Solveig ble sterkere av stuetrening - Hafrsfjord budstikke

More documents

Recommendations

Info

HAFRSFJORD BUDSTIKKE 12 torsdag 7. februar 2013 Sterkere av stuetrening Etter fire intensive uker med hverdagsrehabilitering klarer Solveig Idsøe nå å gå seks etasjer med trapper. Det er nok til å besøke datteren i femte. Trine Barka Højmark trine@habud.no – Et av målene mine var å kunne gå opp trappene minst fem etasjer. Datteren min bor i femte etasje i en blokk hvor de ikke har heis, forteller Solveig Idsøe, som selv bor i andre etasje i en blokk på Madla. Hun er en av de første madlabuene som får prøve ut hverdagsrehabilitering, som er en del av prosjektet «Leve hele livet» til Stavanger kommune. Dette har de siste månedene blitt testet ut i bydelen Madla og nærmere 30 personer har allerede deltatt i prøveprosjektet. Hjelp til selvhjelp Idsøe hadde selv aldri hørt om prosjektet da legen nevnte det for henne. Hun takket først nei til å bli med, men angret seg raskt. Og det er hun glad for. – Jeg måtte jo benytte meg av dette. Det har vært veldig kjekt å være med på, og jeg trengte et spark bak. Ellers sier jeg bare til meg selv at jeg skal gjøre det i morgen. Jeg vil jo bo hjemme og klare meg selv, sier Idsøe, som til nå har kunnet gjøre alt hjemme selv. Hver dag i fire uker har noen fra Hjemmetjenesten kommet hjem til henne og hjulpet med rehabiliteringen. De har da enten gått i trapper eller gått tur, samt lært henne øvelser som hun kan gjøre en eller to ganger til dagen selv. På denne måten kan hun trene seg opp til å klare mer. – Skal klare det! Det er beina som er den største utfordringen for Idsøe. Hun slet med å gå opp trapper og måtte ta mange pauser da hun gikk til butikken. Målene hennes var derfor først og fremst og klare de trappene og klare å gå lenger. Datteren hennes har nemlig en hytte i Sirdal, hvor man må gå et kvarter for å komme seg frem til hytta. EffEktiv trim: Ergoterapeut Karoline Mikkelsen viser Solveig Idsøe hvordan hun skal gjøre de daglige øvelsene. Nå er det opptil Idsøe å gjennomføre dette på e – Datteren min sier at jeg ikke vil klare det, men jeg skal vise henne jeg, sier Idsøe bestemt. Intensiv måned Poenget med hverdagsrehabiliteringen er at det skal være intensiv. Brukerne skal få et ytelsessjokk, som det heter, og så skal kommunen trekke seg ut, mens brukerne skal klare seg selv. Idsøe har de siste ukene øvd inn flere øvelser, som kneløft, plukke plommer i Hardanger og knebøy. Disse har hun gjort hver dag når hjemmehjelperne har vært på besøk og en gang selv på kvelden. Nå kan hun dem utenat og har store planer om å fortsette etter at hun er ferdig i programmet. For denne dagen er den nest siste dagen hun er med på prosjektet. – Jeg kan jo ikke stoppe nå. Jeg vil prøve å gjøre øvelsene to ganger til dagen, sier Idsøe. Alle kan trenes Tidligere var Idsøe mer aktiv på egenhånd. Hun svømte noen ganger i uken, gikk lange turer og har tidligere løpt mye. Men da mannen ble syk ble det mindre tid til trening. – Solveig har vært utrolig flink, har vært med på alt og har gjort ting på egenhånd også, sier ergoterapeut Karoline Mikkelsen stolt. – Alle kan trene seg opp igjen, uansett alder. Det er ikke alle som er klar over det, sier hun, som har sett at de aller fleste har rehabiliteringspotensial gjennom dette prosjektet. – Nå tør jeg Idsøe er selv 84 år, men de som er med i prosjektet varierer fra slutten av 70-årene til begynnelsen av 90-årene. – Det nytter ikke bare å sette seg ned, man må ta ansvar for eget liv og helse, sier Mikkelsen. Idsøe synes selv det er viktig å være med på ting og komme seg ut. Nylig har hun bestilt tur til Solgården i Spania. Dette var noe hun aldri hadde trodd hun klarte tidligere. – Jeg trengte dette dyttet til å komme i gang og tore selv. Nå ser jeg at jeg kan, sier Idsøe. Bedre humør Selv om det bare har gått fire uker, synes Idsøe det var nok. Men hun vil savne de søte jentene som kommer hjem til henne hver dag. – De er så kjekke og hyggelige alle sammen, jeg vil savne dem, sier Idsøe. – Jeg har inntrykk av at Solveig har hatt godt av dette. Hun har kommet seg, blitt sterkere og har hatt stor fremgang i trappene. Før klarte hun bare å gå opp til 3. etasje, mens nå klarer hun å gå helt til 6. etasje, sier Mikkelsen. I tillegg har Idsøe også tatt mindre pauser på veien bort til butikken. – Men det jeg har merket best på Solveig er at hun har blitt gladere, sier Mikkelsen.
HAFRSFJORD BUDSTIKKE torsdag 7. februar 2013 13 FRISØR- kjøkkEntrEning: Solveig Idsøe har lært enkle styrkeøvelser hun kan gjøre på kjøkkenet hver dag. GUIDEN Madla: 51 55 63 26 Tananger: 51 64 08 50 Sola: 51 65 12 77 51 58 86 91 Peder Saxesgate 18, 4019 Stavanger. genhånd. (Alle foto: Trine Barka Højmark) Opp fEm EtasjEr: Solveig Idsøe hadde et mål om å kunne gå opp alle trappene til femte etasje, der datteren bodde. Nå klarer hun til og med å komme seg opp i sjette etasje. Skal fortsette selv Den siste dagen skal Idsøe testes i hva hun har blitt bedre på. Den aller første dagen hun var med på prosjektet gikk hun gjennom en del fysiske tester. Disse skal nå gjøres på ny for å se om hun har fått fremgang. Men det vet hun jo at hun har. Likevel tar det tid å trene seg opp og Idsøe er klar over at hun ikke er ferdig ennå. – Jeg må fortsette om jeg skal få gode resultater, sier hun. Om de som nå har vært med på prosjektet skal få en oppfølging er ikke helt bestemt ennå. – Det må nok bli noe oppfølging for å se om dette har noen effekt. Men det er uansett lov å ta kontakt om de får problemer, sier Mikkelsen. Nådde målet Teamet på Madla hadde som mål at de skulle ha 25 personer inne i delprosjektet innen februar. Ved utgangen av januar hadde de 36 brukere på listen sin. Av disse er det 14 som er aktive, mens ti har avsluttet rehabiliteringen. Resten venter på å få behandling eller utredning, og noen var ikke aktuelle kandidater. – Vi har fått mange positive tilbakemeldinger fra brukerne og vi har tatt med oss erfaringer fra dem vi er hjemme hos. Nå skal dette evalueres i mars og så skal vi se hvordan vi skal jobber videre. Dette er kommet for å bli, sier Mikkelsen. Prosjektet skal etter hvert bli permanent og implementeres i alle bydelene i Stavanger. Får frem ressursene Teamet på Madla består av en fysioterapeut, en ergoterapeut, en sykepleier og to hjemmetrenere. Målet er at hjemmetrenerne skal ta seg av den daglige treningen, mens de andre skal veilede og teste brukerne før og etter perioden deres. I dag må likevel alle de fem hjelpe til, inntil de blir nok ansatte. – Jeg synes dette har vært et interessant prosjekt. Du får tak i ressursene til personen og motiverer dem til å få til ting. I tillegg er det gøy å se at de får fremgang og utfordre dem til å gjøre noe de ikke trodde de kunne. De trenger et spark bak, sier Mikkelsen. 51 59 03 71/917 72 109 51 89 48 80
Page 1 and 2: Sprekere etter fire uker Etter en m
Page 3 and 4: 16.500 KRONER TIL BARN I LAOS I slu
Page 5 and 6: HAFRSFJORD BUDSTIKKE TORSDAG 7. FEB
Page 7 and 8: HAFRSFJORD BUDSTIKKE torsdag 7. feb
Page 11: HAFRSFJORD BUDSTIKKE torsdag 7. feb
Page 15 and 16: HAFRSFJORD BUDSTIKKE TORSDAG 7. FEB
Page 21 and 22: TAlEnTUTvIKlIng I MADlA Viking har

Solveig ble sterkere av stuetrening - Hafrsfjord budstikke

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?