- Klar for Keiservarden

More documents

Recommendations

Info

42 Det svømmer mye godt rundt i havet. Mye av dette passer veldig godt i en pastarett. SKALLDYR MED PASTA 20 scampi 40-50 reker Stek scampi sammen med hvitløk og fersk chili på sterk varme noen sekunder på hver side, smak til med persille og salt. Rekene rører du inn sammen med scampiene noen sekunder. Hvis scampiene og rekene blir for mye stekt, vil de bli seige. Strimle opp: ½ squash ½ paprika 1 rødløk, eventuelt litt vårløk Fres i meierismør, coucosa (fås kjøpt på helsekost), eventuelt olivenolje. BodøPuls juli 2009 Sunt og godt | Tekst: Line Holdal bodopuls@an.no Med hav i pastaen Tilsett: Matfløte eller kremfløte 4-6 ss crème fraich Litt sitron eller lime Gjerne litt skalldyr eller fiskekraft. Har man ikke dette for hånden, og synes smaken blir litt tam, kan man bruke ½ terning fiskebuljong. Salt, pepper, basilikum (gjerne fersk, men tørket duger). Ha i scampi og reker. Kok litt fullkornpasta al dente. Anbefalt blanding er 2/3 grønnsaker og skalldyr, resten pasta. Vil du sløyfe pastaen, tilsett mer grønnsaker. Server gjerne med et iskaldt glass Riesling eller sitronvann. BASILIKUM Det er mange grunner til å fråtse i krydderurten basilikum. Den er brukt Nederst i skjemaet om medisin siden tidenes morgen, blant annet som beroligende- og legende middel. Krydderurten inneholder en kraftig eterisk olje med krampeløsende og antiseptisk effekt. Den er brukt som sårsalve, i øyevann og mot snue. Basilikum brukes også som et styrkemiddel for nervesystemet, og skal ha god effekt mot plager som nervøsitet, søvnløshet og psykisk utmattelse. Den grønne planten skal i tillegg virke lindrende mot fordøyelsesproblemer og magekramper, samtidig som den skal bekjempe infeksjoner i tarmene. Til Lofoten i sommer? Velkommen til Lofoten Bed and brekfast Alstad Vi tilbyr ei god seng og en solid frokost, i idylliske omgivelser, v/ E-10 midt mellom Svolvær og Leknes. Lofoten Bed and breakfast Alstad Tlf: 76089949 www.lofotenbb.no DEILIG PESTO 4 porsjoner. Godt til for eksempel pastasaus, på sandwich eller som marinade til kylling eller fisk. 1/4 hvitløksbåt, hakket 3 store never frisk basilikum, uten stilker 1 neve pinjekjerner, lett ristet 1 stor neve parmesan kaldpresset olivenolje salt og nymalt pepper Kjør hvitløk, avkjølte pinjekjerner og basilikum i food processor. Hell blandingen over i en bolle og tilsett halvparten av parmesanen. Rør forsiktig og ha i nok olivenolje til å binde sausen. Smak til med salt og pepper og ha i resten av osten. Ha i mer olje til du får riktig konsistens. Pestoen skal være halvveis flytende. Line Holdal KOSTHOLDSVEILEDEREN LINE HOLDAL (33) arbeider på Friskhuset, og er instruktør på alt fra dans til yoga. Har utdannelse innen eksport/ markedsføring, men holder nå på med innspurten for å bli ernæringsfysiolog. Line har også sin egen hjemmeside – www.lilalife.no Utstillinger høsten 2009: Bodøs største utvalg i kunst og kunsthåndverk og med eget rammeverksted. 30.08 - 22.08: Lise Simonnæs Gerd Løvold 10.10 - 31.10: Tove Hov Jacobsen 07.11 - 28.11: Sigmund Olsvik 05.12 - 19.12: Torgeir Schjølberg - der du handler kunst i Bodł
Lys med smak av sommer Tiden er inne for å utnytte seg av Nord-Norges vakre natur. Plukk med deg vakre blomster fra minnerike steder, press dem og skap dine helt spesielle minner. Den perfekte gaven til en venn eller venninne. Slik gjør du det: Du trenger stearinlys i alle varianter, ferdig pressede blomster og en kniv. Legg blomstrene pent inn i en bok, legg ekstra vekt oppå boken - eller ta fram kjøttrullpressen. Etter en ukes tid vil blomsten være ferdig presset og klar til bruk. Legg blomsten på lyset, varm opp kniven på stekeplaten. Deretter presser du forsiktig den varme kniven mot blomsten, da vil stearinet på undersiden fungere som lim og trekke igjennom lyset. Pass på at kniven ikke er for varm – da unngår du å svi blomsten og hindrer stygge merker på lyset. Dette er en teknikk Råttent egg Alle står i en ring, en går ut og tar et tørkle hånden. Alle i ringen lukker øynene. Den som har tørkle i hånden går rundt ringen, han/hun skal prøve å legge tørkle bak en som står i ringen, uten at han/hun merker det. Hvis han/hun i ringen merker det før han/hun som har lagt det bak har kommet rundt ringen, skal To ting for sommeren 1000 SANGER TIL SOMMERAKTIVITETENE. Med nye Ipod Shuffle får du mye musikk på liten plass. – Enheten styres med en liten kontroll på ledningen, og passer perfekt til å gå på tur med, eller trene, anbefaler Morten Dreier på Eplehuset. Juli HOBBY som trenger litt øving. Du kan også bruke glansbilder og andre dekorasjoner på samme måte som beskrevet overfor. Lykke til! MÅNEDEN Juli er måneden for deg som er kreps - og noen dager Løve. Krepsen representerer følelser, emosjoner, stemninger og omsorg. Juli er årets sjuende måned og har 31 dager. Ikke uventet er det den gamle romerske keiser Julius Cæsar som har gitt måneden navn – artig å være på fornavn med en keiser. Keiser Julius reformerte den romerske kalenderen og innførte den julianske kalenderen i år 46 før Kristus. Før den tid het Juli Quintilis og var årets femte måned. 4. juli har HM Dronning Sonja bursdag. Det har Kronprins Haakon Magnus den 20. 29. juli feirer vi Olsokdagen. UTELEKE han/hun som har lagt tørkle være igjen. Da har han/hun blitt et råttent egg. Hvis den som står i ringen IKKE merker det før han/hun har kommet rundt ringen, er det han/hun som sto i ringen som må ut. Da har hun/han som måtte ut et råttent egg. DUPPEDITT TA AV! Hvem har vel ikke alltid savnet en hoppepute med raketter? – Man kan enten skyte på blink, eller bare fyre løs, ler Truls Bjerke hos Smått og Rått. BodøPuls juli 2009 43 Bade moter lekker på stranda A/E-CUP SPESIALIST deilige sommerdager sommer & sol LEKKERT BADETØY - OGSÅ FOR BRYSTOPERERTE GRATIS PARKERING! Kongens gt. 56 - Bodø Tlf. 75 53 50 40 Avisa Nordland Din hudpleier Ansikt: Ekspress 30 min kr. 298,- Basic 60 min kr. 498,- Klassisk 90 min kr. 650,- Luksus 90 min kr. 795,- Exuviance fruktsyrebehandlinger: Fruktsyrebehandling kr. 395,- Fruktsyrebehandling med maske kr. 495,- Massasje kr. 650,- Easy Phytic Peel: Enkel behandling kr. 595,- Kur på fire dager kr. 1980,- Green Peel: Ny hud på fem dager: Inkl. hjemmeprodukter kr. 3750,- Icp Peel: Inkl. hjemmeprodukter kr.6500,- Vipper og bryn: Napp av bryn kr. 150,- Farging av bryn kr. 100,- Farging av vipper Farging av vipper kr. 220,og bryn kr. 295,- Farging av vipper og bryn og napping kr. 375,- Vippe Extension kr. 1800,- Etterfyll 30 min kr. 350,- Etterfyll 60 min kr. 600,- Hårfjerning med voks: Legger kr. 298,- Lår kr. 350,- Hele ben kr. 600,- Armer kr. 300,- Armhuler kr. 180,- Bikinilinje kr. 250,- Overleppe kr. 150,- Overleppe + hake kr. 200,- Rygg fra R7 figurforming: kr. 450,- Mage/ rygg kr. 650,- Rompe/ lår kr. 800,- Armer kr. 500,- Ansikt Aromamassasje: kr. 550,- Rygg/ nakke 30 min kr. 350,- Rygg/ nakke 45 min Ansikt/ hodebunn/ kr. 450,nakke 30 min kr. 350,- Hele kroppen 60 min Anti-stressmassasje kr. 550,- 90 min Hender og føtter: Spa hand: Fuktighetsbehandling kr. 750,for hender Spa fot: Fuktighetsbehandling kr. 350,for føtter kr. 350,- Parafinvoks kr. 200,- Parafinvoks inkl. peeling og nærende krem kr. 350,- Spa Pedikyr kr. 650,- Fransk gele på tær Spray-tan: kr. 495,- Hele kroppen kr. 400,- Halve kroppen: kr. 200,- Ansikt: kr. 150,- Storgata 11 2. etg. Tlf. 916 28 274
Page 1 and 2: DET SOM SKJER I JULI Katie Melua -
Page 3 and 4: Hotel Grand oppussingen! Vi har væ
Page 5 and 6: BodøPuls juli 2009 5
Page 7 and 8: - Dette er det sprøeste og mest su
Page 9 and 10: Tunika NÅ149,- ÷15% på alle reis
Page 11 and 12: Kommentar | Tekst: Synnøve Mo bodo
Page 13 and 14: ære uværturist Bodø og omegn er
Page 15 and 16: MJELLE. Stranden med den røde sand
Page 17 and 18: Festival | Tekst: Iris Lyngmo il@an
Page 19 and 20: døkalenderen EN VÅT KLASSIKER Den
Page 21 and 22: døkalenderen I FRONT OG SKUTT NED
Page 23 and 24: BodøPuls juli 2009 23
Page 25 and 26: døkalenderen HARRY POTTER ER TILBA
Page 27 and 28: døkalenderen SASSY TILBAKE Hun var
Page 29 and 30: Mer som skjer | Tekst: Hans Trygve
Page 31 and 32: Drinker | Tekst og foto: Hans Trygv
Page 33 and 34: 12 KILO? - Denne seien veier nok ru
Page 35 and 36: BodøPuls juli 2009 35 Shopping for
Page 37 and 38: Ekstremt | Tekst og foto: Hans Tryg
Page 39 and 40: JIPPI! Det er god grunn til å jubl
Page 41: BodøPuls juli 2009 Folkets røst |

- Klar for Keiservarden

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?