Atkivitetsrapport 2011 - Bydel Søndre Nordstrand

Innsatsområde nr 5 FOLKEHELSE
LAVTERSKELTILBUD ETTER SKOLETID PÅ HAUKETO
Hauketo idrettsforening tilbyr idrettslek etter skoletid for yngre
elever. I tillegg deltar ungdom som trenere/ledere. Målet har
vært å øke deltakelsen og gi et bredt tilbud til yngre barn og
ledertrening til ungdom, dette er mål de har klart å oppnå.
I stor grad fokuseres det på ballidrett, noe som koster lite og
som alle kan være med på. Hauketo IF har i 2011 tenkt ut nye
og spennende aktiviteter. Det ble arrangert en åpen idrettsdag
hvor alle tilbudene ble presentert, med oppvisning og mulighet
for deltakelse. Enkeltpersoner og familier kunne delta i natursti
og orienteringsløyper.
Tilbud i 2011:
1. Ballskole gjennomført i sommerferien for elever fra Prinsdal
og Toppåsen skole. Aktiviteter som fotball, håndball, innebandy
og bordtennis.
2. Bordtenniskurs for nybegynnere våren 2011, sammen med
Norsk Bordtennisforbund. 10 barn fullførte og flere har hevdet
seg i ulike mesterskap senere. Dette er en idrett som supplerer
de andre idrettene og treffer barn som ellers ikke vil delta i
andre ballaktiviteter.
3. Ballidrett i samarbeid med Håndball- og fotballgruppen i HIF.
For 1-2 klassinger. Innføring i ballspillene for at de lettere kan
velge idrett. 40 barn deltok.
4. Turorienteringskurs for både barn og voksne.
Utsetting av poster i Grønliåsen.
30-40 deltakere/familier.
5. Skidag for hele familien, arrangert siste søndag i januar.
Skiløp uten tidtaking for de yngste og premie til alle!
IDRETT FOR ALLE - BJØRNDAL IDRETTSFORENING
Midlene Bjørndal IF fikk fra Oslo Sør-satsingen i 2011 ble brukt
til å sette opp 3 lyskastere i akebakken og hoppbakken.
” Vi ønsker å tiltrekke oss barn og unge som ikke helt vet hva
de skal finne på. Når bakkene er opplyst er det trygt for barna
å leke der, ake og hoppe på ski utover kveldene. Etter at lyset
kom på plass yrer det av aktivitet”
BORDTENNIS
365 dager i året- 24 timer i døgnet- for alle!
Bjørndal er bydelens bordtennisarena. Bjørndal IF har jobbet
aktivt for å gi idretten et oppsving. Målet har vært å få med
både flere trenere og flere deltakere. Bordtennisidretten har
egne lokaler med permanente bord, i tillegg er det utplassert
utebord flere steder, også i skolegårder.
Det tilbys trening for barn og unge flere dager i uken. Mandager
er det også avsatt tid til uorganisert trening, slik at alle kan
delta. Det er blitt arrangert kurs og de som fullfører får racketer
av BIF slik at de kan fortsette treningen på egenhånd.
Det er gjennomført kampanjer på skoler og SFO. Ca 70 barn
og unge har deltatt på kurs/bordtennisaktiviteter i 2011.
”Vi har stilt med 11 og 13 årslag i gutteserien i regionen.
Det viktigste er likevel alt liv og glede som barna viser på
trening. Når det er uorganisert trening fungerer det som en
ungdoms-klubb med voksne til stede. Når det er organisert
trening får barn og voksne nødvendig veiledning for å bli
flinkere, samtidig som det skal være lek og moro!”
Fra bordtennisrapporten til BIF
DET BRUKERSTYRTE MØTESTEDET
Tre dager i uken, i tillegg til høytider og ferier, er dørene åpne på
Møtestedet. Møtestedet driftes av lokallaget til Mental Helse og
målgruppen er voksne beboere med fysiske og psykiske
funksjonshemminger. Her tilbys en møteplass og et sosialt
samvær med hjemmelaget mat. Her er også internasjonal
kvinnegruppe og det deles mye ny kunnskap i form av foredrag
og besøk av ulike fagpersoner. Tema i 2011 har blant annet
vært kosthold og helse, og temamøter om psykisk helse,
samt datakurs. Møtestedet deltok med kafè i skogen under
årets lysvandring og stand under Vær stolt-festivalen.
I 2011 har medlemstallet til lokallaget økt og mange flere enn
tidligere besøker Møtestedet.
Det brukerstyrte møtestedet.
FAMILIESENTERET: HELSE OG LIVSSTIL
Helse og livsstil er et prosjekt knyttet til Familiesenteret, og er
støttet av Oslo Sør-satsingens statlige midler. Det er et forebyggende
lavterskeltilbud rettet mot innvandrere i bydelen.
Helse og livsstil har bestått av prosjektene Mat i barnehagen og
livsstilkurset ”Gode vaner - bedre helse”. Hovedmålet har vært
forebyggende helsearbeid mot diabetes. I tillegg går det midler
fra dette prosjektet til Bjørndal Aktivitetshus.
Høsten 2011 fikk bydelen oppstartsmidler for å etablere en
Frisklivssentral og prosjektet Helse – og livsstil skal innarbeides
i sentralens oppgaver.
Mat i barnehagen
I 2011 ble det arrangert en undervisningsdag for ansatte i
barnehageområdet Rosenholm. Det ble gitt grunnleggende
undervisning om sunn mat for små barn, deretter gruppeoppgaver
og praktisk matlaging.
I forbindelse med barnehagenes årlige fagdag for ansatte,
deltok ”Mat i barnhagen” med undervisning for 17 ansatte.
Opplegget besto i en teoridel om sunn mat for barn og en
praktisk aktivitet om matpakken. Det ble tatt bilder som senere
ble brukt i ”Matpakkebrosjyren”.
Matpakkebrosjyre
Mange foreldre sier at de strever med å lage en sunn og god
matpakke til barna. En del av prosjektet ”Mat i barnehagen” har
derfor vært å utarbeide en brosjyre om hva en matpakke kan
inneholde. Det er holdt flere innlegg på foreldremøter om blant
annet matpakke, bursdagfeiring og hverdagsmat hjemme og i
barnehagen.
Livsstilkurset ”Gode vaner - bedre helse”
Kurset bygger på kursopplegget til InnvaDiab (tidligere prosjekt
for forebygging av diabetes). På en enkel måte forklares de
fysiologiske mekanismene i kroppen ved inntak av mat og
fysisk aktivitet. Deltakerne får en mestringsfølelse ved å forstå
hvorfor man må ta sunne valg og ved å få et verktøy for å
gjennomføre endringer. Hvert kurs pågår i 5-6 uker. Det er tolk
tilstede og deltakerne får tilbud om barnevakt.
Dans på Bjørndal Aktivitetshus.
Tema på kurset: sette seg mål, livsstilsykdommer, kosthold,
bevegelse og gode vaner i hverdagen. I 2011 ble det til sammen
gjennomført 5 kurs. 1 for urdutalende kvinner,
1 for arabisktalende kvinner, 2 for somaliske kvinner og
1 for blandet gruppe (uten tolk).
Gjennom Oslo Sør-midlene er det også gjennomført treningsgrupper
for kvinner og med en indisk linkarbeider er det blitt
gjennomført turgrupper.
Det er også gjennomført en gruppe med FysioPilates hvor målgruppen
var kvinner som sliter med muskel- og skjelettplager.
Sitater fra kvinner på trening:
• ”Jeg har forandret mye på livsstilen min”
• ”Jeg spiser mye sunn mat nå i forhold til før”
• ”Kurset har påvirket familien min”
• ”For første gang i mitt liv er jeg mer bevisst over mine valg og
hvordan jeg lever”
Bydel i bevegelse
For å inspirere til mer uteaktivitet, har Helse og livsstil utarbeidet
en brosjyre med kart over enkelte turløyper. Prosjektet
er kalt ”En bydel i bevegelse” og flere kart skal utarbeides slik
at de dekker alle de fire delbydelene. I forbindelse med at den
første brosjyren var ferdig ble alle ansatte i administrasjonen
invitert til å ”prøvegå” en turløype.
I 2011 ble det også satt i gang et arbeid med å lage en
elektronisk mosjonskatalog med oversikt over alle
aktivitetstilbud i bydelen.
BJØRNDAL AKTIVITETSHUS
Bjørndal Aktivitetshus holder til i Bjørndal Grendehus og startet
i 2000. Tilbudet er særlig rettet mot kvinner og barn og skal
være en møteplass i mangfoldet. Det legges vekt på fysiske aktiviteter
og nettverksbygging. Tilbud i 2011 har vært vanngymnastikk,
aerobic, pilates og stabilitetstrening, kostholdsveiledning
og mange sosiale aktiviteter. Svømmekurs, hobbykurs
og matlagingskurs med ulike internasjonale retter på menyen.
Prosjektet støttes av prosjektet Helse og Livsstil, samt
kommunale Oslo Sør-midler.
”Vi har invitert til turer for hele familien, som sopptur og andre
turer i skog og mark. Noe av det morsomste er likevel turer på
fjorden i samarbeid med Oslo fjordfiske. Her har vi hatt dameturer,
turer for familien, for ungdom m.m. Å fiske, oppdage hva
naturen tilbyr og hvordan vi kan bruke den, er et viktig element i
arbeidet til Bjørndal Aktivitetshus.
Tilbudene våre er gratis eller koster svært lite for deltakerne
og de er åpne og inkluderende. Alle i nabolaget på Bjørndal
kan delta, og mange har blitt kjent med nye naboer gjennom
våre tilbud. Aktivitetshuset er basert på frivillighet, vi har ingen
ansatte og svært lite driftsmidler. Vi syntes likevel vi får til mye
og er fornøyd med årets gjennomføring”
26 27