VHS Programm Lahr - Frühjahr/Sommer 2024

Kochen – Ernährung
Gesundheit
20
Qigong
Auch für Ältere geeignet
301068
Stephan Huber
Dienstag, 9:45-11:15 Uhr
ab Dienstag, 27. Februar 2024, 10 x
Tai Chi Schule Lahr, Lotzbeckpalais, Kaiserstr. 44a
80,50 EUR
Tai Chi Chuan - Einführung
301071
Alice Pusch
Dienstag, 19:15-20:15 Uhr
ab Dienstag, 27. Februar 2024, 10 x
Schule im Industriehof 12
71,50 EUR
Tai Chi Chuan - Weiterführung
301070
Alice Pusch
Dienstag, 18:00-19:00 Uhr
ab Dienstag, 27. Februar 2024, 10 x
Schule im Industriehof 12
71,50 EUR
Bewegung - Fitness
Sanftes Rückenfit für Frauen 60+ .
302001
Ines Matzat
Montag, 18:00-19:00 Uhr
ab Montag, 26. Februar 2024, 10 x
Clara-Schumann-Gymnasium, Christoph-Schmitt-Str. 3,
Turnhalle
39,50 EUR
Rückenfit für Frauen
302002
Ines Matzat
Montag, 19:00-20:00 Uhr
ab Montag, 26. Februar 2024, 10 x
Clara-Schumann-Gymnasium, Christoph-Schmitt-Str. 3,
Turnhalle
39,50 EUR
Rückenfit
302009
Monja Ludin
Montag, 17:00-18:00 Uhr
ab Montag, 26. Februar 2024, 10 x
Friedrichschule Turnhalle, Stefanienstr. 33
49,50 EUR
Rückenfit
Der Kurs findet am 5.03. und 19.03.2024 nicht statt.
302006
Serge Vander Cammen
Dienstag, 18:45-19:45 Uhr
ab Dienstag, 27. Februar 2024, 10 x
Rathaus Sulz, Bürgersaal
39,50 EUR
Rückenfit 60+
302007
Sabine May
Mittwoch, 18:00-19:00 Uhr
ab Mittwoch, 28. Februar 2024, 10 x
Clara-Schumann-Gymnasium, Christoph-Schmitt-Str. 3,
Turnhalle
39,50 EUR
Bitte zu allen Entspannungs- und Bewegungskursen
Yoga- bzw. Gymnastikmatte sowie bequeme
Kleidung mitbringen.
Rückenfit
302008
Sabine May
Mittwoch, 19:00-20:00 Uhr
ab Mittwoch, 28. Februar 2024, 10 x
Clara-Schumann-Gymnasium, Christoph-Schmitt-Str. 3,
Turnhalle
39,50 EUR
Rückenfit 50+
302011
Manuela Fimm
Donnerstag, 19:00-20:00 Uhr
ab Donnerstag, 29. Februar 2024, 10 x
Geroldsecker Schule, Eingang Altfelixstr. 10, Turnhalle
39,50 EUR
Rückenfit
302012
Manuela Fimm
Donnerstag, 20:00-21:00 Uhr
ab Donnerstag, 29. Februar 2024, 10 x
Geroldsecker Schule, Eingang Altfelixstr. 10, Turnhalle
39,50 EUR
Fitnessgymnastik (50+)
302013
Monja Ludin
Montag, 18:00-19:00 Uhr
ab Montag, 26. Februar 2024, 10 x
Friedrichschule Turnhalle, Stefanienstr. 33
49,50 EUR
Fitnessgymnastik - Fit für den Alltag
302004
Manuela Gißler-Frank
Dienstag, 19:00-20:00 Uhr
ab Dienstag, 27. Februar 2024, 10 x
Geroldsecker Schule, Eingang Altfelixstr. 10, Turnhalle
39,50 EUR
Pilates für Anfänger
302003
Manuela Gißler-Frank
Dienstag, 18:00-19:00 Uhr
ab Dienstag, 27. Februar 2024, 10 x
Geroldsecker Schule, Eingang Altfelixstr. 10, Turnhalle
39,50 EUR
Pilates
Isabel Scholz
Schutterlindenbergschule, Dinglinger Hauptstr. 65, Bewegungsraum
49,50 EUR
302014
Mittwoch, 18:00-19:00 Uhr
ab Mittwoch, 28. Februar 2024, 10 x
302016
Mittwoch, 19:00-20:00 Uhr
ab Mittwoch, 28. Februar 2024, 10 x
Pilates- Online Kurs
302017
Theresia Demmel
Donnerstag, 19:10-20:10 Uhr
ab Donnerstag, 29. Februar 2024, 10 x
Eigenes HomeOffice
49,50 EUR
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik
für Herren
302010
Anton Walter
Mittwoch, 20:10-21:10 Uhr
ab Mittwoch, 28. Februar 2024, 11 x
Geroldsecker Schule, Eingang Altfelixstr. 10, Turnhalle
43,50 EUR
Faszien-Fitness
Doris Rinkenauer
VHS-Zentrum zum „Pflug“, Kaiserstr. 41, Roter Saal
49,50 EUR (min. 8/max. 10 Teiln.)
Der Kurs findet am 22.03., 19.04. und am 17.05.24 nicht
statt.
302040
Freitag, 9:00-10:00 Uhr
ab Freitag, 1. März 2024, 10 x
302041
Freitag, 10:15-11:15 Uhr
ab Freitag, 1. März 2024, 10 x
Body Shape
302019
Corinna Herdt
Montag, 18:00-19:00 Uhr
ab Montag, 26. Februar 2024, 10 x
VHS-Zentrum zum „Pflug“, Kaiserstr. 41, Roter Saal
49,50 EUR
Pilates
Bitte mitbringen: Sportschuhe, Gymnastikmatte.
302020
Corinna Herdt
Montag, 19:00-20:00 Uhr
ab Montag, 26. Februar 2024, 10 x
Lahr, VHS-Zentrum zum "Pflug", Kaiserstr. 41, Roter Saal
49,50 EUR
AROHA
302025
Christine Mutz
Dienstag, 19:00-20:00 Uhr
ab Dienstag, 27. Februar 2024, 10 x
Bürgerzentrum im Bürgerpark, Mauerweg 9
39,50 EUR
Zumba®
302032
N.N.
Freitag, 17:00-18:00 Uhr
ab Freitag, 1. März 2024, 12 x
Schutterlindenbergschule, Dinglinger Hauptstr. 65, Bewegungsraum
59,50 EUR
Zumba®
302030
Irma Jariashvili-Ziebold
Samstag, 10:30-11:30 Uhr
ab Samstag, 2. März 2024, 12 x
Geroldsecker Schule, Eingang Altfelixstr. 10, Turnhalle
47,50 EUR
Aqua-Gymnastik
N.N.
Ortenau Klinikum Bewegungsbad, Klostenstr. 19
87,- EUR
302036
Dienstag, 27. Februar 2024, 18:15-19:00 Uhr
302037
Dienstag, 27. Februar 2024, 19:00-19:45 Uhr
302038
Dienstag, 27. Februar 2024, 19:45-20:30 Uhr
Kanutour auf der Elz (bei Riegel)
Treffpunkt/Einstieg: Riegel, Sportplatz an der Elz (an der
kleinen Brücke), P & R Parkplatz (Autobahnausfahrt)
302091
Samstag, 22. Juni 2024, 9:30-13:30 Uhr
42,- EUR
302092
Samstag, 6. Juli 2024, 9:30-13:30 Uhr
42,- EUR
Stand Up Paddle Surfing -
Alte Elz bei Riegel (Jugendl. und
Erwachsene ab 16 J.)
Ausführliche Veranstaltungsinformationen finden Sie
auf unserer VHS-Homepage
302096
Samstag, 22. Juni 2024, 12:00-15:15 Uhr
Treffpunkt: wird noch bekannt gegeben
65,- EUR
Bitte zu allen Kochkursen mitbringen: 1-2 Geschirrtücher,
Schürze, und Vorratsbehälter. Die Naturalkosten
werden bar im Kurs abgerechnet.
(min 8/max. 10 Teiln.)
Gut bürgerlich Kochen
Zubereitet wird ein Drei-Gänge-Menü mit alten Rezepten
aus Oma´s Zeiten.
305009
Christiane Bischoff
Samstag, 9. März 2024, 9:00-12:00 Uhr
VHS-Zentrum zum „Pflug“, Kaiserstr. 41, Lehrküche
18,50 EUR (zzgl. ca. 15,- EUR Naturalkosten)
Vegan schmeckt nicht?
Wir kochen in der veganen Variante: Himmel und Erde,
vegane Hotdogwürstchen und vegane Rippchen in Barbecue-Soße.
305010
Nicole Kremling
Dienstag, 23. April 2024, 18:00-21:00 Uhr
VHS-Zentrum zum „Pflug“, Kaiserstr. 41, Lehrküche
18,50 EUR (zzgl. ca. 15,- EUR Naturalkosten)
Backen für Anfänger (ab 14 J.)
Saftige Rührkuchen und leckere Obstkuchen: Backen ist
kein Hexenwerk. Bitte mitbringen: Tortenbehälter.
305011
Christiane Bischoff
Samstag, 20. April 2024, 9:00-12:00 Uhr
VHS-Zentrum zum „Pflug“, Kaiserstr. 41, Lehrküche
18,50 EUR (zzgl. ca. 12,- EUR Naturalkosten)
Selbstgemachtes aus der Küche:
zum Genießen und Verschenken
Leckereien aus der kreativen Küche sind schöne Geschenke
und Mitbringsel. Wir machen Sirup, Kräuteröle
oder Marmelade selber. Bitte mitbringen: Glasflasche
mit Schraub-, Bügel- oder Korkverschluss (200 ml), 2-3
Marmeladengläser
305012
Christiane Bischoff
Samstag, 4. Mai 2024, 9:00-12:00 Uhr
VHS-Zentrum zum „Pflug“, Kaiserstr. 41, Lehrküche
18,50 EUR (zzgl. ca. 12,- bis 15,- EUR Naturalkosten)
Sommer in der Küche
Frische Kräuter und Blüten sowie marktfrisches Gemüse
der Saison begleiten das Menü.
Sommersalate, Kräuterpasta, ein chilischarfes
Hähnchen und ein Dessert mit Früchten und Rosenblüten
wird zu einem leichten Drei-Gänge Menü kombiniert.
305013
Ute Mangold
Samstag, 15. Juni 2024, 14:00-17:45 Uhr
VHS-Zentrum zum „Pflug“, Kaiserstr. 41, Lehrküche
26,- EUR (zzgl. ca. 15,- EUR Naturalkosten)
Die Artischocke -
der unbekannte Genuss
Die Artischocke wird klassisch zubereitet, dabei lernen
wir sie stilvoll und fachgerecht zu genießen. Nebenbei
gibt es reichlich Tipps und Hintergrundwissen zu den
gesunden, wertvollen Inhaltsstoffen.
305014
Sabine Finkbeiner-Obert
Donnerstag, 11. Juli 2024, 18:00-21:00 Uhr
VHS-Zentrum zum „Pflug“, Kaiserstr. 41, Lehrküche
18,50 EUR (zzgl. ca. 14,- EUR Naturalkosten)
Flüssige Genüsse
Cocktails
Wir kreieren verschiedene Cocktails- nebenbei wird viel
über Technik, Zutaten und die benötigten Gerätschaften
vermittelt.
305025
Florian Vonberg
Freitag, 3. Mai 2024, 18:00-21:00 Uhr
VHS-Zentrum zum „Pflug“, Kaiserstr. 41, Lehrküche
19,50 EUR (zzgl. ca. 12,- EUR Naturalkosten)
min. 6/max. 8 Teiln.
Internationale Küche
Vegetarische indische Küche
Exotische Gewürze geben den Speisen einen unverwechselbaren
Geschmack und besitzen außerdem eine
gesundheitsfördernde Wirkung.
Ursula Sicheneder
VHS-Zentrum zum „Pflug“, Kaiserstr. 41, Lehrküche
22,- EUR (zzgl. ca. 12,- EUR Naturalkosten)
305030
Samstag, 2. März 2024, 11:00-15:00 Uhr
305031
Samstag, 13. April 2024, 11:00-15:00 Uhr
305032
Samstag, 11. Mai 2024, 11:00-15:00 Uhr
305033
Samstag, 8. Juni 2024, 11:00-15:00 Uhr
Persisches 3-Gänge-Menü
Lernen Sie die persische Küche kennen: Wir bereiten ein
abwechslungsreiches 3-Gänge-Menü zu
Mansoureh Saghaei Lighvan
VHS-Zentrum zum „Pflug“, Kaiserstr. 41, Lehrküche
22,- EUR (zzgl. ca. 12,- EUR Naturalkosten)
305037
Freitag, 17. Mai 2024, 17:30-21:30 Uhr
305038
Freitag, 21. Juni 2024, 17:30-21:30 Uhr
21
Gesundheit