September - Oktober - magazine Curando Oost

Knop uitzetten met Marijke
Donderdag 19 oktober
Waar zit die knop, om mijn gedachten stil te brengen?
Slaaf of meester van je gedachten. Hoeveel van onze tijd en energie verliezen we
niet doordat we slachtoffer zijn van onze eigen negatieve gedachten en emoties.
Heb jij je ook weleens afgevraagd waar zit die <stop knop = ?
Stel je eens voor hoe anders jij in je leven zou staan als je beslist om zelf aan het
stuur van je gedachte te komen te staan. De invloed in de verschillende rollen die je
inneemt op je werk , in relaties of hoe je omgaat met tegenslagen.
In deze workshop krijg je heldere informatie over stress patronen, de werking van je
hersenen en de invloed van stress op de hormonen en hun je lichaamsfuncties. Je
wordt je bewust van het verschil tussen emoties en gevoelens en ze benoemen.
In het tweede deel van de avond krijg je een aantal krachtige tools aangeleerd die
jou levens kwaliteit sterk kunnen verbeteren. Vanuit mijn eigen jarenlange ervaring
als ontspannings-therapeut en yoga docent ontwikkelde ik een uniek manier die tot
diepe ontspanning en mildheid leidt. Ondertussen gebruiken honderden mensen hem
dagelijks.
De ABC van de ontspanning: Het brengt je uit je hoofd , uit de vicieuze negatieve
gedachten ..met hulp van je ademhaling zakken we in ons lijf. Hier leer je je bewust
worden van denken en voelen. Thuiskomen in lichaam brengt de hersengolven in een
meer ontspannen staat. Je hart gaat trager kloppen. Je ervaart meer mildheid,
zachtheid voor jezelf en voor wat er zich aandient.
Op donderdag 19 oktober 2023
Om 19u30 in LDC Mirte,
Rollebaanstraat 10A, 8730
Beernem
Inschrijven bij José Cocquyt
0474 41 77 02 of mailen naar
jose.cocquyt@gmail.com vóór
14/10/2023.
Deelname € 14,00 voor leden en
€ 16,00 voor niet leden, drankje
inbegrepen. Storten op
nr. BE04 1030 8530 7831.
23