30.07.2013 Views

Veileder - psykisk helsearbeid for voksne i kommunene

Veileder - psykisk helsearbeid for voksne i kommunene

Veileder - psykisk helsearbeid for voksne i kommunene

SHOW MORE
SHOW LESS

Create successful ePaper yourself

Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.

31 B i Oslo åpnet allerede i 1980. Det er et aktivitetssenter og møtested <strong>for</strong><br />

mennesker med erfaring fra psykiatrien.<br />

Aktivitetshuset Prindsen i Oslo er åpent <strong>for</strong> mennesker med <strong>psykisk</strong>e lidelser<br />

og/eller rusproblemer. Målet er å bidra til å skape mening i tilværelsen <strong>for</strong> mennesker<br />

som er mer eller mindre avskåret fra å delta i normalsamfunnets aktiviteter<br />

(ytterligere in<strong>for</strong>masjon på Oslo kommunes hjemmesider).<br />

Dagsenteret i Suldal kommune inviterer lokalsamfunnet inn <strong>for</strong> lunsjpause der<br />

sentrale personer i lokalsamfunnet snakker om aktuelle spørsmål i bygda.<br />

(Kontakt: Avdeling <strong>for</strong> psykiatrisk helsetjeneste, Suldal kommune).<br />

Huset Greven i Larvik er en møteplass <strong>for</strong> mennesker som har eller har hatt <strong>psykisk</strong>e<br />

lidelser. Hovedmålet er å skape trygghet, trivsel, trening og vekst. To gårdsbruk<br />

med ti vernede arbeidsplasser er knyttet til huset. Huset er i størst mulig grad<br />

brukerstyrt. (Se www.<strong>psykisk</strong><strong>helsearbeid</strong>-nettbok.no)<br />

Elvahuset i Førde er et allaktivitetshus med flere aktiviteter tilrettelagt <strong>for</strong> sysselsetting.<br />

Huset skal være en møteplass <strong>for</strong> mennesker på tvers av alder, kjønn og<br />

funksjonsnivå. En frivillig <strong>for</strong>ening står ansvarlig <strong>for</strong> driften.<br />

(Se www.<strong>psykisk</strong><strong>helsearbeid</strong>-nettbok.no)<br />

4.5 Fysisk aktivitet<br />

Mange mennesker med <strong>psykisk</strong>e lidelser er i dårlig fysisk <strong>for</strong>m. Fysisk inaktivitet kan disponere<br />

både <strong>for</strong> fysiske og <strong>psykisk</strong>e lidelser. Det er vist at fysisk inaktive har større sannsynlighet<br />

<strong>for</strong> å utvikle depresjon enn fysisk aktive.<br />

Det kan være mange årsaker til at mennesker med <strong>psykisk</strong>e lidelser har drevet lite fysisk<br />

aktivitet. Å endre dette innebærer at de ofte må venne seg til å like det. Noen kan der<strong>for</strong><br />

trenge hjelp <strong>for</strong> å kunne delta i ordinære aktivitets- og treningstilbud.<br />

Effekten av fysisk aktivitet som behandlingsmetode er godt dokumentert ved ulike <strong>psykisk</strong>e<br />

lidelser som bl.a. milde til moderate <strong>for</strong>mer <strong>for</strong> depresjoner, kronisk tretthetssyndrom,<br />

panikklidelse, generalisert angstlidelse, schizofreni og konversjonslidelse. Behandlingseffekt<br />

er også dokumentert ved kroniske smertetilstander og alkoholavhengighet.<br />

De psykologisk gunstige virkningene av fysisk aktivitet kan oppnås med ulike typer aktivitet.<br />

Hvilken type aktivitet man velger, er ikke avgjørende. Jogging, gange og lett vekttrening<br />

kan være like effektivt. Imidlertid er tilrettelegging av tilbudet avgjørende. Brukerne bør<br />

27

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!