Mer informasjon her. - Norges gymnastikk og turnforbund

PRODUKT 

katalogen 

2010

Generell i n f o r m a s j o n......... 

I dette heftet vil du finne beskrivelse av litteratur, DVD, klær, medaljer, diplomer 

mm som Norges Gymnastikk- og Turnforbund selger. 

Vil du bestille? 

E-post: gymogturn@nif.idrett.no 

Telefon: 95 18 27 03 

Sentralbord: 21 02 90 00 

Fax: 21 02 96 11 

Post: NGTF, 0840 OSLO 

www.gymogturn.no 

På vår nettside vil du blant annet kunne laste ned: 

- noen av våre nasjonale reglementer 

- ferdige timeopplegg for barn og ungdom 

- trinnkombinasjoner til aerobictimer 

- terminliste med nasjonale arrangement og konkurranser 

- noen hefter og utdanningsmateriell 

- regler for medaljer ved kretsturnstevner 

Våre hovedsamarbeidspartnere: 

www.gymogturn.no 

2

- a k t i v i t e t e r f o r d e m i n s t e 

Gymlek er aktiviteten for de aller minste. Her utforsker de både små og store apparater, 

dramatiserer og synger. Treneren og læreren får verdifulle tips til hvordan alt kan organiseres 

i en gymsal. Aktivitetene er tilpasset de aller minste fra 3 år og oppover, men 

mange av aktivitetene egner seg også for eldre barn og ungdom. 

Gymlek, en idébok for treneren og læreren 

Boken er på 80 sider og er rikt illustrert med tegninger, tekst og ideer 

til: 

- Organisering av aktiviteter i apparater 

- Aktivitetsbank i store apparater 

- Aktivitetsbank i små apparater 

- Dramatisering og rollespill, sangleker, ferdige timer 

100 

101-108 

Gymlek, t-skjorte for barn og voksne 

Turkis t-skjorte med stort trykk på framsiden. 

Stoff: Bomull 

Finnes i størrelsene: 

Barn: 4/5 år, 6/8 år, 

Voksne: S, M, L, XL 

VARENR: TITTEL PRIS 

100 GYMLEK, en idébok for treneren og kroppsøvingslæreren, 2002 220,- 

101-102 GYMLEK, T-skjorte barn 

105-108 GYMLEK, T-skjorte voksen 

99,- 

3

Trening av barn................ 

Idrettens grunnstige 1 består av 100 øvelser fordelt på følgende ti øvelsesgrupper: 

fiksering, balanse, spenst, matte, ball, parøvelser, benk, ringer/svingstang, trampett 

og rytme. Hver gruppe er delt inn i 10 trinn fra det helt enkle til en ferdig turnøvelse. Dette 

sikrer den allsidigheten og utfordringen vi ønsker at barna skal få. 

Materiellet passer for 6 - 12 åringer. 

110 

Idrettens grunnstige 1, Instruktørhefte 

Dette er boken for treneren eller læreren. 

Boken er tredelt og består av: 

1. Hvordan trene barn samt beskrivelse av alle 100 øvelsene med tekst 

og bilder 

2. 50 ulike leker til bruk i oppvarming og avslutning 

3. Undervisningslære og 10 ferdige timeopplegg 

Idrettens grunnstige 1, Kopieringsoriginaler 

Her er alle 100 øvelsene forstørret opp til A5-format. Kopier dem opp og 

bruk dem på stasjoner i gymsalen. 

111 

113 

Idrettens grunnstige 1, Utøverhefte 

Et A5-hefte med bilde av alle de 100 øvelsene som Idrettens 

grunnstige består av. Dette heftet er rettet mot gymnaster fra det året de 

fyller 7 år. 

Det er utarbeidet egne retningslinjer for hvordan dette kan gjøres. 

114-116 

117 

Idrettens grunnstige 1, Godkjenningsmerker 

Når gymnastene har klart 25, 50, 75 og 100 øvelser i Idrettens 

Grunnstige 1 kan de få utdelt merke i bronse, sølv, gull og gull 

med oppheng. 

4


Idrettens grunnstige 2 består av 100 godkjenningselementer fordelt på ti øvelsesgrupper: 

koordinasjon, balanse, styrek/bevegelighet, rytme, ball/ring, matte, hopp, trampett, ringer/ 

svingstang og akrobatikk. Til hvert godkjenningselement hører det forøvelser som bidrar 

til riktig inntrening. Øvelsene overlapper litt med Idrettens Grunnstige 1, men øvelsene er 

generelt vanskeligere. Materiellet passer for 7 - 12 åringer. 

Idrettens grunnstige 2, Instruktørheftet 

Dette er boken for treneren eller læreren. 

Boken er bygget opp med stor vekt på metodikk slik at man får tips til 

innlæring av øvelsene. Boken inneholder også en del generelle temaer, 

tips til oppvisning og 5 ferdige timeopplegg. 

160 

Idrettens grunnstige 2, DVD og CD 

Til rytmekapitlet i Idrettens grunnstige 2 er det komponert egne melodier 

til dansene. Alle trinnene er filmet med gymnaster i aktuell alder. 

161 

Idrettens grunnstige 2, Kopieringsoriginaler 

Her er alle øvelsene forstørret opp til A5-format. Kopier dem opp og 

bruk dem på stasjoner i gymsalen. 

168 

162 

163-165 

166 

167 

Idrettens grunnstige 2, Utøverhefte 

Et A5-hefte med bilde av alle de hundre godkjenningselementene. Dette 

heftet er rettet mot gymnaster fra det året de 

fyller 7 år. 

Idrettens grunnstige 2, Godkjenningsmerker 

Når gymnastene har klart 25, 50, 75 og 100 øvelser i Idrettens 

Grunnstige 2 kan de få utdelt merke i bronse, sølv, gull og gull 

med oppheng. 

Idrettens grunnstige 2, Plakat i A-3 med alle øvelsene 

5


Hjelpetrenerkurs 

Kursmateriell 

Hva bør en hjelpetrener gjøre? 

Hvordan skal hovedtrener og hjelpetrener jobbe sammen? 

Tips og ideer til aktiviteter, øvelser og tilrettelegging. 

520 

134-138 

Idrettens Grunnstige, T-skjorte 

Rød med trykk foran (logo) 

og bak (Grunnlaget legges i gym og turn) 

Stoff: Teknisk kvalitet 

Størrelser: 24-26, 28, 30, 32, 34 

Det finnes også bukser, varenummer 140 


110 IDRETTENS GRUNNSTIGE 1, Instruktørhefte, 1998 220,- 

111 IDRETTENS GRUNNSTIGE 1, Kopieringsoriginaler, 1999 90,- 

113 IDRETTENS GRUNNSTIGE 1, Utøverhefte, 1998 30,- 

117 IDRETTENS GRUNNSTIGE 1, Godkjenningsmerke gull m/ 

oppheng 

134-138 IDRETTENS GRUNNSTIGE, T-skjorte 110,- 

114-116 IDRETTENS GRUNNSTIGE 1, Godkjenningsmerker 30,- 

40,- 

520 HJELPETRENERKURS, materiell 75,- 

160 IDRETTENS GRUNNSTIGE 2, Instruktørhefte 2009 270,- 

161 IDRETTENS GRUNNSTIGE 2, DVD OG CD 2009 170,- 

162 IDRETTENS GRUNNSTIGE 2, Utøverhefte 2009 30,- 

166 IDRETTENS GRUNNSTIGE 2, Godkjenningsmerke gull m/ 

oppheng 

167 IDRETTENS GRUNNSTIGE 2, Plakat 50,- 

168 IDRETTENS GRUNNSTIGE 2, Kopieringsoriginaler 2009 

6 

163-165 IDRETTENS GRUNNSTIGE 2, Godkjenningsmerker 30,- 

40,-

Trening av ungdom................ 

SALTO er en fortsettelse av aktivitetene i Idrettens grunnstige der utfordringene og 

spenningsmomentene står i kø samtidig som det er aktiviteter for de som har et sosialt 

mål med treningen. For å bruke aktivitetskonseptet SALTO kreves det ikke at du kan ta en 

salto! 

Salto, en Idèbok i gymnastikk og turn for treneren og læreren 

De som ønsker å drive med gymnastikkog turnaktiviteter 1-2 ganger 

i uken får her et allsidig og spennende opplegg. Materiellet passer for 

gymnaster fra 10 år og oppover. 

150 

151 

Reglement for Saltokonkurransen 

Inneholder beskrivelse av øvelser som kan trenes i vanlig utstyrte 

gymsaler. Spesialhall er ikke nødvendig. Fornuftig øvelsesprogresjon 

er nedfelt i obligatoriske øvelser som er felles for jenter og gutter. Alle 

skal kunne konkurrere på sitt eget nivå og i de apparater de vil. Bedømmingen 

skal være så enkel at personer med minimal gymnastikkog 

turnbakgrunn skal kunne være dommere. Øvelsesutvalget er lagt 

opp i form av en stige i apparatene: matte, hopp og trampett. Disse 

trinnene er beregnet på massepartier og utøvere med liten treningstid. 

153-157 

SALTO, T-skjorte 

Kongeblå med logo på venstre bryst 

Stoff: Bomull 

Restlager av str. M, L og XL 


150 SALTO, en idébok for treneren og læreren, 2000 270,- 

151 SALTO, reglement - kan lastes ned fra www.gymogturn.no 75,- 

152 SALTOKONKURRANSEN, diplom 7,- 

155 -157 SALTO, T-skjorte (restlager) 80,- 

7

Trening til musikk................ 

TURBO God Trening er mosjonskonseptet i Norges Gymnastikk- og Turnforbund. Her får 

både foreningen og instruktøren gode tips til hvordan de kan gjøre mosjons-/treningstilbudet 

(aerobic, step, styrketrening mm) i sin forening enda bedre. 

200 

201 

Idéheftet i TURBO God Trening 

Dette er noe av det du kan lese om i idéheftet: 

Hvordan komme i gang med mosjonssatsning? 

Hva kreves av en instruktør? 

Hvordan bruke musikk til treningen? 

Hvordan lage et treningsprogram etter musikken? 

Beskrivelse av ulike treningstimer 

Idé DVD i aerobic og mosjon 

En idé DVD for instruktøren på aerobic- og mosjonspartier. Del 1 

viser mange ulike trinnkombinasjoner etter blokkmetoden samt 

styrke og uttøyningsøvelser. Plukk ut de øvelsene som passer ditt 

parti. Del 2 viser et treningsprogram for seniorer. 

202 

197 

Idé-DVD, step og vers-refreng 

DVD-en er todelt og retter seg mot instruktører i step samt 

instruktører som bruker vers-refrengmetodikken i sine treningstimer. 

Her finner du mange ulike trinnkombinasjoner, styrke og uttøyningsøvelser. 

Plukk ut de som passer ditt parti. 

Seniortrening, hefte 

Hvilke hensyn bør taes ved trening av eldre? Hva kreves av en 

seniorinstruktør. Hvodan bygge opp en treningsøkt for seniorer. 

Salaktiviteter og uteaktiviteter. 

Aktiv senior 

Hvordan komme igang med seniortrening. Aktivitet med småredskaper. 

Danseleker, gymnastikkøvelser og uteaktiviteter. 

198 

8

Trening til musikk................ 

Gymnastikkterminologi 

Heftet og DVD`en gjør det langt lettere for deg å lære å lage et oppvisningsprogram. 

Heftet har fargebilder og beskrivelser av stillinger 

og øvelser. 

DVD-en viser ulike stillinger, sving- og sviktøvelser, formasjoner, 

akrobatikkøvelser og ferdige program. 

218 

Oppvisningsprogram for ungdom 

Hefte, musikk og DVD 

222 

228 

Stevnemal 

Gratismateriell, 1. opptrykk 

CD-mappe 

En praktisk cd-mappe med plass til 12 cd`er. Solid og slitesterk. 

203 


197 Seniortrening 100,- 

198 Aktiv Senior, hefte 199,- 

199 Pakkeløsning, varenr 197 og 198 250,- 

200 TURBO God Trening, idébok for instruktøren og foreningen, 2002 200,- 

201 TURBO God Trening, idévideo i aerobic og seniortrening, 2002 200,- 

202 TURBO God Trening, DVD i step og vers-refreng, 2003 200,- 

203 TURBO God Trening, CD mappe 80,- 

218 Gymnastikkterminologi, hefte og DVD, 2004 350,- 

221 Innføring i oppvisningsprogram, Gratismateriell 1.opptrykk 0,- 

222 Oppvisningsprogram for ungdom, hefte, DVD og CD 300,- 

228 Stevnemal, Kursmateriell, gratis 1. opptrykk 0,- 

9

Konkurransegrener................ 

Bevegelseslære i turn 

Av Knut Arve Johansen 

Den som vil forstå mer om hvordan man kan lære ulike teknikker i turn 

vil ha stor glede av dette heftet. 

Heftet er pensum for trenerutdannelsen i turn menn og kvinner. 

300 

353 

Turn gutter 

Reglement og DVD. 

Rekruttreglementet er det nye offisielle konkurransesystemet i turn for 

aspiranter og rekrutter. Nivået er tilpasset slik at alle kan delta. Hefte 

og DVD er et hjelpeverktøy til treneren. Alle øvelsene er beskrevet. 

Turn jenter 

Reglement og DVD. 

Nasjonalt reglement for turn kvinner, Turnstigen 

403 

454 

Rytmisk Gymnastikk 

Reglement, DVD og CD. Dette er en utviklingsstige som kan brukes 

av gymnaster fra nybegynnernivå. Systemet har som formål å styrke 

bredden i rytmisk gymnastikk ved å hjelpe trenerne i deres arbeid, 

lære gymnastene viktige teknikker, samt å tilby et konkurransesystem 

slik at alle kan konkurrere på sitt nivå. 

DVD inneholder obligatoriske elementer for frittstående, anbefalte 

programt for frittstående trinn 1 -3 og anbefalte program med redskap 

trinn 2. CD inneholder musikkspor til DVD. 

Trampett i skolen 

Innholdet i heftet er basert på trener 1 trampett tilpasset lærerenes 

behov ved bruk av trampett i skolen. Heftet er delt inn i trinn 1 og trinn 

2. Hvert trinn inneholder forslag til praktiske undervisningsopplegg i 

skolen som lærerne selv kan justere. 

508 

10


508 

504 

Troppsgymnastikk - trener 1 og trener 2 

Heftet inneholder metodiske beskrivelser og spesielle hensyn for 

trening av frittstående, tumbling og trampett. Det legges vekt på 

treningsmetoder og prinsipper for innlæring av forskjellige øvelser. 

Du får kjennskap til noen grunnleggende bevegelsesmessige prinsipper 

og litt enkel bevegelseslære som brukes ved analyser av øvelser. 

Heftet inneholder også noe grunnleggende førstehjelp og forebygging 

av idrettsskader. 

Trampettopplæring 

Cd’ene inneholder filmsnutter hvor man i detalj kan studere trampetthoppenes 

forskjellige faser, progresjon i de forskjellige hoppene og 

hvordan man skal opptre som mottaker. 

For mer informasjon, se www.gymogturn.no 

Gymnastikkhjul 

DVD B, C og D momenter i linje og spiral 

604 


352 TURN MENN, Nasjonalt reglement,rekrutt og aspirant, kan lastes 

ned gratis fra www.gymogturn.no 

11 

300 Bevegelseslære i turn, 2003 250,- 

130,- 

353 TURN MENN, DVD rekrutter og aspiranter 170,- 

403 TURN KVINNER, DVD turnstigen, nasjonalt reglement 170,- 

453 RYTMISK GYMNASTIKK, Nasjonalt reglement, rekrutt hefte, kan 

lastes ned gratis fra www.gymogturn.no 

404 TURN KVINNER, Nasjonalt reglement, Turnstigen hefte 150,- 

140,- 

454 RYTMISK GYMNASTIKK, DVD + CD, nasjonalt reglement rekrutt 220,- 

455 RYTMISK GYMNASTIKK, Vanskebeskrivelser 130,- 

456 RYTMISK GYMNASTIKK, Treningsdagbok 70,- 

457 RYTMISK GYMNASTIKK, Metodikk 140,- 

555 SPORTSDRILL, Obligatoriske øvelser 60,-



501 TROPP, Trampettutbilding, steg 1 550,- 

502 TROPP, Trampettutbildning, steg 2 570,- 

503 TROPP, Trampettutbildning, steg 3 600,- 

504 TROPP, Trampettutbildning, steg 1, 2 og 3 1.550,- 

507 TROPP, Troppsgymnastikk, Trener 1 og Trener 2 220,- 

550 TROPP, Trampett i skolen 220,- 

555 SPORTSDRILL, Nasjonalt reglement 100,- 

604 GYMHJUL, B, C og D momenter, DVD 170,- 

508 Trampett i skolen 220,- 

Produkter til fri nedlasting fra www.gymogturn.no 


350 TURN MENN, Internasjonalt reglement - norsk utgave 0,- 

354 TURN MENN, Internasjonalt reglement - engelsk utgave www. 

fig... 

400 TURN KVINNER, Internasjonalt reglement - norsk utgave inkl. 

element og symboltabell 

402 TURN KVINNER, Internasjonalt reglement, - engelsk utgave 0,- 

450 RYTMISK GYMNASTIKK, Internasjonalt reglement 0,- 

451 RYTMISK GYMNASTIKK, Nasjonalt reglement 0,- 

452 RYTMISK GYMNASTIKK, Nasjonalt reglement, tropp 0,- 

505 TROPP, Reglementer 0,- 

600 GYMHJUL, Nasjonalt reglement (Under revidering) ------ 

650 TRAMPOLINE, Konkurranseregler 0,- 

12 

352 TURN MENN, Nasjonalt reglement rekrutter og aspiranter (LUM) 

Ved bestilling fra NGTF, pris kr. 120,- 

0,- 

0,- 

0,- 

453 RYTMISK GYMNASTIKK, Nasjonalt reglement, rekrutthefte. 

Ved bestilling fra NGTF, pris kr. 120.- 

0,-

Diplomer................ 

Di p l o m e r....................... 

722 

Småbarn 7,- 

152 

SALTOkonkurransen 7,- 

13

Medaljer................ 

700-702 

703-705 

Fremmøtemedaljer, barn 

Finnes i gull, sølv og bronse. 

Brukes i forbindelse med stevner eller oppvisninger 

for barn. 

Kretsstevnemedaljer, barn 

Bronse: 2 års deltakelse 

Sølv: 

4 års deltakelse 

Gull: 

6 års deltakelse 

Kretsstevnemedalje, barn 

Gull med krans: 7 års deltakelse. 

706 

707-708 

Plakett, barn 

Plakett: 8 års deltakelse 


Plakett, barn 


724 

709-711 

Kretsstevnemedalje og lenker, voksne 

Bronse: 3. tellende stevne 

Sølv: 

6. tellende stevne 

Gull: 

9. tellende stevne 

Lenker: 12. tellende stevne 

Deretter lenke hvert 3. år 

712 

14

Medaljer................ 

Områdemedaljer, turn 

Bronse, sølv og gull for jenter og 

gutter. 

713-715 716-718 

719 

Kretsmesterskapsmedalje 

Gjelder alle grener og gis ut til vinneren i et kretsmesterskap. 

720-721 

Kretsfortjenstmedalje i sølv og gull 

Gis ut til de som fortjener en heder for god innsats for 

Gymnastikk- og Turnidretten i kretsen. Diplom følger 

med. 


700-702 BARN: Fremmøtemedaljer, bronse, sølv og gulll 35,- 

703-705 BARN: Kretsstevnemedaljer, bronse, sølv og gull 35,- 

706 BARN: Kretsstevnemedalje, gull med krans 45,- 

707-708 BARN: Kretsstevneplaketter, 8- og 9 års deltakelse 105,- 

709-711 VOKSEN: Kretsstevnemedaljer, bronse, sølv og gull 65,- 

712 VOKSEN: Kretsstevne, lenker 40,- 

713-715 GUTTER: Områdemedaljer, bronse, sølv og gull 75,- 

716-718 JENTER: Områdemedaljer, bronse, sølv og gull 75,- 

719 VOKSEN: Kretsmesterskapsmedaljer, alle grener 60,- 

720-721 Kretsfortjenestemedaljer, sølv og gull m. diplom 450,- 

724 BARN: Kretsstevneplakett 10 års deltakelse 125,- 

15

Mer informasjon her. - Norges gymnastikk og turnforbund

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?