glimt nr 1 2010.indd - Stavanger kommune
glimt nr 1 2010.indd - Stavanger kommune
glimt nr 1 2010.indd - Stavanger kommune
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Verdensdagen for psykisk helse<br />
største dugnad for psykisk helse,<br />
en global aksjon for psykisk helse.<br />
Vi må ha fokus på overgangsfaser<br />
slik at vi øker bevisstheten om dem.<br />
Når vi styrker vår bevissthet om overgangsfasenes<br />
betydning, så styrker vi<br />
vår psykiske helse. Da blir det lettere<br />
for hver enkelt av oss å mestre overgangene<br />
i våre egne liv.<br />
Kilde: Mental Helse<br />
Åpen dag: Ingvil Aarestad Godeset (f.v.), Lise Hetland og Dag Raugstad mottar blomster<br />
etter sitt foredrag på Kulturaktiviteten av konferansier Marit Orre Sandnes<br />
(Foto: Kjetil Martin Sømme)<br />
Tekst: Kjetil Martin Sømme<br />
I <strong>Stavanger</strong> <strong>kommune</strong> ble en<br />
rekke arrangementer avholdt<br />
i forbindelse med markering<br />
av verdens dagen for psykisk<br />
helse.<br />
Take away-teateret ”Ord over grind”,<br />
konserter med Espen Hana, Sebastian<br />
Waldejer, No Diggidis og Kjell<br />
Inge Torgersen, foredrag, stand på Arneageren,<br />
kunstutstilling på kafé Sting<br />
og fest på Edlandsgården var blant<br />
innholdet i verdensdagsmarkeringen.<br />
Tema for verdensdagen i 2009 var ”I<br />
takt med deg selv - Mestring i livets<br />
overgangsfaser’”. Alle kan ha problemer<br />
i blant. Vi må be om hjelp når<br />
vi har konsentrasjonsvansker, for eksempel<br />
når tankene og følelsene blir<br />
forstyrrende. Et råd er å prate om det!<br />
Vonde ting, som for eksempel det å<br />
sove dårlig, være trist, ha lite initiativ,<br />
ha problemer med dagligdagse ting<br />
og miste interessen for seg selv er<br />
tegn som tyder på at det er viktig å be<br />
om hjelp. Jo tidligere du ber om hjelp,<br />
desto større er sjansene for at du blir<br />
bra og at problemene ikke utvikler seg.<br />
Alvorlige tilstander må du søke hjelp<br />
for med en gang. Fastlege, legevakt<br />
og helse- og sosialkontor er instanser<br />
som kan hjelpe deg. Del problemene<br />
opp i små biter og ta ett skritt om gangen.<br />
Gode vaner gir god psykisk helse.<br />
Bakgrunn for verdensdagen<br />
Verdensdagen for psykisk helse skal<br />
fremme økt bevissthet om psykisk<br />
helse og blir arrangert i over 100 land.<br />
Markeringen startet i 1992 av Verdens<br />
Helseorganisasjon. I Norge markeres<br />
dagen 10. oktober hvert år og tema i<br />
2009 var mestring i livets overgangsfaser.<br />
Overgangsfaser er endringer i<br />
livet. Noen endringer kan være vanskelige<br />
og det kan oppstå problemer.<br />
Overgangsfaser er forbigående.<br />
Overganger i livet kan være fra barndom<br />
til tenårene, å få barn, å trenge<br />
hjelp for psykiske pro ble mer og det<br />
å bli pensjonist. Overgangsfaser kan<br />
være vondt. Målet for Verdensdagen<br />
2009 er å bedre folks evne til å<br />
mestre livets overgangsfaser. Da er<br />
det viktig å for eksempel øke bevisstheten<br />
om overgangsfasenes betydning<br />
for psykisk helse, være mer åpne<br />
om psykisk helse, folks kunnskap om<br />
psykisk helse, øke og å senke terskelen<br />
for å be om hjelp når livet er vanskelig.<br />
Å ha et aktivt liv og et sosialt<br />
nettverk er gode mestringsstrategier.<br />
Dugnad for psykisk helse<br />
God fysisk helse, sunt kosthold, trening<br />
og søvn er gode beskyttelsesfaktorer.<br />
Det ble også nevnt at Verdensdagen<br />
for psykisk helse er landets<br />
Stand på Arneageren<br />
Lørdag 10. oktober var det en<br />
felles stand på Arneageren i<br />
<strong>Stavanger</strong> sentrum.<br />
Her ble det satt fokus på de ulike<br />
temaer og områder som berører<br />
vår psykiske helse. Hva er<br />
psykiske problemer? Informasjon<br />
og råd om psykiske problemer ble<br />
delt ut fra standen. Informasjon<br />
om hvor og hvordan en skal be om<br />
hjelp og få ut budskap om hva som<br />
er viktig i livets overgangsfaser ble<br />
delt ut. Hva som er viktig i livets<br />
overgangsfaser og at de fleste<br />
som har psykiske problemer blir<br />
bra igjen ble det også informert<br />
om.<br />
“Det finnes god hjelp hvis<br />
problemene ikke går over av<br />
seg selv” sa en på standen.<br />
Ellers var det informasjon om<br />
<strong>Stavanger</strong> DPS, Fontenehuset,<br />
levevakten og de ulike<br />
aktivitetssentrene i <strong>Stavanger</strong>.<br />
Formålet med arrangemenetet var<br />
å “Gjøre kjent dette med psykiske<br />
problemer- at folk blir sett”.<br />
Verdensdagen 2010<br />
Verdensdagen for psykisk helse<br />
2010 har arbeid og psykisk helse<br />
som tema og vil formidle at alle<br />
kan bidra til et godt arbeidsmiljø, at<br />
åpenhet og forståelse for psykisk<br />
helse er viktige faktorer for at flere<br />
kan være i arbeid, bidra til inkludering<br />
og bidra til tilrettelegging.<br />
4 Glimt <strong>nr</strong>. 1 - 2010