Veileder - psykisk helsearbeid for voksne i kommunene
Veileder - psykisk helsearbeid for voksne i kommunene
Veileder - psykisk helsearbeid for voksne i kommunene
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
31 B i Oslo åpnet allerede i 1980. Det er et aktivitetssenter og møtested <strong>for</strong><br />
mennesker med erfaring fra psykiatrien.<br />
Aktivitetshuset Prindsen i Oslo er åpent <strong>for</strong> mennesker med <strong>psykisk</strong>e lidelser<br />
og/eller rusproblemer. Målet er å bidra til å skape mening i tilværelsen <strong>for</strong> mennesker<br />
som er mer eller mindre avskåret fra å delta i normalsamfunnets aktiviteter<br />
(ytterligere in<strong>for</strong>masjon på Oslo kommunes hjemmesider).<br />
Dagsenteret i Suldal kommune inviterer lokalsamfunnet inn <strong>for</strong> lunsjpause der<br />
sentrale personer i lokalsamfunnet snakker om aktuelle spørsmål i bygda.<br />
(Kontakt: Avdeling <strong>for</strong> psykiatrisk helsetjeneste, Suldal kommune).<br />
Huset Greven i Larvik er en møteplass <strong>for</strong> mennesker som har eller har hatt <strong>psykisk</strong>e<br />
lidelser. Hovedmålet er å skape trygghet, trivsel, trening og vekst. To gårdsbruk<br />
med ti vernede arbeidsplasser er knyttet til huset. Huset er i størst mulig grad<br />
brukerstyrt. (Se www.<strong>psykisk</strong><strong>helsearbeid</strong>-nettbok.no)<br />
Elvahuset i Førde er et allaktivitetshus med flere aktiviteter tilrettelagt <strong>for</strong> sysselsetting.<br />
Huset skal være en møteplass <strong>for</strong> mennesker på tvers av alder, kjønn og<br />
funksjonsnivå. En frivillig <strong>for</strong>ening står ansvarlig <strong>for</strong> driften.<br />
(Se www.<strong>psykisk</strong><strong>helsearbeid</strong>-nettbok.no)<br />
4.5 Fysisk aktivitet<br />
Mange mennesker med <strong>psykisk</strong>e lidelser er i dårlig fysisk <strong>for</strong>m. Fysisk inaktivitet kan disponere<br />
både <strong>for</strong> fysiske og <strong>psykisk</strong>e lidelser. Det er vist at fysisk inaktive har større sannsynlighet<br />
<strong>for</strong> å utvikle depresjon enn fysisk aktive.<br />
Det kan være mange årsaker til at mennesker med <strong>psykisk</strong>e lidelser har drevet lite fysisk<br />
aktivitet. Å endre dette innebærer at de ofte må venne seg til å like det. Noen kan der<strong>for</strong><br />
trenge hjelp <strong>for</strong> å kunne delta i ordinære aktivitets- og treningstilbud.<br />
Effekten av fysisk aktivitet som behandlingsmetode er godt dokumentert ved ulike <strong>psykisk</strong>e<br />
lidelser som bl.a. milde til moderate <strong>for</strong>mer <strong>for</strong> depresjoner, kronisk tretthetssyndrom,<br />
panikklidelse, generalisert angstlidelse, schizofreni og konversjonslidelse. Behandlingseffekt<br />
er også dokumentert ved kroniske smertetilstander og alkoholavhengighet.<br />
De psykologisk gunstige virkningene av fysisk aktivitet kan oppnås med ulike typer aktivitet.<br />
Hvilken type aktivitet man velger, er ikke avgjørende. Jogging, gange og lett vekttrening<br />
kan være like effektivt. Imidlertid er tilrettelegging av tilbudet avgjørende. Brukerne bør<br />
27