You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
BLI BEDRE<br />
Nærspillskongen<br />
Fjorårets europa-ener<br />
Martin Kaymer røper<br />
<strong>no</strong>en av sine nærspillshemmeligheter<br />
for deg.<br />
Et gnistrende nærspill gjorde 2010 til et<br />
overraskende godt år for Martin Kaymer.<br />
Tyskeren chippet og puttet seg til suksess i<br />
både Ryder Cup og Race to Dubai. I tillegg<br />
skaffet han seg karrierens jomfru-seier og<br />
en plass blant de tre beste på verdensrankingen.<br />
– Selvtillit er en viktig nøkkel for å få et godt<br />
nærspill, mener Kaymer. I denne artikkelen<br />
skal vi se på tre områder hvor amatører ofte<br />
føler at tvilen trer inn og hindrer dem i å<br />
lykkes. Jeg skal vise deg <strong>no</strong>en enkle<br />
metoder for å få troen tilbake, sier Martin<br />
Kaymer.<br />
58 NORSK GOLF, MARS 2011<br />
OPPSTILLING<br />
Bruk grepet du bruker når<br />
du putter.<br />
På kortere chipper bruker<br />
jeg puttegrepet – et klassisk<br />
reversert overlap-grep.<br />
Dette tvinger håndleddene<br />
til å forbli passive:<br />
Putterens grep ligger<br />
1mer i håndflatene av<br />
begge hendene enn ut i<br />
fingrene. Dette bidrar til å<br />
minimere bevegelser i<br />
håndleddene.<br />
Kølla peker rett ned-<br />
2over gjen<strong>no</strong>m min<br />
venstre eller høyre hånd og<br />
hjelper til med å blokkere<br />
det venstre håndleddet slik<br />
at det forblir stabilt.<br />
I stedet for å ha den<br />
3venstre pekefingeren<br />
på innsiden av fingrene på<br />
høyre eller nedre hånd,<br />
plasseres den utenpå dem.<br />
Dette bidrar til at hendene<br />
jobber samlet og forhindrer<br />
høyre håndledd i å daske til<br />
ballen i tilslaget.<br />
BAK MIDTEN<br />
Jeg stiller meg opp med<br />
ballen pekende midt i mellom<br />
skjorteknappene og<br />
høyre skulder, eller ut fra<br />
tåa på bakre fot i en litt<br />
smal oppstilling. Dette<br />
setter hendene <strong>no</strong>e foran<br />
køllehodet og skaper en litt<br />
foroverlent vinkel på<br />
skaftet. Med dette utgangspunktet<br />
vil du se at<br />
dine rolige hender lar<br />
køllehodet falle inn mot<br />
ballen – en perfekt bevegelse<br />
for å unngå et tjukt<br />
treff.<br />
Chip som du putter<br />
Mange chipper ødelegges av overaktive<br />
hender som gjør det nærmest umulig å<br />
oppnå god rytme, en god angrepsvinkel<br />
og stabilitet i slaget. Så hvorfor gjøre<br />
det så vanskelig for deg selv? Slå i<br />
stedet chippen som en putt – la<br />
håndleddene være passive og de store<br />
musklene i skuldrene styre bevegelsen.<br />
LA SKULDRENE<br />
STYRE<br />
Jeg liker å kjenne at<br />
skuldrene dominerer<br />
chippe-bevegelsen. I<br />
denne posisjonen er<br />
jeg lengst bak i baksvingen,<br />
og det er<br />
skuldrene som har<br />
kontrollen.<br />
BEHOLD<br />
VINKELEN<br />
Her kan du se at<br />
hender og håndledd<br />
ikke har beveget seg<br />
hver for seg. Ved å<br />
sammenligne dette<br />
bildet og bildet som<br />
viser oppstillingen,<br />
ser du at vinkelen på<br />
baksiden av høyre<br />
håndledd er nøyaktig<br />
den samme. Å bruke<br />
hendene på denne<br />
måten sørger for en<br />
konsekvent bevegelse<br />
– både for<br />
rytmen, svingbuen<br />
og angrepsvinkelen.<br />
NORSK GOLF, MARS 2011 59
Change language