Promofolder januari-februari 2024 (apotheek)
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
l<br />
– leef vitaal –<br />
zo vermijd je een<br />
vitaminetekort<br />
in de winter<br />
• Zonlicht is de<br />
voornaamste<br />
bron voor<br />
vitamine D.<br />
Omdat je in de winter vatbaarder bent om ziek te worden,<br />
kan het zeker geen kwaad om je vitaminepeil in je lichaam op<br />
peil te houden. Dat kan je in principe doen door gezond en<br />
evenwichtig te eten en op je gezondheid te letten. Toch is de<br />
kans groot dat je het in de winter moeilijker hebt om voldoende<br />
vitamines binnen te krijgen.<br />
vitamine D<br />
Dit maak je normaal gezien<br />
automatisch aan door voldoende<br />
buiten te komen. Zonlicht is<br />
immers de voornaamste bron voor<br />
vitamine D. Omdat het vroeger<br />
donker is, kan de hoeveelheid<br />
vitamine D in je lichaam in de<br />
winter lager liggen. Misschien<br />
is het wel nodig om even een<br />
voedingssupplement in te nemen<br />
met vitamine D als basisingrediënt.<br />
Voeding levert immers slechts<br />
ongeveer 10% van de vitamine D<br />
die je nodig hebt. Vraag hierover<br />
zeker raad aan je apotheker.<br />
Weerstand kweek je niet alleen<br />
met extra vitamines. Ook<br />
voldoende drinken (minstens<br />
anderhalve liter water per dag),<br />
voldoende nachtrust, genoeg<br />
bewegen en komaf maken met<br />
ongezonde stress verminderen<br />
de kans dat je last krijgt van<br />
winterkwalen.<br />
• zuivelproducten<br />
zoals melk, kaas<br />
en boter zijn<br />
vaak verrijkt met<br />
vitamine D.<br />
• paddenstoelen<br />
zoals shiitake en maitake,<br />
bevatten vitamine D.<br />
De hoeveelheid kan variëren.<br />
• runderlever<br />
en ander<br />
orgaanvlees kan<br />
ook vitamine D<br />
bevatten.<br />
• eieren, meer<br />
bepaald eigeel<br />
bevat ook<br />
vitamine D,<br />
maar in kleinere<br />
hoeveelheden.<br />
• vette vis zoals zalm, makreel,<br />
tonijn en sardines zijn goede<br />
bronnen van vitamine D.<br />
het menopauze<br />
gamma 100%<br />
aangepast aan<br />
jouw behoeften<br />
- 25%<br />
voedingssupplement<br />
advertentie<br />
voordelen van<br />
het gamma<br />
• specifieke formules<br />
die aan elke behoefte<br />
voldoen<br />
• natuurlijke plantaardige<br />
oplossingen, vitaminen<br />
en mineralen<br />
• producten zijn met<br />
elkaar te combineren<br />
• hypoallergeen,<br />
lactosevrij en glutenvrij<br />
60 tabletten<br />
€ 39,95 € 29,96<br />
• mbrace focus & relax: meidoorn draagt bij tot ontspanning en<br />
Ginkgo Biloba ondersteunt het geheugen en de concentratie<br />
• mbrace energy boost: rhodiola helpt tijdelijke stress te<br />
weerstaan en vitamine B6 helpt vermoeidheid te verminderen<br />
• mbrace menopause: rode klaver en salie dragen bij tot het<br />
comfort tijdens de menopauze bij opvliegers en nachtelijk zweten<br />
• mbrace vitality essentials: 13 vitaminen en 10 mineralen,<br />
waaronder vitamines B6, B9, B12 die de vitaliteit ondersteunen en<br />
vitamines, C, D, selenium en zink die de immuniteit ondersteunen<br />
4 Goed <strong>apotheek</strong>
Change language