Overheadmateriale - Akademika forlag

Typer av innhold i negative leveregler
Nr. 20
• «Jeg er en taper»: Refererer til enhver antakelse hvor man nedvurderer
seg selv eller gir seg selv skylden for noe. Dette inkluderer også tanker om
at man er verdiløs, eller at man ikke duger i spesielle situasjoner.
• «Du er elendig»: Refererer til enhver antakelse hvor man nedvurderer en
annen person og bedømmer vedkommende som dårlig, eller at personen
ikke duger i spesielle situasjoner.
• Uutholdelig: Refererer til enhver antakelse om at en hendelse eller en
person er uutholdelig.
• Monsteret: Refererer til enhver antakelse hvor man overdriver muligheten
for at man kommer til skade under spesielle omstendigheter. Antakelser i
denne kategorien er vanligvis assosiert med angst eller redsel.
• Dommedag: Refererer til enhver antakelse hvor man overdriver muligheten
av et negativt utfall.
• Eventyret: Refererer til enhver antakelse som spesifiserer hvordan verden,
inkludert andre mennesker, burde være.
• Ensomhet: Refererer til enhver antakelse om at man blir avvist av andre og
om at man ender opp isolert fra andre mennesker.
• Kattungen: Refererer til enhver antakelse hvor du minimerer din mulighet
til å mestre spesielle omstendigheter eller situasjoner.
• Bomben: Refererer til enhver antakelse om at du ikke har kontroll, eller
kan komme til å miste kontrollen under spesielle omstendigheter.
• Offeret: Refererer til enhver antakelse om at verden, universet, skjebnen
eller Gud behandler deg dårlig eller urettferdig.