendations

Info

14 NOVEMBER 2010 Mykes opp i varmt fakta Meløy Revmatikerforening n Meløy Revmatikerforening ble stiftet i søndre Meløy på slutten av 1980-tallet som et lokallag under Norsk Revmatikerforbund. n Foreningen har i dag 90 medlemmer fra hele Meløy. n Medlemmer får fordeler som ti nummer av medlemsbladet Revmatikeren, to årlige utgaver av Revma Nord, rabatterte treningstilbud og rabatt på opphold ved Reuma-Sol i Spania (www.helsereiser.no). n Hovedaktiviteten er trening i terapibassenget i Meløy Fritidsbad på tirsdager. n Andre årlige aktiviteter er Vårlotteriet med trekning i mai, felles grillfest i mai/juni, medlemsmøter vår og høst og felles juletallerken i desember. Smerter og stivhet lindres i det varme vannet, der slitne kropper fylles med glede og energi. Terapibassenget i Meløy Fritidsbad fylles av taktfull musikk og kropper som tørster etter en pause fra smerter og stive ledd. Det er tirsdag, og leder av Meløy Revmatikerforening, Sissel Fallmyr Dahl (47), får ti mennesker med ulike plager i muskler og ledd til å trimme i takt med musikken. Terapiformen kalles vannaerobic. Det varme vannet holder 34 grader Celsius og byr på et behagelig og skånsomt treningsmiljø. Dahl instruerer, oppmuntrer og deler av sin energi, og får smil tilbake. – Jeg føler ren glede når jeg kommer ut i det varme vannet og kjenner at smertene blir lindret, sier hun. – Trening i varmt vann er en terapi som gir meg mer bevegelighet og reduserer smertene. Det gir meg mer livsglede og økt livskvalitet, legger hun til. Lystbetont Dahl kjører et lett program med oppvarming og uttøying i vannet. Det setter pensjonist Per Mikalsen (71) pris på. Han er der sammen med kona Gerd Unni (63), som han mener er mest plaget av smerter og stivhet. – Det gjør godt å bevege seg i det varme vannet. Etterpå føler vi oss mykere, og det blir lettere å bevege seg, sier han. Mikalsen ser fram til treningsøktene i terapibassenget på tirsdagene. – Det føles lystbetont å trene i varmt vann, sier han. Unikt Meløy Revmatikerforening var med og finansierte ombyggingen av det gamle bassenget, som i forbindelse med byggingen av Meløy Fritidsbad ble gjort om til et terapibasseng. – Vi angrer ikke på at vi gikk inn med 50.000 kroner i prosjektet. Tilgangen på trening i varmt vann er et unikt tilbud for revmatikere og andre med lignende plager, sier Dahl. Hun poengterer at det er lettere for folk med sykdommer som revmatisme å trene i vann enn stående på et gulv.
NOVEMBER 2010 15 vann Avisa Nordland fln Fest- Frisyren til julebordet ordner vi! Bestill time til hele familien nå! ÅPNINGSTIDER: man-ons, fre: 09.00-16.30 tors: 09.00-19.00 4 siste lørdager før jul: ÅPENT KL. 10.00-15.00 Tekst og foto: Johan Votvik jv@an.no – Bassenget er så grunt at de som trener her ikke trenger å kunne svømme, sier hun. Smertelindring Treningsopplegget i terapibassenget følger et opplegg støttet av Funksjonshemmedes Studieforbund, og kalles for «Lær å leve med din sykdom i vann». – Dette er et lavterskeltilbud som passer for alle over 14 år. Vi er tre instruktører med ulike opplegg som deler på oppgavene, og vi tilpasser programmet i forhold til hvem som kommer, sier Dahl. Nå ønsker revmatikerforeningen å få i gang et tilbud også på torsdagene. Målet er at de yngste og sprekeste skal få et være med på et vannaerobicprogram på 50 minutter under ledelse av Dahl. – Meløy Revmatikerforening ønsker å kunne ha tilbud til alle aldersgrupper, og ser gjerne at flere unge kommer til våre aktiviteter, legger hun til. Sosialt En av årsakene til at Sissel Fallmyr Dahl for tre år siden meldte seg inn i revmatikerforeningen og begynte å trene sammen med de andre, var behovet for et sosial treningsmiljø. – Jeg hadde trent på egen hånd i bassenget i tre år, og trengte den motivasjonen et fellesskap kan gi, sier hun. Hun runder av treningsøkten med å dele ut sisten med et klapp på skulderen til en av de andre. Dermed settes det i gange en sprudlende runddans med sisten så vannspruten står. Therese - Elisabeth - Annelin -Maja Telefon: 75 75 38 00 3. etg. Ørnes Senteret
Page 1 and 2: LES HVA SOM SKJER I MELØY Fyldig k
Page 3 and 4: NOVEMBER 2010 3 HØSTKUPP - på ATV
Page 5 and 6: NOVEMBER 2010 5 Ser alltid lyst på
Page 7 and 8: NOVEMBER 2010 7 Julemiddagbuffbuff
Page 9 and 10: NOVEMBER 2010 9 Tekst og foto: Jona
Page 11 and 12: NOVEMBER 2010 11 I.L. Glomgutten ø
Page 13: NOVEMBER 2010 13 Får hus etter ege
Page 17 and 18: NOVEMBER 2010 17 Nøkkelen til det
Page 19 and 20: NOVEMBER 2010 19 Sissel Mørkved (5
Page 21 and 22: NOVEMBER 2010 21 Tekst og foto: Run
Page 23 and 24: NOVEMBER 2010 23 Ukens Tilbudene gj
Page 25 and 26: NOVEMBER 2010 25 Se våre gode tilb
Page 27 and 28: NOVEMBER 2010 27 Tekst og foto: Joh
Page 29 and 30: NOVEMBER 2010 29 MITT MELØY - JULE
Page 31 and 32: NOVEMBER 2010 31 På loppemarked ka

mitt melÃ¸y

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?