nyheter - NET17025

More documents

Recommendations

Info

18 Annonsetema & MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG LØRDAG 09.00 Bodywork 17.00 Kjernesunn 18.00 Pilates Matte/SC ® U 18.45 Step Up 20.00 OxyBox®1 10.15 Pilates Reformer 16.30 Pilates Reformer 17.45 Pilates + Matte 18.45 Pilates Matte 20.00 Bodyflex 09.00 Pilates Matte 10.00 Pilates Matte Intro kurs 3 - 6 17.30 Step/Styrke 18.15 SC ® / Sirkel 19.30 Pilates Reformer Intro kurs 3 - 10 10.15 Pilates Reformer Intro kurs 3 - 10 17.30 Pilates Reformer 18.45 Pilates Harmoni Matte 20.00 Aerobic 09.00 Bedre rygg 10.15 Pilates Reformer 18.00 OxyBox® Energy 10.00 Step Mix 11.30 Pilates Mix 11.00 Eldre- Trimmen MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG LØRDAG 09.00 09.00 10.15 17.00 1 17.00 18.00 Pilates Matte/ SC ® U 19.30 19.00 18.15 SC ® /Sirke 18.30 1 19.30 HCK 11.00 Eldre- Trimmen 11.00 Eldre- Trimmen 09.00 - 21.30 09.00 - 21.30 09.00 - 21.30 09.00 - 21.30 09.00 - 20.00 10.00 - 14.00 Se vår nye internettside 15 januar: www.avancia.no Elsa Ellefsrud i gang med trening på Avancia Sport Center Elsa (66) har gått ned 18 kg og fått hjelp mot diabetes og hjerteflimmer ved Avancia Sport Center Brandbu - Jeg har mer enn halvert forbruket av insulin i løpet av de 4 første månedene av det 6 måneder lange EasyLife programmet ved Avancia Sport Center på Brandbu, sier Elsa Ellefsrud. Tanum [desai’n]
Annonsetema & LYDVIBRASJONER: – Du behandles nå med rød cd som er den med de dypeste lydfrekvensene. Denne øker sirkulasjonen og virker helt inn på cellenivået, i følge akustisk terapeut Stig Ove Raade til pasient Kari Hofslien. Behandles med lyd HELSESKO Finn formen, energien og motivasjonen med Chung Shi Enten du bruker Chung Shi på treningsstudio, til kappgang, på joggetur eller rett og slett til hverdags, vil du oppleve økt muskeldefinisasjon, sterkere muskler, økt blodsirkulasjon og forbedret kroppsholdning. Du vil føle deg bedre og mer energisk og generelt få bedre helse. Fordeler med Chung Shi-skoen Helsa • Fremmer naturlig gange og jogging • Gir bedre kroppsholdning • Absorberer støt mot føtter, knær, hofter og rygg • Styrker kjernemuskulaturen (for ryggproblemer) • Forbedrer holdningen og lindrer trykket på ryggvirvlene • Øker blodsirkulasjonen i føtter og ben • Gir en sterkere, mer spenstig kropp som er mindre utsatt for skader Skjønnhet • Øker kaloriforbruket • Bidrar til forbrenning av cellulitter Finnes både som sandal og sko! Trening • Øker kjernemuskulaturen • Aktiverer forsømte muskler • Forbedrer utholdenheten • Definerer og styrker føttene, bena, setet, magen og ryggen • Får musklene til å jobbe hardere og dermed forbrenne mer kalorier • Fører til en mer avslappet, rett holdning, som igjen gir bedre respirasjon Hemmeligheten ligger i sålen! Chung Shis unike, patenterte og vinklede såle oppmuntrer til et mykt hæltråkk og et naturlig, rullende steg videre. Chung Shi fører hele kroppen gjennom en riktig biomekanisk bevegelse til et stabilt og riktig steg. Den ristende følelsen ved gange og jogging på harde underlag blir kraftig redusert. Når du står, vil Chung Shi-skoene sørge for at du automatisk har riktig holdning, og på den måten redusere trykket på nakke, rygg, ledd og føtter. Skoene er, kort fortalt, bedre for hele kroppen din! Velkommen innom til en skoprat! Marit Løvbrøtte 61 31 31 31 19 Alternativ behandler Stig Ove Raade har vært tankefeltterapeut i flere år, og livsstilscoach de siste par årene. Siden i høst har han også vært vibroakustisk terapeut. i madrassen, men det er ingen direkte lyd å høre annet enn duren fra vibrasjonene. BRANDBU: – Vibroakustisk terapi er en behandling med lavfrekvent, Frekvens og farge pulserende lydmassasje, forklarer Raade har fem ulike cd-er med hver Stig Ove Raade i Brandbu. sin frekvens og farge. I tillegg finnes Den sykepleierutdannede behand- egne cd-er for stressbehandling, og leren ble selv kjent med behand- noen hvor frekvenser kombineres. lingsmetoden etter en smerte i en De ulike fargene skal virke positivt muskel. Raade hadde lest om Olav på ulike muskelgrupper og organer. Skille fra Tønsberg i bladet Bedre Et skjema forteller Raade hvilken cd Helse. Etter et par behandlinger og ’’ smertefri muskel Etter de første ønsket Raade å tilby behandlingene kan noen av pa- egne pasienter samme behandling. sientene føle seg litt dårligere. Bedringen kommer gjerne Resultater etter noen gangers behandling. – Olav Skille har forsket på vibroakustisk Stig Ove Raade terapi i 40 år, og har positive resultater på som skal brukes i behandlingen av spastisitet, fibromyalgi, menstruasjons- de forskjellige plagene som pasiensmerter, leggsår, astma og kols, for å tene har. Migrene er blå, mens astma nevne noe. Behandlingen gir overflatemassasje, dyp vevsmassasje, smertelin- er rød. For fibromyalgi kan alle fardring, økt blodsirkulasjon og bidrar til ger benyttes. at slim i lungene blir mer tyntflytende – Etter de første behandlingene og lettere å få opp, ramser Raade opp kan noen av pasientene føler seg litt og kunne gjerne fortsatt med flere posi- dårligere. Bedringen kommer gjerne tive effekter. etter noen gangers behandling. Hvor mange behandlinger hver pasient Håp om bedring trenger er individuelt. Man kan væ- Kari Hofslien fra Brandbu har fibrore fullt påkledd og det er ingen smermyalgi, og håper behandlingen kan te forbundet med behandlingene gjøre hverdagen hennes litt lettere. som varer 23 minutter, avslutter Stig Vel til rette på senga kjenner hun Ove Raade. godt vibrasjonen fra de ti høytalerne tips@hadeland.net
Page 1 and 2: TIRSDAG 15. januar 2008 Nr. 10 90.
Page 3 and 4: Nyheter - Vi er opprørt og i sorg
Page 5 and 6: En mann i 40-årene ble overkjørt
Page 7 and 8: NYHETER TIRSDAG 15. JANUAR 2008 7 O
Page 9 and 10: NYHETER TIRSDAG 15. JANUAR 2008 Sna
Page 11 and 12: Kultur Læring der du bor HADELAND:
Page 13 and 14: , åpningen av Grymyr kirke og den
Page 15 and 16: Varsel om oppstart av reguleringspl
Page 17: ANNONSEtema & På kne for damene Ha
Page 21 and 22: www.smietorget.no TRENING - GLEDE -
Page 23 and 24: en aktiv kropp kk. Monica Larsson i
Page 25 and 26: Sport For 10 år siden ...ble alpin
Page 27 and 28: NYTT OM Navn Granstunet Postadresse
Page 29 and 30: Tequila Sunrise Amerikansk actiondr
Page 31 and 32: NORDISK 06.00 Morgensending 12.05 S

nyheter - NET17025

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?