Traumer - Hvordan kan du hjelpe? - Bergen kommune

Det som har hendt rammer ikke bare de som var til stede, men kan påvirke hele familien.
Foreldre som har fått sin datter eller sønn hjem i live kan bli overbeskyttende og livredde
for at det skal skje på ny. Om den unge enda bor hjemme og ikke er voksen kan de sette
strenge grenser for uteliv, presse mot en ”ufrihet” som kjennetegner yngre jenter og
gutter, med sinne og frustrasjon hos den rammede som konsekvens. Et endret
familieklima med familiekonflikter kan oppstå, selv om det ikke er vanlig
En god venn eller en person som står utenfor den nære krets kan være en god
samtalepartner, og kan gi mulighet for samtale om hvor vanskelig dette er, og kan gi
støtte eller avlastning når det kreves, eller si i fra når tingenes tilstand krever profesjonell
hjelp.
Tristhet
Det er åpenbart at med så mange drepte og mange vennskap og bekjentskap på tvers av
gruppen som var samlet, så vil drapene gi sorg, savn og lengsel. Mange vil gråte mer enn
vanlig, noen ganger i situasjoner der de ikke ventet det. Savnet fortsetter over tid og det
er viktig å bli møtt på at dette er naturlig og forventet, samtidig som du som støtteperson
kan be dem sette av litt tid til å tenke på dette slik at tankene og savnet er til stede hele
tiden. Den tristhet som oppleves skyldes først og fremst sorgen over døde venner, men
samtidig kan den unge lidd et annet tap; de har mistet sin trygghet, og kan oppleve frykt
når de beveger seg ute eller samles, kan ha mistet tiltroen til andre, osv. Dette kan regnes
som tap, og kan gi sorgreaksjoner med tristhet som konsekvens.
Økt behov for kontroll
Svært mange som opplever vold nært seg opplever et sterkere behov for kontroll i
ettertid. Når et annet menneske i en periode har tatt kontroll med ditt liv, og i en periode
som kan oppleves som en evighet bestemmer om du skal få leve eller dø, kan en godt
forstå hvorfor kontroll blir så viktig i ettertid.
Noe av det viktigste du kan gjøre for å støtte er å forstå og komme dette behovet i møte.
La det være en periode der du aksepterer at den rammede må få lov til å bestemme mer
10