ProVitalDNA Demo NL

HERSTEL
Herstel en rust periode
Omdat tijdens extreme fysieke inspanning het weefsel beschadigd en veel vrije
radicalen worden gevormd, heeft het lichaam normaal gesproken een bepaalde
rustperiode nodig om te herstellen. De herstelperiode verschilt van persoon tot
persoon door verschil in genetische profielen (in relatie met ontstekingsreacties en
oxidatieve stress).
Dankzij uw genetische analyse weten we uw genetische sterke en zwakke punten. De zwakke
punten kunnen we compenseren met supplementen en geschikte voeding. Indien u zich houdt
aan de aanbevolen hoeveelheden micronutriënten en voedingsadviezen kan uw lichaam sneller
herstellen en kunt u als volgt trainen:
U dient twee dagen te rusten na een intensieve training. U doet dan of helemaal geen training
of slechts een hele lichte sessie. Topsporters kunnen tot 6 intensieve trainingen per week doen,
maar moeten minstens een dag per week rusten.
DEMO_LOTH Pagina 306 van 439