Kostråd for å fremme folkehelsen og forebygge ... - Helsedirektoratet
Kostråd for å fremme folkehelsen og forebygge ... - Helsedirektoratet
Kostråd for å fremme folkehelsen og forebygge ... - Helsedirektoratet
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
<strong>Kostr<strong>å</strong>d</strong> <strong>for</strong> <strong>å</strong> <strong>fremme</strong> <strong>folkehelsen</strong> <strong>og</strong> <strong>for</strong>ebygge kroniske sykdommer<br />
Matrise 23.1. Oppsummering over dokumenterte effekter p<strong>å</strong> risiko <strong>for</strong> metabolsk syndrom.<br />
Dokumentasjon <strong>for</strong> Redusert risiko Økt risiko<br />
<strong>å</strong>rsaks-sammenheng<br />
Eksponering Sykdom Eksponering Sykdom<br />
Overbevisende <strong>å</strong>rsaks- Fysisk aktivitet (7) Metabolsk syndrom<br />
sammenheng<br />
Omega-6 flerumettede<br />
fettsyrer (8)<br />
Komponenter av<br />
metabolsk syndrom<br />
Fysisk aktivitet (9) Metabolsk syndrom Høy KMI <strong>og</strong> stor<br />
midjeomkrets (9)<br />
Sannsynlig <strong>å</strong>rsakssammenheng<br />
Frukt, grønnsaker,<br />
fullkorn (9)<br />
Metabolsk syndrom<br />
Mulig <strong>å</strong>rsaks-<br />
Energi restriksjon <strong>og</strong><br />
fysisk aktivitet (minst<br />
30 min moderat<br />
intensitet/dag) (9)<br />
Enumettede fettsyrer<br />
(8)<br />
sammenheng Flerumettede fettsyrer<br />
(8)<br />
Årsaks-sammenheng<br />
usannsynlig<br />
Metabolsk syndrom<br />
Komponenter av<br />
metabolsk syndrom<br />
Komponenter av<br />
metabolsk syndrom<br />
Transfettsyrer (8) Komponenter av<br />
metabolsk syndrom<br />
Metabolsk syndrom<br />
Effekter p<strong>å</strong> risiko <strong>for</strong> overvekt <strong>og</strong> fedme – en helhetlig vurdering<br />
Basert p<strong>å</strong> metodol<strong>og</strong>ien som er beskrevet i kapittel 4, konklusjonene fra de systematiske kunnskapsoppsummeringene<br />
(Matrise 23.1) <strong>og</strong> egen litteraturgjennomgang er det gjort en helhetlig vurdering<br />
av faktorer som kan p<strong>å</strong>virke risiko <strong>for</strong> metabolsk syndrom. Det er vurdert <strong>for</strong>skjellige matvarer,<br />
matvaregrupper, sammensatte kosthold, kosttilskudd <strong>og</strong> fysisk aktivitet. Det er lagt spesielt vekt p<strong>å</strong><br />
systematisk kunnskapsoppsummeringer fra American Dietetic Association (9) <strong>og</strong> U.S. Department<br />
of Health (7).<br />
De systematiske kunnskapsoppsummeringene (se matrise) konkluderer med at følgende<br />
eksponeringer har en overbevisende eller sannsynlig <strong>å</strong>rsakssammenheng med metabolsk syndrom:<br />
• Et kosthold rikt p<strong>å</strong> frukt, grønnsaker, fullkorn reduserer risiko <strong>for</strong> metabolsk syndrom.<br />
Dette er basert p<strong>å</strong> en systematisk kunnskapsoppsummering fra American Dietetic<br />
Association (9).<br />
• Energirestriksjon <strong>og</strong> fysisk aktivitet (minst 30 min moderat intensitet per dag)<br />
reduserer risiko <strong>for</strong> metabolsk syndrom. Dette er basert p<strong>å</strong> systematiske kunnskapsoppsummeringer<br />
fra American Dietetic Association (9) <strong>og</strong> U.S. Department of Health (7).<br />
• Høy kroppsmasseindeks <strong>og</strong> stor midjeomkrets øker risiko <strong>for</strong> metabolsk syndrom. Dette<br />
er basert p<strong>å</strong> en systematisk kunnskapsoppsummering fra American Dietetic Association (9).<br />
Referanser<br />
1. International Diabetes federation.IDF worldwide definition of the Metabolic syndrome.<br />
http://www.idf.org/metabolic_syndrome (2010)<br />
280
Change language