Norsk SvÃ¸mming nr 1 - Norges SvÃ¸mmeforbund

Foto: Paal Staven

[Innhold] 

1 

6-7 Svømmenasjonen Norge i elitedivisjonen 

Etter den formidable suksessen i Beijing-OL, er norske svømmeidrett 

for alvor å regne med. – Vi har nå status som en av de desidert beste 

idrettene i Norge. Vi har også fått betydelig mer politisk respekt, hevder 

NSF-president Per Rune Eknes. 

Foto: Scanpix 

12 Pris-dryss over 

svømme-Norge 

Ikke mindre enn tre priser ble 

Norges Svømmeforbunds utøvere 

til del under Idrettsgallaen 

tidlig på nyåret. Sara Nordenstam 

fikk prisen for Årets 

Gjennombrudd. 

Foto: Scanpix 

8 Fullt fokus 

på hovedanlegg 

Det er forsinkelser på 

oppstart av hovedanlegget 

for svømmeidrettene, 

men Bergens idrettsjef, 

Rune Titlestad, bekrefter 

at det jobbes på spreng 

med Helleren-anlegget i 

kommunen. Foto: Vidar Alfarnes 

Norges Svømmeforbund 

Tlf. 21 02 90 00 - Fax 21 02 96 71 

post@svomming.no 

www.svomming.no 

Generalsekretær 

Bjørn Soleng 

tlf. 21 02 96 75 

bjorn@svomming.no 

Systemutvikler 

John Erlend Christiansen, tlf. 909 73 709 

jech@medley.no 

Idrettskonsulent 

Kristin Homb, tlf. 21 02 96 73 

kristin@svomming.no 


Brit Wormdal, tlf. 21 02 96 79 

brit@svomming.no 


Ingrid Haslev Anmarkrud, tlf. 21 02 96 72 

ingrid@svomming.no 


Tore de Faveri, tlf. 21 02 96 70 

tore@svomming.no 


Lasse Hoel, tlf. 45 88 54 01 

lasse@medley.no 

16-17 Havfruen Monica 

Masterssvømmeren Monica 

Ullmann er et fyrverkeri til lands 

og til vanns. Nå har 80-åringen 

tatt mastergrad i idrettsmedisin. 

26 Michael Phelps – 

en falmende stjerne 

Det har blitt tegnet et dystert 

bilde av svømme-kongen 

Michael Phelps i media etter at 

han ble avbildet mens han inhalerer 

fra en hasjpipe. 

Administrasjonskonsulent 

Tor Arne Volden, tlf. 21 02 96 74 

tor.arne@svomming.no 

Sekretær 

Joacim Lilleåsen, tlf. 21 02 96 78 

joacim@svomming.no 

Økonomikonsulent 

Leif Håvard Bakken 

tlf. 21 02 96 77 

haavard@svomming.no 

Landslagssjef svømming 

Petter Løvberg, tlf. 97 06 07 95 

petter@medley.no

Postboks 153 - 2302 Hamar 

Nr. 1, 2009 - 61. årgang 

Offisielt organ for 

Norges Svømmeforbund 

Serviceboks 1 

Ullevål Stadion (US) 

Sognsveien 75, 0840 OSLO 

Tlf. 21 02 90 00, fax 21 02 96 71 

www.svomming.no 

Official Magazine for 

The Norwegian Swimming 

Federation (NSF) 

Redaktør 

Bo Norseng 

Mobil 950 68 540 

Telefax 62 53 53 94 

Epost bnorseng@online.no 

Redaksjon 

Bjørn Soleng 

Tlf. 21 02 96 75/934 21 799 

Epost bjorn@svomming.no 

Tore de Faveri 

Tlf. 21 02 96 70/480 62 662 

Epost tore@svomming.no 

Terrie Miller 

Tlf. 970 28 207 

Epost tmiller@modest.no 

Utgivelse og abonnement 

Foto-, Presse- & PR-service 

Postboks 153, 2302 Hamar 

Mobil 950 68 540 

Telefax 62 53 53 94 

Epost pressepr@online.no 

Abonnement 

Kr. 415,- pr. år 

Abonnementet løper til det 

blir skriftlig oppsagt. 

Lagspliktig abonnement 

5 eks. av hvert nr. kr. 500,- 

6 utgaver pr. år. 

Bladet selges ikke i løssalg. 

Bankgirokontonr. 

6161.05.34707 

Opplag 6.300 eks. 

Redaksjonen avsluttet 

23. februar 2009 

Utgivelsesdato 

6. mars 2009 

Grafisk produksjon 

Foto-, Presse- & PR-Service, Hamar 

Epost pressepr@online.no 

Trykk DMT® • 62 35 18 30 

Gjengivelse med stoff og bilder er tillatt 

under forutsetning av kildeangivelse. 

Signerte artikler er nødvendigvis ikke 

Norges Svømmeforbunds offisielle eller 

redaktørens syn, og står således for artikkelforfatterens 

egen regning. For signerte 

artikler står forfatteren selv ansvarlig. 

Norsk Svømming gjør oppmerksom på at 

alt innhold i dette bladet også publiseres 

på NSFs internettsider. 

Forsidebildet 

Glad i vann, fotografert av Paal Staven. 

Glad i vann 

Klubbutviklingen trues 

I flere av våre største klubber opplever 

man nå en klappjakt fra kommuneadministrasjoner 

for å heve prisen for 

å holde kurs i svømmehallene. 

PRESIDENT 

De aktuelle kommunene mener at siden klubbene har heltidsansatte 

i administrasjonen og ansatte instruktører og trenere, 

så drives ikke klubbene som idrettslag. De mener at klubbene skal betale vanlig inngangsbillett 

i tillegg til baneleie m.m. Hovedkonklusjonen til disse kommunene er at de 

mener kursvirksomheten er kommersiell. 

– Det er jo egentlig helt utrolig at man tar slike ord som kommersialisering i bruk. Det 

må da være mye bedre at en klubb driver med kurs i svømming, enn at de selger kakelodd, 

arrangerer bingo eller sogar har spilleautomater. 

Kanskje dreier det hele seg om misunnelse? NSF, klubbene og svømmerne har fått mye 

positiv omtale de siste årene. Og mange av de som er ansatte i kommuneadministrasjoner 

rundt om har andre idrettsrelasjoner enn svømming. 

I tillegg dreier det seg også om SPA-gjengen. Med det sikter jeg til de som mener det er 

bare SPA og tivolibassenger som har noe for seg i svømmeanleggene. De menneskene 

klarer faktisk å sammenligne prisen på en billett i svømmehallen med en kinobillett. 

NSF har gjennom svømmepolitisk dokument som målsetting at klubbene skal overta 

svømmeopplæringen til skolene. Ikke med fokus på å tjene penger, men fordi det er vi 

som har kompetansen på området. Denne virksomheten er en del av det grunnleggende 

for rekruttering, og ligger i de fleste klubber sine virksomhetsideer. 

Kjernevirksomheten vår er nettopp svømmeopplæring, og det tjener også samfunnet 

på, i og med at de ikke følger opp sitt ansvar om å lære barn å svømme. 

– Vi må reise oss opp og virkelig fortelle politikere og andre om hvilken aktivitet vi faktisk 

driver. Og den kampen må tas med roten, ellers taper vi for alltid. 

– Vi må fortelle og bevise med mest mulig dokumentasjon hvor mange barn og unge 

vi har på opplæringskurs, om det er på vanntilvenning eller svømmekurs. Det er viktig 

også å belyse hvor mange vi har på venteliste. 

NSF kommer med en ny og oppdatert undersøkelse for hvordan det står til med svømmeferdighetene 

her i landet i løpet av våren. Denne må også brukes opp mot politikere 

og myndigheter i forhold til problemstillingen. 

Heldigvis ser Gjensidige-stiftelsen at vi driver på den rette måten, og stiftelsen vil også 

i år bidra med store beløp til alle dere som driver ute i klubbene med gode tiltak for 

svømmeopplæring. La oss stå sammen og kjempe for idretten vår! 

Per Rune Eknes 

REDAKTØR 

Fyller finanskrisen opp bassengene? 

Allerede i 2005 lovet statsminister Jens 

Stoltenberg å fylle vann i tomme svømmebasseng. 

Ja, han gikk så å si ”på 

valg” på denne saken. Nå får han hjelp 

av finanskrisen til å oppfylle løftet. 

Regjeringens tiltakspakke for å dempe vikningene av finanskrisen, inneholder blant 

annet en solid opptrapping av bevilgningene til offentlige bygg og anlegg og til vedlikeholdsprosjekter. 

Stoltenberg bekrefter at finanskrisen nå gir regjeringen handlingsrom til å oppfylle 

flere av sine løfter fra valgkampen i 2005. Et av dem er å fylle vann i tomme, kommunale 

svømmebasseng. Regjeringen har fått krass kritikk både fra opposisjonen i 

Stortinget, Norges Svømmeforbund og fra ordførere landet rundt som mener regjeringen 

ikke har fulgt opp bassengløftet. 

– Regjeringen har lenge ønsket å bruke mer penger på å fylle vann i bassenger, og 

pusse opp offentlige bygg. Krisen gir rom til å sette i gang prosjekter vi ellers ikke 

hadde hatt mulighet til å gjennomføre, har statsministeren nå sagt… 

Det er allikevel et paradoks at det måtte en finanskrise til før regjeringen fulgte opp sitt 

eget valgløfte. Nå blir (kanskje) finanskrisen statsminister Jens Stoltenbergs redning? 

Bo Norseng 

President 

Per Rune Eknes 

Lambertseter SK 

Visepresident 

Trude Halvorsen 

Tønsberg SK 

Styremedlem 

Tor Aage Dæhli 

Hamar IL svømming 

Styremedlem 

Dag Bergslien 

Stavanger Stupe Club 

Styremedlem 

Marit Pedersen 

Bergens Svømme Club 

Varamedlem 

Brita Blenne Lien 

Lørenskog/Rælingen KK 

Varamedlem 

Eivind Kjerstad 

Bærumsvømmerne 

«Utstyrsleverandør til 

landslagene 

i svømming» 

«Samarbeidspartner 

til NSF» 

Har du tilbakemeldinger 

å komme med, eller 

ønske om innlegg, 

send oss en epost på 

pressepr@online.no 

(alle manus må 

sendes elektronisk).

SVØMMELEIR 

I DANMARK 25 M BASSENG 

HIRTSHALS 

For de som ønsker treningsleir i kortbanebasseng har vi flere alternativer som 

holder god standard. Stedene har forskjellig bostandard, men felles for alle er at 

de er vant til å ha svømmegrupper. 

LØKKEN 

SÆBY 

FARSØ 

Innkvartering: Idrettssenter, 4-sengs rom. 

Bespisning: Helpensjon 

Svømmehall: På stedet 

LØKKEN 

Innkvartering: Idrettssenter, 4-8 sengs rom 



FARSØ 

HOBRO 

VIBORG 

VILDBJERG 

HIRTSHALS 

Innkvartering: Idrettssenter, 4-6 sengs rom 



SÆBY 

Innkvartering: Vandrerhjem 4-8 sengs rom. 


Svømmehall: 100 m fra bostedet 

HVIDE SANDE 

HOBRO 

Innkvartering: Vandrerhjem, 4-6 sengs rom 



VILDBJERG 

Innkvartering: Idrettssenter, 4-sengs rom. 



HVIDE SANDE 

Innkvartering: Vandrerhjem, 4-sengs rom 



VIBORG 

Innkvartering: Vandrerhjem, 4-sengs rom. 



Prisliste svømmeleir Danmark 2009 

Antall døgn på stedet 2 3 4 5 6 7 8 9 10 

FARSØ 1350,- 1870,- 2390,- 2910,- 3430,- 3950,- 4470,- 4990,- 5510,- 

HIRTSHALS 1280,- 1740,- 2200,- 2660,- 3120,- 3580,- 4040,- 4500,- 4960,- 

HOBRO 1320,- 1820,- 2320,- 2820,- 3320,- 3820,- 4320,- 4820,- 5320,- 

HVIDE SANDE 1330,- 1840,- 2350,- 2860,- 3370,- 3880,- 4390,- 4900,- 5410,- 

LØKKEN 1320,- 1800,- 2280,- 2760,- 3240,- 3720,- 4200,- 4680,- 5160,- 

SÆBY 1320,- 1800,- 2280,- 2760,- 3240,- 3720,- 4200,- 4680,- 5160,- 

VILDBJERG 1490,- 2050,- 2610, 3170,- 3730,- 4290,- 4850,- 5410,- 5970,- 

VIBORG 1490,- 2050,- 2610, 3170,- 3730,- 4290,- 4850,- 5410,- 5970,- 

1850 MYSEN 

tlf. 69 84 71 00 

E-mail: ior@ior.no 

www.ior.no 

Prisene inkluderer båtreise Kristiansand/Larvik/Oslo - Hirtshals/Frederikshavn t/r, opphold på 

stedet det ønskede antall døgn, helpensjon dvs. 3 daglige måltider, 2 x 2 timer daglig trening i 

25 m basseng, assistanse av kontaktperson på stedet. 

Tillegg for transportmidler og lugarer på nattseiling samt eventuell busstransport fergehavn - 

bosted t/r. Spør oss om priser! Tillegg for reise i perioden 1.7. - 31.7. Kr.150,- pr. person med 

Color Line. Høysesongtillegg fra Oslo med Stena Line kr 175,- i peroiden 19.6 - 23.8. 

Frivillig avbestillingsbeskyttelse kr.100,- pr. person.

SVØMMELEIR 

I DANMARK 50 M BASSENG 

ESBJERG 

Esbjerg Danhostel 

Esbjerg, beliggende på den sørvestre delen av Jylland, 

er ca. 28 mil fra Frederikshavn og Hirtshals. Esbjerg er 

en rimelig stor by som har masse å tilby sine gjester. 

Esbjerg Danhostel ligger ideelt til i gangavstand fra alle 

idrettsfasilitetene. Vandrerhjemmet er en bygning fra 

1916, men er renovert i senere tid. Innkvartering skjer 

i 4–6 sengs rom med dusj og wc på gangen. Stedet 

byggerutmednyerommeddusjogwciløpetav 

2009. Stedet har egne grupperom. Det er TV-stue, peisestue 

og rom for bordtennis. 

Vi vil fremheve Svømmestadion Danmark med 50- 

meters svømmehall. Et av de mest moderne i Nord- 

Europa. 

Prisliste svømmeleir Danmark 2009 

Antall døgn på stedet: 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 

NØRRESUNDBY IDRÆTSCENTER 1360,- 1860,- 2360,- 2860,- 3330,- 3800,- 4270,- 4740,- 5210,- 5680,- 6150,- 6620,- 7090,- 

ESBJERG * 1395,- 1920,- 2445,- 2970,- 3495,- 4020,- 4545,- 5070,- 5595,- 6120,- 6645,- 7170,- 7695,- 

*Prisene gjelder i rom uten dusj og wc. Tillegg for nye avd. med dusj og wc kr 60,- pr. døgn. 

NØRRESUNDBY 

Nørresunby Idrætscenter 

• 50 m svømmehall 

• 1og3mstupebrett 

• Vannland med finsk saunaavdeling 

• Rekreasjonsområde med 

sol og massasje 

• Topp moderne 

styrketreningslokaler 

• Teorilokaler med AV-utstyr 

• 2 haller til all slags sport 

• Mange turistattraksjoner 

• Gangavstand til Aalborg 

• Tennishall 

• Squashsenter 

Prisene inkluderer båtreise Kristiansand/Larvik/Oslo - Hirtshals/Frederikshavn t/r, opphold på 

stedet det ønskede antall døgn, helpensjon dvs. 3 daglige måltider, 2 x 2 timer daglig trening i 50 m 

basseng, assistanse av kontaktperson på stedet. 

Tillegg for transportmidler og lugarer på nattseiling samt eventuell busstransport fergehavn - 

bosted t/r. Spør oss om priser! Tillegg for reise i perioden 1.7. - 31.7. Kr.150,- pr. person med 

Color Line. Høysesongtillegg fra Oslo med Stena Line kr 175,- i peroiden 19.6 - 23.8. 

Frivillig avbestillingsbeskyttelse kr.100,- pr. person.

Svømmenasjonen Norge er i 

elitedivisjonen 

Svømmeforbundets suksesshistorie – Det vil nesten være umenneskelig å tro at vi kan overgå suksessen fra Beijing under VM i 

Roma. Men samme hva som skjer har norsk svømming løftet seg opp i elitedivisjonen, mener president i NSF, Per Rune Eknes, 

her fotografert på ”Kongetribunen” under OL. Helt t.v. tidligere NSF-president Sven Egil Folvik, som er Norges mann i de internasjonale 

fora LEN og FINA. 

Etter den formidable suksessen 

i Beijing-OL er 

norsk svømmesport for 

alvor å regne med. 

– Vi har nå status som en 

av de desidert beste idrettene 

i Norge. Vi har også 

fått betydelig mer politisk 

respekt, hevder svømmepresident 

Per Rune Eknes. 

VIDAR ALFARNES [TEKST OG FOTO] 

SCANPIX M.FL. [FOTO] 

Fremdeles får han gåsehud når han tenker 

tilbake på de norske prestasjonene i 

den blå vannkuben i Beijing. 

Svømmepresident Per Rune Eknes har 

stått voldsomt på, og markert seg nasjonalt 

bl.a. i anleggsspørsmål i svømmehallssaken. 

– Etter å ha vært til stede på de fleste 

internasjonale svømmestevner siden 

midten av 90-tallet, var det nesten uvirkelig 

å oppleve at det endelige 

gjennombruddet skulle skje i et OL. I 

Østen. Med kongen og dronninga ringside. 

Jeg har god kontakt med landslagsledelsen, 

og hadde fått tilbakemeldinger 

om at det kunne bli moro. Men at vi 

skulle lykkes så til de grader, var både 

ufattelig og spesielt. Og det var ikke 

bare Alex og Sara som gjorde sine livs 

prestasjoner. Ingvild Snildal debuterte 

med brask og bram, og evigunge Gard 

Kvale fikk endelig betalt for år etter år 

med trening. Han blir en mann å regne 

med også i tida som kommer, hevder 

Eknes bestemt. Og retter mer enn gjerne 

en takk til dem som virkelig fortjener 

det: 

– Det er bare å ta av seg hatten, bøye 

seg i støvet og kysse tærne til landslagsledelsen, 

med Petter Løvberg i spissen. 

De vet hva de driver med. 

6 [NORSK SVØMMING 1/2009]

Gard Kvale fikk endelig betalt for år etter år med trening. Han blir en mann å regne 

med også i tida som kommer. 

Hva nå? 

Men etter slike eventyrlige oppturer, 

kommer det gjerne også noen litt gråere 

hverdager. Er det i det hele tatt lov å 

håpe på noe lignende denne sesongen? 

– Nå vet vi at det vil stilles helt andre 

forventninger til de norske utøverne 

under VM i Roma. Vi må bare stikke fingeren 

i jorda, og innse at ingen bader seg 

til verken semifinaler eller finaler, enda 

mindre til medaljer i slike selskap. Vi vet 

at det blir vanskelig å følge opp suksessen 

fra Kina. 

Rett etter OL-suksessen var NSF i ferd 

med å underskrive tidenes sponsorkontrakt. 

De etterfølgende økonomiske 

brottsjøer førte til at sponsoren dessverre 

måtte trekke seg. 

Krisepakker 

Statsminister Jens Stoltenberg har tidligere 

lovet å fylle norske svømmebasseng 

med vann. Det ble et valgløfte som 

han absolutt ikke klarte å følge opp. Da 

ekstraordinære krisepakker nylig ble 

presentert, hadde Stoltenberg på ny tatt 

turen til et tomt basseng. Og budskapet 

var tydeligere enn noen gang. Her skal 

det komme vann. 

alle kommuner konkurrerer mot pill råtne 

skolebygg og sykehjem. Derfor trenger vi 

enda mer enn før en egen svømmehallsmilliard, 

hevder svømmepresidenten. 

Viktig avtale 

Når det er sagt, er det liten tvil om at 

den sportslige suksessen har vært til stor 

hjelp for å få problemstillinger rundt 

svømmeidrettene på 

dagsorden. 

– Sara og Alex har 

satt Svømmeforbundet 

i et veldig 

godt lys, og aktiviteten 

i klubbene er 

større enn på lang 

tid. I den økonomiske 

krisetiden er det 

også avgjørende viktig 

for oss at vi 

Idrettspolitiker Svømmeforbundsleder 

Per Rune Eknes har markert seg som en 

stor idrettspolitiker, og har etablert solide 

kontakter i de nasjonale beslutningsorganer. 

viderefører en genuint god avtale med 

Gjensidige-stiftelsen. En ordning som gir 

svømmeklubbene et tilskudd for hvert 

barn de lærer å svømme. Her kan man 

virkelig snakke om en vinn-vinn-situasjon, 

smiler Per Rune Eknes. 

Det norske gjennombruddet kom i OL-bassenget i Beijing - 

den berømte og fantastiske vannkuben. 

– Svømmeforbundets utfordring er å få 

kommunene til å gjøre noe med de 

mulighetene som regjeringa nå åpner for. 

At vi får dem til å låne rentefrie penger til 

de dårlig vedlikeholdte svømmeanleggene 

sine. For å hjelpe til utdanner NSF 

stadig nye anleggskonsulenter som reiser 

rundt i landet for å bistå kommunene. Vi 

bruker også mye tid på å utvikle klubbveiledere. 

Problemet vårt er at vi i nesten 

Ingvild Snildal debuterte med brask og bram i OL i Beijing. 

[NORSK SVØMMING 1/2009] 7

[Hovedanlegg] 

Forsinkelser i Bergen, men 

fortsatt full trøkk 

Nylig vedtok byrådet 

i Bergen for andre gang å 

utsette oppstart av det 

nye hovedanlegget for 

svømming og stup. Det 

betyr at Helleren ikke vil 

stå klar før i 2012. Store 

overskridelser i kostnadskalkylene 

er hovedårsaken 

til utsettelsene. 

VIDAR ALFARNES [TEKST OG FOTO] 

– Men tro ikke at vi ligger på latsiden av 

den grunn. Bergen kommune står på som 

aldri før for å få realisert prosjektet. Det 

jobbes hardt for å få kostnadene ned, 

samtidig som vi skal opprettholde statusen 

som hovedanlegg for svømming og 

stup, forteller en alltid like ivrig Rune 

Titlestad. Han er Bergen kommunes egen 

idrettsdirektør, og gleder seg stort til 

kominasjonsbygget svømmeanlegg/- 

videregående skole skal stå klart i 2012. 

Enorm konstnadsøkning 

– Bergen kommune har kalkulert med 

en utgift på 500 millioner kroner til 

Helleren i perioden 2009 - 2012, og stor 

var selvsagt overraskelsen da et ferskt 

kostnadsoverslag i høst viste at kommunen 

sin andel var steget til 771 millioner 

kroner. Med bakgrunn i dette, har man 

nå bestemt at det skal gjennomføres en 

samlet anbudsrunde slik at alle kostnader 

skal være innbakt når bystyret i 

løpet av 2009 gjennomfører en endelig 

bevilgning. Anbudene skal være på plass 

i løpet av juni, forklarer Titlestad. 

– Det betyr ikke annet enn at vi nå får en 

hellhetlig vurdering av prosjektet, og at 

vi får alle regnestykkene på bordet samtidig. 

Håpet er selvsagt også at vi skal 

dra nytte av den generelle finanssituasjonen, 

byggemarkedet og prisnivået. Vi 

bruker som sagt hver mulig anledning til 

å kna på prosjektet, for å finne ut hvor vi 

Om noen skulle være i tvil – I Bergen kommune jobbes det på spreng med å få kostnadene 

ned, og samtidig ende opp med et godt hovedanlegg for svømming og stup, 

forteller Rune Titlestad, Bergen kommunes egen idrettsdirektør. 

kan gjøre relevante innsparinger, uten at 

det går utover romprogrammet eller 

kvaliteten på anlegget. Det er nok ikke 

så mye å hente på den rent idrettslige 

biten, men mer på valg av konstruksjoner, 

materialer og ikke minst byggemetode 

for grunnarbeidet. Her både håper 

og tror vi at det finnes andre løsninger 

som vil gi oss til dels kraftige innsparinger. 

Man må heller ikke glemme at 

dagens kostnadskalkyle er utregnet når 

prisene var på sitt absolutt høyeste, 

påpeker idrettsdirektøren. 

Svømmeidrettens Ullevaal 

I Bergen har de også sett på kostnadene 

som kan henføres til at anlegget ikke 

bare er et lokalt langbanebasseng. 

– Et ”nasjonalanlegg” krever en rekke 

spesielle lisenskrav, og disse har vi selvsagt 

fulgt til punkt og prikke. Vi får på en 

måte svømmesportens Ullevaal. Bare 

med den forskjell at vårt Ullevaal skal 

brukes til små og store arrangement, og 

vil i tillegg være viktig for svømmeopplæring, 

rehabilitering og den generelle 

folkehelsen. De fleste publikummere 

som går inn på vårt Ullevaal, gjør det for 

å bruke bassenget. På det andre Ullevaal 

sitter de først og drikker øl, før de setter 

seg på tribunen, hevder Titlestad. 

– I prosjektet har vi en kalkyle som viser 

at rundt 135 millioner kroner kan knyttes 

direkte til krav og spesifikasjoner 

som følge av at dette er et hovedanlegg. 

Derfor finner vi det også naturlig at 

Kulturdepartementet øker støtten til prosjektet. 

Vi har vært i møter med både 

administrativ og politisk ledelse for å be 

dem vurdere anlegget innenfor de rammer 

og muligheter som departementet 

har til å gi spillemidler. Dialogen så langt 

har vært god, og mye tyder på at vi kommer 

til å få en viss uttelling på forespørselen. 

Hvor mye er ennå for tidlig å si 

noe om, men vi er lovet et svar i løpet av 

mars. Det ville ikke ha vært urimelig 

med en støtte på rundt 100 millioner 

kroner, mener Rune Titlestad, før han 

avslutter: 

– Når den tid kommer, vil det også være 

naturlig å ta stilling til om vi skal søke 

regjeringen om midler over statsbudsjettet. 


www.swimshop.no 

::::::::::::::::::::::::::::::::::::Norges største utvalg av svømmeutstyr til trening og konkurranse 

På swimshop.no finner du de store nyhetene 

På swimshop.no finner du de store nyhetene 

SWIMSHOP Tlf: 62 95 06 20 E-post: info@swimshop.no

Langbane ga mersmak 

Arna Svømme- og Livredningsklubb 

lot nylig sine ÅM-svømmere prøve seg på langbanetrening 

i det splitter nye Drammensbadet. For 

flesteparten av svømmerne var dette det aller 

første møtet med et 50-metersbasseng. 

Litt langt Simen Kreybu og Vegard H. Svartveit hadde ingen problemer med å gjennomføre butterfly-serien selv om det var uvant 

med langbane, og veggen føltes litt langt unna i begynnelsen. 

LINN KROGH HANSEN [TEKST OG FOTO] 

ØRJAN KROGH HANSEN [FOTO] 

Ettersom A-gruppa til Arna SLK skulle 

reise på langbaneleir til Tyskland i 

vinterferien, ville ikke trenerne at de 

yngre svømmerne skulle få noe 

dårligere tilbud. 

– Hovedtreneren vår, Dirk Bludau, er 

nemlig av den oppfatningen at barn bør 

få prøve seg så tidlig som mulig på 

langbane, forteller B-partiets trener, 

Yvonne Angelskår Kreybu fra bassengkanten 

i Drammensbadet. Mens hovedtreneren 

er i Tyskland med de eldste, 

har Yvonne og co-trener Janne Gro Rassmussen 

tatt turen med B-partiet og én 

svømmer fra C-partiet til det nye Drammensbadet, 

som sto klart i fjor høst. 

– Bedre enn hjemme 

Med seks svømmere fordelt på én 50- 

metersbane, er det godt med plass til 

alle i det som nå er Norges største 

bassenganlegg. I tillegg til 50- 

metersbassenget innendørs, finnes 

fortsatt den gamle 50-meteren ute til 

sommerbruk. Av de seks svømmerne i 

alderen 11 til 14 år, var det kun to som 

har svømt på langbane tidligere. 

– Den første økten var litt tyngre å 

svømme enn jeg er vant til hjemme i 25- 

meteren, men når vi kommer hjem vil 

bassenget i Arna virke knøttlite, poengterer 

Simen D. Kreybu (11). På spørsmål 

om hva svømmerne liker best av 

langbane- og kortbanebasseng, kommer 

et unisont «langbane» fra gjengen, som 

er i ferd med å gjennomføre sin tredje av 

tilsammen fire svømmeøkter. Svømmerne 

innrømmer at det føltes litt langt 

til første vending i begynnelsen. Likevel 

synes de det er bedre å svømme i 

langbane når de først er blitt vant til 

dette. Ingen av dem hadde problemer 

med å gjennomføre serien på 8x50m 

butterfly teknikk i den brede banen. 

Langbane-debutanter Janne Gro Nyheim Rasmussen, bak henne Marius Andreas 

Sæbø. Ved siden av Janne er det Benjamin Hennes, Vegard H. Svartveit, Simen D. 

Kreybu, Mie Kreybu og Mathilde K. Rasmussen. 

Kombinerer lek og alvor 

At klubben la helgeleiren til Drammen 

hadde flere årsaker. 


– For det første er Drammen veldig lett 

tilgjengelig fra Bergen. Det er bare å gå 

på toget i Bergen og gå av her, svømmehallen 

er jo kun et stenkast fra Drammen 

stasjon. Alt, inkludert overnatting, er i 

gåavstand. I tillegg er det veldig gunstig 

å kunne kombinere treningen med lek, 

sier Janne Gro til Norsk Svømming. 

Begge trenerne mener det er viktig å gi 

barna tid til litt lek etter hver 

svømmeøkt. Og i Drammensbadet er det 

nok å velge mellom av basseng, 

rutsjebaner, stupetårn og klatrevegg. 

– Nesten alle har hoppet fra femmer´n, 

skyter Mie Kreybu (9) inn, og peker opp 

på stupetårnet ved kortsiden av 50- 

metersbassenget. Ellers er det den 

bratteste av de to rutsjebanenene som 

er blitt svømmernes favoritt-leke i løpet 

av treningshelgen. 

Kommer gjerne igjen Både trenere og svømmerne stortrivdes i Drammens nye 

storstue. De roser dessuten betjeningen for deres imøtekommenhet. 

Postiv betjening 

– Vi er nok blant de første klubbene som 

har lagt treningsleiren hit i det nye 

innebassenget, forteller Yvonne. Da 

klubben ringte til Drammensbadet første 

gang og spurte om muligheter for å leie 

en bane over fire økter, var det tydelig at 

bassengbetjeningen ikke var helt vant til 

slike forespørsler. Men de ansatte ved 

anlegget har sørget for usedvanlig god 

service og imøtekommenhet overfor 

Arna-gruppen. Bergens-klubben er 

derfor strålende fornøyd med 

oppholdet. 

– Dette frister virkelig til gjentakelse, 

understreker Yvonne og Janne Gro. Og 

svømmenes dom er også klar; Dette vil 

de ha mer av. 

Et par av guttene nevner at det nå er på 

høy tid med det etterhvert så omdisku- 

terte 50-metersbassenget som skal 

bygges i Bergen. Mathilde Konstance 

Rasmussen (11) har dog et eget drøm 

om hvordan 50- metersituasjonen i 

Bergen kan løses. 

– Jeg skulle gjerne flytte hele denne 

svømmehallen fra Drammen hjem til 

Bergen, bedyrer den ÅM-klare 11- 

åringen. 

– Stupte i det! 

Før jul 2008 arrangerte 

Bærum Stupeklubb sitt 

Tripp Trapp stupstevne, og 

Asker Svømmeklubb som 

er relativt nye innen stup, 

stilte med hele 17 utøvere. 

Samtlige utøvere skulle 

igjennom tre øvelser, baklengs 

og forlengs hopp, og 

fallstup som nok fremmet 

en del sommerfugler i 

magen, spesielt hos de 

yngste utøverne. For svært 

mange av Askers stupere 

deltok for aller første gang. 

Lea K. Tuxen 7 år, var en av 

de små som debuterte på 

stevnet. 

Stup i Asker Svømmeklubb 

Lea K. Tuxen og Magnus 

Aasen er ferdig med sine 

stup og sitt første, men langt 

fra siste stupstevne. 

TRUDE H. HOLE [TEKST OG FOTO] 

– Det er morsomt å stupe og veldig 

spennende på stevne, for det har jeg 

ikke gjort før. Men jeg har trent lenge, i 

to år faktisk, og jeg stuper én dag i uken 

og spiller håndball en dag. Jeg har gjort 

forlangs, baklengs og fallstup, og da detter 

en fremover med hendene sånn, sier 

Lea og viser hvordan det gjøres. – Men 

det aller gøyeste var å få pokal, for det 

er min første pokal, sier hun stolt. En 

annen liten stolt stuper var Magnus 

Aasen 6 år, som var igjennom de 

samme øvelsene som Lea. 

– Jeg vet ikke hvor lenge jeg har stupt, 

men jeg har stupt tre stup i dag. Og så 

har storesøsteren min stupt. Jeg kan 

hoppe fra tre og fem meter, og stupe fra 

en meter, og da stuper jeg med hodet 

først. Det er gøyest med fallstup, for da 

blir jeg litt rar i magen når jeg står på 

kanten. Først lurte jeg litt på det, men da 

jeg stod der oppe, så sa jeg til meg selv 

at jeg ville klare å stupe, og da klarte jeg 

det, forteller Magnus stolt. – Og så fikk 

jeg en premie som var litt rund, og litt 

sånn og sånn, og litt flat sånn, forteller 

stupedebutanten ivrig mens han tegner 

rundinger i luften. – Og så har jeg mistet 

fire tenner! 


Pris-dryss over svømme-Norge 

Alexander Dale Oen fikk 

Utøvernes Pris under 

Idrettsgallaen i januar. 

Sara Nordenstam fikk prisen 

for Årets Gjennombrudd. 

Prisen som Årets 

Funksjonshemmede 

idrettsutøver gikk til 

Cecilie Drabsch Norland. 

Det haglet med priser 

over svømme-Norge i 

Hamar OL-Amfi - en kjempestart 

på det nye året. 

BO NORSENG [TEKST] 

SCANPIX OG BILDBYRÅN [FOTO] 

Sølvvinner Alex fra OL var stemt frem av 

utøverne selv til prisen som årets utøver. 

Prisen henger særlig høyt, ettersom den 

tildeles den utøveren som toppidrettsutøverne 

selv mener har stått for den 

beste prestasjonen/resultatet i året som 

gikk. 

– Det er utrolig at mine medutøvere har 

stemt frem meg. Jeg setter veldig stor 

pris på det. Jeg trodde det var Andreas 

Thorkildsen som kom til å vinne, sa 

Alexander Dale Oen. 

Alexander Dale Oen ble hedret med Utøvernes Pris på Idrettsgallaen. 

Bronse-Sara fikk prisen for Årets Gjennombrudd, 

og prisen som Årets 

Funksjonshemmede idrettsutøver gikk til 

Cecilie Drabsch Norland (bildet under). 

Årets kvinnelige utøver 

Katrine Lunde Haraldsen 

Årets mannlige utøver 

Andreas Thorkildsen 

Årets lagspiller 

Katrine Lunde Haraldsen 

Årets funksjonshemmede idrettsutøver 

Cecilie Drabsch Norland 

Årets gjennombrudd 

Sara Nordenstam 

Årets forbilde Aksel Lund Svindal 

Åpen klasse Andreas Ygre Wiig 

Årets trener Marit Breivik 

Årets lag Håndallkvinnene 

Utøvernes pris Alexander Dale Oen 

Juryens tilleggspris Magnus Carlsen 

Årets ildsjel Trygve Bringsværd 

Årets navn Håndballkvinnene 

Hedersprisen Per Ravn Omdal 

Sara Nordenstam Årets Gjennombrudd. 

Alex årets idrettsnavn i Bergen 

Ja, det skulle bare mangle 

- hvem ellers kan konkurrere 

om den hedersbetegnelsen 

i Bergen? 

Alexander Dale Oen (23) 

ble Årets Idrettsnamn 

2008 i Bergen. Han vart 

den første nordmann som 

tok OL-medalje i verdsidretten 

symjing. 

Slik lyder det når Bergens Tidende skal 

hedre vår eminente toppsvømmer: 

– Han sym om kapp med fiskane i havet 

og held stolt fram at han er stril. 

Alexander Dale Oen frå Øygarden er heil 

ved. Den som med størst tryggleik kan 

slå fast at han driv idrett på topp internasjonalt 

nivå her vest. 

Vi møter han i Turnkassen på Landås. 

Han har tatt fri frå einsformig trening 

med runde etter runde i bassenget. No 

er det basistrening i form av turn som 

gjeld. Det må vere moro og lystprega 

innimellom, skal han halde ut fire nye år 

fram mot det neste store målet - OL i 

London 2012. 


OL-Sara på klubbesøk 

I slutten av januar hadde Larvik 

Svømmeklubb et inspirerende besøk av 

bronsevinneren fra 200m bryst i OL i 

Beijing, Sara Nordenstam. 

HEIDI TØRRESDAL, LARVIK SK [TEKST] TRYGVE HAAGENSLI [FOTO] 

Med entusiasme og engasjement holdt hun først foredrag hvor 

hun fortalte om sin vei mot toppen. Deretter ledet hun treningen 

i vannet, hvor hun instruerte svømmerne med konkrete tips. 

Det ble en inspirerende kveld for både svømmere og foreldre i 

Larvik Svømmeklubb, og Sara ga utøverne en stor porsjon motivasjon 

og løft til å trene enda mer! 

Inspirerende klubb-besøk Sara Nordenstam inspirerte utøverne i Larvik Svømmeklubb. 

NSFs 100-års jubileumsbok 

Arbeidet med med 

Svømmeforbundets 100- 

årsjubileumsbok er i full 

gang. Redaktør for boken 

blir Jacob T. Larsen, som 

også nylig har skrevet 

boken ”BSC i hundre”. 

– Det viser seg at forbundets eldste styreprotokoll 

fra perioden 1910-1914 er 

forsvunnet. Skulle noen ha kjennskap til 

hvor denne befinner seg, så send meg 

noen ord eller ta kontakt med Bo 

Norseng i Norsk Svømming, sier Jacob T. 

Larsen. I tillegg ønsker han selvsagt kontakt 

med svømmeklubber og andre som 

kan bidra med jubileumsbøker, - skrifter, 

bilder og annet materiell som kan belyse 

Svømmeforbundets historie gjennom 

100 år. Boken kommer ut i forbindelse 

med jubileet i 2010. 

Kontaktinformasjon 

Jacob T. Larsen 

Grønnestølsbakken 26 A 

5073 BERGEN 

jacthor@online.no 

Tlf. priv. 55 28 62 09, mobil 92 44 88 04. 

NSF 100 år Forfatter av jubileumsboken 

blir Jacob T. Larsen fra Bergens Svømme 

Club, her fotografert som tidtaker under 

junior-NM/UM hjemme i Sentralbadet. 

Foto: Bo Norseng 


Karoline Brudvik Sanderud 

klar for UCLA 

Karoline Brudvik Sanderud 

(19) er klar for det prestisjetunge 

universitetet 

UCLA (University of 

California, Los Angeles). 

Der skal hun satse videre 

på toppsvømming de 

neste fire årene og studere 

psykologi. Drømmen om å 

kunne kombinere idrettssatsingen 

med studier i 

USA har gått i oppfyllelse. 

BO NORSENG [TEKST OG FOTO] 

Allerede i fjor høst var hun og pappa Tron 

Sanderud, tidligere Hamar IL- og landslagstrener 

i svømming, på USA-turne og 

besøkte tre aktuelle universiteter, UCLA, 

UC Santa Barbara og Arizona. Hun valgte 

UCLA hvor hun fikk den desidert beste 

kombinasjonen av trening og utdanning. 

HIL-svømmeren har nå skrevet kontrakt 

og fått stipend ved universitetet. 

– Jeg er kjempeglad for å få studere ved 

UCLA. Det er et veldig bra universitet, og 

en idrettsskole der de er opptatt av 

utøverne, sier Karoline Brudvik 

Sanderud, som ser fram til å begynne 

ved det prestisjetunge universitetet som 

har cirka 33.000 studenter og 3.300 

lærere. Til årets studier var det over 

55.000 søknader. UCLA er et begrep i 

USA og i store deler av verden både i 

faglig og idrettslig sammenheng. 

Universitetet har produsert en rekke OLdeltakere 

i flere idretter opp gjennom 

årene. 

Karoline gjør det klart at hun reiser til 

USA for å bli en bedre svømmer. Det er 

veldig stor forskjell på universitetene i 

USA både utdanningsmessig og idrettslig, 

og det er viktig å velge riktig. I 

svømming konkurrerer UCLA i den tøffeste 

serien i USA, Pac 10 Conference, og 

universitetet er i ferd med å bygge opp 

et nytt lag. 

Her i Norge har Karoline funnet det vanskelig 

å kombinere videre satsing på 

Karoline Brudvik Sanderud skal satse på 

svømming og studier i California. 

svømming og utdanning. Ved UCLA får 

hun studere det hun ønsker og får samtidig 

et treningstilbud som er helt unikt 

med et fantastisk støtteapparat. 

– Jeg tror dette blir viktig for den videre 

utviklingen min som svømmer. Etter å 

ha bodd i Hamar i alle år, er jeg klar for 

å gjøre noe nytt, sier Karoline til Hamar 

Arbeiderblad. 

UCLA neste Karoline Brudvik Sanderud reiser til USA for å studere og utvikle seg som svømmer ved det prestisjetunge universitetet.

SVØM 10 000 M* FRA 1. JANUAR TIL 31. MARS 2009 

OG BLI MED I TREKNINGEN AV EN REISE TIL SARDINIA 

* Funksjonshemmede: mede: 

Voksne 

5000 m, 

barn 1500 m. 

* Barn på 13 år 

og yngre, 

som 

svømmer 2500 m innen 31. 

mars 2009, 

får 

alle et 

diplom og 

blir med i 

trekningen om barne- 

premien. 

For å delta ber du ganske enkelt 

om et 

registreringskort rt i 

svømme- 

hallen. Fyll inn det antall meter du 

svømmer hver gang. 

Du bestem- 

mer selv hvor langt, når og hvor. 

Hovedpremie: 

En ukestur 

for to personer 

til 

Sar- 

dinia, 

sponset set av 

Sardinia Reiser. 

Andre premier: 

To 

gavekort 

på weekendopphold 

for to personer på et 

et 

Scandic 

hotell i 

Norge, Sverige eller 

Danmark 

Barnepremien: 

En weekendtur ekendtur for to voksne og 

to barn 

med overnatting på et 

Scandic hotell i København og 

inngangsbilletter ngsbilletter til Tivoli. 

Svøm deg til Sardinia 

arrangeres es i samarbeid med

[Masters] 

Havfruen Monica (80) 

med mastergrad i idrettsmedisin 

Monica Ullmann er et fyrverkeri til vanns og til lands. 80-åringen er en lidenskaplig svømmer. 

Merittlisten er lang som 

et maratonløp: Kreft, slag, 

brukket rygg, kneproteser 

og nesten 50 NM-titler i 

svømming. Monica 

Ullmann er ikke som 

andre idrettsutøvere. 

METTE BUGGE [TEKST OG FOTO] 

Navn Monica Ullmann 

Født 7 mai 1928 

Yrke Pensjonert advokat 

Sivilstand Enke 

Bosatt Lillehammer 

Meritter 48 NM-gull, 2 sølv og 

2 bronse fra EM 

Fortsatt 17 gjeldende Norges-rekorder 

Svømmeekspert 

80-åringen har nylig tatt mastergrad i 

idrettsmedisin, og lurer på om hun skal 

fortsette med doktorgraden. Ullmann 

lever og ånder for idrett, ikke minst 

idrett for eldre. Hun er selv eksemplet 

på at motgang gjør sterk, at alt er mulig, 

at en bølge eller to ikke skal stoppe 

henne. For Ullmann svømmer like gjerne 

ute, som inne. 

Dette drivjernet 

av et kvinnfolk, opprinnelig svensk, 

bosatt på Lillehammer, advokat, har forsket 

på europeiske svømmere over 65 

år. Dem vet hun alt om. Ullmann startet 

selv med konkurransesvømming da hun 

var over 60 år. Hun avsluttet for øvrig 

jusstudiene ti år tidligere, og fikk etter 

hvert sitt eget eiendomsselskap i OLbyen. 

Før det hadde hun vært lærer i 

gymnastikk 

Havfruen 

Nå kommer hun opp av vannet som en 

havfrue, som om hun bodde i bassenget. 

Sannheten er at Ullmann er der ofte, 

fire-fem ganger i uken, minst. Hun 

svømmer fri og butterfly. Da hun oppda- 


Monica Ullmann vil ikke ha sydd puter 

under armene. 

get hva svømming betyr for kropp og 

sjel, ble hun helfrelst. Hun er som en 

misjonær i badedrakt, ivrig med å fortelle 

at alle eldre som har muligheter til 

det, burde komme seg på dypt vann. 

Hun vil at de eldre skal få egne baner i 

svømmehallen på morgenkvisten, slik at 

de kan starte dagen på den mest forfriskende 

måten. Lunsjsvømming ville også 

vært topp. Selv er hun fast inventar i 

svømmehallen på Jorekstad, sammen 

med de andre i morgengjengen. 

Hun kunne lett ha svømt videre, i sitt 

eget, hurtige tempo, uten å bry seg om 

andre, men det vil hun ikke. Ullmann 

ønsker å reise rundt land og strand, til 

eldreforeninger, organisasjoner, kommuner, 

politikere, for å fortelle om dette 

vanvittige gode at eldre blir friskere av å 

svømme. Hun kommer hvis hun bare får 

betalt for bensinen på bilen. 

Grandma Masters, 

som hun kalles, med sine mange NMgull, 

med flere medaljer fra EM, ligner 

en sjøorm der hun crawler fort frem i 

vannet. Hun er i sitt rette element. 

– Jeg er ikke som alle andre, kommenterer 

vannkokeren. 

Nok om det. – Jeg er sprek som ei loppe, 

stråler kvinnen som er en hel eldrebølge 

alene. Gjennom forskning fant hun ut 

det hun trodde på forhånd, at eldre som 

svømmer holder seg sunne og friske 

lengre, og at de har bedre livskvalitet. 

De er mindre deprimerte, ikke så 

ensomme, og mindre utsatt for å få hjerteproblemer, 

artrose, og det som verre 

er. 

Ta ansvar! 

Hun ville ikke synse, hun ville vite. 

Derfor en mastergrad i godt voksen 

alder, på Instituttet for molekylær medisin 

og kirurgi ved Karolinska Institutet i 

Stockholm. Etter ett års studier fikk den 

evigunge studenten sogar en invitasjon 

til Doc Councilman's Center for the 

Swimming Research ved universitetet i 

Indiana i USA. Der var for øvrig der hun 

lærte mye om å forske i masterssvømming 

under ledelse av professor Joel 

Stager, amerikansk forskningsguru innen 

den idretten. 

– Vi eldre er forpliktet overfor oss selv til 

å ta ansvar for helsen vår. Vi må klare 

oss selv så lenge som mulig. Vi må lære 

oss å falle og reise oss igjen, og derfor 

må vi styrke benmuskulaturen, og spesielt 

jobbe med knærne. Jeg vet selvsagt 

at noen blir syke, og ikke har denne 

muligheten, men de fleste kan faktisk ta 

et grep om eget liv. 

– Men hvordan få eldre ut i bassengene? 

– Regjeringen kan gi 5.000 kroner i skattelette 

til dem som kan vise at de svømmer 

eller trimmer på annen måte. Det 

vil betale seg i lengden. Men det må 

være en time trim hver dag, selv for 

eldre. Og det må være nok bassenger, i 

nærheten av der folk bor. Eller gratis 

buss. Det er trist at tilbudet på denne 

fronten er så dårlig, kommer det fra fossefallet. 

Monica Ullmann er en drivkraft. Hun har 

ikke deltatt i sitt siste NM, tror hun. 

Fortsatt har hun rekorder som står. 

– Det fine er at den som trener blir 

bedre, enten man er ung eller gammel. 

Jeg sier som toppidrettsutøverne: 

– Det lønner seg å øve. 

Ustoppelig 

– Tre måneder før jeg skulle være med i 

NM for første gang, fikk jeg brystkreft, 

sier hun uanfektet. 

– Like før jeg skulle være med i EM for 

tre år siden fikk jeg slag, fosser hun 

videre. 

Ja, det var vel omtrent da at man fant ut 

at hun hadde brudd i ryggen. Men det var 

først da hun opererte knærne at hun havnet 

i rullestol. Hun dro med den til Florida 

for å delta på en ti dagers instruktørkurs i 

svømmeopplæring, fortsatte på krykker 

og ble brutalt kastet i vannet. Etter fem 

dager og minst fem timers trening i vannet 

hver dag kunne hun kaste krykkene 

også, til legens store forskrekkelse. 

Monicas hjertegode svømme-råd 

Fysisk aktivitet er medisin. 

Beskytter mot utvikling 

av hjerte-/karsykdommer, 

høyt blodtrykk, 

diabetes 2, overvekt og 

flere kreftformer (WHO). 

* Trim minimum 30 min 5 dager i uken 

+ min. 20 min. med kraftig mosjon 3 

dager i uken. 

* Alle tåler ikke å jogge, skaff deg 

svømmeføtter og legg deg på rygg i 

bassenget og spark i vei. Ta også 

kortere økter med intensiv benspark. 

Effektivt også mot overvekt. 

* Lær deg å svømme crawl og få balanse 

i vannet - da kan du holde på hvor 

lenge som helst og får ikke vondt i 

nakken. 

* Kraftig mosjon = du blir andpusten og 

pulsen øker 

* 8-10 styrkeøvelser 2 ganger i uken. 

* Benstyrke lindrer smerter i knær og 

hofter og beskytter for fall. 

* Tren balanse og gjør tåhev hver dag. 

* Minst 10-25 knebøy hver dag x 3. 

Den beste sikkerhet mot lårbensbrudd. 


Tredje generasjon Rødje 

Alle gode ting er tre. 

Sander (15) er tredje 

generasjon Rødje i 

Haugesund. Han ble UMs 

mestvinnende med fem 

individuelle gull. 

Haugesund-gutten er siste 

blad på stammen i svømmefamilien. 

RUNE HELLE [TEKST OG FOTO] 

Først var morfar Jørn Inge (57) klubbens 

hovedtrener i mange år. Så var mor 

Sonie Lill (34) syv ganger norgesmester 

for senior, og nå kommer yngstemann 

som er det største talentet kubben har 

hatt i ”moderne tid”. 

Tre generasjoner Rødje Bestefar Jørn Inge og mor Sonnie Lill har vært sentrale aktører 

i Haugesund. Sander Rødje kan bli klubbens beste svømmer noen gang. 

– Med slike familierelasjoner var det helt 

naturlig at jeg begynte å svømme like 

etter at jeg lærte å gå, sier Sander, som 

i likhet med sin mor også har Jørn Inge 

som trener. I dag er bestefar ansvarlig i 

Haugesund sammen med Kriztian Hauer 

fra Ungarn. 

Sander vant 200, 400, 800 og 1500 

meter fri samt 200m rygg i UM. 

✔ 

Fokus 1 

Ha ALLTID fokus på minst èn 

ting når du svømmer! Spør 

treneren hva du fokuserte på, skal du 

alltid ha et klart svar å komme med! 

✔ 

Treneren 

Ikke spør treneren ”kan du 

se på meg nå”. Du må spesifisere 

og være konkret! ”Kan du se 

om jeg har høy korsrygg på crawlen 

min nå?” 

✔ 

Startstup 

Start hver trening 

med et 

perfekt startstup. 

✔ 

Øvelse gjør mester 

Ha alltid skikkelige innslag! 

– Jeg er mest av alt fornøyd med 400 

(4.06) og 1500m fri (16.22), sier gullfisken. 

Haugesund-gutten satte klare perset 

på samtlige øvelser han vant. 

– På 1500 meter gikk jeg ned et halvt 

minutt, på 400m et par sekunder. Dette 

var i særklasse mine beste sportlige prestasjoner 

i Bergen, understreker han 

overfor Norsk Svømming. Under UM i 

2007 var Sander syk. 

– I toppform ville jeg den gang vært 

medaljekandidat på 200m rygg. Ellers 

var jeg et stykke bak de beste, sier 

Sander, som har eksplodert i sine prestasjoner 

det siste året. 

– Utviklingen har vært enorm, og jeg stortrives 

med å svømme, presiserer han. 

Størst siden Stavland 

Jørn Inge Rødje har gått på bassengkanten 

i Haugesund i en mannsalder. Selv 

har han aldri svømt på nasjonalt nivå. 

– Sander er det største talentet vi har 

hatt siden Bengt Stavland (43). Han har 

hatt en veldig utvikling det siste året, og 

vi tror ikke det vil stoppe her, sier Rødje 

senior. Mamma Sonnie Lill var også helt i 

Norgestoppen som junior. NM-gull for 

senior tok hun etter at Sander var født. 

– Mor vant syv NM-gull, sier Sander, som 

var seks år gammel da Sonnie Lill tok sitt 

siste NM-gull. Det husker han godt. 

Under ÅM i fjor ble Sander nummer tre. 

Året før ble han 13. 

– Jeg har hatt en veldig god utvikling på 

mine beste øvelser det siste halve året, 

avslutter han. 

NB: Sonnie Lill og hennes søster Marita 

Rødje (36) svømte begge på Haugeundlaget 

som hadde norsk juniorrekord for 

junior på 4x100m medley. 

Sander Rødje vant de fire lengste friøvelsene 

i UM, og gikk også til topps på 

200m rygg. Han ble dermed UMs mestvinnende 

med i alt fem gull. 


Gullfisk i 

rekordfart vil 

på landslaget 

Med åtte NM-gull (fire individuelt og like mange på stafett) ble Øystein Hetland den dominerende svømmeren under junior-NM 2008. 

Han satte også fem norske jr.-rekorder, tre individuelt og to på lag. Nå vil han på seniorlandslaget. 

Med åtte gull og tre norske 

juniorrekorder individuelt 

samt to på stafett, 

ble Øystein R. Hetland 

(19) den store forgrunnsfiguren 

under junior-NM 

2008. Bærumsvømmeren 

vant alt han stilte på, og 

Øystein bidro sterkt til at 

Bærum ble beste klubb. 

RUNE HELLE [TEKST] 

BO NORSENG [FOTO] 

– Jeg er mest av alt fornøyd med Norgesrekordene 

på 50 (24,65) og 100m butterfly 

(55,23), sier Hetland, som også satte 

rekord på 50m fri (23,04). Han vant også 

100m fri. I tillegg ble det fire stafettgull. To 

av dem på norske juniorrekorder. På 

4x100m medley ble Bærum disket på en 

tid langt under gjeldende juniorrekord. 

– Det var også det eneste som ikke var fullklaff 

NM-helgen, oppsummerer Øystein 

etter sitt siste junior-NM. 

– Som klubb gjorde vi et veldig bra jr.-NM. 

De fleste av våre svømmere perset, og vi 

leverte på et stabilt høyt nivå med Øystein 

som den store eneren, oppsummerer trener 

Sondre Solberg. Bærum har de siste 

årene vært helt overlegne på stafett for 

menn junior. I Bergen ble det norsk rekord 

på tre av fem, og samtlige konkurrenter 

var på betryggende avstand. 

Vil på landslaget 

Storebror Aleksander er en etablert og 

merittert internasjonal svømmer med 2 

EM-sølv og fjerdeplass på kortbane-VM. Nå 

vil lillebror slå følge. 

– Jeg satser 110% prosent også i fortsettelsen. 

Dette var min siste konkurranse 

som junior, og nå ser jeg frem mot mange 

sesonger som senior. Første mål på veien 

er en plass på seniorlandslaget, sier 

Øystein. 

– Øystein mangler kun fra to til fem tideler 

på de korteste distansene for å svømme 

seg inn på landslagslaget, sier trener 

Solberg. 

– På kort sikt er det mitt første store mål. 

Når det er realisert vil jeg begynne å se 

mot EM, VM og eventuelle OL-krav, men 

her er det et stykke vei, sier Hetland. 

Blitt sprinter 

Øystein Hetland har NM-medaljer så langt 

opp som til 800m fri. 

– Den siste tiden er det blitt mer og mer 

sprint. Jeg utelukker ikke at jeg vil prøve å 

gjøre en bra 200m fri i fremtiden, men noe 

lengre enn det blir det ikke, sier Hetland. 

– Øystein har tre sykdomsperioder bak seg 

bare i fjor høst. Sett på bakgrunn av det var 

jr.-NMs prestasjoner imponerende, sier trener 

Solberg. 

– Med mer trening kunne jeg kanskje 

svømt flere øvelser, sier Øystein, som i 

toppform garantert ville hevdet seg her 

også. Spørsmålet er hvordan det da ville ha 

gått på sprinten? 

✔ 

Fokus 2 

Lag deg selv et fokusområde 

på hver trening, for eksempel 

”i dag skal jeg ha ekstra fokus på 

vendinger”! 


Trøndersvøm med ny 

profil - på langbane 

som arrangør av internasjonale stevner 

(ref. svenske Nystrands uttalelser vedrørende 

Bergen Swim Festival), men det 

er tynt med slike på langbane. 

– Ja, dette er et meget velkomment initiativ 

fra TS&LK, uttaler Løvberg. – De har 

jo muligheten i flotte Pirbadet, og når vi 

kommer i april, bør alle klubbene med 

ambisjoner ha rettet fokus mot langbanesesongen. 

Jeg oppfordrer klubbene til å 

søke langbanestevner straks kalenderen 

viser et nytt år, men tilbudene her hjemme 

har vært sparsomme. Vi må vente 

helt til slutten av mai, der IL Varg arrangerer 

sitt Speedo Cup i Oslo, med god 

internasjonal deltakelse. Så denne gangen 

har vi valgt å legge junior-samlingen 

vår til Trondheim i forkant av 

Trøndersvøm, med stevnet som en naturlig 

avslutning. I tillegg stiller vi våre nylig 

hjemkomne landslagssvømmere (fra trenigsleiren 

på Kypros) fri til å delta hvis de 

ønsker. 

PER IRGENS [TEKST] 


Etter noen magre år for Trondhjem Svømmeog 

Livredningsklubb sitt tradisjonelle Trøndersvøm, 

tenker klubben nytt. Så i år inviteres 

det til stormønstring i Pirbadet - på 50m-bane. 

– Vi slet med å markere 

oss i kampen både om de beste svømmerne 

og bredden, sier klubbens gamle 

storsvømmer og tidligere trener, Rune 

Larsen. – Skagerak Swim, som går 

omtrent på samme tidspunktet, var 

store, og selv om vi hadde god deltakelse 

fra klubbene rundt oss, manglet vi 

det trøkket som kjennetegnet 

Trøndersvøm for noen år tilbake. Litt 

spilte det nok også inn at vår egen klubb 

ikke lenger var blant de mest toneangivende 

i toppen av norsk svømming, og 

dermed heller ikke kunne by våre tilreisende 

topp matching. 

svømming, Petter Løvberg, diskuterte vi 

mulighetene for å finne et gunstig tidspunkt. 

Petter, sammen med Stig 

Leganger-Hansen i Vestkantsvømmerne 

og Bærums Sondre Solberg, så alle 

potensialet i en slik flytting. Vi landet på 

april, i alle fall for dette første stevnet, 

og dermed var vi i gang, sier Larsen. 

– Spennende, Petter Løvberg, 

dette er vel noe vi har savnet på vår terminliste? 

Norsk Svømming er 

på tråden med landslagssjefen. 

– Norge har jo allerede 

et meget godt rykte på seg 

– Utfordringene med slike leire og stevner 

i Norge er imidlertid kostnadsnivået. 

Klubbene har begrensede ressurser og 

må prioritere knallhardt, og da vil nok 

de arrangørene trekke flest deltakere - 

både fra topp og bredde, som kan legge 

den biten best til rette. Det koster oss i 

dag akkurat det samme å trene eller 

delta på stevner ute i Europa som her 

hjemme. Og det er viktig at vi retter blikket 

ut også. Men i den sammenheng er 

jo et langbane-Trøndersvøm en meget 

god start, avslutter landslagssjefen. 

Så arrangøren 

håper jo at klubbene kjenner sin besøkelsestid. 

At Leganger-Hansen, Solberg og 

mange andre trenere og klubber velger å 

starte langbanesesongen nettopp under 

Trøndersvøm. Noen få har allerede debutert, 

men for den store massen - med 

juniorlandslaget i spissen, er altså mulighetene 

der i Trondheim 24.-26. april. 

– TS&LK ønsker alle hjertelig velkommen!, 

avslutter Rune Larsen. 

– Idéen med et langbanestevne 

ble født, men ikke i januar, og 

under samtaler med bl.a. landslagssjef i 

Trøndersvøm TS&LK inviterer 

til stormønstring i PIR-badet 

i april - på langbane. 


Regjeringens tiltakspakke 

- mer til skole og opplæring 

– Vi ønsker at flere får tilbud 

om læreplass og at 

skolebyggene bidrar til et 

godt læringsmiljø, sier 

kunnskapsminister Bård 

Vegar Solhjell. I regjeringens 

tiltakspakke foreslås 

bl.a. å styrke rentekompensasjonsordningen 

for 

skole- og svømmeanlegg 

med 1 milliard kroner. 

Kommunene får dessuten 

4 milliarder kroner til vedlikehold 

i 2009, hvor en 

betydelig andel forventes 

brukt på bl.a. skoler. 

BO NORSENG [TEKST] 

SCANPIX OG VIDAR ALFARNES [FOTO] 

Rentekompensasjonsordningen skal stimulere 

kommuner og fylkeskommuner 

til å bygge nye skoleanlegg og rehabilitere 

og ruste opp eksisterende anlegg. 

Svømmehaller Kunnskapsminister Bård Vegar Solhjell foreslår bl.a. å styrke rentekompensasjonsordningen 

for svømmeanlegg i regjeringens tiltakspakke. 

– Nå kan altså flere prosjekter i gangsettes 

slik at elever i grunnskolen og i 

videregående skole får gode læringsforhold, 

sier Solhjell. Ordningen omfatter 

også offentlige svømmeanlegg som skolen 

bruker i undervisningen. 

390 mill. kr. i 

grasrotandelen 

Norsk Tipping anslår at 

Norge rår over en pott 

på nærmere 391 millioner 

kroner som kan gå 

til lag og organisasjoner 

gjennom Grasrotandelen. 

Fra mars 2009 innføres Grasrotandelen. 

Det betyr at Norsk Tippings 

spillere selv kan bestemme hvor inntil 

fem prosent av spillinnsatsen deres 

skal gå. Kravet er at mottakeren har 

registrert seg i Frivillighetsregisteret. 

Spiller du Lotto for 100 kroner, går 

fem kroner til det laget eller organisasjonen 

du har valgt ut som din grasrotmottaker 

- uten at det har påvirkning 

på premien. 

Valgløftet Statsminister Jens Stoltenberg gikk på valg i 2005 for å fylle tomme 

svømmebasseng. 


Marianne Mæland 

Marianne Mæland (21) 

har fått stipend på 25.000 

kroner av idrettsrådet i 

Kristiansand - som første 

handikappede idrettsutøver. 

– Dette betyr enormt mye, sier Marianne 

Mæland. Den unge svømmeren fra 

Lyngdal hanket med seg storstipendet 

på 25.000 kroner under idrettsrådets stipendutdeling 

i høst, og hun er den første 

idrettsutøveren med handikap som 

mottar stipendet av idrettsrådet i Sørlandsbyen. 

Stå-på-vilje 

– Da var det jammen på tide, repliserer 

en blid Mæland, som forteller at første 

del av stipendet skal brukes til å dekke 

treningsleir i Spania. 21-åringens deltakelse 

i Paralympics tidligere i år er en av 

årsakene til at hun ble valgt til å motta 

stipendet. 

– Marianne har enorm stå-på-vilje og er 

et forbilde for andre. Hun setter seg mål 

og klarer å komme dit hun vil. Nå vil vi 

hjelpe henne på veien opp, sier medlem 

av idrettsrådets stipendkomité, Liv Fiala. 

Behov for pengene 

– Det koster mye å drive med idrett. Som 

student skranter økonomien og jeg må 

kutte treningsleirer eller stevner, som 

igjen går på bekostning av min utvikling. 

Tidligere har jeg tatt to skritt frem og 

fem tilbake, rett og slett fordi pengene 

ikke har strukket til, forteller Mæland. 

Stipend Marianne Mæland fra Vågsbygd 

SLK mottok stipend fra idrettsrådet i 

Kristiansand på ikke mindre enn 25.000 

kroner. 

Ytterligere 4 utøvere fra Vågsbygd SLK 

og 5 fra Kristiansand SA delte ikke mindre 

enn 26.500 kroner. Dette ga stipendbeløp 

på mellom 2 og 4.000 kroner på 

disse svømmerne. 

Foran Dale Oen 

Hans Kristian Andersen 

(15) vant samtlige tre 

brystøvelser under fjorårets 

UM. Florø-guttens 

200m bryst er bedre enn 

det OL-sølvvinner 

Alexander Dale Oen gjorde 

på same alder. 

RUNE HELLE [TEKST] 


Hans Kristian sin 200m bryst på 2.18,98 

var klart beste resultat for gutter i UM. 

Han ble også nummer to i juniorklassen 

(til og med 19 år) på favorittøvelsen. 

– Alexander Dale Oen var 16 år da han 

for første gang var under 2.20 på 200m 

bryst. Det Hans Kristian presterer på de 

to lange brystøvelsene er ekstremt bra. 

Uten å forringe noen vil jeg si at det er 

noe av det beste vi har på ungdomssida 

i norsk svømming i dag, sier landslagsasistent 

og Dale Oen sin personlige trener, 

Stig Leganger Hansen. 

Hans Kristian svømte 200m bryst på 

2.20,50 under Nordsjøstevnet for kort tid 

tilbake. Han var da under kravet til ungdoms-OL 

for to år siden. På UM var han 

nede på ekstremt sterke 2.18,98. 

– Jeg har mesterskapet i Finland til sommeren 

som et av sesongens store mål, 

sier Florø-gutten, som trolig får sin internasjonale 

debut i ungdoms-OL 2009. 

✔ 

Trenerduoen 

Kristine Johansen og Øyvind 

K. Røsland giftet seg 22. 

oktober på Hamar. 15 desember dro 

de på bryllupsreise ”verden rundt”, 

og er tilbake i Norge igjen i mai. 

Hans Kristian Andersen ligger ”foran skjemaet” til Alexander Dale Oen på 200m bryst. 


[Vannpolo] 

LRKs vannpolojenter i bronsefinale 

For andre året på rad 

har vannpolojentene 

i Lørenskog og 

Rælingen Kappsvømmingsklubb 

(LRK) representert 

Karlstad Simsälskap i 

det svenske juniormesterskapet 

(JSM) i 

vannpolo. 

LRKs vannpolojenter, f.v. Linda Berntsen, Bethina Bakken, Helene Bellos, Anna Knutsen og 

Olga Bellos. 

NINA BAKKEN, LRK [TEKST OG FOTO] 

Fra høsten 2008 har Linda Berntsen, 

Helene Bellos, Olga Bellos, Anna 

Knutsen og Bethina Bakken tatt turen 

over til Sverige hvor de har spilt sammen 

med de svenske jentene i Karlstad 

Simsälskap. Karlstad har vært LRKs motspillere 

i flere turneringer, og LRK-jentene 

kjenner spillet til Karlstad-jentene 

godt. LRK-jentene fant derfor fort sine 

plasser på laget. 

Mesterskapet ble som i fjor, spilt med en 

grunnserie frem mot jul og avsluttende 

finalekamper i januar. I grunnserien deltok 

Järfälla S, LASS, SK Neptun og 

Karlstad SS. Alle klubbene møtte hverandre 

flere ganger fordelt på 4 helger. I 

grunnserien ble det spilt mange gode og 

jevne kamper. Nivået på lagene er betydelig 

høyere og jevnere enn tidligere år. 

Karlstad nådde ikke finalen. Motstanderen 

Järfella ble i det tøffeste laget i 

semifinalen, men Karlstad spilte en kjempe 

flott bronsekamp og vant hele 28-12 

over Neptun. En fin tredjeplass, som er én 

plass bedre enn forrige sesong. 

For våre jenter har det igjen vært en fin 

og lærerik opplevelse å delta i det svenske 

mesterskapet. De gjorde en kjempe 

flott innsats, noe som også ble lagt 

merke til av de andre svenske trenerne. 

Uten LRK-jentene ville ikke Karlstad ha 

vært i bronsefinalen. En stor heder til 

alle våre jenter og også en stor takk til 

Tom Albins som trener dem. Det er lagt 

ned mange timers arbeid i bassenget for 

å komme opp på det nivået de er i dag. 

På scoringslisten hvor det denne gangen 

var 40 oppført, fikk Bethina Bakken en 

flott 2. plass med 48 mål. Under finale/bronsekampene 

var hun også den 

spilleren som scoret flest mål. Nevnes 

bør også Helene Bellos som kom på en 

flott 7 plass på scoringsstatistikken. 

Norsk vannpolo har fått frem mange 

gode vannpolospillere på jentesiden, og 

vi håper at flere jenter ønsker å prøve 

seg som vannpolospillere. 

✔ 

I Læreplanverket 

for Kunnskapsløftet står det 

skrevet om kompetansemål 

i forbindelse med svømme- og livredningsopplæring. 

Det er understreket at skoleeier 

plikter å gi elevene tilfredsstillende 

svømme- og livredningsopplæring. 

Vannpolo KSS lag 1 er vannpolospillere fra Karlstad Svømmeklubb + Lørenkog og 

Rælingen Kappsvømmingsklubb. 


Klepp Symje- og Stupeklubb på Danmarks-tokt 

Klepp Symje- og Stupeklubb hadde en flott Danmarks-tur. 

Det var ein svært positiv 

Klepp-gjeng som entra den 

danske symjearenaen i 

haust. Saman med mange 

utøvarar frå Danmark og 

Tyskland var dei klare for 

eit tre dager langt symjestevne 

med internasjonalt 

preg. Over 500 symjarar frå 

totalt 20 klubbar var med 

på stevnet. 

ANNE E. HERMANSEN [TEKST OG FOTO] 

KLEPP SYMJE- OG STUPEKLUBB [FOTO] 

Heilt i toppen var det vanskeleg for dei 

norske talentene å hevda seg, men Inger 

Husveg (16) sikra Klepp ein bronsemedalje 

på 200m bryst fyrste dagen, og fekk 

med det oppmerksemda retta mot 

Klepp-gjengen frå Noreg. Og sjølv om det 

ikkje vart fleire medaljar, var innsatsen 

frå dei norske utøverane upåklageleg. 

Personlege rekordar vart sett av samtlege 

Klepp-symjarar i dei fleste av dei øvelsane 

dei deltok på. At det på stevnet vart 

praktisert heat-premiering var ein viktig 

motivasjonsfaktor, og gjorde utøverane 

frå Klepp svært fokuserte på heat-seier. 

Med ein aktiv og til tider høglytt norsk 

heiagjeng på bassengkanten, stod 

Klepp-symjarane 

saman om å oppmode 

alle til å 

gjere sitt beste. 

Dette ga absolutt 

resultater, og når 

Gode 

Klepp-symjarar 

f.v. Solveig 

Vuilliomenet, 

Inger Husveg og 

Siv Vuilliomenet. 

Inger Husveg sikra seg bronsemedalje i 

Danmark. 

i tillegg den danske startaren og dommar 

tok seg tid til å hedra symjarane frå 

Klepp spesielt for perfekt start-teknikk 

og flott symjing, var stemningen høg 

både blant utøvarar og trenarar. 

Alle var einige om at dette stevnet var 

verdt mykje køyring og høge bølger over 

Skagerak. Ein flott tur med ein fantastisk 

gjeng som fungerte kjempebra både 

sportsleg og sosialt. Hese stemmer tok 

dei med seg heim etter eit stort stevne 

med 2800 startar fordelt på totalt 41 

øvelsar, men ekkoet etter kampropet til 

Klepp symje- og stupeklubb runger nok 

ennå i Esbjerghallen: ”STUPE, SVØMME, 

VENDE, VINNE – GOOOO KLEPP! 


Nordisk konferanse svømmeopplæring 

Konferansen ble denne 

gangen avholdt på sagaøya 

Island i byen Selfoss i 

slutten av oktober. Norge 

stilte med kurslærere, 

representanter fra klubber 

og NIH, i alt 41 deltakere. 

Vi var det tilreisende landet 

med flest deltakere. 

ANNE-METTE ERIKSEN, DELTAKER OG KURSLÆRER [TEKST OG FOTO] 

På programmet sto foredragsholdere fra 

vertslandet og USA. Noen av foredragene 

bekrefter at vi i Norge har et godt opplærings- 

og utdanningssystem. Det viser seg 

at læremetoder vi mener er ”gammeldags” 

her hjemme brukes ennå, og fortsatt 

menes å være de beste. Vi var 

mange som var forundret over hva vi 

hørte, men er enda mer sikre på at vi 

lærer barn etter gode pedagogiske og allsidige 

metoder som gjør dem vanntilvendte 

og svømmedyktige. 

Amerikaneren Steve Haufler 

hadde mange morsomme og kreative 

måter å lære bort svømming på. Alt fra 

kjente rekvisitter, som hånden til en 

utstillingsdukke for å vise isett av armtaket, 

og et hode for å vise rett stilling på 

det - til ca. 30cm oppkuttede noodles for 

Moss Svømmeklubb ønsker seg et 

anlegg som kan arrangere Norgesmesterskap, 

men Moss kommune 

mener de må kutte i budsjettet og at 

anlegget må nedjusteres i omfang. 

Det planlagte anlegget, som består av 

en flerbrukshall og svømmehall, vil 

komme til å koste drøye 141 millioner 

kroner. Svømmebassenget vil ha en 

lengde på 25 meter, en bredde på 15,5 

meter og tribuneplass til 200 personer. 

Rådmannen har imidlertid kommet opp 

med et billigere alternativ. Dette innebærer 

at bredden på bassenget reduseres 

med tre meter og at tribunen fjernes. 

Dette blir ikke positivt mottatt i 

svømmeklubben. 

Svømmeopplæring Steve Haufler bruker ca. 2x4m speilplater på bassengbunnen i sin 

instruksjon. 

å ha på hendene og armene. Haufler 

brukte også speil som han la på bassengbunnen 

for at barnas kropps- og 

hodestilling skal være rett. Det var flott 

å se hvor enkelt det ble for barna å rette 

på feil og få riktig stilling på kroppen. 

Dette ble virkelig læring på den morsomme 

måten. Dette kan med hell overføres 

til barn i alle aldre. 

Konferansen er også et viktig samlingspunkt 

for oss kurslærere som kollegaer, 

og for å bli kjent med kurslærere fra de 

andre nordiske landene. 

– Lytt til idretten når anlegg skal bygges 

– Å ta bort tribunen og redusere bassengbredden 

med tre meter kan gi innsparinger 

på mellom tre og fire millioner 

i et anlegg til rundt 140 millioner. 

De tre-fire millionene er forskjellen på 

om vi kan bruke anlegget til nasjonale 

mesterskap eller ei. En bassengbredde 

på 15,5 meter og tribuner er minimumskrav, 

sier Arild Svenson i Moss 

Svømmeklubb til Norsk Svømming. 

Bygg anlegg 

som idretten kan 

bruke til arrangementer, 

slik som 

her i det nye 

Drammensbadet. 

Instruktørsamling 

vanngymnastikk 

Den årlige samlingen er i 2009 flyttet 

fra januar til høsten (august/- 

september). Følg med på 

www.svomming.no for mer informasjon 

og invitasjon i løpet av våren 

våren. 

Har din klubb vanngym 

som aktivitet? 

Vi ser at mange steder rundt i landet 

arrangerers vanngym ukentlig, men 

ofte i regi av svømmehall eller andre 

kommersielle aktører. Dette kan 

være en god inntektskilde for klubben, 

et etterlengtet tilbud for voksne 

mødre, damer og selvfølgelig også 

menn. Vanngym kan ha bassengtid 

for eksempel fra kl. 20.00-21.00 eller 

senere, fordi da er som regel svømmekurs 

og trening ferdig. 

Finn frem til en passende friskus av 

en person som kan utdannes til 

instruktør og sett i gang! For kursinformasjon, 

se www.idrettskurs.no, 

eller ta kontakt med idrettskonsulent 

Brit Wormdal (tlf. 21 02 96 79, 

brit@svomming.no) eller Anne- 

Mette Eriksen (tlf. 920 36 686, 

ameriksen@h-nett.no). 


Svømmekongen Michael Phelps 

- en falmende stjerne 

Et bilde av OL-kongen 

Michael Phelps som inhalerer 

fra en hasjpipe ble nylig 

publisert i den britiske 

tabloidavisen News of the 

World. Svømmestjernen 

innrømmet umiddelbart 

forholdet. 

Skamfullt 

Michael Phelps er 

neppe like stolt i 

dag som da han 

ble gratulert av 

tidligere president 

George 

Bush for sin OLinnsats. 

REDIGERT AV BO NORSENG 

– Jeg gjorde noe som er beklagelig og 

demonstrerte dårlig dømmekraft. Jeg er 

23 år gammel, og til tross for suksessen 

jeg har oppnådd i bassenget opptrådte 

jeg barnslig og upassende, og ikke slik 

folk forventer av meg. Dette beklager 

jeg, og jeg er lei meg. Jeg lover fansen 

og publikum at det ikke vil skje igjen, 

heter det i en pressemelding fra tidenes 

svømmekonge. 

Først røk sponsoravtalen med produsenten 

av Corn Flakes. Nå forsvinner trolig 

sponsoravtalen med Subway og andre 

større selskaper. 

Utestengt i 3 måneder 

I august i fjor ble han fremstilt som 

«tidenes olympier». Nå er Michael 

Phelps suspendert i tre måneder. 

Nedturen har med andre ord vært stor 

for 23-åringen, etter at han på sensasjonelt 

vis svømte inn hele åtte gullmedaljer 

i OL i Beijing. Med sine seks gull fra 

Athen-OL i tillegg, er han tidenes mestvinnende 

i OL. 

Millionsmell 

Michael Phelps’ liberale omgang med 

narkotika kan få store følger for kontoen 

hans. 

– Hadde dette vært en av våre utøvere, 

hadde vi avsluttet kontrakten umiddelbart, 

sier Jacob Lund, sponsorsjef i DnB 

NOR. 

I november var Phelps på besøk ved 

University of South Carolina. På en studentfest 

røyket han hasj fra en vannpipe. 

Nylig dukket et bilde av dette opp i 

Regjeringen skjerper kampen mot doping 

Regjeringen har foretatt 

en markert økning på 2 

millioner kroner i bidraget 

til Antidoping Norge, 

som for 2009 tildeles i 

alt 21,5 millioner kroner 

fra spillemidlene. 

– Antidoping Norge er i dag et verdensledende 

antidopingorgan, og deres 

kontrollarbeid og forebyggende arbeid 

er preget av høy faglig kvalitet, sier 

statsråd Trond Giske. 

– For å klare å redusere dopingbruken 

innenfor idretten, må dopingjegerne 

hele tiden utvikle sine metoder og sin 

virksomhet. Derfor har Regjeringen 

vedtatt en betydelig økning av tilskuddet 

for 2009, sier statsråden. 

Tilskuddet skal bidra til å opprettholde 

og utvikle Antidoping Norge som et 

uavhengig kontroll- og påtaleorgan, 

som er et grunnleggende element i 

arbeidet for en dopingfri idrett i Norge. 

Det skal også bidra til at Antidoping 

Norge kan bekjempe doping gjennom 

å fremme en ærlig og dopingfri idrett. 

Regjeringen har videre bestemt at den 

skal sette i gang et arbeid for å vurdere 

en eventuell innføring av en straffebestemmelse 

om doping i legemiddelloven. 

den britiske tabloidavisen News of the 

World. 

Gullene i Beijing-bassenget sikret svømmestjernen 

en økonomisk gevinst 

beregnet til 100 millioner dollar. Nå kan 

pengene være tapt. Amerikanske firmaer 

benytter seg av en oppførselklausul, 

som DnB NOR også bruker når de tegner 

sponsoravtaler med norske utøvere. 

– En oppførselsklausul betyr at en sponsor 

kan trekke seg dersom en utøver blir 

tatt, dømt eller assosiert med narkotika, 

alkohol eller doping. Da kutter vi ut utøveren. 

Det får få de økonomiske konsekvenser 

det får for utøveren, for vi 

ønsker å bli assosiert med positive ting. 

sier Lund. 

I 2004, få måneder etter å ha sikret seg 

seks gull og to bronse i Athen, ble 

Michael Phelps tatt for fyllekjøring. Han 

var 19 år og sa seg skyldig og ba om 

unnskyldning. Nå må altså rekordsvømmeren 

ty til en ny beklagelse. 

Slutt på jubelen for tidenes svømmekonge 

Michael Phelps. 


SVØMME 

Infoserv@online.no - Foto: Vidar Alfarnes 

merkene 

Sett inn ønsket antall under hvert merke og send siden til ordrefaks 62 95 06 11. 

Svømmemerkene kan også kjøpes gjennom svømmehallen eller klubben. 

Du finner informasjon om kravene i brosjyren «Svømmemerkene» og på www.svomming.no 

FERDIGHET DISTANSE MOSJON 

HAVHESTEN 

NYBEGYNNERE 

VIDEREKOMMENDE 

1000 M 

10 MIL 

HAVHESTPLAKETT 

SELUNGEN 

HAI 

5 MIL 

500 M 

HAVHEST STATUETT 

PINGVIN 

DELFIN 

4 MIL 

SKILPADDE 

200 M 

SVØMMEKNAPPEN 

STORE HAVHESTEN GULL 

3 MIL 

STORE HAVHESTEN SØLV 

SJØLØVE 

HVAL 

100 M 

2 MIL 

STORE HAVHESTEN BRONSE 

VANN 

SEL 

25 M 

1 MIL 

LILLE HAVHESTEN 

FERDIGHETSMERKER 

30,- pr stk 

DISTANSEMERKER 

30,- pr stk 

MOSJONSMERKER 

40,- pr stk 

HAVHESTEN 

lille 30,-/store 42,- pr stk 

Ja takk - jeg bestiller herved det antall svømmemerker som er fylt inn ovenfor 

Navn/klubbnavn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Kontaktperson . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 

Postadresse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Postnr. . . . . . . . . . . . Sted . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 

E-post . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Telefon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 

Bestilling av merker kan gjøres via www.idrettsbutikken.no – telefon 62 95 06 30 – faks 62 95 06 11 – e-post: idrettsbutikken@klubben.no

[Klubbutvikling] 

– Klubbene i fokus! 

Fra 2007 til og med frem 

til 1. januar 2009 har NSF 

vært ute i 45 klubbesøk. 

Målsettingen med klubbutvikling 

er å la klubbene 

få en innsikt i hvordan 

Svømmeforbundet jobber, 

hvilke tjenester NSF har å 

tilby og ikke minst igangsette 

og følge opp en 

positiv prosess i klubben. 

LASSE HOEL 

NSF ønsker å nå ut til så mange klubber 

som mulig, og har en målsetting om å 

gjennomføre 70 klubbesøk i løpet av 

2009. Det er opp til hver enkelt klubb å 

bestille besøk gjennom forbundet. 

Dette gjøres ved å fylle ut et skjema 

på forbundets hjemmesider: 

http://www.svomming.no og forbundet 

vil da ta direkte kontakt med en 

klubbveileder som skal gjennomføre 

besøket. Klubbesøket er gratis (verdi ca. 

kr. 2500,-). 

Hva er et klubb-besøk? 

I et klubb-besøk går en igjennom Nåsituasjon 

(kartlegging av klubbens tilstand), 

informasjon om hva NSF kan 

tilby av kurs og utdanning, videre veivalg 

for klubben, fremdriftsplaner med 

utgangspunkt i eksisterende planverk, 

og definere klubbens innsatsområder 

osv. 

Oppfølging er ment å avholdes alt fra et 

Lasse Hoel engasjert i Svømmeforbundet 

Fra midten av januar 

har tidligere Norgesmester 

og landslagssvømmer 

Lasse Hoel 

arbeidet med klubbutvikling 

i NSF. 

Svømmeforbundet ønsker å være 

den mest fremgangsrike idretten i 

Norge, og for nå dette målet er 

svømmeklubbene et sentralt element 

for å komme ut til eksisterende 

og nye medlemmer. Lasse og flere 

andre utdannende veiledere vil bidra 

ute i klubbene slik at svømme-Norge 

kan vokse seg enda sterkere. 

Navn Lasse Hoel 

Alder 24 år 

Bosted Oslo 

Bakgrunn Bachelor i Sports 

Management fra Australia 

Perser 400m fri 3.49,92, 200m fri 

1.49,00 

Interesser Svømming, skikjøring, 

halvt år til et år etter startmøtet for å 

følge opp resultatene av besøket, i 

hovedsak oppfølging av tiltak i fremdriftsplanen. 

Videre definere nye behov 

og ønsker i klubben, og legge planer for 

videre arbeid. Oppfølgingsmøtet gjentas 

ved behov. 

salsa, herlig mat, Vamp, salsa og 

annen positiv energi 

Favorittmat Mors grønnsaksomelett 

på hjemmelagd brød 

Motto ”ittno som kjæm ta seg sjøl” 

Ta kontakt hvis din klubb ønsker klubbesøk. 

Lasse Hoel, lasse@medley.no 

Mobil 45885401 

Klubbutviklingsprosjektet er en kjempemulighet 

for alle små og store svømmeklubber 

til å kunne utvikle seg på mange 

områder, og de vil få god veiledning og 

oppfølging fra svømmeforbundets fagfolk. 

Oppfordring 

Ta kontakt med Svømmeforbundet og 

bestill klubbesøk - det kan komme mye 

godt ut av det. Husk at en klubb blir aldri 

ferdig utviklet! 

EM Masters 2009 

Mastersutvalget har 

gleden av å kunne 

presentere et opplegg 

for EM Masters 

som går av stabelen i perioden 14.-20. 

september 2009 i Cadiz, Spania. MaU 

har valgt Sabra Sportsreiser som sin 

samarbeidspartner til EM, og foreslår 

at reise, hotell, leiebil etc. bookes via 

dem, og de vil ivareta alle aspekter 

rundt reisen og opphold. Til informasjon 

har Sabra Sportsreiser klart å få frem billigere 

overnattingsalternativ enn arrangøren 

presenterer på sine hjemmesider. 

Det er anledning for andre enn norske 

masters å benytte seg av opplegget. 

Selv om påmeldingsfristen til selve konkurransen 

ligger et stykke frem i tid, 

anbefaler vi at alle som vil til EM å ordne 

med reisen snarest mens det ennå finnes 

plasser til fornuftige priser. 

Når det gjelder selve påmeldingen til 

øvelser under EM (svømming, stup og 

open water) skal ALL påmelding gjøres 

via Mastersutvalget, som vil sende inn 

en samlet påmelding for alle norske 

masters. Når det gjelder det praktiske 

rundt påmeldingene så avventer MaU 

ennå noen avklaringer fra arrangøren. 

Mer informasjon vil komme. 

www.cadizmaster2009.es 


Scandic Hotels 

ny hotell-leverandør til NSF 

Fra 1.1.2009 har Norges 

Svømmeforbund fått ny 

samarbeidspartner innen 

hotell. Scandic Hotels er 

vår nye hotell-leverandør 

og vi ser fram til et nytt, 

spennende samarbeid. 

Scandic er Nordens største hotellkjede 

med over 150 hotell i drift eller utvikling. 

I Norge er de representert med 13 

hotell i Oslo, Asker, Hamar, Kristiansand, 

Tromsø, Bergen, Trondheim og Ålesund. 

I tilegg åpner vi nye hoteller i 

Haugesund, Gardermoen, Stavanger, 

Oslo og Bodø i 2010/2011. 

– Scandic er stolt samarbeidspartner til 

Norges Svømmeforbund, sier Magnus 

Andersen, som jobber som Sales 

Manager Sports i Scandic Norge. Han er 

selv tidligere svømmer, og synes det er 

stimulerende å samarbeide med et 

fremgangsrikt særforbund som svømmeforbundet. 

Scandic ser frem til å være 

vertskap for mange kurs, Trener- /lederkonferanser 

og Forbundsting i årene 

som kommer, i tillegg til å være hotell 

for mange mesterskap og stevner. 

Scandic-avtale Magnus Andersen (t.h.) i hotellkjeden og Svømmeforbundet ved 

generalskretær Bjørn Soleng, har inngått samarbeidsavtale. 

Som samarbeidspartner tilbyr Scandic 

gode priser på overnatting, kurs og konferanse 

til alle som er medlem av klubber 

i Norges Svømmeforbund. Enten 

dere reiser for å konkurrere, trene eller 

er på ferie kan dere benytte dere av den 

nye avtalen. 

Bruk NSFs bookingnr.: 

D000024031 når du bestiller! 

Supportertur til VM i Roma 

Har du lyst til å se 

norske svømmere 

kjempe om medaljer 

live? 

18. juli - 2. august arrangeres Fina 

World Championships i Roma. 

Svømmingen starter 26. juli og NSF 

arrangerer, i samarbeid med Sportmedia, 

en ukes supportertur til mesterskapet 

fra 25. juli til 1. august. Mer 

informasjon om turen finner du på 

www.svomming.no Oppfordrer interesserte 

til å ta kontakt så fort som mulig! 

Svømmeforbundet legger opp til at man 

kjøper billetter gjennom forbundet, slik 

at norske supportere får sitte samlet. 

Det er selvfølgelig mulig for hver enkelt 

som ikke skal være med på supporterturen 

å kjøpe billetter selv, direkte fra 

arrangøren. Informasjon også om 

dette på NSFs nettsider. 

www.roma09.it 


UNICEF-stafetten ruller videre 

I forrige utgave av Norsk 

Svømming ble fem nye 

klubber utfordret til å bli 

med i 1000,- stafetten. Fire 

klubber har tatt ufordringen, 

og ønsker nå å sende 

stafettpinnen videre til en 

annen svømmeklubb. 

INGRID HASLEV ANMARKRUD [TEKST] 

UNICEF GAICOMO PIROZZI OG BO NORSENG [FOTO] 

Følgende klubber har bidratt med 

1000,- og utfordrer nå en ny klubb; 

* Bærumsvømmerne vil utfordre Asker 

SK til å bidra 

* Stavanger Svømme Club vil utfordre 

Vestkantsvømmerne til å bidra 

* Larvik Svømmeklubb vil utfordre 

Svømmekluben Poseidon Porsgrunn 

til å bidra 

* Oslo Idrettslags svømmegruppe vil 

utfordre IL Varg til å bidra 

Unicef-ambassadører Alexander Dale 

Oen og Kjetil Andrè Aamodt. 

Tar de utfordringen? 

Vi følger opp utviklingen i stafetten i 

Norsk Svømming utover i 2009 og håper 

mange flere henger seg på! 

Boring etter vann og installering av én 

håndpumpe vil i Malawi koste ca. 

27.500 NOK, mens konstruksjon av latriner 

og håndvasksystem til én skole vil 

koste 21.000 NOK. Det skal altså ikke så 

mye til for å skape store forbedringer for 

veldig mange mennesker. 

Vi utfordrer derfor alle klubbene til å ha 

kreative innsamlinger under stevner, foreldremøter 

og ellers i sitt nærmiljø. 

Gjennom aksjonen skal det samles 

inn penger til et spesifikt vannprosjekt 

i det afrikanske landet Malawi. 

Malawi er ett av de tettest befolkede 

landene i Afrika og har høy barnedødelighet. 

700 000 barn er foreldreløse, 

mye grunnet at over 14% av 

befolkningen er smittet av HIV. 

En tredjedel av innbygerne mangler 

også rent drikkevann og gode sanitærforhold, 

og det er dette prosjektet 

skal bidra til å bedre. Målet for UNICEF 

og myndighetene i Malawi er at innen 

2011 skal minst 80% av befolkningen 

ha tilgang til rent vann innenfor en 

avstand på 500 meter, og minst 70% 

av befolkningen på landsbygda skal 

ha tilfredsstillende sanitærforhold. 

For å oppnå dette vil man borre 50 

nye brønner med håndpumpe og 

lage sanitæranlegg. 

Send oss gjerne bilder så vi kan bruke 

det som inspirasjon for andre. 

Givernummeret til UNICEF er; 

1644.04.09400, merk bidrag med 

”Norges Svømmeforbund”. 

Unicef vil borre 50 nye brønner med håndpumpe og lage sanitæranlegg i Malawi i Afrika. 


Husk deltakerpremier 

til 11- og 12-åringer 

Norges Svømmeforbund publiserte 

4. april 2008 informasjon vedrørende 

Idrettens barnerettigheter og bestemmelser 

for barneidrett 

(www.svomming.no – Svømming – 

Svømmeutvalget). Det er flere momenter 

i denne artikkelen som klubbene må 

merke seg, og vi ser spesielt i en del 

innbydelser til svømmestevner i 2009 at 

noen klubber ikke har fått med seg 

dette: Premiering: Dersom det gis premier, 

skal alle til og med 12 år ha premie. 

Dette kan være i form av deltakerpremie. 

Man kan fremdeles ha 1/3 premiering 

i tillegg, men da kun fra 11 år, 

siden dette da vil være en rangering. 

Datavask i idrettens 

database 

Norges Idrettsforbund foretok i begynnelsen 

av januar en ”vask” i idrettens 

database, og dette har også konsekvenser 

for medley.no En rekke personer som 

er registrert flere ganger i databasen har 

blitt slått sammen, og dette kan medføre 

at stavemåten for navn er endret. For 

en god del svømmere er også idrettsnummeret 

endret. 

Ønsker du å endre navnet slik det nå 

fremkommer på medley.no, må du be 

den i din klubb som er ansvarlig for lisensregistreringen 

om å endre stavemåten 

der. Navnet vil bli riktig skrevet på medley.no 

etter neste synkronisering mellom 

medley.no og idrettens database. Er du 

ansvarlig for påmeldinger i din klubb og 

trenger lisensnummer for svømmerne, 

kan også dette skaffes av den i din klubb 

som er ansvarlig for lisensregistreringen. 

Terminlisten 2009 

Terminlisten 2009 er publisert på 

www.medley.no 

Dersom noen ønsker å forandre på tidspunktet 

for et approbert stevne, så må 

søknaden sendes NSF på epost, og må 

inneholde begrunnelse for endringen, 

samt godkjenning av endringen fra 

lokal svømmekrets. 

Hvis et stevne blir avlyst, må dette meddeles 

NSF så raskt som mulig. 

Stoff og bilder til 

NORSK SVØMMING 

Stadig flere utøvere og klubber har tilgang 

på epost og digitalt kamera, og 

stadig flere sender noen tekstlinjer og 

et bilde inn til Norsk Svømming. 

Redaksjonen i bladet tar gjerne imot 

slikt stoff, og spesielt interessert er vi i 

bilder av aktive utøvere i klubbene, - jo 

flere på et og samme bilde - jo bedre. 

Send tekst og bilde(r) direkte til redaktør 

Bo Norseng på epost-adressen; 

bnorseng@online.no 

Husk å sende følgende til resultater@medley.no: 

Innbydelse til stevnet 

så tidlig som mulig. Resultater og 

resultatfiler fra approberte stevner så 

raskt som mulig etter stevneslutt. 

Revidert anleggsplan 

for svømmeanlegg 

NSFs anleggsplan for svømmeanlegg er 

revidert, og ny versjon er publisert 6. 

januar 2009. 

Se www.svomming.no – Svømmeanlegg. 

Rent Idrettslag - sammen 

for en ren idrett! 

Antidoping Norge har i samarbeid med 

NIF og Norsk Tipping et konsept 

som heter ”Rent idrettslag”. Idrettslag 

som deltar i programmet kan på en 

positiv måte vise sin nulltoleranse til 

doping overfor utøvere, foreldre og 

lokalmiljø. Norges Svømmeforbund oppfordrer 

sine medlemsklubber til å bli 

rene idrettslag! 

Hvorfor skal idrettslaget fokusere på 

antidoping og verdiarbeid? 

- Idrettslagene spiller en viktig rolle i 

verdi- og antidopingarbeidet. Her skapes 

utøverens verdier og holdninger for år 

fremover. 

- Doping er en utfordring i ungdoms- og 

treningsmiljøer i Norge, og ikke bare i 

internasjonal toppidrett. 

- Idrettslaget skal være en tydelig verdiformidler 

for en Ren idrett, og skape et 

trygt oppvekstmiljø for unge. 

For mer info, se www.svomming.no – 

For klubber – Rent Idrettslag. 

Åpent Norsk 

Mastersmesterskap 2011 

MaU søker klubber som er interessert i å 

arrangere NM Masters i 2011. Kontakt 

leder i mastersutvalget Geir A. Patursson 

på e-post geir.patursson@klm.com eller 

mobil 982 04 963 for mer informasjon. 

Skriftlig henvendelse må være MaU 

ihende innen 1. juni 2009. 

Endringer i dopinglista 

og internasjonalt 

regelverk 

Fra nyttår vil et nytt internasjonalt regelverk 

gjelde: World Anti-Doping Code 

med tilhørende standarder. Dette regelverket 

er norsk idrett forpliktet til å 

følge. Som en følge av at internasjonalt 

regelverk er endret, har Idrettsstyret 

endret kapittel 12 i NIFs lov. Fra nyttår 

gjelder også et nytt regelverk om medisinsk 

fritak og nye retningslinjer for meldeplikten. 

Antidoping Norge har skrevet 

tre artikler om disse tema. Se 

www.svomming.no – For klubber – Antidoping. 

Landsstevnet 2009 

Gjøvik Svømmeklubb er tildelt Landsstevnet 

i svømming for utviklingshemmede 

2009. Stevnet arrangeres på 

Gjøvik 2.-4. oktober og svømmeklubben 

er allerede godt i gang med planleggingen. 

En av ildsjelene, Rune Aamodt, forteller 

at hele klubben ser fram til arrangementet. 

– Siden Gjøvik Svømmeklubb er 75 

år i år, er det ekstra flott at vi får arrangere 

Landsstevnet og stevnet vil være 

en av våre jubileumsaktiviteter, sier han. 

I år, som de to foregående årene, blir det 

en faglig samling fredagen før stevnet. 

Det legges opp til kurs og faglige aktiviteter 

både i teori og praksis og selvfølgelig 

sosiale aktiviteter og bankett lørdag. 


Returadresse: 

Postboks 153, 

2302 Hamar

Norsk SvÃ¸mming nr 1 - Norges SvÃ¸mmeforbund

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?